Tidsstyring for unge mødre: hvordan man håndterer ting og ikke bliver vild

Der vil ikke være noget råd om, hvordan man gør det hele.Men du lærer at prioritere og finde tid til dig selv, hvis du er en ung mor eller planlægger at blive en.

Fleksibel planlægning

Med fremkomsten af ​​et barn bliver alt omvendt, og det ser ud til, at det i strømmen af ​​utallige ting er absolut umuligt at planlægge.Kun i smarte bøger og nogle Instagram-profiler lever børn efter regimet, og babyer sover perfekt hele natten lang.

Det er muligt at planlægge dagen, men uden rigid timing.Skitsér tre ting, du skal gøre i løbet af dagen.At gå til en poliklinik til en sag betragtes også.Hvis du hurtigt kan håndtere alt og stadig har tid, skal du overveje, hvad du vil have mere: frigør i morgen eller tag en pause i dag.Og skyld ikke dig selv, hvis du ikke har tid til at gennemføre selv disse tre point.

Husk altid en plan i tankerne. Hvis babyen ikke er faldet i søvn på det "rigtige" tidspunkt, du har planlagt, skal du gå til en anden virksomhed.For eksempel planlagde du at skrive en artikel, mens babyen sov, men han faldt ikke i søvn.Tag en støvsuger, og ryd op med det, vand blomsterne - gør enhver anden forretning, men bliv ikke vred og bekymre dig ikke for, at alt gik galt.Børn vokser meget hurtigt op, og ofte har forældre ikke tidgenopbygge for at handle på en ny måde.

Med et barn kan planlægningen kun være fleksibel.Har altid en ekstra mulighed!

Jo mindre barnet er, jo mere opmærksomhed kræver han.Hvis det ser ud til, at du ikke har haft tid til hele dagen, skal du sætte dig ned i et minut og skrive i kolonnen, hvor mange gange du har fodret din baby i dag, klædt ham ud, lavet en massage, rullet ham til bolden, spillet og lagt i seng - listen vil komme stort ud.

Husholdninger

Indkøb af mad

Shopping kan være ganske udmattende, især hvis du står overfor en situation, hvor al mad derhjemme er forbi og kogtabsolut intet.

Planlæg en eksemplarisk menu for ugen og gå kun til butikken med en liste over produkter sorteret efter afdeling.

Kun butik på listen!

Den mest korrekte mulighed er at sende køb fra din mand, især hvis du bor i et hus uden en elevator.Skriv en meget klar liste, ingen "køb telbukh", da en mand sandsynligvis leder efter den nøjagtige sætning på prismærket og ikke afslører dette hjerte, lunger og nyrer.

Dannér listen over køb gradvist.Hvis du løber tør for produktet, skal du angive det.Det er her du får meget hjælp fra forskellige applikationer.

Madlavning

Opdel madlavningen i flere faser: Jo mindre babyen er, jo mere delvis bliver køkkenet.Du kan skræl grøntsager om morgenen, skære alt om eftermiddagen, lave mad om aftenen eller steke.På roligere dage skal du lave emner: skræl og skære grøntsager ogfryse.Du kan også lave emner, såsom kogt perle og bønner.Derefter vil det være nok at få dem ud af fryseren og tilsættes enhver suppe.

Kog flere måltider på én gang og få dage i forvejen.

Under tilberedningen af ​​enhver tallerken er der perioder, hvor du ikke behøver at gøre noget - bare omrør og se på.Disse rolige øjeblikke kan kombineres med noget andet.

Kog suppen på det andet vand.Dette er meget enkelt: tag to gryder, hæld den samme mængde vand i begge dele, sæt kødet og kog.Så snart vandet koger - overfør kødet til den anden gryde og kog indtil det er gjort.Ud over det faktum, at den anden bouillon betragtes som mere diæt og gavnlig, sparer du meget tid på at fjerne skummet.Hun er bare ikke der!

Tilbered enkle måltider, der ikke kræver et langt ophold ved pladen og et stort antal ingredienser.

Køb eller lån fra en multicooker for at tage den endelige beslutning, om det fungerer for dig eller ej.Multicook grød tilberedes af sig selv til den tid, der er angivet om aftenen.

Mange klager over, at mælken i multikogeren koger natten over.I dette tilfælde kan du bede et familiemedlem, der går i seng senere, fylde multikogeren eller lave mad på vandet og have mælken klar til at spise.

Endelig den vigtigste ting.

Der er dumplings et par dage i træk - okay.Og endda tre dage, hvis det giver mor mulighed for at hvile og komme sig.

Tøjvask og strygning

Sengetøj -

Far er en fulddækkende børneopdragelsesdeltager fra de tidlige dage.

Opdelingen af ​​ansvarsområder i rent mandlig og rent kvindelig har mistet sin betydning med ophør med opholdslandbrug.

Så snart de vender tilbage fra fødeafdelingen, overlever straks babyen til far.Her løses to opgaver på én gang: Far lærer fra de første dage med dig at passe babyen, og han udvikler kærlighed.Jo mere en person investerer deres energi og tid i noget, desto stærkere er båndet.Giv far klare instruktioner og lad dem være i fred med babyen.I far til tider er det bedre at bade og lægge børnene.

Hvis du forlader et barn, skal du stole på den person, du har forladt helt med.Og det betyder ikke noget, om din far føder din baby med den forkerte mad, for varm eller for kold, han glemmer at føde overhovedet, eller din baby går hele dagen i revne sokker og nogle idiotiske hat.

Tid til dig selv.Denne tilgang vil uundgåeligt føre til følelsesmæssig udbrændthed over tid.Tag dig tid til din hobby, eller sørg for at finde en, hvis du ikke har fundet en.

Spild ikke tid med at hænge på "mødre" -foraene: intet andet end negativitet, du kommer ikke derfra, og dyrebar hviletid vil være væk.

Mens et barn er meget ung, kan han hænge på brystet i lang tid, hvilket betyder, at han næsten har en hel dag til at læse eller lytte til foredrag og lydbøger, der er interessante for dig.Foretag telefonopkald med dine veninder på ture