Postpartum depression - hvor lang tid tager det, årsager og symptomer, hvordan man styrer dig selv

statistik hver anden kvinde i den første postpartum periode oplever følelsesmæssigt ubehag.Depressive tilstande kan ikke opfattes som luner eller desuden ikke være opmærksomme på deres velbefindende, fordi konsekvenserne af denne sygdom kan være alvorlige.

Hvad er postpartumdepression

I de første måneder efter fødslen af ​​en baby (efter spontanabort) kan en ung mor udvikle en alvorlig sygdom - postpartum depression.Graviditet, fødsel er ikke en let test for en kvindes krop.Barselsorlov, ændring af livsprioriteter, langvarige smertefulde fødselsbetingelser kan føre til negative stemninger, adfærdsændringer og psykologiske sammenbrud.På denne baggrund kan der komme postnatal depression.

Symptomer på postpartum depression

Generelt er symptomatologien ikke meget forskellig fra kedsomhed (iboende itårevæghed, humørsvingninger, irritabilitet, søvnforstyrrelser), men kan være mere akut og konsistent med klinisk depression.I henhold til de internationale diagnosekriterier (ICD-10) er denne diagnose fastlagt af indikatorer.Intensiteten af ​​betingelsen for intensiteten af ​​klinisk depression forekommer i gennemsnit inden for 6 uger efter fødslen.Overvej, at tegnene på depression efter fødselen muligvis ikke vises med det samme, gradvist forekommer.

Hvordan manifesterer postpartum depression?

Hvad er oplevelsen med postpartum depression, der opstår med en kvinde, når sygdommen begynder?Bør være opmærksom:

  • deprimeret tilstand: angst og øde, ønske om at græde uden årsag, håbløshed;
  • ændring af interesser: apati for udførelsen af ​​pligter, fælles anliggender;
  • appetitforstyrrelser og vægtændringer (både vægttab og overskydende vægtøgning);
  • ​​
  • søvnløshed, en kvinde kan ikke sove, selv når der er tid, sover barnet;
  • tilsyneladende langsomhed eller rastløshed, forfængelighed, ukarakteristisk karakter og måde at opføre sig på;
  • en konstant følelse af træthed;
  • ubeslutsomhed ved beslutningstagning, tab;
  • følelser af mindreværd, unødvendighed, skyld;
  • der er en mening om selvmord, der kan være tanker om at skade barnet (dette er ikke en reel trussel).

Hvorfor postpartum depression forekommer

I betragtning af hvad depression er, bliver det klart, at det ikke er let at komme ud af denne tilstand.Ikke kun kvinden, men også familien lider under det, især når det varerkan være en lang periode.Årsagerne til postpartum depression hos kvinder er en dramatisk ændring i hormonel baggrund.Frigivelse af hormoner, manglende støtte, ængstelse fra mands side, pårørende eller deres overdreven kontrol og kritik er risikofaktorer for udviklingen af ​​sygdommen.Formen af ​​depressiv lidelse er:

  • lunge (postpartum chondra), som varer i 2-3 uger;
  • moderat (postnatal depression), det kan vare op til et år;
  • er en alvorlig form (postpartum psykose).

En anden grund til manifestationen af ​​symptomer og sygdomssymptomer under dekretet er, at når en kvinde bliver mor, begynder hun at blive opmærksom på sin alder for at identificere sig med sin egen mor.Det kan endda påvirke børns udseende, traumer, konflikter fra deres forældre.Det er svært at klare denne tilstand alene, en kvinde har brug for hjælp fra en familie og ofte - en psykolog /psykoterapeut.

Hvor længe vil postpartum-depression vare

Selv hvis sygdommen ikke udviklede sig i de første to måneder efter fødslen, vil depression i dekretet vise sig at være den vigtigstesymptomer kan forekomme hele året.En ung mor kan simpelthen gå glip af den tid, hvor sådanne symptomer begynder at manifestere sig, og afskrive den til naturlig træthed.Hvis man ikke genkender sygdommen, behandler andre og kvinden, nægter at behandle og bekæmpe den, kan det føre til overgangen til en kronisk form.Den vigtigste årsag til, at postpartum-stress varer meget længe, ​​er sent hjælp.

