Sådan tages folsyre i graviditetsplanlægning til en sund udvikling af en fremtidig baby

Gynækologer har hævdet, at folsyre i graviditetsplanlægning er afgørende for begge ægtefæller, fordi det forbedrer kvaliteten af ​​kønscellerne og hjælper fosteret med at udvikle sig ordentligt.Det er vigtigt at tage det inden befrugtningen og efter det, så at vide, hvordan man drikker det, er gavnligt for enhver kvinde.

Folinsyre hjælper med at blive gravid

Læger siger, at folsyre før graviditet, der tages som en speciel medicin eller på grund af dens produkter, ikke hjælper med at blive gravid, fordi dendestination i en anden.Det hjælper med at forbedre kvaliteten af ​​æg og sæd og stimulerer syntesen af ​​de ønskede nukleinsaminosyrer.B9 fremmer bedre absorption af andre næringsstoffer, øger hæmatopoietisk funktion, påvirker dannelsen af ​​fosteret.I en "interessant position" skal den bruges til at forhindre babyen i at:

• hjernefejl og abnormiteter;
• epilepsi;
• allergier.

Brug for folinsyre til mænd, når man planlægger graviditet

Ifølge eksperter er folsyre ikke kun nødvendig for en kvinde inden graviditet.Det anbefales til familieplanlægning og for mænd, fordi det er den normale dannelse af sædceller, hvis kvalitet svarer til begyndelsen af ​​befrugtning og helbred hos det fremtidige foster.Hvis en kvinde har brug for at bruge folacin under forberedelse og under fødslen, kan mænd stoppe med at bruge det, så snart parret får kendskab til en positiv test.Foreskriver medicin læge.

Hvilke fødevarer indeholder Folacin

Hvis du er bekymret for, hvordan du tager folsyre, når du planlægger din graviditet, behøver du ikke gå til medicin.Følgende fødevarer vil hjælpe med at udfylde sit underskud:

• bladgrøntsager: dild, sorrel, koriander, spinat;
• bælgplanter;
• citrusfrugter;
• boghvede og havre;
• Valnød, mandel;
• lever, biprodukter.

For bedre fordøjelse anbefales det at bruge folacinrige vegetabilske vitaminprodukter uden kulinarisk behandling.Kilder af animalsk oprindelse giver mulighed for en minimal effekt af temperaturen.Betingelserne følges for at reducere tabet af folacin, der fra varme ødelægges til 90%.Der anbefales mange rige fødevarer hver dag, og du kan spise havfisk, ost, kyllingæg, som indeholder lidt mindre af det aktive stof end dem, der er anført, men som er nødvendige i kosten.

Hvordan man drikker folsyre, når man planlæggerGraviditet

På forberedelsesstadiet er det kun lægen, der bestemmer, hvordan man skal drikke folinsyre.Udnævnelsen afhænger af de kroniske sygdomme, dårlige vaner, resultaterne af testene.Standarddosis er at tage tabletterne i kvartalet inden befrugtningen.Manden får en dosis på 40 mg om dagen, og kvinden - to gange mere.Overskydende eller overdosering af stoffet er ikke forfærdeligt, fordi det vandopløselige vitamin udskilles uden bivirkninger.

Hvis en forælder eller andre pårørende havde hjernepatologi, ville dosen til kvinden under fødslen være 2 g pr. Dag, og hvis parets første baby lider af lignende mangler 4 g.at de aktive komponenter kan have en negativ indflydelse på maveslimhinden.Lægen ordinerer brugstidspunktet og antallet af kapsler, der er taget til den vordende mor om ugen.

Folinsyrevitaminer i graviditetsplanlægning

Du skulle undre dig over, hvordan man tager folsyre i graviditetsplanlægningen.For nemheds skyld er det bedre at overveje følgende data om populære lægemidler:

1. Tabletter med samme navn.Har den mest overkommelige pris, meget populær.Kvaliteten er blevet evalueret af mange gynækologer: læger ordinerer lægemidlet til mødre i mængden af ​​1 tablet (1 mg) om dagen.
2. Folacin, Apo-follic.De ordineres til en alvorlig mangel på folacin hos en gravid kvinde, fordi hver dosis indeholder 5 mg af det aktive stof.Dette lægemiddel ordineres kun af en specialist og betragtes derefter som terapeutiskandre er forebyggende.
3. Folio.Foruden 0,4 g vitamin B9 indeholder 0,2 g iod.Til den kvindelige krop anbefales det at bruge 2 piller, og til mænd - 1 dagligt.
4. Multivitamin-komplekser Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal.Alle af dem indeholder, foruden B9, der kræves på tidspunktet for forberedelse til undfangelsen, andre nyttige ingredienser.

Video: Hvor meget folsyre at drikke i graviditetsplanlægning

Anmeldelser

Tatiana, 29 år

Jeg besluttede at lære at tage folsyre, når jeg planlagde min graviditet, 3 måneder før den planlagte ægløsning, fordi jeg som læge vidste om behovet for stoffet.Specialisten rådede mig efter undersøgelsen om at bruge standardmængden til brug - 1 tablet, den samme ordineret til hendes mand.Jeg håber, at babyen bliver født sund: vi har gjort alt for at gøre det.

Darina, 30 år

Min første baby blev født med en kaninlæppepatologi, så jeg besluttede på forhånd at lære at tage folsyre, når jeg planlagde en fremtidig graviditet til min anden baby.Efter undersøgelsen ordinerede gynækologen mig en øget mængde medicinsk behandling, så det andet foster ikke led af udviklingsfejl og mangel på vitamin.Datteren blev født sund.

Marina, 26 år

Min graviditet blev en pludselig begivenhed for mig, så så snart jeg forstod det, gik jeg til lægen for at få råd.Jeg vidste fra mine veninder, at folacin var vigtigt for babyen, så jeg var bange for, at min ikke ville være nok, og han ville blive født med patologier.allepris - Jeg var heldig, der ikke havde brug for at drikke mange vitaminer.