Grøn te ved højt tryk: hvordan det påvirker hypertension, korrekt brygning og fordelene ved forbrug

Regelmæssig anvendelse af ufermenteret te af høj kvalitet anses for at være gavnlig for at styrke immuniteten og bevare sundheden.Elskere af denne drink ved om dens helbredende egenskaber.Sådan te er rig på vitaminer, sporstoffer, aminosyrer, der indeholder koffein, som toner og styrker.Spørgsmålet er stadig, hvordan drikken påvirker trykket, da det betragtes som en vigtig indikator for kroppens tilstand.Meningerne om dette punkt er forskellige.Forskere mener, at te både kan reducere trykket og stige, det afhænger af individuelle faktorer.

Hvad er højt blodtryk

Blodtryk (AO) betragtes som normalt ved værdier på 120/80 mm Hg.Hvis numrene ligger i intervallet 140/90 og derover, betyder det tilstedeværelsen af ​​hypertension.Højt blodtryk vises muligvis ikke i lang tid.Symptomer bemærker, når lidelser allerede påvirker hjernen og hjertet.Hypertension øger risikoen for hjerteinfarkt, slagtilfælde og nyresvigt.Eksperter siger, at der er mange måder at ændre blodtryk på, både forværring og normalisering.Grøn te under højt tryk er et sådant greb.

Grøn te ved tryk

Tviststvist eller farligtgrøn te ved lidt højt tryk.Nogle læger hævder, at drikken er effektiv mod hypertension, fordi den sænker blodtrykket, andre mener, at den er farlig ved denne sygdom.Japanske forskere har forsøgt at stoppe debatten.De gennemførte en undersøgelse, der viste, at drikken sænker trykket.Under eksperimentet drak hypertensive patienter regelmæssigt ufermenteret te i et par måneder, hvilket resulterede i, at deres blodtryk faldt med 10%.En vigtig konklusion er, at grøn te kan drikkes ved højt tryk.

Hvordan påvirker trykket

Drikken har mange elementer: aminosyrer, mineralsk kompleks (fosfor, magnesium, calcium, chrom, zink, fluor, selen)), vitaminer (A, B, E, F, K (i lille mængde), C), thein, antioxidanter (tanniner og catechiner polyphenoler), carotenoider, tanniner, pectiner.Antioxidanter fremmer levetid og sundhed.Friske blade indeholder mere askorbinsyre end citron.

Catechiner renser leveren, lindrer betændelse og gør blodet tyndere.Regelmæssigt forbrug af drikken under kosten kan normalisere kolesterolet i kroppen og reducere vægten.Teblader har en stimulerende effekt på mave-tarmkanalen.Drikken hjælper med at stabilisere insulinhopp og fører til et normalt niveau af sukker, så det anbefales til patienter med diabetes.

Ikke-fermenteret te indeholder mere end sorte antioxidanter, der tillader karrene at være elastiske, fremme deres ekspansion, reducere risikoen for blodpropper, hvilket hjælper med at normalisere trykket.Nyttig drink kllidelser i det kardiovaskulære system.Teblade indeholder organiske forbindelser, der forbedrer vandets vanddrivende egenskaber.Katekiner bidrager til den vanddrivende virkning.De har evnen til at forbinde med frie radikaler, som ældes kroppen, og bringe dem gennem urinvejen.

Tebladet har et højt indhold af kalium, hvilket hjælper kroppen med at slippe af med væske og normalisere trykket.Det er effektivt til behandling af astheniske tilstande, ødelægger hurtigt bakterier i mundhulen og forhindrer udvikling af karies.Grøn te med hypertension er acceptabel, men læger anbefaler ikke at drikke mere end 4 kopper kogt drikke om dagen.

Flavonoider har en gunstig virkning på det kardiovaskulære systems funktion.Moderat og regelmæssig brug af te vil hjælpe med at normalisere blodtrykket.En sund person vil føle effekten af ​​koffein.Alkaloid fremskynder hjerteslag, hvilket fører til vasodilatation.Der er dog ingen stærk stigning i pres.Tilstedeværelsen af ​​koffein hjælper med at lindre hovedpine i hypertension, men grøn te anbefales ikke til at drikke ved højt tryk.Du bør ikke misbruge drikken og hypotonien.

Varm grøn te øger eller reducerer tryk

Mange drikker spekulerer på, hvilken effekt grøn te har på blodtrykket, sænker den eller øger den.Der er ikke et enkelt svar.Enhver varm drik, der indeholder tanniner og koffein, hæver blodtrykket konstant lidt.I den ufermenterede te alkaloid 4 gange mere end dennaturlig kaffe.Det er vigtigt at tage hensyn til mennesker, der lider af hypertension.Mange tror, ​​at en kold drik vil reducere trykket, og en varm drink vil stige.Dette er vildledende.Temperaturen er ikke vigtig, kun koncentrationen påvirkes.

Undersøgelser viser, at hos patienter med mindre svingninger i blodtrykket normaliseres det med regelmæssig, langvarig og moderat brug af drikken.Det konkluderes, at grøn te fra pres ikke sparer, hvis du drikker en eller to kopper en gang om ugen, men gør det på lang sigt.Drik af denne grund er et effektivt værktøj til forebyggelse, forhindrer sygdomme i det endokrine, hjerte-kar-og autonome nervesystem.

Korrekt brygning

Teen smager godt, den er lidt sød, blød og olieagtig.Det er vigtigt, at drikken ikke skal være stærk, syrlig, bitter og rig på farver som sort.Farve efter brygning - lysegrøn med gulligt, fordi sådanne sorter ikke gæres.Det er nødvendigt at vide, hvordan man brygger en drink korrekt for at få den forventede effekt:

• Du kan ikke fylde tebladene med kogende vand, temperaturen til brygning: 60-80 grader.
• Insister forlader 2-3 minutter.Det anbefales at brygge (2 til 5 gange).

Sådan drikkes

Ufermenteret te vil gavne og minimere skaderne, hvis de indtages korrekt.Der er en række regler, der skal følges:

• Drik ikke te på tom mave.Nyd en drink efter et måltid, en ekstra bonus: det forbedrer fordøjelsesprocesserne.
• Drik ikke før sengetid.Det lyser op, så det vil være vanskeligt at falde i søvn, træthed vises,
• Bland ikke med alkoholholdige drikkevarer.Denne praksis truer med at skade helbredet: dannelse af aldehyder påvirker nyrerne.
• Husk, at ufermenteret te vil reducere aktiviteten af ​​medicin.
• Kog bladene ikke med kogende vand, men med vand ved 80 ° C.
• Det er vigtigt at købe te af god kvalitet, så det er gavnligt for helbredet og giver dig et velvære, undgå at bruge poser.
• Regularitet er vigtig for positive effekter på kroppen.
• Unfermenteret te bør ikke bruges til thyroideaproblemer, feber, graviditet og lave niveauer af jern i blodet.
• I tilfælde af hypotension, lad bladene vare længere (7-10 minutter): det vil indeholde mere koffein.

Videoer