Vægttab urter, der forbrænder fedt: hvad og hvordan man drikker for at rense kroppen og reducere appetitten

I ønsket om at tabe sig kan du møde mange "faldgruber".Ernæringsbegrænsninger og den titaniske indsats, der er gjort på gymnastiksalen, er op til nogen tid.Før eller senere stopper pilen på vægten, og det aktive vægttab stopper.Den fysiologiske faktor - kroppens tilpasning til nye forhold - træder i kraft.At skifte vægt ned vil hjælpe urter, der forbrænder fedt.

Hjælpere fra planteverdenen er også nødvendige af dem, der lige er trådt ind på en sti, der fører til en smuk figur.Ved hjælp af urter er det muligt at starte søvnmetabolismen, fjerne overskydende væske fra kroppen, fjerne overdreven trang til regelmæssig mad og sød.Urter, der påvirker vægten, har adskillige fordele i forhold til kemikalier af kemisk oprindelse.De virker på kroppen blødere, hjælper med at genopbygge stofskiftet på en ny måde og forårsager sjældent bivirkninger.

Differentiering ved hjælp af handlingsmekanismen

Blandt alle de forskellige plantevægtsstimulerende stoffer er det vanskeligt at vælge en, der er passende i et bestemt tilfælde.Den ideelle mulighed er at konsultere en ernæringsfysiolog.Specialisten vælger de nødvendige urter, laver en samling for harmoni i kroppen, vil vise, hvordan man anvender urtemediet korrekt.I fraværFølgende tabel hjælper dig med at konsultere en specialist for at forstå typerne af slankende urter.

Tabel - Urter til vægttab i grupper

]
Urter gruppe Vægttabsmekanisme Hvornår skal du bruge Eksempler på planter
Termogene (fedtforbrændere) - Fremskynder metaboliske processer;
- fremme forbruget af fedt;
- i stand til at hæve kropstemperaturen
- Kan bruges af meget fyldige mennesker;
- vægt, der hersker i øjeblikket af "stop";
- nyttigt for personer med lavt fedtindhold
- Cayennepeber
- mat;
- guarana;
- ingefær;
- gurkemeje;
- kanel;
- rosmarin;
- grøn te
Diuretika - Reducer vægten ved at fjerne overskydende væske fra subkutant fedt - Relevant hvis tilgængeligtaftenødem;
- godt til orale antikonceptionsmidler
- Lucerne;
- byrde;
- vild rose;
- moderen;
- dild;
- peberrod;
- ørebjørne;
- hestehale;
- linden;
- mistelten
Reducerer appetitten - Indeholder plantefibre eller polysaccharidforbindelser;
- ved indtagelse, gå ind i fordøjelseskanalen, hvilket forårsager mættethed;
- forhindre overspisning;
- Fjern hyppige angreb af sult
- Bruges blandt spisende elskere;
nyttig ved fedme;
- velegnet til arbejdende mennesker, der ofte føler behov for at spise et måltid.
- Hørfrø;
- garcinia;
- marshmallow rod;
- spirulina;
- Angelica
Forbedre fordøjelsen - Rens kroppen af ​​toksiner og toksiner;
- stimulere intestinal peristaltis;
- aktiver produktionen af ​​fordøjelsessafter;
- fremme fuldstændig fordøjelse af fødevarer og fremskynde fjernelse af rester fra kroppen
- Anvend i tilfælde af utilstrækkelig produktion af fordøjelsesenzymer;
er nyttige til langsom tarmperistaltik
- Frostbite;
- havtorn;
- kassia (høgræs);
er en zoster;
- anis;
- malurt
Choleretic - Forbedrer syntesen og udstrømningen af ​​galden, der er involveret i lipidmetabolismen
- Rensning af leveren hjælper med at slippe af med glykogen i det
- Velegnet til alle fedme grupper;
- fremskynd metaboliske processer uden udtalt bivirkning
- Tistel;
- majsstigmas;
- kamille;
- mynte;
- fennikel;
- bærbær;
- udødelig
Reducer glukose Indeholder ofte chlorogenic syre - en planteinhibitor af spaltning og absorption af glukosemolekyler i tarmlumen;
- lavere blodsukker;
- reducere syntesen af ​​leverfedtreserver;
- opretholde sukker på et konstant niveau;
- sikre fraværet af skarpe sultangreb
- Brugt i slik og "glukoseafhængige" mennesker * - Stevia;
- mælkebøtte;
- brændenælder;
- brombær;
- Blueberry

* Glukoseafhængige personer ønsker at spise slik på én gangefter at vågne op midt i natten.Et karakteristisk træk ved glukoseafhængighed manifesteres ved rysten i hænderne og et fald i trykket, hvis personen ikke har indtaget noget sødt i lang tid.

Baseret på disse data kan man vælge det mest passende blandt de forskellige urter, der bidrager til vægttab.I dette tilfælde vil det være muligt at slippe af med overskydende vægt ved at fjerne årsagerne til dens ophobning.Denne tilgang garanterer effektiv støtte under kosten med urtemedicin, hvilket betyder, at vægttab vil være hurtigere, lettere og mere målrettet.Chancerne for at slippe af med ekstra kilo for godt øges.

