Effektiv behandling af osteochondrose derhjemme: hvordan man slipper rygsmerter

At gå fri af en mand til at udføre arbejdsoperationer er et klart plus.Samtidig er belastningen på rygsøjlen steget, hvilket fører til udvikling af alvorlige sygdomme, hvilket er en enorm ulempe.Osteochondrose er en af ​​de mest almindelige patologier i rygsøjlen.Det påvirker 60% af planetens befolkning på 35 år og derover.Kirurgi er en af ​​metoderne til behandling, men i de tidlige stadier af sygdommen er et alternativ muligt.Det er muligt at behandle osteochondrose derhjemme.Rækken af ​​effektive behandlingsinterventioner er bred og overkommelig.

Hvad er osteochondrosis?

Dysfunktion og ødelæggelse af intervertebrale skiver, rygvæv er en sygdom i muskuloskeletalsystemet kaldet osteochondrosis.Osteocytter er knogleceller, og chondrocytter er brusk.Baseret på disse navne er det klart oprindelsen af ​​udtrykket "osteochondrose".Degenerative-dystrofiske ændringer i rygsøjlen påvirker den generelle tilstand i kroppen negativt.

Efterhånden som sygdommen udvikler sig, forringes musklerne atrofi, nerveimpulser, og fysiologiske systemer og individuelle indre organer forstyrres.Forekomsten af ​​smerter i ryggen og nakken er det første tegn på sygdommen.Afhængig af placeringen af ​​læsionen,osteochondrose er:

• Cervical.Vigtigste symptomer: smerter i skuldre, arme, nakke;svimmelhed, tinnitus, pletter foran øjnene.
• Amning.Det er kendetegnet ved kedelig smerte eller sår i brystområdet.
• Lumbal sakral.Der er smerter i hofteleddet, taljen, ryggen.Funktionen af ​​de nedre ekstremiteter er begrænset.
• Udvikler straks i flere sektioner af rygsøjlen.Det ledsages af intens smerte.

Effektiv behandling af osteochondrose derhjemme er mulig med rettidig diagnose af sygdommen.Den gennemgår 4 stadier (eller stadier):

1. Den patologiske proces begynder med dehydrering af den centrale del af den intervertebrale skive (massekerner).Som et resultat sænker strukturen, og der vises revner i den ydre del af skiven (fibrøs ring).Denne fase er næsten umærkelig for patienten.Et let ubehag manifesteres i en ubehagelig holdning eller ved aktiv træning.
2. Afstanden mellem tilstødende ryghvirvler mindskes på grund af sænkningen af ​​den intervertebrale skive.Bånd og muskler falder sammen.Hvirvler får yderligere mobilitet.Af denne grund skifter de.Denne tilstand kaldes spondylolistese.Ved tung belastning føler patienten ubehag, undertiden smertefulde fornemmelser inden for lokalisering af patologien.
3. Dannelse af prolaps (hernias), fremspring (ujævne fremspring) af skiverne, subluxationer og arthrose i de intervertebrale led er de vigtigste patologiske ændringer i sygdommens tredje fase.bevægelsepatientens skød, følelsesløshed forekommer, prikken i lemmerne.Smerten er til stede, deres lokalisering afhænger af sygdommens placering.
4. For at eliminere den store mobilitet af hvirvler danner kroppen knogletumorer (osteophytter) i rygsøjlen.Deres dannelse er kaotisk, afhængigt af det sted, de kan skade nerveenderne af rygmarven, tilstødende hvirvler.I de intervertebrale led begynder processerne med markante strukturændringer (fibrøs ankylose).Det vertebrale motoriske segment ligner en mur.Tegn på osteochondrose på dette trin føles praktisk talt ikke.

Risikoen for at udvikle sygdommen øges med alderen.Efter 40 år begynder irreversible ændringer i kroppen.Osteochondrose påvirker 80% af de mennesker, der har nået 60 år.Dette skyldes et fald i niveauet for metaboliske processer, motorisk aktivitet, kroniske sygdomme og andre årsager.Livsrisiko er unge i alderen 20-30 år, der fører en stillesiddende livsstil, lider af overskydende kropsvægt og et svagt muskelsystem.Der er en direkte forbindelse mellem patologiske ændringer i rygsøjlen og funktionen af ​​kroppen.

