Sådan fjernes sagging skin efter at have tabt sig hjemme - cremer, indpakning og massage

De vigtigste trin i opløsningen af ​​prøverEMI som fjerne sagging hud efter vægttab, er der massage, motion og nogle kosmetiske procedurer, der gør det muligt at stramme slasket krop.Hovedårsagen til sagging er forsinkelsen i kroppens reaktion med et skarpt vægttab hos både mænd og kvinder.Af denne grund er det nødvendigt at træffe foranstaltninger efter vægttab eller fødsel, hvilket vil hjælpe med at slippe af med en sådan æstetisk defekt.Du kan finde ud af de mest effektive nedenfor.

Hvorfor falder huden, når man taber sig

Når man taber sig, er der en alvorlig begrænsning af indtagelsen af ​​kalorier i kroppen.På grund af dette forbrænder ikke kun gradvist sine egne fedtholdige aflejringer, men mistede også nyttige aminosyrer, sporstoffer og vitaminer.Som et resultat begynder huden at miste elasticitet og elasticitet, bare for at hænge.Efter at have tabt sig har hun ikke tid til at løfte, især med meget hurtigt vægttab.Den uklare hud dannes på hofter, arme, bryster, balder, mave.Sidstnævnte tilfælde er almindelig efter graviditet.Andre årsager til hudnedbrydning:

  • afvigelse af magemuskler under graviditet;
  • kejsersnit;
  • Den forkerte tilgang til vægttab (hvis du taber dig for hurtigt).

Sådan strammes huden efter at have tabt sig

At appellere efter at have tabt sig er ikke kun et æstetisk problem.På den hygiejniske side bringer de i det mindste ubehag - de bliver våde, rødme og undertiden afgiver en ubehagelig lugt.Af denne grund er det meget vigtigt at vide, hvordan man fjerner hældende hud efter et skarpt vægttab.Effekten i hvert tilfælde vil være anderledes.Det hele afhænger af, hvor meget hud efter vægttab, der er hældt ned, kroppens individuelle egenskaber.

På maven

Der er blide og radikale metoder til, hvordan man fjerner hudens hud efter at have tabt sig.I det første tilfælde er foranstaltningerne lette at gøre hjemme.Radikale metoder er kirurgi.Listen over de mest effektive måder at hente et underliggende underliv efter at have tabt sig inkluderer:

  1. Nypemassage.Det hjælper med at stramme huden efter at have tabt sig.Det består af at udføre prikkende bevægelser gennem maven, før der vises rødme.
  2. Indpakning, kold eller varm.Madfilmen roteres til et problemområde, gnides med et specielt middel eller en blanding baseret på honning, kaffe eller sennep.
  3. Øvelser på pressestangen, "cykel", sidevridning, vakuum.Lige effektive squats.De hjælper også, hvis maven er ved at hænge ned efter at have tabt sig.
  4. Salonerprocedurer for vægttab.Disse inkluderer pressoterapi, LPG-massage, myostimulering, kryoterapi, kavitation, termisk løftning, mesoterapi.

På hænderne

Hånden på hænderne, især i skuldre og triceps, lider også af vægttab.Hvis det hænger for hårdt, skal du undgå kirurgi.I dette tilfælde foretager de en operation, der kaldes brachioplasty.Det korrigerer sagging efter slankende væv fra albuer til skulderled.Men en sådan radikal metode er værd at prøve mere blide måder til at fjerne hængende hud på hænderne:

  1. Øvelser.Fuld stropp, albue stropp, lateral eller forhøjet.Lige så nyttige er øvelser med håndvægte op til 3 kg
  2. Massage.Brug enhver mulighed for at ælte din hud for at varme den op.
  3. Indpakning og masker.Til dette formål er det muligt at anvende ler, honning, chokolade, tang, mumier.

På benene og balderne

Træning er en af ​​de mest effektive og sikre måder at stramme huden på benene og balderne på.De vigtigste kan betragtes som squats og deres variationer, for eksempel gåture, sumo og lunges fremad.Det er værd at medtage sidelinjen i dine lektioner.De vil være specielt effektive i tilfælde af anvendelse af vægte.At styrke balderne er også velegnede til at hæve bækkenet i en rygsøjleposition.Stramning af huden hjælpes specifikt af kraftbelastningen, ikke af cardio.

