10 fordele ved jasmin grøn te: fordele og egenskaber

Jasmine er en blomstrende plante, der vokser i tropiske regioner.Når det blandes med grønne teblade, bliver det en magisk eliksir.Ud over dens store smag og aroma har grøn jasminte mange fordele.I betragtning af hvor meget det bringer til helbredet, er det ikke underligt, at jasmin kaldes en "Guds gave."

Antibakterielle egenskaber

Ud over det faktum, at te bekæmper skadelige bakterier, hjælper det også kroppen med at udvikle gavnlige bakterier, der fremmer fordøjelsen.Dette er en af ​​de mindst kendte fordele ved brug af jasminte.

Jasmineolie, der giver te-aromaen, kan beskytte mod visse bakterieinfektioner.Jasminte anses for at være et effektivt værktøj i kampen mod Escherichia coli, en farlig bakterie, der findes i mange fastfood ved siden af ​​vejen.Derudover er det et godt alternativ til sirupper, der bruges til hoste og halsinfektioner.

Vægttab

Te indeholder catechiner, der fremmer vægttab.detteforekommer på grund af accelerationen af ​​metabolismen, der påvirker hastigheden af ​​fedtforbrænding.En nylig undersøgelse fandt, at folk, der regelmæssigt drikker grøn jasminte, taber sig hurtigere.

Jasmine af høj kvalitet består af den samme blanding af antioxidanter og koffein som grøn te.Det er især velegnet til mennesker, der taber sig på grund af deres naturlige søde smag.Selv dem, der kan lide at tilføje sukker eller honning til deres te, finder ofte ud at de kan nyde jasminte uden den.

Nøgleordet i dette tilfælde er imidlertid kvalitet.Hvordan bestemmes kvaliteten af ​​jasmin?Når du vælger te, er der to ting, du skal huske på:

  • Den blomsteraroma skal være stabil og behagelig, men ikke særlig intens.Det skal være naturligt og ikke kunstigt.
  • Grønne teblade skal bestå af unge teskud.
  • ​​

Under disse forhold kan den højeste næringsstofkoncentration opnås.Desværre bruges aromaen af ​​jasmin ofte til at forbedre smagen af ​​substandard te.

Aromaterapi

Jasmine har medicinske egenskaber og betragtes derfor som et meget effektivt aromaterapimiddel.En undersøgelse offentliggjort i European Journal of Applied Psychology viser, at dens lugt kan reducere hjerterytmen.Jasmine har også en beroligende effekt på nervesystemet og humøret.

Forebyggelse af kræft

Grøn te indeholder mange antioxidanter.Dette betyder, at det sænker risikoen for at udvikle kræftceller.Antioxidanter angriber frie radikaler, der dannes i kroppen, som er forbundet med årsagerne til kræft.

Diabetesresistens

Undersøgelser har vist, at ernæring kan påvirke type 1-diabetes med autoimmune rødder.F.eks. Er grøn te en basis i Japan og Kina.Det er ikke tilfældigt, at bredere befolkningsundersøgelser har fundet en meget lav forekomst af autoimmun diabetes type 1 i disse lande.

Mennesker med type 2-diabetes med catechins i jasmingrøn te hjælpes med at opretholde stabile faste insulinniveauer.Drikken undertrykker også virkningen af ​​amylase, et enzym, der fordøjer stivelse, så indtagelse af jasmin grøn te bremser sukkerets stofskifte.Det kan også forsinke hastigheden af ​​glukoseoptagelse i blodbanen.

Anti-aging

Frie radikaler kan beskadige huden og have en negativ indflydelse på heling og bedring.Derfor er endnu en ekstra bonus med antioxidanter, at de forhindrer denne proces og dermed bremser aldringen.

Normalisering af blodstrømning

Jasmine-te har mange fordele til at forbedre blodcirkulationen.Det hjælper med at forhindre arteriel obstruktion, trombose, hjerne traume og øget blodkoagulation.

Hjertesundhed

Jasminte sænker kolesterol og dårligt fedt i kroppen.Det forhindrer også dannelse af ekstra dårligt kolesterol.Disse faktorer hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme og hjerteanfald.

Stresshåndtering

I århundreder er jasmine blevet brugt til at bekæmpe stress som et antidepressivt middel på grund af de ovennævnte terapeutiske egenskaber.Dette forklarer, hvorfor grøn te har en positiv effekt på humøret.

Forebyggelse af forkølelse

De antivirale og antibakterielle egenskaber indeholdt i jasmingrøn te hjælper med at forhindre forkølelse og influenza.At drikke te under sygdom fremskynder også bedring.Nogle mennesker tror endda, at en enkel skylning af halsen kan forhindre sygdommen.

Forebyggelse af inflammatorisk tarmsygdom

Inflammatorisk tarmsygdom er en medicinsk tilstand, der involverer oppustethed og smerter i tyktarmen.Undersøgelser har vist, at grøn te kan hjælpe med at reducere disse symptomer i to typer sygdomme såvel som ved Crohns sygdom.