Årsager

Medicin bestemmer ikke den nøjagtige årsag til sygdommen.Stående gåafstand, forkert belastningsfordeling ved udførelse af arbejdsoperationer, træning, statisk kropsposition (stående, siddende) øger risikoen for osteochondrose.Ifølge de fleste læger provoseres forekomsten af ​​patologiske processer i rygsøjlen af ​​en gruppe faktorer:

• forstyrrelse af udvekslingsprocesser;
• dehydrering;
• genetisk disponering;
• hormonel baggrundssvigt;
• mangel på fysisk udvikling;
• degenerative processer i muskelsystemet;
• stillingsproblemer;
• flade fødder;
• giftig skade på kroppen;
• infektionssygdomme;
• skader, skader i rygsøjlen og muskel- og knoglesystemet som helhed;
• graviditet;
• aldersrelaterede ændringer;
• skadelige arbejdsforhold;
• overvægt;
• dårlig ernæring;
​​
• forkert arrangeret soveplads;
• dårlige vaner;
• hyppig stress.

Behandlingsmetoder

Osteochondrosis-behandling er en lang proces.Det inkluderer et sæt aktiviteter, der finder sted 1-3 måneder.På dette tidspunkt bør en rehabiliteringsperiode på ca. 1 år tilføjes.Succesen med behandlingen afhænger i vid udstrækning af patienten.Han skal nøje følge lægens anbefalinger.Ved delvis overholdelse er prognosen for bedring minimal.

Selvmedicinering komplicerer behandlingen af ​​osteochondrose.Det kliniske billede af sygdommen er uklar, patienten begynder uafhængigt at vælge medicin for at lindre tilstanden.Ved at blokere smerter fortsætter han med at føre en normal livsstil, og sygdommen skrider frem i løbet af dette tidsrum.Hvis de første symptomer på sygdommen opstår, skal du konsultere en læge, foretage en undersøgelse, afklare diagnosen og begynde terapeutiske foranstaltninger.

Behandling af osteochondrose udføres ved to metoder: konservativ og kirurgiskbehandling.De generelle anbefalinger i begge tilfælde er diæternæring og rehabilitering.Konservativ behandling er rettet mod at eliminere smerter, gendanne funktionaliteten i rygsøjlen og forhindre strukturelle ændringer i mellemvævets led.Komplekset af foranstaltninger inkluderer:

• lægemiddelterapi;
• fysioterapi;
• terapeutisk træning;
• massage (paravertebral);
• manuel terapi;
• ansøgning fra Kuznetsov-applikatoren;
• rygtegning.

Beslutningen om kirurgisk behandling af sygdommen træffes af en lægepanel i mangel af et konservativt behandlingsresultat eller med alvorlig skade på ledstrukturerne i rygsøjlen.Det er vigtigt at konsultere din læge rettidigt og ikke starte sygdommen.Effektiv behandling er mulig hjemme.Dette bekræftes af den langvarige praksis med behandling af sygdommen.

Hvordan man behandler osteochondrose derhjemmede fleste patienter.Det er vigtigt at huske, at dette er en usædvanlig sygdom, og det er umuligt at opnå et positivt resultat kun ved hjælp af medicin.Det er nødvendigt regelmæssigt at bruge et sæt af foranstaltninger, der kan træffes efter lægens aftale i hjemmet.

Lægemidler

Lægemidler ordineres i akut form af sygdommen.Osteochondrosis er en systemisk sygdom.Dens negative virkninger påvirker derfor tilstanden i kroppen som helhedlægemiddelbehandling løser et kompleks af problemer:

• for at blive bedøvet;
• fjerne betændelse;
• gendanne metaboliske reaktioner;
• forbedre cirkulationen i de berørte områder;
• gendanne brusk;
• gendanne fælles mobilitet;
• for at eliminere depression forårsaget af svær smerte.

Lægemiddelterapi involverer flere grupper af stoffer.

