Hvad man skal drikke for vægttab - Opskrifter til fremstilling af middel og drikkevarer derhjemme
Indholdsfortegnelse
Hurtigt vægttab lettes ved effektive drikke tilberedt i henhold til folkeopskrifter.Sådanne retsmidler vil hjælpe med at slippe af med følelsen af sult, til at rense kroppen af stoffer, der bringer skade, har en livgivende virkning.Nyttig drikke kan bruges som et kosttilskud i stedet for sød sodavand, kaffe og fløde te.
Hvad man skal drikke for at tabe sig
Under slankekur er du nødt til at se ikke kun på hvilken mad du spiser, men også hvad du skal drikke for at tabe sig.Eksperter anbefaler, at du følger flere regler for drikkevand:
- Din krop skal modtage mindst 8 glas væske hver dag.
- Brug et glas rent, gasfrit vand umiddelbart efter vågnen.
- Det er bedre ikke at forbruge sukkerdrink.
- Du kan drikke 30 minutter før måltiderne og en time efter.
- Reducer mængden af væske i din sengetid.
Listen over drikkevarer, der skal drikkes til vægttab:
- Kefir er en nyttig drik, der er en kilde til kalk.Dette element i kroppen bliver til en fedtforbrænder.Mejeriprodukt er velegnet til faste dage og korte monodieter, der varer mindre end en uge.
- Grøn te er en antioxidant, der øger stofskiftet.Du skal drikke 4 kopper om dagen,gør det efter at have spist.Brug af 1 portion vil hjælpe med at fjerne op til 80 kcal.
- Afkog af urter - med til at normalisere fordøjelsen, reducere appetitten.Naturlige drinks udskiller skadelige stoffer og mæt kroppen med vigtige sporstoffer.
Vand på tom mave om morgenen
Eksperter anbefaler, at folk taber sig på tom mave om morgenen.Oprenset ikke-kulsyreholdig væske er kalorifri og indeholder ingen fedt, der forstyrrer vægttab.Et glas vand, drukket umiddelbart efter sengetid, udløser fordøjelse og stofskifte, som er grundlaget for vægttab.Det er nødvendigt at drikke klare væsker med små slurker.Hvis du vil ændre smagen, skal du tilføje noget naturlig citronsaft til dit glas.
Hvad man skal drikke om natten for vægttab
Ernæringseksperter mener, at god søvn af høj kvalitet påvirker tabet af ekstra kilo.At drikke om natten for vægttab bør ikke provokere en følelse af sult, ubalance i hormoner og øge blodsukkeret.Anbefalinger til at drikke for at tabe sig ved sengetid:
- Mælk - takket være proteinkaseinet forbedrer stofskiftet, gør søvnen stærkere.
- Druesaft indeholder antioxidanter, der er i stand til at omdanne fedtvæv til let udskillelse.
- Kamillete - beroliger, fremmer afslappende søvn, kontrollerer glukose.
- Kefir er rig på probiotika, forbedrer fordøjelsen, absorberer vitaminer og mineraler.
Slankedrikke derhjemme
Fedtforbrændende slankedrikke har vist sig at være gode.resulterer i vægttab og fordele for kroppen.Naturlige friske juice, urteafkok og vand med tilsætning af grøntsager og frugter forbedrer den metaboliske proces og eliminerer forurening.Slankedrikkeopskrifter derhjemme kræver ikke dyre, let at tilberede ingredienser.
Sassa-vand til vægttab
Denne drik har vist sig at være et effektivt middel til at tabe sig takket være dets fordelagtige produkter.Velsmagende væske vil hjælpe med at fremskynde vægttab, forbedre stofskiftet og normalisere mave-tarmaktivitet.Forberedelse af Sassi-vand skal starte med udvælgelsen af basale kvalitetsresultater.Gennemsigtig væske skal være ren, så vælg mineral eller smelt.
Ingredienser:
- citron - 1 stk .;
- frisk agurk - 1 stk .;
- Ingefær - 1 spsk.l.;
- vand - 2 liter;
- mynte - 12 blade.
Fremgangsmåde til fremstilling:
- Mal ingefærroden til en massetilstand.
- Skræl agurken, skåret i tynde skiver.
- Vask citronen godt, opdele i små stykker eller skær den tyndt på tværs.
- Skræl myntebladerne med dine hænder.
- Bland alle de knuste ingredienser, fyld med vand.Lad den nyttige drink være i køleskabet i 15 timer.
- Du skal drikke al den tilberedte drikke til vægttab i løbet af dagen.
Drik af ingefær til vægttab
Der er mange opskrifter på, hvordan man forbereder ingefærdrik til vægttab.Deres vigtigste komponent anerkendes som en effektiv fedtforbrænder.Ingefær rod forbedrer blodcirkulationen, fordøjelsen og metaboliske processer.Dette er værdifulde egenskaberbidrage til tab af overvægt.Brug kun produktet i frisk tilstand.Den færdige drik bør indtages højst 3 gange om dagen.
Ingredienser:
- citronsaft - 60 ml;
- vand - 1 liter;
- ingefær rod - 2 cm;
- skat - 1 tsk.
Fremstillingsmetode:
- Ingefærskal, gnid gennem et fint rivjern.
- Tilsæt honning og citronsaft, bland godt.
- Hæld det kogende vand i 1 time.
Slankende kanelte
Ifølge eksperter og forbrugere er kanelb slankende te derhjemme en fantastisk måde at slippe af med fedme.Den positive virkning af en effektiv varm drik er evnen hos essentielle olier af krydderier til at rense kroppen for skadelige stoffer.For at få en god figur skal du dog ikke kun drikke krydret te, men også spise ordentligt hver dag ved at vælge diætprodukter.
Ingredienser:
- tebrygning - 1 tsk;
- pulverkanel -?h L..;
- vand - 1 kop;
- skummetmælk efter smag.
Fremgangsmåde til fremstilling:
- Hæld tebladene i en speciel sil, anbring den i et varmt vand.
- Tilsæt kanel og mælk i drikken, bland grundigt.Lad te være i et par minutter, indtil kanelen falder til bunden.
- Brug en velsmagende, duftende varm drikke til vægttab, før du spiser.
Urteinfusion til vægttab
Forberedelse af urteinfusion - En enkel og nyttig måde at fremme sundhed, give reduktionvægt, få en slank figur.Det anbefales at bruge nogle naturlige opskrifter til urteopsamling, som du har brug for at drikke for at tabe sig:
- Tag 20 g sort hyllebær, kamille og lindblomster, mynteblade, fennikelfrugter.Bland urter, fyld med varmt vand, insister i 15 minutter.Drik middel 1 glas tre gange om dagen.
- Infusion af persille, mælkebøtte, fennikelfrugt og mynteblade taget ved 15 g vil hjælpe med at tackle sult.Du skal drikke folkemiddel mod vægttab på tom mave.
