Eksistentiel krise: hvordan man takler et problem, hvordan man diagnosticerer psykologisk ubehag og angst, årsager og tilstande

Neuroser, interne konflikter, problemer med familieforhold, en forfulgt trussel mod livet kan forårsage eksistentiellei krise.Dette psykologiske udtryk kom fra amerikansk praksis, når en person på jagt efter sandheden konfronteres med en stærk indre frygt, en skarp frygt for eksterne faktorer.Eksistensiel rædsel studeres separat af videnskab, og eksperter fra hele verden har gjort betydelige fremskridt i en given retning.

Hvad er en eksistentiel krise?

Faktisk er det et træk i den indre verden, som ikke bør betragtes som en sygdom eller hovedpatologi i kroppen.Individet genkender ikke kun sig selv, han prøver at finde i sit samfund sit eget sted at bestemme menneskets funktioner og betydning.Der er en radikal genovervejelse af moralske og materielle værdier i vores sind, efterfulgt af en sådan stor ændring en stærk provoserende faktor.Det kan være en af ​​alderskriser eller en konsekvens af frustration i mennesker, livet, hverdagen.Der er en følelse af ødelæggelse, den skal bekæmpes.

Årsager til eksistens

Eksistentielle problemer kan forekomme ii alle aldre, lige for hver periode er der nye temaer til genovervejelse, selvopdagelse, selvudvikling.I denne tilstand skal patienten forsynes med psykologisk hjælp, men først for at bestemme årsagen til intern konflikt, tvivl.Den uventede vurdering af værdier kan udløses af følgende sociale og psykologiske årsager:

  • nervøse chok;
  • individuelle oplevelser;
  • social udstødelse;
  • tab, en elsket død;
  • bevidsthed om manglende personlig udvikling;
  • injektion af personlige kriser;
  • øgede fobier.

Konsekvenser

Eksistentiel angst opfattes af forskere på to måder.På den ene side kan dens konsekvenser være den mest ugunstige for at blive en person, for eksempel er en person dybt deprimeret og føler fuldstændig ensomhed, sin egen værdiløshed.De er drevet af indre frygt, følelser, der kun fører til "afgrundens kant".Andre bivirkninger kan være følgende:

  • udvikling af neuroser;
  • mentale abnormiteter;
  • selvmordstanker, selvmord;
  • bevidsthed om intern ubalance;
  • dyb depression;
  • tilbøjelighed til ensomhed, udukt;
  • ekstreme tilstander af fortvivlelse.

Moderne eksistentiel psykoterapi har også de positive virkninger af en sådan krise, der hjælper en engang desperat person med at åbne øjnene for det, der sker, og starte et nyt liv.Synspunkter på livet og miljøet ændres radikalt, og udadvendte ligegyldighed fører til bæredygtigintern konfrontation.Der er en følelse af integritet og selvforsyning, og individet går ind i et nyt niveau af værdisystem - materielt og moralsk.Her er konsekvenserne af en krise af eksistentiel værdi for mennesket:

  • sætter nye mål;
  • korrekt prioritering af livet;
  • afdækker individets nye potentialer, unikke muligheder for ens egen bevidsthed;
  • udseendet af frugterne af åndelige værdier;
  • oplever åndelig genfødsel;
  • en revurdering af livets tilgang;
  • til at løse sociale problemer.

Manifestationer af eksistentiel krise

Oftest forekommer denne dobbelte tilstand hos voksne, men kan også være karakteristisk for den yngre generation i perioden med hormonelle burst og pubertet.En ungdomskrise indledes med frustration eller intens følelsesmæssigt chok, som radikalt kan ændre synet på en teenagers liv.I en dyb psykologisk krise er manden klar til ethvert desperat skridt, og teenageren er dobbelt takket være ungdommelig maksimalisme.Det er vanskeligt at forudsige hans handlinger, så det er vigtigt at holde øje med åbenlyse ændringer i hans adfærd.

Følelser af ensomhed

Voksne mennesker i en dissonant tilstand stræber efter fuldstændig ensomhed, opfører sig ofte tankevækkende, sover dårligt om natten og lider til sidst af kronisk søvnløshed.Derudover flyver de konstant i skyerne, 'dystre og tavse, ignorerer alt, hvad der foregår omkring dem, og finder en løsning, som de måske aldrig finder.Ensomhed er ikke din bedste rådgiversådan en vanskelig følelsesmæssig situation, så at komme ud af depression fremmer kommunikation med mennesker - verbalt og ikke-verbalt.

