Badolier - Sådan bruges: Funktioner og virkninger af behandlingsprocedurer

Tag en pause efter en arbejdsdag, takl stress, slap af eller få en helende virkning.har bade med æteriske olier.Deres vidtrækkende effekt på hele kroppen hjælper med at bringe dig i form, fjerne ubehagelige fornemmelser på huden, øge immuniteten og blot forbedre humøret.Hvordan du forbereder denne procedure til dig selv, læs videre.

Hvor nyttigt er et bad med æteriske olier?

Proceduren vil være gavnlig for enhver i enhver alder.Mangfoldigheden af ​​olier hjælper med at opnå den ønskede effekt.Bade med tilsætning af æteriske olier har følgende handlinger:

  • beroligende middel;
  • vasodilator;
  • toning;
  • smertestillende;
  • antipruritisk;
  • metabolisk;
  • immunmodulerende;
  • anti-cellulite.

Kosmetisk virkning

I kosmetik hjælper aromatiske badolier med at opnå hudens elasticitet og fasthed.Kvinder bruger disse gavnlige egenskaber og tager bade for kosmetisk virkning.Dette skal ske mindst en gang om ugen.Især vil denne procedure være fordelagtig for ejere af tør hud, fordi den eliminerer skrælning, fremmer cirkulation og hjælper med at regenerere overhuden.Fugtgivende, nærende, tonende - denne effekt hjælper med at gendanne din hud efter den første applikation.

Terapeutiske egenskaber

Ved korrekt valg af en badolie kan du slippe af med forkølelse, ARS, forskellige hudsygdomme, kløe.Resultatet opnås både gennem luftvejene (hvis det er forkølet) og gennem indtrængen af ​​næringsstoffer i huden (hvis det er en allergisk reaktion, kløe, psoriasis, mycose).Det er ikke muligt at slippe af med sygdommen fuldstændigt, men den vil ordne eller fjerne symptomerne helt i et stykke tid.Derudover vil sådanne bade være nyttige som en profylaktisk session for at styrke immunforsvaret.

Behandling er ordineret til forskellige patologier:

  • hovedpine og migræne;
  • højt tryk;
  • forstørrede kapillærer;
  • hypertension;
  • hypotension;
  • angina;
  • gynækologiske sygdomme;
  • til lindring af ledssmerter;
  • gigt.

Sedation

En af de mest populære egenskaber, der gør sådanne vandbehandlinger så populære, er sedation.Én gang i vandet med en behagelig lugt fungerer øjeblikkeligt: ​​alle dårlige tanker, problemer, stress og depression bliver efterladt.Denne antistressprocedure hjælper med at slippe af med søvnløshed, for efter det falder du i søvn nøjagtigt som en baby og sover indtil morgenen.

Aromatiskordineret til mennesker med psykiske lidelser, øget irritabilitet, kronisk træthed, epilepsi, fordi de virkelig hjælper med at slappe af, fremme ro og afslapning.De samme procedurer kan udføres for hormonelle svigt, ved overgangsalderen.For at forbedre effekten kan du drikke før og efter - infusion med johannesurt, timian.

Til vægttab

Blandingen af ​​nogle olier fremmer ikke kun hudens hydrering, men frembringer også en anti-celluliteffekt ved at fremskynde subkutane lymfeprocesser.Hvis du tager et sådant bad (oftere er det en stillesiddende mulighed) regelmæssigt, kombineret med træning og påføring af speciel fløde på problemområder, bliver det meget hurtigere at slippe af med cellulite.

Modtagelsesregler

For at opnå den ønskede effekt skal flere regler følges:

  1. Følg proceduren efter at have spist i mindst 2 timer og1 time før sengetid.
  2. Det anbefales at vaske godt.For at øge effekten skal du skrælle huden med en krat.Dette vil hjælpe din hud med at åbne og absorbere de gavnlige stoffer yderligere.
  3. Under sessionen anbefales det ikke at vaske, bruge shampoo, bruseglas.
  4. Efter at du har forladt behøver du ikke at tørre frottéhåndklædet, men du kan blot pakke det ind i et ark eller et ark for at give næringsstofferne bedre at absorbere i huden.
  5. Det er strengt forbudt at indtage alkoholholdige drikkevarer efter proceduren eller gå ud.

