Mælkebryst med banan i blender derhjemme

Hjemmelavet milkshake med modne bananer er en forfriskende, nærende drik til hele familien, der let tilberedes i en blender på få minutter.Det kommer ud let, moderat sød og fantastisk velsmagende, slukker tørsten perfekt og forbedrer humøret.Mælk ryster vil give mere fordel for kroppen end stærk te eller kaffe med sukker, kaloririg soda, opbevare juice med tilsætning af farvestoffer og konserveringsmidler.

Banana Milk Shake Recipe

Den klassiske metode til fremstilling af en banan-milkshake er ganske enkel.Mælk og groft hakkede frugter blandes i en skål med en blender til en homogen konsistens, den resulterende blanding hældes i glas.Eventuelt tilsættes honning, havreflak, friske eller frosne bær, cookies, likører, chokolade, citrus, kakaopulver, vaniljesukker, frugter, is og andre produkter til sammensætningen.Den færdige cocktail er dekoreret med en kvist af mynte eller en knivspind kanel, der serveres kølet.Det hele afhænger af opskriften, de tilgængelige ingredienser, smagene og stemningen.

Klassisk

  • Tid: 5 minutter.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kaloriretter: 69 kcal i 100 g.
  • Sværhedsgrad: let.

En milkshake med lavt kalorieindhold med banan og moden kiwi er en let drikkegrøn driken fantastisk tropisk aroma og en behagelig eftersmag af eksotiske frugter.Kiwi er en naturlig antioxidant, styrker immunforsvaret og sænker kolesterol.Denne unikke frugt fremmer produktionen af ​​serotonin "godt humørhormon".Hvis det ønskes, erstattes det med andre ingredienser - melon, ferskner, skiver af frisk ananas, dadler, pære, abrikoser.Det er vigtigt at bemærke, at tilføjelse af nye komponenter vil påvirke produktets kalorieindhold.

Ingredienser:

  • bananer - 1,5 stk .;
  • Kiwi - 100 g;
  • mælk - 1,5 spsk.

Fremstillingsmetode:

  1. Pisk mælk, kiwifrugt, bananer og skum i en blenderbolle.
  2. Spildt på briller.

Med is

  • Tid: 5 minutter.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kaloriretter: 96 kcal pr. 100 g.
  • Sværhedsgrad: let.

Kold bananmælkcocktail med cremet is er det bedste alternativ til den sukkerholdige sød og kaloributik, mousserende vand med højt sukkerindhold.Det vil hjælpe med at opdatere, hurtigt slukke din tørst og lettere tåle sommervarmen.Eventuelt erstattes is med enhver anden, for eksempel frugt, mælk, sorbet, fyldstof, fløde brulee.Cocktail'en bliver mere velsmagende, hvis du tilføjer en håndfuld friske eller frosne bær - blåbær, kirsebær, sort eller rød rips, jordbær, jordbær, hindbær, brombær.

Ingredienser:

  • bananer - 1,5 stk .;
  • flødeis - 150 g;
  • mælk - 1,5 spsk.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Til blanding i en blenderdrikken vil være lige så god som billedet, hvis du pynter hver portion med pisket fløde og lægger en hel pind kanel, kiks savoards eller runde kiks ovenpå.

    Ingredienser:

    • bananer - 1,5 stk .;
    • mælk - 1,5 kopper;
    • cookies - 100 g.

    Fremstillingsmetode:

    1. Læg cookiesene i en plastikpose, spredes med en kavlen eller bare ryst hænderne.
    2. Pisk mælk, bananer, kiks i en blenderskål.
    3. Spildt på briller.

    Orange

    • Tid: 5 minutter.
    • Antal portioner: 2 personer.
    • Kaloriretter: 74 kcal pr. 100 g.
    • Sværhedsgrad: Let.

    En cocktail med friskpresset appelsinsaft, is og moden banan er en forfriskende, vitaminrig drik med citrusfrugt.En tredjedel af en portion appelsinsaft kan erstattes med grapefrugt, citron, mandarin eller lime, hvilket tilføjer en dejlig syreindhold.Det anbefales at afkøle mælken i køleskabet eller fryseren, inden den tilsluttes til blenderskålen med andre ingredienser.Takket være dette smelter mælkeis ikke på forhånd, og den færdige cocktail får en tæt, fløjlsagtig struktur.

    Ingredienser:

    • bananer - 1,5 stk .;
    • mælk - 1,5 kopper;
    • appelsiner - 2 stk .;
    • mælkeis - 200 g.

    Fremstillingsmetode:

    1. Pisk mælk, appelsinsaft, bananer, mælkeis i blenderskåle.
    2. Spild på briller.

    Med æble

    • Tid: 5 minutter.
    • Antal portioner: 2 personer.
    • Calorisk indhold af skålen: 67 kcal i 100 g.
    • Sværhedsgrad: let.

    En æble- og banan-milkshake er en mulighed for en let morgenmad eller en sen-kalorie middag, som du har råd, selv under en streng diæt.Det anbefales at foretrække frugter af søde og sure sorter, der indeholder flere vitaminer og antioxidanter.Om ønsket erstattes halvdelen af ​​mælken med en hæfteklam, mælk eller flødeis, yoghurt med lavt fedtindhold eller naturlig yoghurt.Den originale mælkedrik vil blive endnu mere lækker, når den suppleres med krydderier, perfekt kombineret med æbler, såsom fennikel, ingefær eller vanillin.

    Ingredienser:

    • bananer - 1,5 stk .;
    • mælk - 1,5 kopper;
    • æble - 1 stk.

    Fremgangsmåde til fremstilling:

    1. Skræl æblet fra skrællet.Fjern peduncle, kernen.
    2. Skær i terninger eller tallerkener.
    3. Mælk, bananer, æblemasse i kopper blender.
    4. Spildt på briller.