Ud over fysisk aktivitet kan følgende hjælpe med at løse problemet med, hvordan man fjerner hældende hud efter at have tabt sig:

  1. massage.For at gøre dette skal du købe en speciel silikon mirakelkrukke på apoteket.Det koster kun 30-60 UAH, men dens virkning er virkelig stor.Har du stadig brug for massageolie.Krukken er let presset og derefter påført huden, der absorberes inde.Udfør derefter bevægelserne nedenfra og op, ikke kun ved det indre lår.
  2. Indpakning, masker.Som med huden på hænderne og maven er disse foranstaltninger meget effektive.
  3. Kontrastbruser, brug af kosmetiske plejeprodukter, is gnider, skrubber.Disse procedurer viste sig også at være effektive i kampen mod elastisk hud.

Hvordan man slipper af med hængende hud efter at have mistet vægtstoffer i kroppen, forstyrrelse af vand-elektrolytbalance og mangel på fysisk aktivitet.Ved at arbejde i hvert af disse områder vil du være i stand til at forbedre dit udseende markant.Det vigtigste er at vide nøjagtigt, hvad man skal gøre med hængende hud efter at have tabt sig.I kampen for skønhed skal du vinde tålmodighed.Stien til smuk hud kan tage endnu længere tid, end det tog at tabe sig.

Korrekt ernæring til huden

Hvis du ikke opretholder ordentlig ernæring, skal du fortsætte med at spise slik eller fedtet, ingen fysiske procedurer eller øvelser hjælper dig med at tackle en svag krop.Af denne grund er kost og opgive dårlige vaner så vigtige.Følgende produkter og stoffer skal vises dagligt i menuen:

  1. Protein.Påkrævet forstigning i tone.Proteinhastigheden pr. Dag er 1-2 g pr. Kg kropsvægt.Æg, skaldyrost, kød, fisk er meget nyttige i animalsk protein.Planterne findes i korn.
  2. Fedtstoffer.Hjælp med at slippe af med rynker, sløvhed.Dette inkluderer koldpresset olie, nogle grøntsager, alle slags bælgplanter.Den krævede mængde fedt er mindst 30 år.
  3. Carbohydrater.De skal hovedsageligt være komplekse indeholdt i korn, produkter lavet af hård hvede, frugt, tørret frugt, honning, korn, groft brød.

Foruden listen over essentielle stoffer, bør de, der er i stand til at gendanne kropselasticitet, inkluderes i din diæt.Når man bliver spurgt, hvad der er der for at løfte huden, kan følgende produkter sammenfattes som følger:

  • laksefisk;
  • greener;
  • bær;
  • tang;
  • kalkun;
  • citrusfrugter;
  • rose hofter;
  • ost;
  • broccoli;
  • lever.

Gendannelse af vandbalancen

På grund af den manglende fugtighed forekommer ødelæggelse af kollagen, som er et naturligt stillads, der holder hydromolekylerne i det øverste lag af overhuden.Af denne grund er det meget vigtigt at holde vandbalancen.Drikkeordning pr. Dag beregnes ud fra tilstanden 30-40 g væske pr. Kg kropsvægt.Det er bare rent vand.Dette inkluderer ikke te og andre drikkevarer.

Fysisk aktivitet

En af komponenterne i vægttab er fysisk aktivitet.Slankekure hjælper kun med at tabe sig.Sport giver et passende look.Belastningerne fremmer blodgennemstrømningen til væveneforbedre deres stofskifte, berige cellerne med ilt og essentielle næringsstoffer.Dette er effekten af ​​sport på huden.Selv minimale regelmæssige belastninger vil medføre mange fordele.Du kan gøre 3-4 tilgange til 20-30 gentagelser af enkle øvelser - push-ups, squats, vendinger.

Hudstramningsøvelser

Hver muskelgruppe har specifikke hudspændingsøvelser efter at have tabt sig.Selvom der er universelle, der bruger det meste af musklen.Det er bedre at træne 2-3 gange om ugen.Hvis det ikke er muligt at besøge gymnastiksalen, skal du erstatte det med cykling, svømning, jogging, yoga eller sådanne enkle øvelser:

  • squats med normale ben eller brede;
  • spark til siderne;
  • arme forlænget med håndvægte sidelæns i en lige eller vippet position;
  • presser til brystløft fra gulv, væg eller knæ;
  • højde af lige ben i liggende stilling;
  • Vægtede eller ikke vægtede lunger.

Sådan strammes din hud derhjemme

Ud over at ændre din diæt og træne derhjemme kan du udføre forskellige kosmetiske procedurer.Denne liste inkluderer indpakninger og masker ved hjælp af specielle produkter eller naturlige produkter.Hudspænding efter slankning ved hjælp af sådanne metoder opnås ved penetrering i dets øvre lag af næringsstoffer, aktivering af langsomme metaboliske processer, fjernelse af slagge og toksiner.