Gruppe	Handling	Farmakologiske former	Narkotika
Ikke-steroid antiinflammatorisk	Fjernelse af betændelse og smerte (inhibering af prostaglandiner)	Kapsler, tabletter, geler, salver, plaster, injektioner	Diclofenac, Diclac, Ibuprofen, Finalgon, Meloxicam, Olfen, Nimesulid, Ketoprofen, Ketoral, Naproxen, Voltaren
Analgetika, anæstetika	Anæstetika	Tabletter, injektioner	) Analgin, Baralgin, Lidocaine
Vaskulære dilatorer	Forbedring af ernæring af beskadiget væv, accelerationRegenerering	Injektioner, tabletter (piller), geler, cremer, salver	Trental (Pentoxifylline), Aktovegin, Berlithion
Glucocorticosteroid	Tungt artilleri, en kraftig antiinflammatorisk virkning	Tabletter, injektioner, salver	Hydrocortison, Dexamethason, Methylprednisolone
M 'ulcerative relaxanter (muskelrelaxanter)	Afslappende, beroligende virkning på musklerne	Tabletter, injektioner	Sirdalud, Midocalm, Baclofen
Chondroprotectors (glucosamin, chondroitin)	Stabiliserer processen,forhindre yderligere ødelæggelse	Kapsler, tabletter, geler, salver, injektioner	Don, Chondroxide, Structum, Arthron, Teraflex, Alflutop
Beroligende middel	Lindring af depression, stigning i stress, forbedring af søvnkvaliteten, stabilisering af følelsesmæssig tilstand	Tinkturer, tabletter	Valerian, Pustyrnik, Symbalt, Donormil
Vitaminer (antioxidanter)	Gendannelse af følsomheden i de berørte nerveender, reduktion af smertefølelser	Tabletter, injektioner	Vitamin B1 (thiamin), vitamin B6 (pyridox)in), vitamin B12 (cyanocobolamin), vitamin E (tocopherol), C-vitamin (ascorbinsyre), vitamin A (retinolacetat), Milgamma, Neuromultivitis
Vitamin-mineralkomplekser	Generel styrkelse af kroppen	Tabletter	Komplitis, flerblade, calciumglukonat, calcium-D3 hvor som helst

)

Træning

Den stillesiddende livsstil har en skadelig virkning på kroppens tilstand.Effektiv behandling af rygsøjlen derhjemme kræver specielle øvelser.Der er forfatterkomplekser af fysioterapi (akademiker Amosov, Dr. Bubnovsky), du kan bruge anbefalingene og lave et individuelt undervisningsprogram.

Fysisk uddannelse er den vigtigste kur mod osteochondrose.Vipper, svinger, vendinger, gynger på ryggen - anbefalede øvelser.Det er nyttigt at udføre hængninger på tværstangen, bruge yogaøvelser til at strække rygsøjlen.Man skal være meget opmærksom på at styrke musklerneryg - til at stramme, til at klemme.Der er en række regler, der skal følges for ikke at skade dit helbred:

• medicinsk gymnastik skal startes med opvarmning;
• drejning kan ikke udføres med akutte smerter i lænden
• uønskede spring, jogging, det er bedre at erstatte dem med gå, svømning, cykling eller skiløb;
• Cirkulært hovedrotation anbefales ikke altid ved cervikal osteochondrose.

Når man vælger gymnastik, skal man tage højde for alder, træningens kompleksitet, fysisk kondition.Det er nødvendigt at deltage i terapeutisk fysisk træning mindst 3 gange om ugen.Det foreslåede kompleks hjælper med at helbrede osteochondrose derhjemme (alle øvelser udføres 10 gange):

1. Sid på en stol, ret din ryg, udfør glatte svingninger af hovedet skiftevis til højre og venstre
2. Startposition er den samme.Sæt din højre håndflade på højre kind og vip forsigtigt dit hoved mod venstre.Gentag øvelsen i den anden retning.
3. Sæt dig lige, børst dine hænder ved nakken på nakken og læne dig forsigtigt fremad.Tryk på hænderne på nakken, sænk forsigtigt dit hoved, dine chins rører ved dit bryst og føl dine muskler spændte.
4. Sæt dig ned, læg hænderne bag kanten af ​​stolen, sænk langsomt hovedet tilbage, spred skuldrene, vende tilbage til startpositionen.
5. Løft skuldrene, prøv at nå dem til øreflipperne, sænk skuldrene ned.

Smerter i korsryggen er overvejende.Enkel regelmæssig gymnastik med lændehvirvel osteochondrose vil give mere fordel end permanentbrug af smertestillende midler (gentag 5-10 gange):

1. Strækende rygmuskler - lig på ryggen, løft hænderne, strømperne strækkes ned.
2. Løft bækkenet - lig på ryggen, bøj ​​benene, armene til dine sider, løft dit bækken (inhalerer), ned (udåndes).
3. Uden for embryoet ”- lig på ryggen, træk knæene til brystet, hold dem fast med dine hænder (inhaler), og løft dit hoved til knæene (udånder).
4. Uden for "katten" - knæ, ånde rundt om ryggen, tag en åndedrag, løft hovedet op.

