Brystmassage hos kvinder - en teknik til fodring, løft og stimulering af vækst

anbefaler at gøre for at øge ogruzhnosti mælkekirtler under graviditet og amning fuld efter levering.Denne procedure løser ikke kun æstetiske problemer, den er også en del af behandlingen af ​​brystsygdomme, såsom mastopati, mastitis eller laktostase.Massage fremmer udseendet af mælk i brysterne, hvilket letter amning og klemming.

Hvad er en brystmassage?

Denne procedure adskiller sig ikke meget fra en almindelig massage, men er blødere og blødere.Det består af at stryge på håndfladerne, trykke på fingrene og andre lignende teknikker.Det kan udføres ved hjælp af den klassiske metode eller følge den ayurvediske teknik med brug af akupunktur - det hele afhænger af personlige præferencer.Plus denne massage: piger og kvinder kan udføre proceduren på egen hånd, da det ikke kræver særlige færdigheder.

Nyttig brystmassage

Brystene består af fedtbrystvæv, det har ingen muskler.Dette gør det vanskeligt at give den den ønskede form og rækkevidde.Imidlertid virker massage ægte mirakler, det er også i stand til at forbedre det generelle helbred.Fordelene ved det er uvurderlige:

• smart;
• elasticitet;
• smuk hud;
• god cirkulation, lymfatisk dræning;
• fjernelse af skadelige stoffer og levering af de nødvendige sporstoffer;
• reduktion af brystsmerter i menstruation;
• fuld fodring af en nyfødt baby;
• behandling af brystsygdomme;

Hver pige drømmer om at have en smuk buste.Brystet lider af en diæt, der falder i volumen, for ikke at nævne fødsel og amning.Som et resultat, det sag og mister sin elasticitet, med et ord, det ser ikke længere så attraktivt som før.Massage hjælper med at bevare eller gendanne formen af ​​brystkirtlerne, det vigtigste - at udføre det i henhold til reglerne og regelmæssigt.

Hvordan gør man brystmassage

Hvad er reglerne for at følge en så delikat sag?Hvordan bøjes brystet korrekt og uden skade?Brystmassage er en meget blid proces, der skal udføres omhyggeligt og efter alle regler.Dette vil hjælpe med at undgå uønskede konsekvenser.Der er særlig opmærksomhed mod mælkekirtlerne under fodring af babyen.Der er få sådanne regler, men resultatet af proceduren afhænger af dem.Disse inkluderer:

• Massage af mælkekirtlen udføres kun med sæbe vaskede hænder.
• Proceduren skal ikke overstige 10 minutter, mens babyen fodres - 5 minutter.
• Gradkontrollere pressen og stole på dine følelser.
• Påfør ricinusolie, du kan bruge en speciel fløde.
• Tag et brusebad efter proceduren.En kraftig strøm af vand skulle falde ind i brystbenet.

Brystforstørrelse

Bryststørrelse kan øges med en speciel vakuummassager.Effekten mærkes efter den første procedure.For at gøre dette påføres cremen på brystet, og brug en vakuumpumpe efter enhedens instruktioner.Før du mestrer denne metode, tilrådes det at konsultere din læge i tilfælde af kontraindikation.Hvis denne procedure ikke er egnet, eller du ikke ønsker at bruge et vakuum, kan du bruge andre typer massage, der yderligere forstørrer brystet.

Til brystløftning

Brystløftningsproceduren udføres med en fløde, det tilrådes at bruge en speciel kosmetik til disse formål, men som en sidste udvej, en almindelig olivenolie.Lad i tre minutter dreje med uret med lidt tryk.Derefter skal du stryge langs linjen fra brystvorterne op til clavicle og derefter massere med håndflader i to minutter fra brystvorterne til ydersiden af ​​brystet.I slutningen af ​​proceduren skal du gøre en let klap på massagen.

Til elasticitet

En effektiv massageteknik til brystelasticitet er en bruseprocedure.Det kan gøres hver dag uden at bruge en masse tid.Husk, at du først forsigtigt ælger kirtlerne.Tænd derefter for bruser ogret den varme stråle mod din brystben.På dette tidspunkt skal du omhyggeligt foretage cirkulære bevægelser, foldet sammen med tre fingre, ved at omgå siden af ​​brystvorten.Efter fem minutter skal du fortsætte til den sidste fase - et kontrastbrusebad, hvor vandtemperaturen skal ændres hvert femte sekund.

