Hvorfor kvinder ikke bør løfte vægte efter fødslen, kejsersnit: grunde. Hvilken vægt, hvor mange kilo kan kvinder løfte efter fødslen, kejsersnit? Hvornår kan kvinder løfte vægte efter fødsel, kejsersnit?

I artiklen finder du anbefalinger til, hvilke vægte der må og ikke kan bæres efter fødslen.

Hvorfor kvinder ikke bør løfte vægte efter fødslen: årsager

Fødsel er altid en stress for kroppen og legeme. Efter fødslen af ​​et barn har en kvinde brug for lidt tid til at komme sig. Nogen formår nemt at føde og efter 2-3 uger har den unge mor det godt, andre oplever mange måneder med ubehag, smerter og begrænsninger.

Vægtløftning er generelt ikke tilladt for kvinder, uanset alder eller helbred. Men i efterfødselsperioden bliver dette problem særligt akut, fordi fødslen i virkeligheden er et kirurgisk indgreb, hvilket betyder, at der er sting og sår.

At bære vægte vil fremme arbejdet i livmoderens muskler, hvilket betyder, at det vil øge blodcirkulationen og kan fremkalde blødning. Kraftig blødning vil føre til tab af en stor mængde blod og selv i de værste tilfælde et dødeligt udfald. Derudover kan stingene gå fra hinanden, hvilket betyder, at en gentagelse ikke kan undgås.

Hvilken vægt, hvor mange kilo kan kvinder løfte efter fødslen?

Hvor meget vægt en kvinde kan bære efter fødslen afhænger af, hvor lang tid siden hun fødte, hvordan fødslen gik, og hvor svært det var. Kun en læge vil være i stand til at fortælle dig det nøjagtigt, men disse begrænsninger er de samme for alle.

• Hvis fødslen var let, så kan du allerede i den første og anden uge løfte en byrde, der vejer op til 5-6 kg.
• Efter en let fødsel er det tilladt at løfte vægte op til 9-10 kg efter en måned

Kan kvinder løfte vægte efter kejsersnit?

Efter kejsersnit er det bedre ikke at løfte noget som helst, selv en let belastning. Hvis du har det godt, og stingene heler godt, må du ikke løfte mere end 5 kg de første 3-4 måneder.

Hvilken vægt, hvor mange kilo kan kvinder løfte efter kejsersnit?

Hvis der var et kejsersnit med komplikationer, anbefales det ikke at løfte noget (selv ikke vejer mere end 5 kg) i omkring 5-6 måneder.

VIGTIGT: Det er nødvendigt at følge disse anbefalinger, selvom du ikke har det dårligt. Træn ikke, bed dine kære om at gøre dit hårde arbejde.

Hvornår kan kvinder løfte vægte efter fødsel, kejsersnit?

Anbefalinger:

• Fødsel uden komplikationer – 2 uger (du kan løft omkring 5 kg).
• Fødsel med komplikationer – 1 måned (ca. 5-8 kg)
• Kejsersnit – 3-4 uger (ca. 4-5 kg)
• Kompliceret kejsersnitoperation - 4-5 måneder (5-7 kg).

VIGTIGT: Kvinder bør ikke løfte noget, der kan være tungere end barnet, uanset fødslen.

Video: "Hvad sker der efter fødslen?"