    Med spiritus

    • Tid: 5 minutter.
    • Antal portioner: 2 personer.
    • Calorisk indhold af skålen: 87 kcal i 100 g.
    • Sværhedsgrad: let.

    Jordbær, anis, kaffe, kirsebær, citron, mynte, orange, karamel, hindbær eller enhver anden likør efter smag bruges til fremstilling af en alkoholisk bananmælkcocktail.En sådan drink vil være det bedste alternativ til butikskøbte kolleger med tvivlsom sammensætning, den kan tilbydes venner på en fest.Det har en rig smag med en lysfrugtagtig aroma og lys farve.Før servering kan cocktail dekoreres med citrusskum, mynte eller kalk, som skal skæres i tynde cirkler og let drys med sukker.

    Ingredienser:

    • Bananer - 1,5 stk .;
    • Sprit - 100 ml;
    • mælk - 1,5 spsk.

    Fremstillingsmetode:

    1. Mælk, likør, bananer i blandeskålene.
    2. Spild i glas med aflang eller tøndeform.

    Med jordbær

    • Tid: 5 minutter.
    • Antal portioner: 2 personer.
    • Calorisk indhold af skålen: 63 kcal i 100 g.
    • Sværhedsgrad: let.

    Nyttig jordbær-banancocktail tilberedt på basis af kølet mælk har en smuk lyserosa farve og delikat bærsmag.Jordbær - en kilde til pektiner og fiber, den er rig på jern, kalium, magnesium og fosfor.100 gram af disse bær indeholder kun 33 kcal.Om nødvendigt erstattes friske jordbær med frosne, uden først at afrime dem.Den færdige mælkedrink er dekoreret med en kvist med tarhun, mynte, mandelblader, søde cornflakes, pisket fløde eller en stjernesød carambola.

    Ingredienser:

    • bananer - 1,5 stk .;
    • mælk - 1,5 kopper;
    • jordbær - 250 g.

    Fremstillingsmetode:

    1. Skræl jordbær, ælte dem.
    2. Læg jordbærpureen i en blenderbeholder.
    3. Tilføj mælk skivet med bananer.Dræbt.
    4. Spildt på briller.

    Diæt med havregryn ogskat

    • Tid: 5 minutter.
    • Antal portioner: 2 personer.
    • Calorisk indhold af skålen: 111 kcal i 100 g.
    • Sværhedsgrad: Let.

    Den rigtige diætmenu skal ikke kun være kalorifattig, men også afbalanceret, ellers vil enhver diæt hurtigt kede sig, og kroppen vil lide af en mangel på vitaminer.En nærende bananmælkcocktail med havreflager og honning er en win-win-version af en let snack, der giver dig en lang metthedsfølelse.En tyk, lækker, moderat sød mælkedrik kan medbringes til studiet eller til arbejdet.Inden du kombinerer havregryn med andre ingredienser i en blenderskål, kan de hældes med mælk og lade det svulme i et par minutter.

    Ingredienser:

    • bananer - 1,5 stk .;
    • mælk - 1,5 kopper;
    • havreflager - 4 spsk.l.;
    • Flydende honning - 1 tsk.

    Fremgangsmåde til fremstilling:

    1. Pisk mælk, havregryn, honning, bananer i blandeskåle.
    2. Spildt på briller.

    Mogol-Mogol

    • Tid: 5 minutter.
    • Antal portioner: 2 personer.
    • Calorisk indhold af skålen: 107 kcal pr. 100 g.
      • ​​
    • Sværhedsgrad: Let.

    Banana eggnog er en hvidlavet dessertcocktail, der inkluderer råt æggeblommer og pasteuriseret mælk.Det menes, at det ikke kun har en delikat smag, der er særligt behageligt for børn, men også hjælper med forkølelse, ondt i halsen.Tilsæt eventuelt honning, vaniljesukker eller sukker, spiritus, frugt eller honning til drikken.bær juice, cookies, kakaopulver.Glaset er dekoreret med mynte, en knivspinde formalet kanel eller chokolade, som skal køles og rives.

    Ingredienser:

    • bananer - 1,5 stk .;
    • mælk - 1,5 kopper;
    • æg (æggeblommer) - 2 stk .;
    • Vaniljesukker efter smag.

    Fremstillingsmetode:

    1. Pisk æggeblommerne med mælk med en mikser.
    2. Hæld blandingen i blenderskålen.
    3. Tilsæt vaniljesukker, banan.Dræbt.
    4. Spildt på briller.

    Hemmelighederne ved at lave en lækker milkshake

    Den originale banancocktail med mælk i en blender vil være særlig velsmagende, mundvand og nyttig,hvis du kender hemmelighederne ved dens forberedelse og kreative tilgang til designprocessen.Nogle nyttige tip og tricks hjælper dig med at overraske dine kære med den perfekte mælk-banan-cocktail:

    • Hjemmelavet mælk og banan-cocktail vil "lyde" hver gang, hvis du tilføjer aromatiske krydderier til den - kanel, kardemomme, vaniljesukker, gurkemeje, vanillin, ingefær.
    • Før de hældes på en glas, kan de dekoreres.Til dette formål smør beholderne med citron- eller appelsinsaft og dypp derefter en tallerken med sukker eller pulveriseret sukker.
    • Kolde cocktails anbefales med rør.Dette vil hjælpe med at undgå forkølelse og ubehagelige fornemmelser, der opstår med høj følsomhed af tænder.
    • Melkeshakes er dekoreret med citrusskaller, havreflak, mynte,mandelblade, nødder og flerfarvede plastikstænger spændt med frugt eller hele bær af lille størrelse.
    • Diætcocktails kan tilberedes med skummet eller sojamælk.

    Videoer