Hvordan kan du holde dit ansigt ungt?
Sådan opretholdes lysets og ungdommens ansigt med alderen
Alle kvinder vil se smukke ud, men enhver alder af skønhed er falmet.Der er rynker, pletter, ansigtet mister sit ovale, der er en tone.
Desværre udsættes unge kvinder også for tidligt aldrende.Bogstaveligt talt for 2-3 generationer siden havde folk ikke dagens problemer, da de spiste sund mad uden kemikalier og drak kvalitetsvand.Men nu bor mennesker i et aggressivt miljø med dårlig økologi.Disse faktorer påvirker tilstanden af vores hud meget, hvilket fører til en forringelse af dens udseende.
Alle de negative faktorer bør ikke opregnes, desuden bør de ikke udelukkes.Derfor skal du tænke på din ungdom, før hun rejser.
Sund ernæring
Ernæring afhænger meget, fordi kvaliteten af vores mad påvirker tarmen og tarmenes tilstand - på vores hud.Brug de produkter, der fjerner kroppen fra kroppen:
- grøn te,
- mejeriprodukter,
- grøntsager,
- frugter.
- Stop med at spise uønsket fastfood.
- Kasser hvidt brød helt.
- Spis mad, der er rig på svovl for at holde dit ansigt tonet.Dette element i store mængder er i græskar og løg.
- Husk at spise jern, dette element findes i leveren og frugterne, frøene.
- Husk, at ernæring til huden kommer indefra og ikke udefra.
- Langsomt aldring: A-vitamin, rød fisk, hørfrø, nødder af alletyper grøn te.
- Men glem ikke ekstern ernæring: Fugt altid din hud til tiden.
Hvordan beskytter man huden mod miljøet?
- Solen er den rigtige dræber af din glatte hud.Solbad aldrig en person, denne person mister al sin skønhed og elasticitet.
- Brug solcreme, selv i overskyet vejr.
- Hvis du ønsker, at dine øjenbryn skal bevare farven, farvelæg dem eller påfør en beskyttelsescreme.
- Beskyt øjnene og huden omkring dem med solbriller.
- Læbehud kan beskyttes med specielle olier og læbestifter, der reflekterer alle de skadelige stråler.
Hudrensning
- Husk, at en makeup-toner ikke er en hudrensning.Det fjerner kun pigmenterne, men forlader basen.Brug specielle geler og mousser til at rengøre huden, du kan bruge den gamle metode til havreflak.
- Rens huden to gange om dagen.
- Rør aldrig med dit ansigt med beskidte hænder.
- Prøv at besøge skønhedssalonen mindst en gang om året for dyb rengøring.
Hudhydrering
Et meget vigtigt skridt i at bevare ungdommen.Tør hud bliver altid ældre før.
- Brug alle slags fugtighedscremer, der kan gøre din hud mere smidig.
- Glem ikke vandbalancen.Drik to liter rent vand, ikke vand eller ikke vand.Udskift kaffe og mousserende vand med grøn citronte.
- Bemærk huden omkring øjne, læber.Disse områder er mest sårbare over for rynker.
- Påfør makeup forsigtigt uden at presse cremer eller andre midler i huden, da den strækker den og fører til rynker.Anvend let og nøjagtigt.
- Glem ikke fysisk aktivitet.Det vil hjælpe dig med at bevare din stofskifte, hvilket vil forsinke øjeblikket med aldring markant.
- Husk en sund søvn, der vil vare mindst seks timer.Ideel til 8 timer, vil det hjælpe din hud med at få en dejlig skygge, hvor nogle ufuldkommenheder vil være helt usynlige.Nu er mange kvinder ikke opmærksomme på søvn som altid på arbejde, men det er virkelig meget vigtigt.
Hudmassage
Husk, at massage kan fjerne mange af de ulemper, der allerede er opstået, såvel som at undgå deres udseende.Korrekt stimulering forbedrer tilstanden af blodkar i hudlagene, fremskynder metabolismen i overhuden.
Prøv i det mindste lejlighedsvis at besøge en professionel såvel som at mestre evnerne til selvmassage.
Yderligere tip
Det er ikke sådan en overvældende opgave at beskytte din hud mod aldring, og hvis du prøver, kan du se godt ud i både 40 og 50 år.
