Hvordan man hurtigt øger styrken på naturlige måder ved hjælp af folkemedicin, gymnastik, bade og præparater

Ifølge statistikker står over halvdelen af ​​mænd over 40 for krænkelser af styrkehende.Derudover findes erektil dysfunktion ofte hos unge.Eksperter tilskriver dette forringelsen af ​​miljøet, den forkerte livsstil (dårlig ernæring, mangel på tilstrækkelig fysisk anstrengelse), stress på arbejdet og mangel på søvn.Lær, hvordan du hurtigt øger din nedsatte styrke.

Hvad er styrke?

Kroppens evne til at udføre en normal seksuel handling kaldes styrke.I medicin og sexologi refererer dette udtryk som regel til mandlig seksualitet.Normal styrke bestemmer i vid udstrækning en mands seksuelle evner, er kendetegnet ved intensiteten af ​​penis, hastigheden af ​​erektionens varighed af handlingen.Kvaliteten af ​​det seksuelle liv påvirkes af mange faktorer: livsstil, kroniske sygdomme, dårlige vaner og psykologisk sundhed.Forstyrrelser i seksuel funktion kaldes impotens.

Kvaliteten af ​​en mands seksuelle liv kan faldelangvarig brug af nogle farmakologiske lægemidler antikolinergiske, antispasmodiske eller antihistamin grupper (f.eks. Atropine, Dimedrol, Nozepam).Styrken kan mindske i den postoperative periode (op til 2-3 uger efter operationen) eller ved langvarig hormonbehandling.

Øget styrke

Spørgsmålet om, hvordan man forbedrer erektion og kvalitet af seksuallivet, opstår ofte i næsten enhver mand.Følgende faktorer vil hjælpe med at forbedre sexlivet:

  1. Overholdelse af principperne for korrekt ernæring.Afvisning af fedtholdige, krydret, stegt mad, fastfood og andre skadelige produkter har en positiv effekt på det endokrine system, bidrager til forbedring af den generelle tilstand i kroppen, hvilket indebærer en gradvis forbedring af erektionen og øger varigheden af ​​samleje.
  2. Udførelse af psykoterapi.Ofte er seksuel dysfunktion forbundet med en række psykologiske problemer, såsom en dårlig første seksuel oplevelse.I dette tilfælde kræves kompetent ekspertrådgivning.
  3. At afslutte dårlige vaner.Lang rygning, overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer, narkotiske medikamenter medfører nedsat funktion af det kardiovaskulære system, forværrer tilstanden i de kavernøse årer og arterier, hvilket resulterer i udviklingen af ​​vedvarende impotens.
  4. Øget fysisk aktivitet.Regelmæssig gymnastik eller fysisk træning forbedrer kroppens generelle tilstand, normaliserer blodtrykket, fremmer libido og forbedrer kvaliteten.erektion.
  5. Brug af traditionelle medicinske opskrifter.Mange infusioner, tinkturer og afkok af medicinske urter og frugter sigter mod hurtig forbedring af styrken.Husk, at der er nogle kontraindikationer (såsom allergiske reaktioner) ved brug af folkemæssige opskrifter, så du bør kontakte din læge.
  6. Prostatamassage.Den mekaniske effekt på prostata forbedrer blodcirkulationen markant i dette område, øger følsomheden af ​​penis, lindrer spasmer fra karrene i de hulrumskroppe.At udføre en sådan massage ved erektil dysfunktion kan være både den medicinske arbejdstager og patienten (efter konsultation med specialist).
  7. Elektrostimulerende terapi.Hvis impotens forårsaget af forstyrrelser i prostata, dens betændelse eller tilstedeværelse af tumorer, ordinerer læger transrektal elektrostimuleringsterapi, som er et elektrisk stød, forbedrer sammentrækningen i musklerne i prostata og udstrømningen af ​​dens sekreter.

Sådan øges styrken hos mænd på naturlige måderder sigter mod at gendanne en normal erektion, men også forbedre kroppen som helhed, hvilket direkte påvirker evnen til at udføre normalt samleje.Anvendelse af naturlige metoder til forbedring af styrkekvaliteten har som regel en længere virkning end brugen af ​​syntetiske stoffer.De naturlige måder at forbedre kvaliteten af ​​det seksuelle liv inkluderer:

  • afbalanceretfødevarer;
  • Træning;
  • slukning;
  • fysioterapiprocedurer;
  • brugen af ​​folkemedicin.

