Punkter på kroppen for vægttab - layout, akupunkturmassage og teknik

Kinesisk medicin bruger punkter på en persons krop for at tabe sig.Aktivt vægttab kan opnås gennem akupunktur.I henhold til lære fra de gamle vismænd er det menneskelige legeme som et atlas i form af en krystal med 365 punkter, der ligger på 12 meridianer og ansigter.Qi-livets energi strømmer gennem kanalerne.Ved at påvirke kroppens punkter i energiforsyningen er det muligt at opnå forbedret helbred, vægttab og eliminering af lidelser.

Hvad er vægttabspunkter?

Akupunkturpunkter til vægttab står alene blandt de mange kropsdele, der er ansvarlige for opbevaring af sundhed og energi.Ved at skubbe dem efter reglerne eller ved akupunktur kan du reducere appetitten, tabe dig og normalisere fordøjelsessystemet.Der er flere punkter for vægttab.Ved at klikke på dem aktiveres stofskiftet, forbedrer blodcirkulationen og fordøjelsen, splider fedt.

Akupunktur til vægttab derhjemme kan reducere koncentrationen af ​​glukose i blodet, stabilisere funktionen af ​​de indre organer.Ved at klikke på punkterne for vægttab får man lykkenhormonet og glemmer sult.Eksponering til kroppens centre ved hjælp af nål eller selvmassage hjælper med at reducere vægten, hvilket skyldes følgende årsager:

• overskydende mad, somforbrug;
• hormonsvigt;
• lav motoraktivitet;
• stress, depression;
• søvnforstyrrelser;
• kronisk træthed, følelsesmæssig udbrændthed.

Ud over at tabe sig giver virkningen på akupunkturpunkterne i kroppen en person fordelene ved:

• forbedring af tilstanden i hele kroppen;
• er ikke aldersbegrænset;
• i forbindelse med massage, gymnastik, diæt;
• sikkert.

I dette tilfælde har kropsrefleksologi en række kontraindikationer, hvor virkningen er farlig:

• første trimester af graviditeten og umiddelbart efter fødslen;
• nervøs ophidselse;
• tumorer;
• blodsygdomme;
• gigt;
• Lunge-, hjertesvigt.

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop

For at punkterne på den menneskelige krop skal arbejde for vægttab, er det nødvendigt at søge og påvirke dem korrekt.Som en måleenhed for afstanden i terapi vedtaget tsun, der er lig med bredden af ​​den første falkex af tommelfingeren.For at undgå ulemper i forskellen i bredden på fingrene i forskellige mennesker, mænd og kvinder, betragtes en tsun lig med 2,4 cm.

Specialister identificerer fra 12 til 20 punkter i kroppen, der bidrager til vægttab.Blandt dem er det berømte Tai Chun-punkt, der ud over vægttab renser leveren og fjerner toksiner fra det.De fleste punkter er placeret på ørerne - de kontrollerer appetitten og er ansvarlige for metaboliske processer.Vægttabsområdet er foran det fremspringende brusk på øret.Skilpadden skal klemmes i ca. tre minutter for at stemple sultfølelsen.

Andresærlige interessepunkter for vægttab på kortet:

1. San-yin-deyu - fjerner hævelse på benene, giver personen muligheden for at tabe sig, slippe af med giftstoffer og toksiner.Placeret 3 tsunami over den fremspringende ankelben.
2. Yin-lin-quan - i kombination med den første fjerner overskydende vægt.Placeret på folden i knæets sving.For større påvirkning bør du slå det modsatte punkt 30 gange med næven på den modsatte hånd.
3. Bai-hui - er i stand til at lindre en person med overvægt på baggrund af kronisk træthed.Placeret på toppen, tryk på fingeren med puden i fem sekunder.
​​
4. Dag-maj - stimulerende kontrollerer den appetit, fjerner overspisning fra følelsesmæssig udbrændthed, forbrænder fedt fra maven og taljen.Det er placeret mellem ekstremiteten af ​​ribben og bækken i taljen i tråd med navleområdet.
5. Feng shi - aflaster fedt fra lårene, er vigtigt for normalisering af søvn.Du kan finde det fra ydersiden af ​​låret på niveau med spidserne af langfingrene på den udstrakte hånd.

