Goji bær: fordel og skade, kemisk sammensætning, kontraindikationer, hvordan man brygger frugter, rolle i vægttab
Indhold
"Natural Viagra", "ægteskabsvin", "frugter af lang levetid", "bær af lykke", "rød diamant", "paradis bær"Er en ufuldstændig liste over navne, der har modtaget fænomenale goji-bær.De er ikke kun dedikeret til et stort antal artikler, men også hele bøger.Den canadisk-amerikanske ernæringsfysiolog Earl Mindell citerer 33 grunde til, at du bør forbruge produktet dagligt.
Superfood er et koncept, der er så fast forankret i hverdagen, at det allerede bruges uden anførselstegn.Det samler en gruppe eksotiske produkter, der ifølge eksperter et enormt antal nyttige egenskaber.Det er slags en "naturpiller".En af dem var den tibetanske Barberry.Han synger roserne fra den indflydelsesrige og strenge Dr. Mehmet Oz.Den franske ernæringsfysiolog Pierre Ducan råder til at tage goji-bær til vægttab.På grund af disse frugter troede endda en sådan skeptiker som Elena Malysheva.
Funktioner ved frugter
Frugterne opsamles fra bushen.I det post-sovjetiske rum er det kendt som fnat.Kan nå op til 4 m i højden.I løbet af blomstringsperioden producerer blomster af lilla, lilla eller brune nuancer.Da frugterne har en oval aflang form, rød med koralfarve,beskyttelsesbriller er 500 gange højere end i appelsiner.Bær indeholder mere karoten end gulerødder og mere jern (15 gange) end spinat.
Egenskaber
Frugt øger libido, styrke.Kinesiske forskere fra Wuhan University har bestemt, at de er i stand til at regulere processen med syntese af kønshormon.Andre nyttige egenskaber ved rød diamant »er anført.
- Foryngelse.Frugterne er gode for huden, da de hjælper med at reducere rynker og giver en ensartet farve.
- Rensning af leveren.Normaliser processen med udskillelse af galden.
- Behandling af nervesygdomme.Bær erstatter kemiske antidepressiva.Deres modtagelse hjælper med at gendanne søvn.
- Forbedret syn.University of Michigan-eksperter har fundet, at zeaxanthin beskytter nethinden mod aldersrelaterede sygdomme.
- UV-beskyttelse.Australske forskere anbefaler at bruge goji-bær for at beskytte huden mod virkningerne af sollys og forhindre tidlig aldring.
Goji-bær har en liste med indikationer til brug, der kan sammenlignes med et tungt encyklopædi.De bruges til at behandle hår og hud, normalisere vægten, forhindre ubehagelige virkninger af overgangsalderen, reducere blodsukkeret.
Roll i vægttab
Producenter og sælgere understreger, at tibetansk berberis er et universelt produkt.Der lanceres store reklamekampagner i USA og Canada for at fremme frugtsaft.Ifølgemarkedsførere, produktet fremmer væksthormonproduktion.Dette hormon bruges af kroppen til at forbrænde fedt.
Pierre Ducan hævder, at brugen af bær i kosten vil øge effekten af vægttab.De indeholder en lille mængde kulhydrater.Produktet er lavt indhold af kalorier.Australske tidsskrifter har skrevet, at goji-bær er nyttige for kvinder med cellulite.
Der er ingen strenge instruktioner om brug af frugter.Nogle kilder hævder, at den daglige dosis skal være 20-30 m, andre - tillade op til 50 g. Der er forskellige måder at bruge frugt på.
- Infusion.Superfood har en bestemt syrlig salt smag, så infusionen er især populær - den kan tilsættes sukker.Tag 100 g tørrede bær og fyld med varmt vand (0,5 l).Om en halv time kan du drikke en drink.Du kan brygge i mindre proportioner, startende med en spiseskefuld.
- Grød.Havreflak, ris eller andet korn tages.Tibetansk berberis tilsættes lige før det spises.
- Te.Forskellige sorter af grøn te tages og brygges med knuste frugter.Du kan tilføje honning til drikken.
Tibetansk berberis tilsættes supper, pilaf, strimler, is.Det bruges i frisk og tørret form.
Kontraindikationer
Da produktet stadig studeres, er spørgsmålet om dets sikkerhed også åbent.Det anbefales bestemt ikke i sådanne tilfælde.
- Graviditet.Frugterne er i stand til at tynde blodet og forårsage blødning.
- Diabetes.bæruforenelig med et antal antidiabetiske lægemidler - de kan øge deres virkning og forårsage en række bivirkninger.
- Amning.I store mængder forårsager produktet diarré, oppustethed.Tarmproblemer kan også forekomme hos en baby.
- Onkologi.Som med diabetes forværrer frugterne bivirkningerne, der udløses af medikamenter.
Goji-bær bør ikke tages til personer med højt eller lavt blodtryk.Frugterne tynder ikke kun blodet, men indsnævrer også blodkarene.
Når man køber goji-bær, skal man være årvågen.Under dekke af superfood kan sælge frugter af bær eller bær (ulvebær).