Ernæring til styrke

At øge styrken hos mænd er direkte afhængig af kosten.For at forbedre erektionen anbefales det at spise mad, der er rig på protein, selen, zink, vitaminer, flerumættede fedtsyrer (såsom fiskeolie).Forøgelse af varigheden af ​​samleje fremmer brugen af ​​følgende produkter:

  • stuvet eller kogt magert kød (oksekød, kalvekød, kylling eller kalkun);
  • grøntsager og frugter;
  • skaldyr;
  • friske urter;
  • nødder (hovedsageligt valnødder og cedertræ);
  • urtete med timian, salvie, Dubrovnik og nellik;
  • kylling og vagtelæg.

Gymnastik

Nogle øvelser vil hjælpe med at øge ens styrke på en dag.Det har en positiv effekt på potentialet for regelmæssige besøg i poolen, lang gåtur i det fri og hjemmegymnastik forbedrer blodtilførslen til kønsorganerne markant, hvilket hjælper med at forlænge seksuel samleje og forbedre dens kvalitet.Udfør regelmæssigt:

  1. Squats.Startposition: stående, ben skulderbredde fra hinanden, arme i taljen.Udfør 10-15 dybe squats, hvile 2-3 minutter, og gentag derefter yderligere 2-3 tilgange.
  2. Rotation af bækkenet.Udgangsposition: stående, ben skulderbredde fra hinanden, arme i taljen.Udfør glat 5-7 cirkulære bevægelser af bækkenet i forskellige retninger.Rotationen skal udføres omhyggeligt uden pludselige bevægelser.boremaskinedet er kontraindiceret til mennesker, der har rygmarvsskader.
  3. Tilts.Udgangsposition: stående, ben sammen, armene afslappet og sænket langs overkroppen.Udfør skråninger efter tur i alle retninger 3-4 gange.Øvelsen anbefales at udføre 2-4 gange om dagen dagligt.

Bad

Et effektivt middel til at forbedre kvaliteten af ​​sexlivet er vandbehandlinger i et bad ved hjælp af en nesle, birk eller nåletræ.Med sin hjælp opvarmes lette streger og slagtilfælde rygsøjlen og lænden.Det skal bemærkes, at kostet periodisk skal opvarmes med varmt kogende vand eller damp.Proceduren for at besøge damprummet bør ikke vare længere end 10-20 minutter, for at få et positivt resultat sauna eller bad skal besøges en gang om ugen.

Kontakt en læge, før du besøger et bad eller sauna, da denne procedure har mange kontraindikationer.De vigtigste kontraindikationer:

  • hypertension;
  • dyb venetrombose;
  • lidelser i cerebral cirkulation;
  • åreknuder.

Lægemidler til hurtig styrkelse af styrken

Brug af lægemidler er en af ​​de mest kendte og populære måder til at forbedre erektions kvalitet.Som regel påvirker de fleste lægemidler ikke den umiddelbare årsag til impotens, men hjælper kun i en kort periode.For effektivt at bruge farmakologisk behandling er det nødvendigt at gennemgå en fuld undersøgelse med en læge for at finde ud af, hvad tabet ermuligheder for at have et normalt samleje.

Der er et antal medicin, der sigter mod genopretning af kortvarig erektion og hjælper med til hurtigt at hæve styrken inden handlingen:

  1. Cialis.Lægemidlet i form af tabletter i sammensætningen indeholder tadalafil.Virkningen af ​​lægemidlet sker inden for 30-40 minutter efter indgivelse og varer op til to timer.Blandt de positive sider af stoffet er fraværet af kontraindikationer for brugen og bivirkningerne, og blandt ulemperne - dets høje omkostninger.
  2. Viagra.Et af de mest populære og overkommelige lægemidler til forbedring af erektion på det farmakologiske marked.Sammensætningen indeholder stoffet sildenafil, tilgængeligt i form af tabletter.Det anbefales ikke til mænd, der har kronisk Viagra-medicin i leveren og nyrerne uden at konsultere deres læge.Efter administration begynder medikamentet at arbejde inden for en time, og dets virkning vedvarer i 2 til 4 timer.Fordelene ved medikamentet er dets hurtige virkning, lave omkostninger, og ulempen er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer, der skal bruges.
  3. Impaza.Et homøopatisk farmakologisk middel til forbedring af styrke, der er tilgængeligt i form af absorberbare tabletter.Lægemidlet træder i kraft 2-3 timer efter administration, og virkningen vedvarer i 4-6 timer.Fordelen med lægemidlet er fraværet af bivirkninger, og ulempen er de høje omkostninger, nedsat syntese af hormoner i peniskirtlen.
  4. Ziden.Lægemidlet til forbedring af styrken i form af kapsler, det vigtigste aktive stof er udenafil.Lægemidlet træder i kraft15-20 minutter efter administration fortsætter den farmakologiske virkning i 6-8 timer.Ulemperne med stoffet er behovet for seksuel stimulering af virkningen og de høje omkostninger ved stoffet og fordelen - dets langvarige virkning.
  5. Levitra.Piller til forbedring af stoffets styrke vardenafil.Lægemidlet begynder at virke 10-15 minutter efter indtagelse, effekten fortsætter i 2-3 timer.Det skal bruges med forsigtighed hos mænd, der lider af kronisk hjerte-kar-sygdom.Ulempen med lægemidlet er en stor liste over kontraindikationer og bivirkninger, høj pris, og fordelen er handlingshastigheden.

