Diæt til babyernæring - voksen carnitin, menuer og feedback på resultater

Mange voksne, hvis de ønsker at tabe sig hurtigt og markant, vælger en tidstestet metode - en diæt på babymad, og resultaterne er meget tilfredse.Uden meget kræfter forsvinder overskydende vægt, der er en åbenlyst stigning i muskelmasse, og når den problematiske figur når bliver yndefuld og sofistikeret.Derudover er produktivt vægttab på babymad maksimalt sikkert for helbredet, fremragende til selv en grad af fedme.

Kan jeg tabe sig på babymad?

Mange voksne har lært om denne metode til vægttab fra Hollywood-filmstjernen Jennifer Aniston, der netop har opnået sin standard for skønhed på en så offentlig måde ograffinement.Da det kaloriske indtag af babymad er minimalt, og fordelene og metthed er tydelige, når de bruges af børn, er der ingen tvivl om, at det at tabe nogle ekstra pund på denne måde ikke kun er reelt, men også gavnligt for helbredet, især under sæsonåben vitaminmangel.

Diæten ved spædbørnernæring har mange betydelige fordele, for ikke at nævne dens fordele for en korrekt funktion af maven, systemisk fordøjelse.Aktuelkvinder overholder denne teknik til vægttab selv under graviditet - for at kontrollere vægtøgning og ved amning - som en allergivenlig diæt for at give babyen morsmelk af høj kvalitet.Der er andre fordele:

• usynlig bortskaffelse af slagger, toksiner;
• ikke nødvendigt at tælle kalorier;
• bekvemmeligheden ved daglig brug derhjemme;
• erhvervelse af en nyttig vane med fraktioneret fodring;
• Evne til at miste 5-7 kg om ugen.

Anmeldelser af et sådant produktivt vægttab er positive, men der er også ulemper ved den valgte metode, som en ernæringsfysiolog bør konsulteres på forhånd, konsulter yderligere en læge.Den største ulempe ved denne effektive diæt med brugen i kosten til hovedsageligt babymad er medicinske kontraindikationer.

Det er også vigtigt at fremhæve de psykologiske problemer, som en patient kan opleve, når han eller hun ikke har brug for at tygge flydende mad.Hvis kosten er lav i fiber, udvikler tarmobstruktion, hvilket er fyldt med komplikationer.Andre ulemper er manglen på aminosyrer i kroppen, symptomerne på progressiv vitaminmangel.

Diætmenu til babymad

Færdig mad er meget forskellig fra almindelig mad til voksne, så du skal bare have en opdateret daglig kostvænne sig til det.Det tilrådes ikke at dvæle ved den nye menu, ellers fører barnets diæt en tynd person til en ubehagelig og endda farlig depression.Derforgenerel information om den valgte metode til vægttab er præsenteret i detaljer nedenfor:

• dagligt kalorieindhold i retter - op til 1 000 Kcal;
• andre produkter end babymad er tilladt - frugt, grøntsager, ost, magert kød, bælgfrugter;
• forbudt - stegt, fedtholdig, krydret, salt og røget mad, reducerer effekten af ​​den valgte metode til korrektion af overvægt;
• på diæt er det nødvendigt at spise op til 5-6 gange om dagen, og det er obligatorisk ikke at passere i små portioner;
• Når vand fjerner overskydende væske fra det magre krop, vises det at det drikker op til 2 liter om dagen.

Alternativ 1 (kartoffelmos)

Da sortimentet af babymad i butikshylderne er enormt, opstår der et logisk spørgsmål, som er bedre.Der er flere muligheder, men elskere af fast mad eller med et nådeløst ønske om at tabe sig, anbefales stadig stadig at foretrække potetmos, især der er mange smagsoplevelser af gourmet-sukker, inklusive.Dette måltid er designet til tre dage.I løbet af denne tid kan en tynd person miste op til 3 kg overskydende vægt.Efter at have valgt det vigtigste diætprodukt, er det tilladt at kun bruge frugt og grøntsagspure uden sukker, men højst 8-10 krukker på 100 g om dagen.

Valgmulighed 2 (grød)

Hvis du spiser grød fra en babys kost til morgenmad, frokost og middag, er det bedre at ikke udsætte en sådan diæt i mere end 7-10 dage.Dette kan ikke kun være øjeblikkelig korn, men også modermælkserstatninger, fedtfattig frugt og kødmælk, dåse kød og grøntsager.Antallet af måltider er ikke begrænset, den eneste betingelsebliv fortrolig med de eksisterende kontraindikationer mod diæt.Disse er:

• jernmangelanæmi;
• patologier i muskuloskeletalsystemet;
• kroniske sygdomme i det kardiovaskulære system.

Videoer: Babymad til vægttab

Anmeldelser

Hun, 32 år gammel

Jeg har været i diæt i over en uge og hjalp virkelig med at nå dette mål.Brug kun babymad i 7 dage, kan du reducere vægten med 4 kg - testet med et personligt eksempel.Følelsen af ​​sult følte jeg ikke, den eneste ting - jeg ville virkelig have noget salt, krydret.Du bliver ikke i diæt i lang tid, fordi maden er frisk og ikke meget velsmagende.

Maxim, 29 år

Da jeg træner i gymnastiksalen og forsøgte at opbygge muskler, hjalp babymad virkelig.Jeg valgte billige pulverblandinger, som coach derefter rådede.Jeg troede ikke, at der ville være sådan en storslået effekt, jeg blev behageligt overrasket.For mig er dette en billig erstatning af valleprotein og evnen til at sætte muskler i form.

Alina, 24 år

Hun valgte denne metode til vægttab inden sit bryllup og skadede overhovedet ikke noget.I tre dages tortur på mosede kartofler tog det 2 ekstra pund, på dag 5 blev jeg mindre ved en størrelse.Resultatet er stort, og i mit tilfælde blev det forsinket i lang tid.Jeg rådgiver alle om denne diæt, men advarer straks, at det er kedeligt, svært og trist at holde sig til den dag ud og dag ud.

Marina, 25 år

En sådan diæt er meget vanskelig, fordi babymad betragtes som kalorifattig, og det er simpelthen umuligt at spise dem.Jeg levede i en tilstand af evig sult i tre dage og nejJeg kunne ikke tænke på noget andet.Resultatet blev, men efter ophør af kosten kom jeg hurtigt tilbage til min tidligere vægt.Så hun prøvede forgæves og plagede hendes krop med svær sult.