Amning under amning

Amning fremmer sund vækst og udvikling af babyen.For at sikre, at amning er behagelig og ikke skaber ubehag, råder eksperter den unge mor til at udvikle bryster og gnide ved hjælp af massage.Takket være enkle bevægelser stagnerer mælken ikke - det hjælper med at undgå mastitis og andre ubehagelige øjeblikke.Derudover "accelererer" blodet blodet, hvilket fremmer god amning.Husk, at reglerne for, hvordan man masserer bryster til ammende mødre, er forbudt at bruge cremen.

Til udseendet af mælk

Fødselen af ​​en baby er det mest spændende øjeblik i livet for enhver kvinde, der kan ødelægge fraværet af mælk.For at råmelken skal vises, skal kvinden ikke miste et minut, moderen skal straks sætte babyen i brystet efter fødslen.Hvis det af en eller anden grund ikke fungerede, skulle en brystmassage udføres for at hjælpe med at afhjælpe situationen.

Det er først nødvendigt at fastgøre en ble, der er dyppet i varmt vand, til mælkekirtlerne efter at have dækket dem med en tynd bomuldsklud, forvarmet på et batteri eller jern, hvorigennem proceduren udføres.Knap forsigtigt brystet mod basen, og skub med dine lunger til dine brystvortertrækbevægelser.Brug ikke cremer og olier.Gentag 5-10 gange for hvert bryst.Tilslut til sidst babyen, når det er muligt.

Før fodring

Proceduren udføres før hver fodring.Dette bidrager til den hurtige og høje kvalitet tilsætning af mælk.Klap brystene med uret fra basen til brystvorten, og vær ikke bange for at trykke på det med dine håndflader og fingre.Udfør let komprimering.Læn dig ned og massage fra basen til brystvorterne - dette stimulerer mælkeproduktionen.Stop med at udføre denne procedure, hvis dine brystvorter er revnet.

Før man klemmer

Hvordan man masserer brystene ordentligt, før man presser mælk?Processen med raszsezhivanija ligner i princippet stimuleringen af ​​fodring, så inden du skal bruge en lille massage.Sid behageligt, vip kroppen lidt ned, gnid kirtlerne med et varmt rent håndklæde.Skub forsigtigt brystet fra basen til brystvorten med dine fingre eller ankler.Husk at bruge hele brystområdet, ellers kan der forekomme stagnation over tid.Husk derefter brystvorten mellem fingrene og klemme bevægelser.Mælk vises på få minutter.

Ved laktostase

Hver anden kvinde under amning konfronteres med begrebet mælkestagnation eller laktostase eller mastitis.Det er meget smertefuldt, ubehageligt.Du kan slippe af med stagnation på flere måder, for eksempel ved at påføre babyen oftere på brystet.På tidspunkter, hvor babyen sover eller fodres, kan mor forbedre hendes tilstand med hjælp

Japansk teknologi er baseret på at skubbe aktive punkter på kroppen i 20 sekunder.Proceduren tager ikke meget tid, men uden hjælp fra andre gør det ikke.Før du begynder processen, skal du nøje undersøge placeringen af ​​punkter på kroppen, forresten, der er kun 10. Resultatet af japansk massage vil være:

• stigning i muskeltonus;
• korrekt funktion af blodkar;
• acceleration og lindring af udstrømning af lymfevæske;
• Smuk, smidig hud.

Spotbrystmassage

Spotproceduren ligner en japansk massage, også kendt som Shiatsu eller kinesisk.Der er 17 punkter på kroppen, der trykkes i 2-3 sekunder.Eksperter siger, at denne orientalske teknik normaliserer en kvindes hormonbalance, forbedrer den generelle tilstand af kvinders sundhed, eksperter siger endda, at den er i stand til at fornye cellerne i kroppen.Før proceduren anbefales det at foretage en let lymfedræne-massage med brug af olie eller speciel fløde.

Taoistisk brystmassage

Taoistisk brystmassage kan udføres ikke kun for kvinder, men også for mænd.Det er som følger.Læg hænderne på brystet og lav 9 cirkulære bevægelser fra skulderen til midten.Derefter skal du flytte dine hænder, så der er en brystvorte i midten af ​​håndfladen, lav 10 lyspresser.De østlige vismænd forsikrer, at disse enkle bevægelser forynger og giver energi.

Video: Sådan foretages en brystmassage