Hvor mange dråber æterisk olie tilsættes til badet

Hvis det ser ud til, at en sådan mængde vand kræver mange aromatiske olier, sådu tager fejl.6-9 dråber vil være tilstrækkelige til at opnå effekten.Hvis du imidlertid tager et sådant bad regelmæssigt, skal du på ti dage reducere doseringen.Til terapeutiske formål rådgiver aromaterapeuter 10-15 dråber, til mødet - 4-6, bad til hænder eller fødder drypper op til 4 dråber.

Funktioner ved temperaturregimet

Den rolle og temperaturregime, der skal opretholdes for større effektivitet fra modtagelse af bad, spiller en rolle.Hvis du vil have en session i varmt vand, skal temperaturen ikke være højere end 38 grader, ellers sveder du, og sved modsætter sig, at olier trænger ind i huden.Et køligt bad skal fyldes med vand - ikke under 10 grader.

Procedurens varighed

Den optimale varighed af den aromatiske procedure er 15-30 minutter, dens varighed kan øges til 35 minutter, hvis du ønsker at få en beroligende virkning.Ved forkølelse eller hudsygdomme skal proceduren gentages hver 3. dag.Efter 10-15 sessioner, tag en uges pause.Kurset kan gennemføres som en profylakse eller til fællesbehandling med lægemidler.

Æteriske olier med bad

Der er en lang række essentielle olier for at opnå denne eller den virkning.De er opdelt i grupper, hvorfra du derefter kan oprette hele buketter med naturlige aromaer:

  • Blomster: rose, mimosa, geranium, nellik, kalkblomst.
  • Træer: cedertræ, sandeltræekstrakter, cypress, gran, fyr, gran.
  • Valnødder: mandler, valnødder.
  • Citrus: mandarin,appelsin, citron.
  • Urter: mynte, bergamot, citronmelisse, ingefær, rosmarin.

Således findes bade også i forskellige typer:

  • fælles - for fuldstændig nedsænkning;
  • siddende - handling på underkroppen og benene;
  • delvis eller lokal - for visse dele af kroppen.

Der er samlinger af midler, der kan blandes med hinanden eller anvendes individuelt for at opnå den rette virkning.Dette er den eneste måde at garantere et positivt resultat fra vandbehandlinger.Hvis formålet er enkel hvile, skal kun urte- eller blomsterekstrakter bruges.De har mindst kontraindikationer, og varigheden af ​​opholdet i vandet uden nogen konsekvenser er muligt op til 40 minutter.

Toning

Hvis du vil rydde op i kroppen og ikke ånden, vil det hjælpe med at styrke med en tonic effekt.Det vil give dig energi, gøre dine tanker klare.Det kan tages om morgenen eller om dagen, men ikke om aftenen.Vandtemperaturen skal være behagelig, ikke særlig varm: 30-33 grader.Vælg mellem fyrretræer, rosmarin, mimosa og citron.Aromatiske stearinlys skal ikke tændes, medmindre de er af de samme tonicolier.

Anti-cellulite

Et siddende cellulitebad kan gøres når som helst du ønsker.Den fordelagtige virkning opnås ved en høj koncentration af aktive stoffer: for mindre vand (sammenlignet med det samlede beløb) er de samme dråber af midlet 6-9.Under proceduren vil der ikke være unødvendig kribling, gnidning af problemområder.Anti-cellulite middelhandling kan købes på apoteket: citron, geranium, nelliker, einer, ingefær.

Beroligende

Stresslindring fra citronmelisse, lavendel og irisbade vil hjælpe.Proceduren udføres fortrinsvis om aftenen før sengetid.Rummet kan slukkes ved kunstig belysning og erstattes med stearinlys, som også kan være aromatiske.Så du kaster dig helt ned i fred og glemmer alle problemer i en behagelig atmosfære.Hæld vandet varmt, men ikke mere end 40 grader.Efter sessionen kan du drikke urtete og gå i seng.