Behandling af osteochondrose ved hjælp af folkemedicin

Folkemedicin mod osteochondrose har været veletableret.De er effektive og sikre.Der er mange opskrifter til fremstilling af medicinske tinkturer, salver, gnider, afkok.Om ønsket kan de fremstilles uafhængigt.Fytoterapi eliminerer årsagerne til sygdommen, urter indeholder et stort antal næringsstoffer og har en genoprettende virkning.Naturlægemidler er overkommelige.Kendte metoder til behandling af sygdomme i bier og biprodukter.

Kompresser

Kompresser hjælper med at reducere smerter, lindre hævelse og betændelse.Ryg- og rygmarbehandling derhjemme vil være effektiv, hvis du bruger opvarmningsprocedurer i to uger.De forbedrer blodcirkulationen, bedøves, lindrer muskelspasmer.Peberrod og æbler er lette at tilberede:

• peberrod indeholder sennepsolie (varmer), mange organiske syrer i æbler (antiinflammatorisk, smertestillende effekt);
• på et fint rivjerngnid en lille rod af peberrod og et æble;
• presses saften let;
• til dannelse af en kage;
• anbragte det betændte område;
• dækket med polyethylen, håndklæde;
• Indpak med en varm klud;
• tages natten over dagligt, indtil svær smerte forsvinder.

Infusioner og afkogninger

Effektiv behandling af osteochondrose derhjemme involverer ikke kun brugen af ​​eksterne midler, men også virkningen på kroppen indefra.Til dette formål skal du bruge infusioner og afkok.De lindrer smerter, betændelse, lindrer nervesystemet.I folkemedicin til behandling af rygsøjlen bruges infusioner af blade og frø af persille, afkog af fyrretræer.Effektiv hæftemaskine, det fungerer som et smertestillende middel, gendanner beskadiget væv.Opskrift til tilberedning af tinktur:

• 200 g knust brostensbelægningsrød og 100 g lodret aborre-blanding;
• hæld 1 liter vodka til grøntsagsblandingen;
• at insistere i 3 uger;
• stamme;
​​
• tage 1 spiseskefuld 3 gange dagligt før måltider;
• 1 måneders behandlingsforløb.

Ansøgninger

Opvarmningsprocedurer inkluderer ansøgninger.En sådan behandling af rygsøjlen ved hjælp af folkemidler hjælper med til at gendanne funktionaliteten af ​​de neuromuskulære elementer i de berørte led i rygsøjlen.Ved påføring gasbind serviet fugtet med en medicinsk opløsning og pålæg det på det berørte område, hold i 30-40 minutter.Proceduren kan udføres flere gange om dagen.Aloe honning påføringsteknik:

• Naturlig honning harunik terapeutisk sammensætning, aloe - et naturligt antibiotikum, biologisk stimulant;
• tilberede en tinktur af 100 g honning, 50 g aloeeblade (de skal ledes gennem en kødslibemaskine) og 100 ml vodka;
• at insistere på 1 uge;
• fugt et stykke naturligt stof med en tinktur;
• pålægger det betændte område;
• satte polyethylen, håndklæde på toppen;
• indpakning med et uldtørklæde;
• udfører proceduren 2 gange om dagen.

Gnidning

For effektiv behandling af osteochondrose derhjemme er det muligt at fremstille gnider og salver.Gnidningsproceduren svarer til en massage, der udføres 2-3 gange om dagen.Det stimulerer blodcirkulationen, lindrer betændelse, smerter.Til klargøring af helbredende gnider skal du bruge terpentin, parafin, grevlingfedt, indvendigt fedt, medicinske planter (planter, salvie, einer).Opskrift til tilberedning af einebærsalve med laurbærblad:

• 1 tsk einerblade, 6 tsk knust laurbærblad, 12 tsk smeltet smør grundigt blandet;
• påfør blandingen på det inflammatoriske sted;
• lette bevægelser af salve;
• indpakkes tilbage med varm uldklæde;
• gnid om eftermiddagen og ved sengetid.

Helbredende bade

Under rehabilitering er effektive bade med afkok af medicinske urter effektive.Under akutte tilstande anbefales en sådan procedure ikke.Helbredende bade udvider blodkar, slapper af muskler, har en gunstig effekt på rygsøjlens ledstrukturer.Kamille bruges til madlavning af bouillon,citronmelisse, flok, timian, markkryds, timian og andre planter.Medicinske råvarer kan fås uafhængigt eller købes på et apotek.Afkogningen til medicinalbadet fremstilles som følger:

• tage 250-300 g tørre vegetabilske råvarer eller tilberede en blanding af medicinske urter;
• kogte 5 liter vand i 20 minutter;
• sil og tilsæt det tilberedte varme vand;
• Tag et bad i 10-15 minutter, før du går i seng.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.