Flade fødder hos voksne: årsager og typer, diagnose, metoder til fodreparation og sygdomsforebyggelse

Blandt problemerne med ortopædisk og traumatisk karakteri fladfodder indtager et specielt sted, da det er specielt for personer i forskellige aldre, men de fleste bemærkes kun, når der forekommer alvorlige komplikationer.Følelsen af ​​ubehag i fodsporene fra moderne mennesker plejede at lukke øjnene, men bag dette ydre uskyldige symptom skjuler det muligvis ikke den mest ubehagelige diagnose, der truer handicap.Hvordan skal man håndtere det?

Hvad er fladfod

Menneskelige fødder har en hvælvet elastisk struktur, der er dannet af en langsgående og en tværgående bue.Deres normale anatomiske tilstand hos voksne er en bøjning, så på den del af sålen kommer de ikke i kontakt med jorden, og fra bagsiden repræsenterer stigningen af ​​foden, hvis højde er individuel for hver person.Sålens sål er lavet på 3 punkter: hælen, den ydre sidekant og puden i tommelfingerområdet.Hvis buerne sænkes, og fodens kontaktområde øges med jorden, stilles en diagnose af fladfod.

Flatfoot er umuligignorere - hvis fodbuen er deformeret, er det farligt for helbredet.Krænker funktionen af ​​nivellering, der opstår under bevægelse af belastningen på kroppen, som forårsager sygdomme i rygsøjlen og led i benene, og i alvorlige stadier kan føre til handicap.På baggrund af flade fødder kan udvikle valgus deformitet (børn får denne diagnose oftere end voksne): patologi for den funktionelle position af foden, hvor der er en krumning af den centrale akse.Vægten forskydes indvendigt, hvilket fører til inversion af hælen.

Årsager til flade fødder hos voksne

Denne patologi tilskrives de erhvervede muskuloskeletale deformiteter i benene, men ca. 3% af tilfældene er medfødte: De diagnosticeres hos børn i alderen5-6 år, for babyen har før denne fod tegn på naturlig udfladning.Hvis fladning af foden ikke blev observeret i barndommen og blev fikset i voksen alder, blev den erhvervet.De faktorer, der provokerer det hos voksne, er vægt:

  • Overvægt er et af de mest betydningsfulde problemer, der lægger belastning på fødderne og fodens led.I risikosonen er der mennesker, der har et indeks over kropsmasse, den passende tilstand af fedme eller overvægt.Vægtøgning under graviditet.
  • Højhælede sko med en smal næse - det komprimerer foden og øger belastningen på de distale muskler, destabiliserer buerne, så når de bæres konstant fører til deformation.De fleste læger er tilbøjelige til at tro, at en sådan fare bærer en hæl over 8 cm.
  • Høj fysiskbelastningen på fødderne sammen med manglen på foranstaltninger til at styrke føddernes muskler (nogle sportsgrene, arbejde "på fødderne").
  • Genetisk disponering overført fra nære slægtninge.
  • Skadet.
  • Ændringer i knoglevæv forbundet med metabolske forstyrrelser - rakitt, osteoporose, osteopeni.
  • Mangel på lokomotorisk aktivitet, der fører til et fald i muskeltonus.
  • Naturlig aldersudfladning af hvælvet observeret hos kvinder over 40 år.

Symptomer

På det indledende trin kan patologien være uvidende - nogle mennesker har flade fødder i skolealderen, selv når de er voksne, er de ikke opmærksomme på det.De markante manifestationer observeres kun i tilfælde af alvorlig forstyrrelse af gangarten, betydelig overførsel af belastning på rygsøjlen.De vigtigste kliniske symptomer på fladfod, som en voksen person står overfor, er:

  • øget træthed i de nedre ekstremiteter, selv ved lav belastning;
  • hævelse af knogledelen - både periodisk og permanent;
  • størrelsen på foden ændres (hovedsageligt i bredden), hvorved det gamle fodtøj opfattes som stramt;
  • belastningen tages af den inderste del af foden, ikke hele sålen (dette kan også spores af skoens tilstand);
  • enhver sport (især jogging, spring) eller lang gåtur fører til svær ømme og forbrænding i fødderne;
  • smerter påvirker kalve, lår og talje (med udfladede stadier);
  • Fødder oprejser kramper efter en lang gåtur, problemet kan forstyrres i flere timer efter stop.

Typer og typer af flade fødder

Klassificeringen af ​​dette problem kan udføres ved anatomiske træk (tværgående, langsgående, kombinerede) og efter oprindelse.Derudover er læger opmærksomme på tidspunktet for forekomst.Medfødt fladfod er vanskeligt at etablere hos børn op til 4 år: det er forbundet med udviklingsforstyrrelser i fødselsperioden eller forkert fødsel, kan være arvet.Erhvervet hos voksne diagnosticeres oftere og opdeles i flere sorter afhængigt af årsagerne:

  • Traumatisk - udvikler sig på grund af ledskader i de nedre ekstremiteter forbundet med brud på foden, skade på muskuloskeletalsystemet.
  • Rakhitic - er en komplikation af raket og andre patologier i knoglevæv overført i barndommen.
  • Paralytisk - betragtes som en komplikation af barndommens polio: lammelse af skinnebenet og plantarmusklerne.
  • Statisk - den mest almindelige type hos voksne (ifølge statistik udgør den mere end 80% af tilfældene), der er forbundet med svaghed i musklerne i de nedre ekstremiteter, knogler og ledbånd.

