Ingefær med citron og honning til forkølelse: opskrifter med citron og honning til forkølelse

I løbet af forkølelse bør der bruges så meget som muligtcielle afstivende midler understøtter immunsystemet.

Der er i øjeblikket ingen medicin, der kurerer forkølelse, hvis du lytter nøje til reklame, er mange af dem simpelthen "med til at slippe af med symptomerne."Derfor anbefales det at bruge en omfattende behandling til antipyretiske, smertestillende og antimikrobielle stoffer.

Fordelene ved ingefær med citron og honning i forkølelse

Den friske rod af ingefær indeholder forskellige stoffer, der er gavnlige for helbredet:

• vitamin A, B1, B2, B3, F er påkrævet for korrekt metabolisme og øget immunitet;
• mineraler - kalium, magnesium, fosfor, zink, som styrker det kardiovaskulære system;
• essentielle olier - har antiinflammatorisk, anti-edematøs virkning,
• phenolforbindelser - er involveret i konstruktion og udvikling af celler, forhindrer spredning af patogene processer.

Retinol (vitamin a)øger barriereegenskaberSlimhinderne i nasopharynx, som holder spredningen af ​​infektion, hjælper med at genoprette epitel efter betændelse og sygdom.Thiamine (B1) er involveret i korrekt fordeling af energi fra produkterne.Riboflavin (B2) er påkrævet for normal syntese af hæmoglobin og korrekt cirkulation.Nicotinsyre (B3 eller PP) er påkrævet til proteinnedbrydning og intercellulær metabolisme.

Friske citronerer en velkendt kilde til C-vitamin (ascorbinsyre).I 100 gram citron indeholder 40 mg "askorbinsyre", som er tilstrækkelig til det daglige behov i den menneskelige krop, så en citron er tilstrækkelig til fuldstændigt at udfylde manglen på vitamin C. Desuden indeholder citronerne organiske syrer, flygtige stoffer og flavonoider.

Phytoncider- "naturlige antibiotika", har en deprimerende effekt på patogene bakterier og mikroorganismer, forbedrer tarmmikrobiota og beskyttelsesegenskaber i kroppen.Flavonoider - plantepigmenter, der har bakteriedræbende, helende egenskaber, har vanddrivende og krampeløs virkning, styrker væggene i blodkar, stimulerer immunsystemet.

En anden nyttig komponent er naturlig honning, der ofte føjes til medicinske afkok.Der er mange indikationer i honning, da pollen indeholder nyttige og værdifulde plantestoffer.Honning ved 70-80% består af kulhydrater (ca. halvdelen af ​​glucose og fruktose), som hurtigt absorberes og fylder personen med styrke.Honning indeholder vitaminer, aminosyrer, flygtige stoffer, mineraler, der bidrager til hurtigopsving.

De første tegn på en forkølelse infektion: generel svaghed, feber, rennende næse, næseudflod, hoste og ondt i halsen, kulderystelser.Urtete og afkogning fremskynder svedtendens, har slimløsende og antimikrobielle effekter.Hjemmesager med ingefær, citron og honning til forkølelse hjælper med at aktivere dine egne beskyttelsesfunktioner og til at klare hurtigere forkølelse og influenza.Dette er grunden til, at populære opskrifter, der supplerer ibuprofen og paracetamol-baserede medicin, er så populære.

Ved enhver sygdom eller infektion i leveren er nyrerne og det menneskelige udskillelsessystem under tung belastning, så så meget vand eller væske som muligt bør forbruges.For at slå varmen og slukke feberen, er du nødt til at sved voldsomt, for dette tager urtebuljter, te med ingefær og citron til forkølelse, opvarmer drikkevarer med krydderier.

Ingefæropskrifter med honning og citron i forkølelse

Vigtigt! ​​ Honning og biprodukter tilsættes til den varme væske, ellers ødelægges næringsstofferne af varme.Det er bedst at opbevare honning i køkkenet, da det også mister sin aroma og helbredende egenskaber i køleskabet.

Grøn te med kold ingefær og citron

• en rod af ingefær,
• en citron,
• 1 st.l.grøn te,
• 4 spsk.l.honning.

Ingefærroden vaskes, skrælles og finhakkes eller rives, lægges i en gryde.Ældre citronskaller og skær dem i 3-4 stykker, bland skræl med ingefær.Bryg den grønne te og fortynd med 5-7 minutter med kogende vand for at få en liter væske, hæld i en gryde med ingefær og citronskall, dæk.Efter en halv time, pres saften fra de hakkede nelliker i varm te og tilsæt honning, brug den i opvarmet tilstand.

Rød te med kold ingefær og citron

• en rod af ingefær,
• en citron,
• 1 st.l.carcade,
• 4 spsk.l.skat
• 2-3 nelliker, en kniv kanel, en kniv muskatnød.

Forbered ingefær og citron, som i den forrige opskrift, i en gryde, tilsæt nelliker, kanel, muskatnød eller krydderier at vælge imellem.De opvarmer kroppen og fremskynder blodcirkulationen, har antibakteriel virkning, så de bruges til konservering.Bryg karkaden og fortynd med kogende vand i 8-10 minutter til en liter væske, hæld ingefærblandingen, tilsæt citronsaft og honning på en halv time.

urtete med kold ingefær og citron

• en rod af ingefær,
• en citron,
• 4 spsk.l.tørre urter (oregano, johannesurt, kamille, sød, dogrose osv.),
• 4 spsk.l.af honning,
• 1 spsk.l.alkoholisk ginseng, eucalyptus eller echinacea.

Forbered urteafkogningen på pakken, eller læg den i en termos og hæld en liter kogende vand.Efter en halv time hældes det i panden med den knuste ingefærrød og citron, tilsæt saften af ​​citron og honning.Før der bruges i en opvarmet bouillon, tilsættes en tinktur med en hastighed på 1/5 spsk.l.på et glas bouillon.Hvis der ikke er nogen måde at slibe ingefæren ordentligt på, kan du gøre detbare skær det i små stykker og kog i vand (1 kop) i 10-12 minutter, tilsæt derefter den kogte te eller bouillon.

Styrkende middel med appelsinskest og propolis

• en ingefærrød,
• en citronskal,
• en skrælorange,
• 2 spsk.l.af honning,
• Art.l.propolis eller alkohol tinktur.

Riv ingefær, citronskal og appelsinskal, honning og propolis ved blanding i et "vandbad".Bland alle komponenter grundigt, påfør 1 spsk.l.4-5 gange om dagen, skyllet ned med varm te eller urtebuljong.

Vitaminekstrakt af ingefær og citron

• en rod af ingefær,
• en citron,
• en hvidløgfedd.

Slib den skrællede ingefærrød, citronskiver og hvidløg, pres saften, bland, brug på Art.l.flere gange om dagen, drikke varm te eller mælk.Det lindrer hurtigt hoste, fremskynder fjernelse af sputum og stimulerer immunsystemet.

Da ingefærdrikke har en tonisk effekt på kroppen, bør brugen af ​​dem begrænses senest to timer før sengetid.Kontraindikationer kan skyldes den individuelle intolerance over for disse produkter.Alle opskrifter skal bruges omhyggeligt under graviditet, amning og amning.Hvis du er allergisk over for honningholdige produkter, kan du tilføje sukker eller bærsirup.