Sådan undgår man fødselsdepression

De fleste psykologertilskrives denne sygdom til familiesygdomme.En person kan også lide og opleve følelsesmæssigt ubehag, især hvis langvarigheden går fra de første tegn til det tidspunkt, hvor det lykkes at overvinde sygdommen.Hvordan kan man forebygge, behandle og slippe af med en familie truende og skilsmisse tilstand?

Forebyggelse af sygdommen, forebyggelse af depression, bør begynde meget hurtigere end det første tegn.Det skal starte under graviditet efter dekretet, især hvis den vordende mor er i fare (arvelighed, psykologisk ustabilitet, bipolar lidelse).Mandens opmærksomme holdning, pårørende er i stand til at give en følelse af selvtillid, hjælpe til tiden med at bemærke ændringer i adfærd, foretage diagnoser og starte behandling på et tidligt tidspunkt.Ægteskabsinteraktion er vigtig.

Sådan diagnosticeres depression

Sygdommen kan begynde gradvist, som regel udføres diagnosen postpartumdepression af en børnelæge eller bestemmes af en gynækolog.Testspørgeskemaer eller den sædvanlige depression skala bruges til at opdage sygdommen.Baseret på dynamikken i indikatoren (stigning eller fald) stilles en diagnose.Hvis en kvinde mistænkes for at have startet postnatal depression, kræves ugentlig test.

Hvordan man behandler fødselsdepression

Behandlingen af ​​fødselsdepression bør begynde med at bestemme sygdomsstadiet.Det tager et par få minutter at komme igennem den normalt milde form for depressiv lidelsebesøg en psykolog flere gange, ja, hvis begge går til lægen på samme tid begge ægtefæller.Med en gennemsnitlig depressiv form, hvad man skal gøre, og hvad man ikke skal gøre for at blive deprimeret, skal man søge hjælp fra en specialist.Behandlingsmetoden kan være som følger:

  • Medicinsk.Antidepressiva, tabletter ordineres meget omhyggeligt, især ved amning, selvbehandling er uacceptabel.
  • Gruppeterapi eller individuel psykoterapi.En erfaren specialist vil lære dig, hvad du skal gøre, hvordan du kæmper, ikke at provokere angreb og negative forhold.
  • Hjemvedligeholdelse, sund levevis.Behandling er meget lettere, når en kvinde har tilstrækkelig støtte fra kære.

Hvordan man takler fødselsdepression på egen hånd

Mange unge mødre løber nogensinde til læger.Hvordan man slipper af med fødselsdepression uden at besøge en psykolog, kan man kæmpe derhjemme med denne lidelse?Den kvindelige krop gennemgår tre hormonelle justeringer: efter fødsel, afslutningen af ​​ammeperioden, gendannelse af menstruationscyklussen, og hvis du tilføjer ændringer i udseende, vægt, et komplet sæt forudsætninger for depression.

Postpartum syndrom har behov for behandling, det kan gøres derhjemme ved at følge flere regler:

  • Sund søvn.Slap af med din baby, lektier er uendelige, og sundhed er en ting.
  • Skynd dig langsomt.Bliv ikke fanget i noget job, du vil være en perfekt værtinde, kone og mor lidt senere.
  • Fri tid.Vær venlig at bruge lidttid om dagen til det, du elsker: læsning, yndlingsfilm, besøg af veninder.
  • Tal om dine problemer.Du er velkommen til at fortælle din mand, hvad du ikke kan lide og bekymre dig om.Problemet, der er delt i to, vil være dobbelt så lille.
  • Spænd spændingen.
  • Hvis du ikke er i stand til at klare dig selv, skal du konsultere en læge for at hjælpe dig med at tackle dette problem.

Videoer: Postnatal depression

Anmeldelser

Karina, 22 år

Med migi to måneder skete det, det er forfærdeligt at huske: alt raser, manden er irriterende, han vil ikke se på sin datter, hun vidste ikke, hvad de skal gøre!Jeg talte med min mor, og hun ankom straks, tog sig af mig selv, dukkede fri tid, straks roede sig.Nu vil jeg virkelig have en anden baby!

Marina, 29 år

Efter fødslen af ​​sin første søn, gik hun ud af denne forfærdelige tilstand i meget lang tid.Det er sandsynligvis alt, der er samlet sig: forhold til svigermor, tung fødsel, småbørn rastløs.Besøgte en psykolog, efter at hun stoppede med at amme, tog antidepressiva.Efter den anden fødsel - intet overhovedet, alt er fint.