Tværgående

Denne type supineringsanomali observeres hovedsageligt hos voksne i alderen 35-50 år og er kendetegnet ved en forskydning i vægt til alle 5 metatarsals - hos en sund person skal vægtningen kun ske på 1-5. og 5.På denne baggrund aftager fodens længde, og den distale del udvides(blæserformet knoglematching), der kan ses ved deformation af langfingeren og afvigelser af tommelfingeren.Hjemme er scenen næsten ineffektiv i det indledende trin, så for at kontrollere for lateral fladhed rådgiver læger en submetrisk undersøgelse:

  1. Lægen måler længden fra kanten af ​​tommelfingeren (eller pegefinger - hvilket er mere) til kanten af ​​de fem.
  2. Højden på buen til scaphoid (fra gulvet) kontrolleres.
  3. Forholdet mellem 2. indikator og 1. beregnes og ganges med 100.
  4. Det opnåede indeks verificeres med normative indikatorer for konklusionen om fodbuen.Nogle stoppere hjælper desuden med at måle graden af ​​ventilation (bøje indad).

Langsgående

I kontakt med overfladen på understøttelsen af ​​hele såleområdet taler læger om langsgående fladfod: det er den mest almindelige type af denne supinationsanomali, overvejende findes hos kvinder i alderen 16-25 år.På grund af udfladningen af ​​fodens langsgående bue bliver længere.Der er flere metoder til diagnosticering af et problem.Den enkleste - planografi, kan udføres selv hjemme:

  1. Motivet behandles med fodfedt eller vegetabilsk olie.
  2. Han rejser sig med begge fødder på et stykke papir uden yderligere støtte.
  3. Motivet falder ned fra papiret og forlader sporingen (planogram) med en pen eller blyant, da fedtet pletter hurtigt.

For at estimere planogrammaet for Chyzhin holder tangenter fra midten af ​​fem tilden ydre kant af tommelfingeren (AB) og bunden af ​​pegefingeren (SD), og træk derefter en vinkelret på midten af ​​SD (MN).Opdel linjen MH i to og estimer forholdet mellem lys (MO) og mørkt (OH) ved hjælp af indekset for længde MO /OH mm.Langgående fladfod diagnosticeres, når indeksværdien er 2 enheder eller mere.Udfladning siges, hvis det er 1-2 enheder.

Sværhedsgraden

Kun lægen kan estimere udviklingen af ​​patologien på grundlag af speciel diagnostik: ud over de nævnte planogrammer og podometri kan radiografi være påkrævet.Det indledende trin er den generelle utilstrækkelighed af det ledbåndede apparat, hvori om aftenen eller mod belastningerne er der smerter i benene, men der er ingen visuel deformitet.Efter fladfod hos voksne (tværgående eller langsgående) er opdelt i 3 trin:

  1. Deformation er svag, ben svulmer om eftermiddagen, når man trykker på munden, smerter føles.
  2. Kombineret udfladning, hvor foden bliver flad (delvist eller helt).Gangsmerter bliver mere alvorlige og påvirker ikke kun sålen men også underbenet.Der er vanskeligheder i bevægelse.
  3. Deformitet er udtalt, smerter går til rygsøjlen og ledsages af hyppig migræne.Motorisk aktivitet er begrænset og kræver brug af ortopædiske sko.

Behandling af fladfod hos voksne

I mangel af alvorlig knogledeformitet, som kun er kirurgisk elimineret,voksne fødder kan behandles derhjemme.Til dette formål er det nødvendigt at udelukke faktorer for udvikling af patologi (normalisere vægt, glemme om stramme sko og hæle, reducere belastningen på fødderne) og:

  • begynde at styrke føddernes muskler;
  • vælg ortopædiske indlægssåler lavet af polymert materiale med en understøtning;
  • fjerne overarbejdede fødder;
  • laver fodbade dagligt;
  • gennemgår regelmæssigt et massagekurs;
  • Gør fysioterapi med en læge.