Sådan øges effekten

Diætindtagelse anses af diætologer for at være en hjælp til vægttab, hvilket letter processen med afskillelse med fedt, men garanterer ikke et positivt resultat uden yderligere indsats -overholdelse af principperne om sund kost, sport.Dette er rigtige ernæringseksperter.Urtelægere ved imidlertid, at det er muligt at øge virkningen af ​​urter på kroppen gennem deres rette kombinationer med hinanden.

Til dette formål tilberedes en samling af urter til vægttab fra forskellige planter, hvor der blandes plantekomponenter, der virker på kroppen på en mangefacetteret måde.En ingrediens pr. Plantegruppe bør tages:

  • aktiverer stofskifte;
  • fjerner væsken;
  • eliminerer appetitten;
  • forbedrer rensningen;
  • normaliserer glukoseniveauer.

Det er klart, at en sådan urtesamling vil hjælpe med at tabe sig meget mere,end et græs.Hemmeligheden bag at engagere alle mekanismerne til fjernelse af fedt.Det er vigtigt ikke kun at vælge komponenter korrekt, men også at bruge samlingen, så dens handling manifesteres så fuldt som muligt.Tag urter til vægttab anbefales et halvt glas 20 minutter før hvert måltid (inklusive snacks).Værktøjet er forberedt i tre trin.

  1. Læg opsamlingsskeden i en termos, hæld et glas kogende vand.
  2. Efter 20 minutters infusion filtreres den i en ren beholder.
  3. Fortynd den resulterende vandige ekstrakt med koldt kogt vand to gange.

At tage urter til vægttab kræver drikke.Den mindste mængde vand er to liter uden te, kaffe, juice, flydende mad.

Nuancerne ved at bruge urter til vægttab

Hos mennesker tages urter anderledes: de laver infusioner, afkok, tinkturer.Til vægttab anvendes standardmetoden til infusion af vegetabilske ingredienser på vand.Modtagelsesfunktionerne er omtrent lige store for planter, der tilhører en gruppe urter.

Fedtforbrændere

Urter til accelererende stofskifte og vægttab har nogle kontraindikationer:

  • øget surhedsgrad i maven;
  • historien om mavesår;
  • allergiske reaktioner;
  • hypertension.

De inkluderer essentielle olier, der kan være skadelige for patienter med bronkialastma.

Når der anvendes urter fra denne gruppe, skal der udvises forsigtighed, fordi de ved at forbedre fordøjelsen kan stimulere appetitten.På grund af den enorme kraftUrter i denne gruppe kræver tilsætning af små doser af urter direkte i maden - som et krydderi.Kun en fedtforbrænder bør være inkluderet i vægttabsenheden.

Den sikreste urt i denne gruppe er grøn te.Velsmagende tonicdrink, der bruges to gange eller tre gange om dagen, vil give kroppen energi, fordi den aktiverer dens frigivelse fra cellerne.

Diuretika

Lægemidler relateret til vanddrivende urter lindrer overskydende vægt hurtigt.Hvis din yndlings kjole sidder stramt, er det værd at en uge at drikke specielle urter, og situationen forbedres markant.Diuretiske urter til hurtigt vægttab kan ikke forventes langvarig effekt.Hvis du ikke fjerner årsagen til ophobning af væske i kroppen - vil situationen vende tilbage til sine egne cirkler inden for et par dage efter, at indtagelsen af ​​urter er stoppet.Personer med nyresygdom skal udvises forsigtighed:

  • nephrorolithiasis;
  • nyresvigt;
  • glomerulonephritis;
  • pyelonephritis.

I disse patologier kan en ekstra belastning på nyrerne være uønsket, så indtagelse af urter bør aftales med din læge.En bivirkning af væskeudtrækkende planter kan svede, så du bør undgå træk, mens du taber dig, og hold øje med den personlige hygiejne.

Diuretiske urter til hurtigt vægttab bør drikkes ordentligt om morgenen eller om morgenen.Ellers er der en risiko for at få en søvnløs nat og vende tilbage til toilettet nu og da.

Undertrykke appetit

Brug af urter til at tabe sig og reducere appetitten vil forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen (ECT) og slippe af med gastritis.Mucopolysaccharider indeholdt i hørfrø og marshmallowrødder, har indkapslende og antiinflammatoriske egenskaber, forbedrer tarmevakueringsfunktionen og stimulerer forsigtigt galdeproduktionen.

Garcinia skal håndteres med forsigtighed, da urten undertrykker appetitten og påvirker sultens centrum i hjernen.Men hvis overholdelsesreglerne og anbefalede doser overholdes, vil effekten kun være positiv.

Rens kroppen

Oftest har disse urter en afføringsmiddel.I nogle tilfælde er det ganske aggressivt.Dette indikerer behovet for at være omhyggelig med deres anvendelse i tendensen til diarré såvel som i nærvær af tarmsygdomme:

  • colitis;
  • dysbiose;
  • hæmorroider;
  • tarmobstruktion;
  • maligniteter i tarmen.