Hvordan man hurtigt øger styrken af ​​folkemedicin

Afkok og infusioner af medicinske urter har en positiv effekt på styrken, udvider blodkar, reducerer glatte muskelspasmer.Den største fordel ved folkemedicin er det lille antal bivirkninger, selv ved langvarig brug.Der er følgende effektive folkemiddel mod styrke:

  1. Infusion af brændenælde med safran.Tag en spiseskefuld tørrede hakkede brændenælder og en tredje tsk safran.Bland råmaterialet, fyld med to glas kogende vand og lad stå i to timer.Sil derefter af, køligt.Det er nødvendigt at tilføje infusion af drikkevarer på en spiseskefuld 3-4 gange om dagen.Behandlingsforløbet bør fortsættes i to uger.
  2. Ginseng rod tinktur.Bland en halv spiseskefuld knust ginsengrod med honning og cognac, insister på et mørkt sted i 10-14 dage.acceptereværktøjet skal være en teskefuld 2 g /dag.inden for tre uger.Ginseng normaliserer det endokrine system, forbedrer cirkulation af bækkenorganerne og øger den kvindelige libido markant.Anvendelse af denne folkemetode bør udelukkes for lever- og nyresygdomme.
  3. Tinktur af luftens rod.Det er nødvendigt at tage 30-50 gram tørret rod af en skildpadde, fyld den med et glas vodka eller cognac.Lad det tilføres på et mørkt sted i 3 uger.Det skal tages 20 dråber tre gange om dagen.Det terapeutiske kursus varer en måned, i mangel af en positiv effekt, kan behandlingen kasseres eller gentages i løbet af en uge.Vær forsigtig med mennesker med kroniske sygdomme i hjerte-kar-og fordøjelsessystemet.Ayr rod har en afslappende effekt på nervesystemet og udvider karene.
  4. Honning med gulerodssaft, ingefær og nødder.En spiseskefuld honning skal blandes med et glas friskpresset gulerodssaft, en teskefuld tørret ingefær og et par hakkede valnødder eller hasselnødder.Den resulterende blanding skal afkøles natten over.Tag et halvt glas om morgenen i en uge.Alle ingredienserne i dette middel er rige på vitaminer, sunde fedtstoffer og mineraler, hvilket giver en gunstig effekt på styrken.
  5. Alkoholisk ekstrakt af citrongræs.Slib nogle friske blade af citronplante, hæld en lille mængde vodka.Luk låget, lad det insistere i 10 dage.Sil derefter, anvend 5-10 dråber om morgenen, tilføj til drikken.Løsningen skal bruges med forsigtighedbruges til mennesker, der har intolerance over for citrus.

Sådan forbedres styrken inden en handling

Øg styrken en dag eller få timer før samleje vil hjælpe nogle farmakologerkortvirkende stoffer (for eksempel Vuk-Vuk, Viagra eller Laveron).Derudover vil aromaterapi med brug af æteriske olier (citron, mynte eller sandeltræ) og nogle folkemiddel (alkoholisk ginseng eller gir root) hjælpe med at forbedre erektionen.

En universel effektiv måde at forbedre kvaliteten af ​​samleje på er et terapeutisk bad med laurbærblade og kamilleblomster.Til forberedelse af badet er det nødvendigt at tilføje det varme, men ikke varme vand 10-15 lag laurbær og 3-4 teskefulde kamillekamilleblomster.Proceduren skal udføres inden for 30-40 minutter 2-3 timer før samleje.Et sådant bad forbedrer synkningen af ​​blodkar, lindrer spasmer af glatte muskler.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.