Point-slankemassage

Korrekt eksponering og en vis mængde stimuleringstid kræver en point-slankemassage eller Su Jok.For hvert punkt er der en metode til at trykke på - finger, puder eller knytnæve.Ved at følge skemaet kan du opnå imponerende resultater.I løbet af en uge aftager sultfølelsen, spiser personen lidt.Ud over vægttab hjælper eksponeringspunkter med at slippe af med andre lidelser.

12 aktive point for vægttab

De mest berømte er 12 aktive point for vægttabvægte placeret på forskellige dele af kroppen.Følgende metode vil tabe sig ved at tappe på punkterne.Hver sektion kræver sin egen eksponeringstid - fra fem sekunder til flere minutter.Det er bedre at have en fastende massage om morgenen eller om aftenen, på forhånd skal du slappe af og slappe af.

Tai Chun

Toppen af ​​tidevandet, eller Tai Chun-punktet, ud over vægttab, er ansvarlig for leverkanalen og slippe af med søvnløshed.Den er placeret på fodens rygflade på det dybeste sted mellem ledene på de første tæer.For stimulering, sidde, tag en dyb indånding, udånder og tryk på huden i fem sekunder.Arbejd 30 gange, flyt til et andet ben.

Guan Yuan

Det mest berømte er Guan Yuan-punktet, hvis stimulering gør det muligt at tabe sig.Hvis der ikke er tid til at påvirke andre punkter, kan du kun stoppe med denne mest effektive.Hos kvinder er den placeret tre tsunamier under navlen, hos mænd - fire.For at påvirke, ligge, slappe af din mave, masser området med en ensartet, gennemsnitlig, halv times hverdag, to gange dagligt.

Snart føler en person, at han mister sin appetit og mister 3-5 kg ​​i løbet af 25 dage.Det er bedre at udføre manipulationer om morgenen før du spiser.I stedet for at bruge fingrene, kan du tage en massager eller en glat, afrundet ende.De bedste resultater kan opnås ved at holde sig til diæt og motion.Ud over vægttab er pointen vigtig i behandlingen af ​​sygdomme i kønsorganet.

Når hormonelleproblemer og stimulering af vægtøgningspunktet er anderledes - stå lige op, læg fødderne på skuldrene.Tag en dyb indånding, udånder, løft din mave, løft dine ben og vip hovedet.Brug tommelfingeren til at klemme intenst, slap af i fire sekunder, vende tilbage til det originale rack.Gentag 30 gange.Der er en mulighed for at trykke på baserne på de lukkede håndflader.

Nei Guan

Den indre grænse, eller punktet til Neu Guan, der er ansvarlig for perikardskanalen, er placeret på tærsklen af ​​skulderen i 2 tsunas fra håndledsfolden mellem senerne.For stimulering, stå op lige, inhalerer, stræk armene op.Udånd, stræk armene ud til brystlinjen, klem hårdt, slip på to sekunder.Gentag 30 gange og derefter på den anden side.Stimulering hjælper med at slippe af med stress, mental stress, overspisning.Derudover lindrer det hovedpine, eliminerer ubehag i hjerte, bryst, mave og hæver humøret.

Ja Zhui

Et enkelt asymmetrisk punkt er Da Zhui, som ligger mellem vedhængene af de ekstreme thorax- og cervikale hvirvler.Hvis du vil finde den midterste med pegefingeren, skal du placere ryghvirvlerne ovenfor, flytte dit hoved og finde et punkt mellem dem.Sæt dig ned, vip hovedet let, masser i et par minutter.Stimulering sparer for sult, reducerer muskelspænding.