Hudløftecreme efter vægttab

HovedfunktionSpecielle cremer fugter hudoverfladen.På grund af dette bliver det mere elastisk, hvilket hjælper med at stramme vævene hurtigere.Det anbefales at bruge en krat, før cremen påføres.Det eksfolierer de keratiniserede celler og stimulerer deres fornyelse.Når du vælger en kropskrem, der strammer huden, skal du være opmærksom på følgende modeller:

  • "Øger elasticiteten" Dr.bio;
  • Caramel Cappuccino fra Organic Shop;
  • Laminaria og Spirulina af Green Mama;
  • Crema Rassodante af Guam;
  • Avon effektiv løftning;
  • Clarins Lift-Fermete;
  • Granatæble af Health & Beauty.

Indpakning af ujævn hud

Essensen af ​​følgende procedure er at anvende specielle midler på huden og yderligere indpakke kroppen med en fødevarefilm.Deres effektivitet er at stimulere kollagenproduktionen, forbedre mikrocirkulationen og give næring til overhuden.Indpakninger til hudelasticitet derhjemme udføres varmt eller koldt.I det første tilfælde opvarmes blandingen til påføring.I begge udførelsesformer kan indpakningen fremstilles uafhængigt.Det er bedre at bruge følgende ingredienser:

  • olier, honning og urter til brystet;
  • rød peber, kaffe til indersiden af ​​lårene eller hænderne;
  • vegetabilske og æteriske olier, ler til ansigtet.

Hudfarvemasker

Praktisk set på maskens krop på meget samme måde, men er mere egnede til ansigt og nakkehud.Det er nødvendigt at gennemføre dem kurser på 10 procedurer, men med pauser på 1-2 dage.Masker til svækkede er mere effektive mednaturlige produkter som citron og agurk.Det er bedre at bruge dem i sæson, vinter og sommer.Opskriften på masken er meget enkel - massen af ​​det valgte produkt knuses og distribueres på ansigtet og halsen.Hvis du valgte citron, skal du påføre et tyndt lag olieagtig fløde på forhånd.Det er nødvendigt at opretholde en maske i 10-15 minutter.

Salonprocedurer

De fleste skønhedssaloner tilbyder mange behandlinger, der hjælper med at fjerne ujævn hud.Prisen afhænger af effektiviteten og kompleksiteten i implementeringen.Kosmetologen rådgiver dig om at rådgive specifikke salonprocedurer til løft af en krops hud.Du kan vælge mellem følgende indstillinger:

  • mesoterapi;
  • fraktioneret RF-løftning;
  • fraktioneret fototermolyse;
  • massage;
  • mikrostrømterapi;
  • fotorejuvenation;
  • stak af grene løftes.

Fjernelse af overskydende hud efter vægttab

Operationen for at fjerne overskydende hud efter at have tabt sig kan være anderledes.Det hele afhænger af problemområdet.De følgende typer operationer skelnes:

  1. Mammoplasty.Løft og mulig samtidig brystforstørrelse.
  2. Bukdomplastik.Dette er en af ​​de længste kørende operationer.Det involverer at skære overskydende hud ud, stramme mavevægsmuskler og bevæge navlen.
  3. Gluteoplasty.Kirurgi for at korrigere efter at have tyndt glutealområdet og endda indsat implantater i det.
  4. Thorsoplasty.Essensen af ​​denne operation er en kompleks løft - løft af lændeområdet, hofter, mave, bagdel og bryst.

Videoer: Skin sagging massage

Anmeldelser

Valentine, 42 år

tab så meget som 30 kg på kun 2,5 måneder.Huden blev uklar og uklar.Løst problemet udelukkende med sport og ernæring.Foruden gymnastiksalen, der er indskrevet i poolen.Det tog mig endnu mere tid at tabe hældning end at tabe sig.Først efter 3 måneder begyndte kroppen gradvist at stramme.

Oleksandra, 26 år

Mine forsøg på at fjerne maven strakt efter fødsel var berettiget først efter at have besøgt gymnastiksalen.Træneren hjalp med at danne et træningsprogram, rådede om hvilke fødevarer der skulle fjernes fra kosten.Genopretningen tog omkring seks måneder, fordi det er umuligt at starte træning efter levering pludselig.Foruden sport lavede huset ofte indpakning med honning og kaffe.