Diæt til smerter i tarmen - diæt mod tyktarmsygdomme

Et af nøgleorganerne involveret i fordøjelsen er tarmen.Det er vigtigt at overvåge hans helbred, spise ordentligt, at regelmæssigt besøge en læge for diagnose.Med forskellige problemer forbundet med dette organ, kan læger ordinere passende diæter, der kan hjælpe med at lindre nedskæringer, kramper og smerter.

Diæt til tarmsmerter med lidelser

Intestinal dysfunktion kan forekomme på forskellige måder.Gastrointestinale sygdomme udtrykkes oftest som forstoppelse eller diarré, ledsaget af periodiske smerter eller nedskæringer.I dette tilfælde ordinerer læger specielle diæter, der hjælper med at gendanne tarmmikrobiota.For at identificere den rigtige årsag til de forskellige symptomer anbefales det imidlertid, at du besøger et hospital for GI-diagnose.Terapeutiske diæter til ubehagelige fornemmelser i tarmen er sammensat af produkter, der er opdelt i tre hovedtyper:

  1. Mad, fremskynder tarmens bevægelighed: tørrede frugter, mejeriprodukter, skægbrød, bageriprodukter med klid, korn (boghvede, byg, havre), pickles, sodavand, bælgfrugter.
  2. Motilitetshæmmende produkter: bær (kirsebær, blåbær), supper, gelé, slimpasta, varme retter.
  3. Ligeglad: fisk, fjerkræ(alt kogt fedtfattigt), brødkrummer, frisk ost.

Når hævelse, diarré, ubehagelige fornemmelser (bunden af ​​maven begynder at træde, trække eller trække), tilrådes det at spise fødevarer med et højt pektinindhold: yoghurt, bananer, æblesau og mere.En diæt til tarmsmerter indebærer at man forbruger en stor mængde vand mindst et glas efter hvert angreb.I frustration mangler kroppen kalium, så mad med et højt indhold af dette element bør inkluderes i kosten (kartofler i uniform, frugter).

De rigtige komponenter i diæter kan betragtes som mejeriprodukter.Læger anbefaler regelmæssigt at bruge kefir, mælk, lavt eller medium fedt.Disse produkter har acceptabel konsistens, gendanner tarmen mikrobiota.Skift til hyppig brug af mejeriprodukter efter råd fra ernæringseksperter bør være gradvis for at undgå overdreven flatulens.Alle andre fødevarer, der indtages under kosten for smerter i tarmkanalen, skal være:

  • let;
  • hurtigt fordøjelig;
  • er enkel.

Hvad kan spises i en syg tarmMan skal være særlig opmærksom på fødevarer med et højt proteinindhold (op til 150 g pr. Dag).Anbefalet: æg (køligt), fedtfattigt (kogt), ost, havregryn.I behandlingsperioden skal du afstå fra fastfood, hård mad, der kan skade kroppens vægge, skarpe, stegt.diætfor smerter i tarmen (forværring af kronisk) skal følges nøje, og maden bør tygges omhyggeligt.

Et obligatorisk element, der skal være til stede i terapeutiske diæter, er fiber.Produkter med et højt indhold af denne komponent øger tarmens tæthed.Kostfiber normaliserer promovering af mad gennem mave-tarmkanalen, og manglen på en komponent i kroppen kan forårsage forstoppelse og metaboliske lidelser.Fiber findes i avocado, alle slags bælgplanter, byg, klid.Hvis tarmen gør ondt eller en afføring opstår, anbefales det at begrænse brugen af ​​sukker, makroner.

I processen med at danne en ordentlig terapeutisk diæt er det ønskeligt at erstatte dyrefedder, der bruges i vegetabilske fedtstoffer (olivenolie eller solsikkeolie, lad os efterlade smør).De kan bruges til at fremstille salater, men ikke til at stege kød.Når man laver en individuel diæt, er det nødvendigt at sikre sig, at farlige, skadelige produkter og drikkevarer udelukkes fra kosten.Intolerance for almindelige fødevarer kan forekomme.Fjern:

  • alkohol;
  • stegt, krydret, fedtet;
  • kaffe;
  • mel (undtagen fuldkornsbageriprodukter);
  • kulsyreholdige drikkevarer.

Daglig diæt til mave og tarme

Flere menupunkter dagligt (spis 5-6 gange om dagen):

  1. Tidlig morgenmad:tun salat og friske grøntsager, te (svag).
  2. Frokost: frugt (æbler, blommer, ananas), klid.
  3. Frokost: Suppe med skiverkogt kylling, gelé.
  4. Middag: te, marshmallows.
    5. ​​
  5. Frokost: Boghvede grød med smør, fedtfattig dampet fisk, kefir.

Menuindstilling 2:

  1. Tidlig morgenmad: ost med honning eller marmelade, te.
  2. Sent morgenmad: et glas kefir, charlotte.
  3. Frokost: Vegetabilsk omelet, agurk og tomatsalat, kompott.
  4. Middag: et glas mælk, en skive gærbrød med blød ost.
  5. Middag: ris med kød, blomkål eller roesalat, te.

Menupunkt 3:

  1. Tidlig morgenmad: grøntsagspande, gelé.
  2. Frokost: et glas peberrod, gårsdagens bagning.
  3. Frokost: borscht eller suppe (på skummet bouillon med lavt fedtindhold), kogt fisk, kartofler, te.
  4. Middag: et glas kefir, brød med honning.
  5. Middag: boghvede med kød og sauce, salat (revet radise, gulerødder plus creme), mælkete.

Video: Diæt til mavesmerter og diarré