Træningskomplekser

Træning, der styrker plantemusklerne (især hvelvet), skaber en stigning i foden, det tilrådes at begynde at udføre, når de første tegn på fladfod vises.De er relevante for børn og voksne, kan bruges til forebyggende formål.En liste over øvelser, der er tilladt i en bestemt situation med en podiatrist, skal drøftes først.Den mest effektive af dem:

  • Læg foran enhver tynd klud (skåret 50 * 50 cm), saml den med dine fingre i varetægt fra fodkanten og ret tilbage.
  • Ridning under buen, en lille piget massagekugle, først i siddende stilling og derefter stående (for at trykke på piggene i vægt).
  • Rider under buen trævuggestolen i stående stilling (med vægt på den) - i 20-30 minutter.dagligt for hvert ben.
  • Tryk sålerne ned på gulvet, løft langsomt fingrene op og ned.
  • Gå barfodet dagligt i høje halvkugler i 5-10 minutter.

Medicin

Ingen tabletter og injektioner giver terapeutisk virkning- Deres rolle er kun i fjernelsen af ​​symptomer: eliminering af ubehag ved gåture, kramper, smerter, betændelse.Læger rådgiver om kun at bruge medicin i 2-3 stadier af patologi og i ekstraordinære tilfælde.Flade fødder hos voksne kan kræve brug af:

  • muskelafslappende midler - lindre spasmer og kramper.Effektive præparater af tizanidin (Sirdalud), midocalm (Midocalm, Tolisor).
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) - er smertestillende, relativt sikkert, når de anvendes topisk.Diclofenac, Ibuprofen og deres analoger er ordineret af læger.
  • Kortikosteroider er injektioner i midten af ​​leddet, kun ved lægens vidnesbyrd for svær smerte.Prednisolon, Diprospan kan bruges.

Massage

Stimulering af reflekspunkter på fødderne kan udføres ved at gå barfodet på små småsten, trampe, men i efteråret og vinteren opnås det hovedsageligtmassage.Procedurer, der varer 10-15 minutter, udføres hver anden dag og udføres ved hjælp af apparatet eller hænderne.Der er flere typer massager:

  • komprimering;
  • vibrationer;
  • infrarød;
  • rulle.

De føres på foden efter anvisningerne på apparatet (hovedsageligt cirkulære bevægelser og zigzags).I mangel af en sådan enhed kan du simpelthen anvende en besat kugle eller rulle med nåle eller benytte dig til manuel massageteknik:

  • Slag og klapper på de nedre ekstremiteter fra underbenet til lysken.
  • Massér med gnidning af de sammenføjede fingre området fra foden til underbenet.
  • Gå gennem fodbuen med knytnæven.

Kirurgi

Flade fødder hos voksne i de sidste faser, når deformation af de tværgående og langsgående buer hindrer gang, hvilket gør personen til dels ufør, kræver operation.Henvisningen gives af en læge, der tager højde for alle risici, da ikke alle situationer fuldt ud kan gendanne buens anatomiske højde og dens funktion.De vigtigste sorter af følgende operationer udført på tværs af patologityper:

  • Korrekt osteotomi - for at eliminere udflatning af den tværgående 1-2 grader involverer åbning af en del af den metatarsale knogel med det formål at viderefordele den.
  • Korrigerende kileformet resektion - dissektion af kun hovedet af 1 metatarsal knogle.
  • Senemuskulær plast - "sammentrækning" af metatarsalknoglerne med en senetransplantat.
  • Rekonstruktiv seneplast - hyppigst brugt til medfødt valgusfod.

Folkemedicin

Alle hjemmebehandlinger for flade fødder hos voksne, især dem, der er tilbage, er kun effektive, når de introduceres i kompleks terapi og lokale procedurer antages.Virkningen skyldes forbedret blodcirkulation og øget muskel tone i dette område.Mest effektive opskrifter:

  • Kombiner sennepspulver og salt 1: 2, tilsæt parafin for at få en tyk grød.Gnid kompositionen i foden, før du går i seng, ikke hjørne.
  • Friske malurtbladevask, ælte i hænder, fastgøres til sålerne og fastgøres med et bandage.Bær sokker ovenpå.Udfør proceduren om natten.
  • Kog en halv time 0,5 kg egebark i 3 liter vand, lad den afkøle lidt.Anvendes til fodbakker fortyndet med varmt vand 1: 1.

Foranstaltninger til forebyggelse af flade fødder hos voksne

Det er kun muligt at beskytte fuldstændigt mod en statisk række af denne patologi, bortset fra de vigtigste faktorer for dens udvikling.For det første spiller ovennævnte øvelser en vigtig rolle, som voksne skal tilbringe hver dag i 10-15 minutter.De kan udføres på arbejde for at lindre træthed eller hjemme om aftenen, mens de hviler.For det andet er det nødvendigt at:

  • for at forhindre flade fødder nægte at have sko på en høj (8-10 cm og derover) hæl med en smal, smal næse;
  • bær ikke fladsålesko - vælg en 2-4 cm høj hæl;
  • vælge modeller af sko med fleksible såler;
  • monitor kropsvægt;
  • gå barfodet på jorden, sand, klippeflade;
  • Under graviditet og når man arbejder "på fødderne" er det bydende nødvendigt at bruge ortopædiske indlægssåler, valgt af en læge.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.