Frygt

En langvarig eller nyligt erhvervet fobi bliver ofte en forudsætning for udviklingen af ​​en eksistentiel krise, hvor en person introduceres til en tilstand af følelsesmæssig ustabilitet, chok.En person, der er blevet deprimeret, optaget af tanker om eksistens og sin plads i det moderne samfund, kan diagnosticere sine egne følelser.Det er vigtigt at afgøre, hvad krisen drejer sig om, ellers er problemet med psykologisk karakter kun skrider frem og kan forårsage indre sygdomme.Det kan være en frygt for død, for fremtiden, for et lukket rum og endda for ens egne tanker.

Skyldfølelsen

I visse livssituationer kan en person opleve en dyb skyldfølelse, der forårsager eksistensielt krise.Dette er et positivt øjeblik, som til dels bidrager til udviklingen af ​​personlighed, fremmer genovervejelsen af ​​livsværdier.Der er tre hovedårsager til skyldfølelsen, der ligger til roden til den eksistentielle krise.Disse er:

  • at bryde forhold til familie, kære;
  • ufuldstændig selvrealisering;
  • fuldstændigt tab af kontakt med det absolutte.

Den eksistentielle krise i menneskelivet

Eksistentialismens filosofi studeres detaljeret af lærde og psykologer, og dens resultater er enorme.Ja, i løbet af åndelige forfølgelser kan du blive "optaget af mørke", inden du går ind i en ny fase.Dette er ængstelige tanker om deres egen værdiløshed, at finde sig selv og positive stemninger til senere liv, ønske om at gørekonti med livet.For hver alder er der en grund til et sådant tilbagefald, og symptomerne er ikke forskellige i deres identitet.

Ungdomskrisen

manifestationen af ​​krisetilstanden lettes af et eksistentielt paradoks i forhold.Dette er en betingelse for en ung kvinde og en mand, da han, efter at have opnået et ideelt forhold til en partner, mistede interessen og ønsket om romantik.Det er som et erobret top af et bjerg, hvor man overvinder der et tab af mening, en omvurdering af vitale værdier.For teenagere er dette en velkendt tilstand, da handlinger, følelser og handlinger er drevet af ungdommelig maksimalisme.I en ung alder er man bange for:

  • at begå fejl;
  • træffer den forkerte beslutning;
  • latterliggøres;
  • forbliver en udstødt;
  • ikke at gennemføre deres planer;
  • ødelægger ens liv og skæbne;
  • for ikke at blive et spørgsmål om stolthed for kære.

Krisen i middelalderen

Efter 40 år konfronteres mange mennesker med et eksistentielt vakuum - en intern ødelæggelse.Tankerne om uopfyldte planer og den deprimerende følelse af manglende frihed og retten til at vælge vedvarende forfølger.Det er muligt at udelukke smerten ved tab i en bevidst alder.Opløsningen af ​​krisen i denne periode er stadig reel, men det er vanskeligt for en person at overvinde sin egen indre frygt, stereotyper udviklet gennem årene, at ændre tankegangen, føle åndelig frihed.I middelalderen er en person bange for:

  • at blive syg og dø uden at vente på alderdom;
  • for at leve en tåbelig alder;
  • for ikke at finde et sted i dette liv;
  • for at miste kære;
  • at skille sig med en elsket;
  • forbliver uklare med hensyn til betydelige menneskers miljøer;
  • for at skabe medlidenhed, sympati for deres egne børn.

Krisen ved alderdom

Denne tilstand er ledsaget af kognitiv lidelse, en følelse af frustration, suppleret med indre sygdomme i kroppen.Personen føler tilgangen til alderdom og slutningen, så den eksistentielle krise er særlig akut.Tanker om en hurtig død bliver besat, kan føre til depression og hysteri.De mindste ændringer, deres egen inkompetence i nogle sager.Ved pensionsalderen frygter den enkelte:

  • død;
  • uhelbredelig sygdom;
  • tab af kære;
  • dyb ensomhed;
  • hukommelsestab.

Hvordan man håndterer en eksistentiel krise

Et sådant midlertidigt verdensbillede bør ikke betragtes som en alvorlig sygdom (jo farligere dens negative virkninger), desto mere tilskrives det en permanent karakter..Den eksistentielle krise behandles med succes i to faser - opmærksomhed og valget af en ny livssti.I det første tilfælde er det vigtigt at sortere problemet, finde dets grundlæggende årsager og anerkende tilstedeværelsen.I det andet - at sætte livsprioriteter på en ny måde, ved hjælp af hjælp, deltagelse fra pårørende og kompetente specialister.

Videoer