Lao-gong

Det mest tilgængelige og enkle at få øje på er Lao-gong-punktet beliggende i midten af ​​håndfladen (dets dybeste punkt).En fem minutters massage hver dag i urets retning hjælpernormalisere fordøjelseskanalens funktioner, reducer appetitten.Ved at reducere mængden af ​​forbrugt mad mister folk 1,5-2 kg pr. Måned.

Shao Shan

Det slankende massagekompleks inkluderer Shao Shan-punktet, der er placeret ved tommelfingeren.Du kan finde det på denne måde: måle fra ydersiden af ​​fingeren 1/10 tsunami (3 mm) fra spidspladenes vækstlinje.Det anbefales at trykke på stedet dagligt i et par minutter hver dag med en medium intensitet.Berøring vil være smertefuldt, ud over at tabe sig sparer de udøde og sygdomme i ENT-organer.

Ji Gong

Håndtering af overskydende vægt forårsaget af hormonel justering vil hjælpe Ji Gongs pointe.Det er ude af kanaler, har et symmetrisk par, er placeret 4 tsunami ned fra navlen plus 3 tsunami på begge sider.For stimulering skal du stå lige, placere dine fødder på dine skuldre, bøj ​​knæene.Læg hænderne på taljen, pres tommelfingrene sammen, drej hofterne 30 gange med uret.Iagttag den lille amplitude, gentag mod pilens retning.Du kan gøre 2-3 tilgange om dagen.Denne massage er effektiv mod infertilitet.

Zu-san Qi

Den mest bioaktive er Zu-san-punktet.Med daglig massering af området i en tredjedel af en time om dagen opnår en person et tab på 400 g om ugen.Det er under knæet, for at klemme det med håndfladen, føle puden af ​​ringfingeren for at føle udsparingen af ​​en lille størrelse under koppen, massage.Massér cirklerne med uret 9 gange et ben dereftersekund.

Under processen mærkes den behagelige prikken i panden, skulderbladene og benene, men efter afslutningen kommer lethed.Før du går i seng anbefales punktmassage ikke, ligesom der er for stærke handlinger - energi går tabt.Ud over at forbedre fordøjelsen og vægttab forårsaget af konstant depression øger virkningen på punktet immuniteten, eliminerer osteochondrose, kramper.

Jiang Jing

I området for skuldrene og nakkenes led fra ryggen er Jian Jings punkt, der er ansvarlig for at kontrollere appetitten.Du er nødt til at stimulere det strengt i et minut og derefter gå til en parallel hånd.Daglig eksponering i et komplekst skema med lignende punkter hjælper en person med at tabe sig et par kg om måneden.Massage skal være af medium intensitet og ikke meget pres.

Feng Chi

Ved overvægt på grund af overgangsalderen masseres punktet af Feng Chi.Området er placeret i midten af ​​udsparingen på nakken på nakken fra hårvækstlinjen til melodien.For massage, kryds fingrene, massage i en cirkel 9 gange indeni og det samme udenfor.Kør kvaster på forsiden af ​​nakken under ansigtets kinder, stryg med fire fingre, slip.Under processen er der et tryk eller stråling, når det udsættes for lav styrke.Ud over at tabe sig, hjælper punktmassage med at slippe af med hovedpine, svimmelhed, svaghed.

Yu Pe

Enden af ​​nerverne i hjernens mætningssektion svarer til det effektive Yu Yu-punkt.Det er placeret i midten mellem leddene i albuen og skulderen på den ydre overflade af hånden.Det skal påvirkes af lette cirkulære bevægelser i et halvt minut, konstant skiftende hænder.Hvis du føler dig sulten, vil stimulering af pointen få dig til at glemme det, selvom det vil være lidt smertefuldt for følelser.

Tian Shu

Det sidste populære punkt på en menneskelig krop for vægttab kaldes Tian Shu-punktet, der ligger i området af navlen i to tsunamier på hver side af det.Stimulering udføres inden for et minut med din pegefinger, pude eller glat massager.For at reducere vægten på 2-5 kg ​​pr. Måned skal du massere hver tredje uge.

Video: punkter på kroppen for vægttab