Foryngende effekter

Efter 30 år (nogle gange endda tidligere) vil foryngelsesbade med jasmin, rose, sandeltræ, myrra og lotusekstrakt gavne din krop, hvilket hjælper med at bevare hudens elasticitet og elasticitet,vil gøre det fløjlsagtig.Derudover fungerer det som et antiseptisk middel og er i stand til at helbrede sår.Procedurerne kan udføres op til 5 gange om ugen.Bare 10 sessioner, derefter en uges pause.Når du har forladt vandet, skal du sørge for at lade huden absorbere fugtigheden alene og ikke tørre den af ​​med et håndklæde.

For at styrke immuniteten

Som en profylakse, især i vintersæsonen, vil immunostimulerende vandbehandling være til gavn.Det anbefales at tage dem om aftenen, men du kan sikkert tilberede dem om eftermiddagen.Brugt nellikolie, kamille, gran, basilikum.Husk at indånde dybder og dufte af olierne under proceduren.En god finish ville være honningte.

Spændende

Du kan overraske din anden halvdel ved at forberede et bad med spændende effekter.I dette tilfælde, hvisplads tillader, så kan du bruge det sammen.Glem ikke at placere stearinlys, tænde for din yndlingsmusik, kaste en håndfuld rosenblade og tilføje einer, lyserød, muskatnød, geranium, salvie, ylang-ylang olie i vandet.Værelset vil blive fyldt med en behagelig duft af afrodisiaka, som vil vende alles hovede.

Sådan bruges

Hver essentiel olie i badet har en bestemt virkning.Der er særegenheder ved forberedelse af proceduren, hvilket gør det lettere at aktivere de nødvendige processer i kroppen med henblik på heling.Sådan skabes en spa-atmosfære derhjemme og får mest muligt ud af aromatisk badolie:

  • Tilføj et par dråber vand i vandet, og bland det sammen med andre aromaolier;
  • for at øge virkningen fortyndes ekstrakten med en emulgator (mælk, fløde, creme fraiche) og hældes derefter i vandet.

Teketoliebad

Opskriften til beroligende forberedelse af badet er meget enkel.Tea tree base olie gør et godt stykke arbejde for dette.Det kan blandes med andre ethere, men i sig selv har det en beroligende virkning, så det vil gavne enhver, der ønsker at lindre nervøs spænding, en depressiv tilstand.På grund af dets antimikrobielle egenskaber, helbreder tetræet sår, så det er ikke nødvendigt at tørre med et håndklæde umiddelbart efter vandbehandling.Lad fugtigheden absorbere alene fra hudens overflade.

Inden tilsætning af midlet til vand, skal det fortyndes i en emulgator.Mælk vil være velegnet til dette,fløde, honning, fedtfattig fløde.I en lille skål blandes 100 ml emulgator med 10 dråber ether.Hæld blandingen først i vandet, når karret er fyldt helt.Dyk dig ned i vand i 20-30 minutter.Samtidig skal atmosfæren i rummet være afslappende: svag lys eller stearinlys, lys ikke-høj musik eller stilhed.

Med granolie

Til behandling og forebyggelse af mange sygdomme anbefales det at bruge granbadolie.Det er i stand til at dræbe mange bakterier, inklusive ved indånding.I kosmetologi anvendes proceduren i kombination med oliven eller lyserød.I sin rene form kan værktøjet imidlertid ikke bruges, da der er sandsynlighed for forbrændinger.Sådan gør du: Saml varmt vand (ikke højere end 40 grader), tilsæt 15-20 dråber granfonde.Længden på opholdet i vandet bør ikke overstige 30 minutter, da svimmelhed og migræne er mulig.

Bad lavendelolie

Lavendel middel hjælper ikke kun med at helbrede, men også rydde nervesystemet.Den flyvende aroma af denne bjergblomst er altid beroligende.Derudover renser den huden godt fra fedt, så en flaske kan bruges til forskellige formål.Vandbehandlinger med dette middel bruges til at lindre muskelsmerter, strækning, stresslindring, hævelse og træthed.

Opskriften til madlavning er enkel: bring vandet til en temperatur på ikke over 38 grader, men ikke under 30 (effekten er bedre manifesteret i varme), tilsæt 10-15 dråber ether ogspiseskefuld havsalt.Du kan blive i vandet i 20-30 minutter.Efter proceduren anbefales huden at fugte huden yderligere.Du vil virkelig nyde proceduren, hvis du beslutter at tænde aroma lampen.

