Hvorfor kvinder, piger og piger ikke bør løfte vægte: grunde. Hvorfor skal gravide kvinder og under menstruation ikke løfte vægte? Hvor meget vægt kan kvinder løfte på arbejdet?

I artiklen finder du alle svarene på spørgsmålene om at løfte tunge ting af kvinder.

Hvorfor kvinder og piger ikke bør løfte vægte: grunde

Moderne kvinder påtager sig i stigende grad rollen som mænd og udføre alt arbejdet fuldt ud: tjene og forsørge deres familier, engagere sig i hårdt arbejde, bære byrder. Det sidste er i øvrigt meget skadeligt, for det er absolut forbudt for den "smukke halvdel af menneskeheden" at løfte og bære tunge ting.

Dette forbud er ikke bestemt af normer for social adfærd, men af ​​naturen. Faktum er, at strukturen af ​​en kvindes krop er slående forskellig fra en mands. Det er mere skrøbeligt end hos mænd: knoglerne er tyndere, musklerne er svagere, rygsøjlen er ikke så stærk.

Hvis en kvinde konstant bærer vægte (i nogle tilfælde er endda en enkelt gang nok), vil de intervertebrale diske flytte sig, forvrænge det og øge chancerne for herniation. Brok er årsagen til smertefulde fornemmelser, bevægelsesbegrænsning og derefter kirurgisk indgreb.

Et andet problem, der venter de kvinder, der bærer vægte - problemer med blodkar. Som følge heraf kan blodcirkulationen blive forstyrret, og andre indre organer kan lide. Hele kroppen kan lide:

• For eksempel fører hyppige løft af vægt uundgåeligt til åreknuder
• Du kan få tromboflebitis
• På grund af tunge belastninger falder nyrerne
• Belastningen på bækkenmusklerne kan fremprovokere nedstigningen af ​​livmoderen

Hvor meget vægt kan kvinder løfte på arbejde?

VIGTIGT: den tungeste byrde, som en kvinde kan løfte, hvis det er nødvendigt, må ikke være mere end 10 kg. Men det er bedst, hvis det er endnu mindre.

Hvis din arbejdsgiver insisterer på, at du løfter mere, kan du anfægte hans forhold i retten, da denne beslutning er truffet af det statslige arbejdsministerium, og derfor er loven.

Hvorfor piger ikke bør løfte vægte: grunde

Den kvindelige krop og indre organer er dannet af 20-22 år. Indtil nu gennemgår piger og unge kvinder stadig transformationer, der forvandler dem til kvinder, der er i stand til at føde og føde sunde afkom. At løfte byrder fra en tidlig alder er skadeligt og uønsket.

Sammen med sværhedsgraden forringes rygsøjlen, og det værste er, at livmoderhalsen går ned. Som følge heraf problemer med fødslen, problematisk graviditet og infertilitet. Uønskede vægte inkluderer ikke kun tasker, belastninger i gymnastiksalen (vægte, vægtstænger, håndvægte), men også overskydende vægt.

Kan kvinder løfte vægte under menstruation?

Hvis du har menstruation, skal du helt afstå fra at bære nogen byrder og også fra at dyrke sport! Hvad truer det? Dette belaster livmoderen (alle ved, at det er et muskulært organ), og det begynder aktivt at trække sig sammen og skubber blodmasser ud.

VIGTIGT: Vær forsigtig, voldsom blødning, som tiltager og tiltager ved fysisk anstrengelse, kan bidrage til, at blod kommer ind i æggestokken eller æggelederen, hvilket uvægerligt fører til endometriose!

Kan gravide kvinder løfte vægte?

Gravide kvinder bør vide, at de absolut ikke kan løfte vægte! Tænk bare på, at kvinder allerede er i en position, der bærer den belastning, der falder på deres krop, den ekstra belastning kan give dem mange ubehagelige konsekvenser i form af:

• Øget pres
• Hovedpine
• Rygsmerter
• Øget livmodertonus
• Accelererede livmoderkontraktioner
• Abort eller abort

VIGTIGT: Husk, at graviditet svækker en kvindes knogler, hvilket betyder, at de bliver skrøbelige og let skades.

Hvilken vægt, hvor mange kilo kan en gravid kvinde løfte?

Læger anbefaler ikke gravide kvinder at løfte mere end 3 kg og gør det ekstremt sjældent. Skal du i butikken eller flytte noget, så flyt det, løft det - ring altid efter hjælp!

Video: "Gravity er ikke for kvinder!"