Det er nødvendigt at brygge urter til vægttab og at rense kroppen (for eksempel hø), indtil ekstraktet er fuldt afkølet.Når temperaturen i opløsningen falder, udfælder harpiksholdige stoffer, der forårsager smertefulde tarmkrampe.

Brug af en sugekop kræver ikke brygning.Det knuste råmateriale forbruges i en tom mave i tør tilstand.Frostbid fremmer ikke kun vægttab, men helbreder også kroniske sygdomme (pancreatitis, gastritis, IRR).Græsset er giftigt, så beslutter at tabe sig med sin hjælp, skal du veje al "for" og"Mod".

Der er blide rengøringsmidler, f.eks.En yderligere fordel ved råmaterialer er indholdet af et stort antal kostfibre, beroliger appetitten og fungerer som et kraftfuldt sorbent og eliminerer toksiner fra kroppen.

Glukosesænkning

Den mest effektive og nyttige af disse anses for at være narkotika-stevia.Bladene bruges som sukkererstatning, tilsættes dem til drikkevarer ved hjælp af et pulverekstrakt til at forberede bagning.Ud over at stabilisere glukose normaliserer stevia blodtrykket, forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning.

Diabetikere skal være forsigtige med denne type urt.Overskydende doseringer truer med hypoglykæmisk koma.

Det mest sjove

De nyttige egenskaber ved Altai-urter er kendt for alle.Regionen er kendt for sin rene økologi, der muliggør høst af høst af medicinske planter.Nedenfor er en liste over populære urter, der er accepteret til vægttab.

  • Mælketistel.Thistle frø med knust mælk tages internt for at forbedre leverfunktionen.Blød koleretisk virkning gør det muligt at sænke kolesterolniveauer i blodet, for at fjerne kroppen af ​​slagge, radionuklider, endogene toksiner.Mælkestistelmælkningseffekten har en positiv effekt på vægten af ​​mennesker, der taber sig.Hver anden patient modtager planten til medicinske formål, bemærker et fald i kropsvægt og forbedring af det generelle velvære.
  • Siberisk bjergaske.Plantens frugter bruges til det fællesstyrke kroppen, udrensning, genvinde vægten.Antikolesterolæmisk virkning af frugter fremmer oprensning af blod.Infusion af bær fjerner godt overdreven appetit, har en mild vanddrivende, koleretiske, stimulerende egenskaber.
  • Vinterelskeren.Urteplante brugt til behandling af urethritis, blærebetændelse, inflammatoriske sygdomme i nyrerne.Har udtalt antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.Sikker, men kraftfuld vanddrivende virkning giver dig mulighed for at bruge græsset til nødvægttab.
  • Bardakosh.Dette kaldes marjoram.Planten fjerner ikke kun væsken og svækkes, men aktiverer også nedbrydningen af ​​fedt, regulerer absorptionen af ​​sukker, har evnen til at normalisere appetitten.I medicin bruges det til generel heling samt til forbedring af amning.
  • ​​
  • Mistelten er hvid.Denne plante har udtalt afgiftende egenskaber.Derudover justerer mistelten den hormonelle balance i kroppen, hvilket giver optimering af reproduktionssystemet.Kvinder med sin hjælp kan slippe af med smertefuld menstruationsblødning, klimaks.Mænd - fra impotens og prostatitis.

Effektive vægttabsurter supplerer ikke blot kosten;Ifølge anmeldelser kan supplement af kosten med indtagelse af indsamling af urter til vægttab forbedre humør og forhindre depression, hvilket også er vigtigt for at få succeserhvervelse af ideelle formparametre.

Populære artikler

Andre tip Sådan bruges ildslukker - kuldioxid, pulver og luftskum, regler for anvendelse Sundhed Rhinopharyngitis - tegn og former for sygdommen hos voksne og børn, diagnose og behandlingsmetoder
Skønhed Ammende mors diæt til vægttab - menu med ordentlig ernæring, kalorie-spisning og motion Madlavning Snickers-kage - Sådan fremstilles fløde og tortillaer med trinvis opskrifter med foto derhjemme Sundhed Cavinton Forte - brugsanvisning, form for frigivelse, dosering, sammensætning, kontraindikationer og anmeldelser Sundhed Clindamycin - hvornår man skal ordinere, og hvordan man tager et antibiotikum, kontraindikationer og analoger Andre tip Hvad skal et barn lave i sommerferien: i landsbyen, på gaden, i naturen, på landet, i børnehaven? Hvordan man organiserer en ferie, og hvad man skal lave med et barn om sommeren: tips Andre tip Hvad vil der ske, hvis du ringer til telefonnummeret 666, findes et sådant nummer? Hvad betyder det, hvis der er tal 666 i telefonnummeret: varsler Andre tip 2020 bliver året for hvilket dyr ifølge det østlige horoskop: symbol, farve, karakteristik. Rottens år ifølge den østlige kalender, hvor de tidligere og fremtidige århundreder faldt: en liste Andre tip Fødselsdagsgaver fra AliExpress: anmeldelse, katalog, pris, foto. Hvad skal man give til en fødselsdag fra AliExpress til en mand, kone, mor, far, kæreste, ven, søster, bror?