Orange bad

Orange æterisk olie bruges til at normalisere subkutane processer som et anti-cellulite-middel.Det kan bruges til offentlige bade og sidde bade.Tiden øges gradvist: fra 5 til 30 minutter.Du kan hælde vand, både varmt og køligt - det hele afhænger af dine præferencer.Det tilføjer op til 10 dråber vand.For at opnå en lymfatiske virkning kan du blande grapefrugt med et kursus på 10 behandlinger om måneden.Før proceduren er det vigtigt at rengøre huden med en krat eller en vaskeklud.

Med citron og enebær eterisk olie

Vækker, vekker, sensuel og seksuel - sådan kan du beskrive effekten af ​​citron og einer.Denne ferie kan gøres for både dig selv og din partner.Bland 7-8 dråber af hvert medium i en skål og tilsæt det til varmt vand.Proceduren kan tage fra 15 til 35 minutter.Efter proceduren ønsker du sandsynligvis ikke at sove, så det anbefales ikke at tage det om natten.

Sådan bruges fast olie

Flydende aromaolier til badet erstattes gradvist af en fast analog, kaldet smør.I dag kan du købe kokosnød, palme, shea, kål, mango, kakao.De kan blandes med hinanden ved at smelte i et vandbad for at producere nye smagsstoffer.Ved at tilføje basiske essentielle olier til dembade er det muligt at opnå terapeutisk, forebyggende eller kosmetisk effekt.

Smør kan kun bruges til at pleje ikke kun kroppen, men også hår og negle.Det bruges som følger:

  1. Tag en lille del af hænderne og vent i 1-2 minutter, indtil den bliver varm.
  2. Let massage-bevægelser påføres huden og gnides indtil de er fuldt optaget.
  3. For at beskytte mod frost gnides smøret ikke til slutningen, men efterlades på huden.Denne type film er i stand til at beskytte huden mod vejret, selv i det koldeste vejr.

Badebombere med aromaolier og slagtere

En anden måde at slappe af og få kropspleje er at bruge færdige bomber, som du kan lave med dine egne hænder.Et bad med et bombeskal appellerer til endda et barn, fordi disse farvede kugler ligner slik, og nogle babyer vil ikke have et så interessant bad?Nogle bomber begynder at svæve, når de kommer i vandet og danner skum.Når du køber denne vare for stykke, skal du opbevare den i en linnedpose.

Det er nødvendigt at bruge brusende gejsere i henhold til reglerne:

  • det er nødvendigt at tage et brusebad inden proceduren;
  • bomben kastes i vandet efter fyldning af tanken med vand;
  • Først efter kuglen er opløst kan den nedsænkes i vand;
  • det er bedre at skjule hår i en bruserhætte eller pak det ind i et håndklæde;
  • Det anbefales ikke at blive i vand i mere end 20 minutter.

Syndkontraindikationer

Der er advarsler mod at tage aromatiske bade, som du bør vide, før du prøver at forbedre din tilstand eller arrangere din ferie på denne måde.En overdosis er meget farlig på grund af muligheden for forbrændinger, allergiske reaktioner på huden.Vær derfor forsigtig og tilføj midler til det doserede vand.Sådan bruges det essentielle middel:

  1. Tilsæt ikke skum, flydende sæbe eller brusegele.Midlets kemiske sammensætning forhindrer virkningen af ​​næringsstoffer.
  2. Aromavans er kontraindiceret i akutte inflammatoriske sygdomme, nogle hudlæsioner, hjertesygdomme, kroniske nyresygdomme, lever, hepatitis, thrombophlebitis, diabetes, epilepsi, onkologi.
  3. Det er altid nødvendigt at konsultere en læge, før de tages til behandling.
  4. Kvinder rådes ikke til at udføre sådanne procedurer under menstruation.
  5. Proceduren er kontraindiceret i nærvær af højt blodtryk, hjertesygdom eller efter operation.
  6. I graviditetsperioden er det kun tilladt at tage stillesiddende bade i de første tre måneder.
  7. Tilsæt ethvert æterisk middel i vandet, men overhold altid de maksimale og anbefalede doser.

Videoer