Øvelser til intestinal vedhæftning - en oversigt over populære teknikker med beskrivelse

Udviklingen af ​​adhæsiv sygdom udløses af kavitetsoperationer på maveorganer, systemiske sygdomme eller indgivelse af visse lægemidler.Intestinaladhæsioner er dele af bindevævsfibre, der dannes mellem de indre organer.De fører til smerter, nedsat lokal blodforsyning.

Træning med tarmadhæsioner

Træning hjælper med at styrke mavevæggen, hjælper med at reducere vedhæftninger i tarmen og øge deres elasticitet, eliminere kraftig smerte og forbedre tarmfunktionen.Husk, at resultatet af øvelsen skal udføres dagligt.Nogle øvelser er kontraindikationer - du skal konsultere en specialist.

I tarmbevægelser anbefaler læger følgende øvelser:

1. Lig på din ryg (bedre hård overflade), læg hænderne på din mave.Udfør langsomt abdominal membranindånding: under udåndning, udøv maksimal spænding på den forreste abdominalvæg og ved udånding - træk tilbage.Gentag 7-10 gange.
2. Skift ikke udgangsposition, udånd, bøj ​​benene i hofteledene, udånd, når du indånder.Udfør mindst 7 gange.
3. Liggende på ryggen, udånder, mens du løfter benene til underlivet, greb dem med dine hænder, og stræk derefter til startpositionen.Gentag 10-12 gange.
4. Sid lige, stræk benene, bøj ​​langsomt fremad så langt som muligt og prøv at gribe fat i dine fødder.Gør dette 10 gange.
5. Liggende på ryggen og spred armene oversider, løft benene, bøj ​​knæene, vipp dem derefter langsomt til venstre og højre.Gentag 5 gange.

Gymnastikkomplekset skal udføres langsomt og undgå pludselige bevægelser.Hvis du oplever smerter i maven eller brystet, bør svimmelhed, mørkhed i øjnene straks stoppe med at udføre øvelser og lægge sig.Hvis ubehagelige symptomer vedvarer i 15-20 minutter, skal du kontakte din læge.Vigtigt: Intestinaladhæsioner efter operationen kan føre til komplikationer, så sørg for, at de ikke udføres, før du udfører gymnastik.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.