Rygmassage i osteochondrose-teknik og behandlingsvarighed eller punkt

Smerter og stivhed i områdetyyi eller tilbage - advarselsskilte.Rygmassage med osteochondrose er den vigtigste behandling af problemer i alle dele af rygsøjlen.Hvordan man korrekt udfører sessioner, som er indikationer og kontraindikationer, hvad er fordelen for patienten - om dette i gennemgangen af ​​forskellige terapeutiske metoder.

Hvad er osteochondrose

Denne sygdom er degenerativ-dystrofisk, ikke forbundet med inflammatoriske processer.Osteochondrose er kendetegnet ved nederlag i brusk, mellemvirvelskiver.I løbet af sygdommen:

  • er der en dehydrering af massekernen;
  • skiverne mister elasticitet, styrke, deres højde falder;
  • der opstår revner i den fibrøse ring;
  • fastgørelsespunkterne i ligamenter og muskler i de tilstødende hvirvler konvergerer, hvilket fører til deres sagging, hvilket øger mobiliteten i rygsøjlen.

Efterhånden som dystrofiske ændringer udvikler sig:

  • transformeres strukturen af ​​den fibrøse ring;
  • fremspring, hernierede diske dannes;
  • nedsat blodforsyning;
  • omorganisering af udvekslingsprocesser i rygsøjlen;
    • ​​
  • osteophytter dannes som en beskyttelse for at begrænse rygsøjlenes bevægelighed;
  • knoglevækster knyder rødderne på rygmarvene og forårsager alvorlig smerte;
  • der er en krumning af rygsøjlen, tab af mobilitet.

Årsager til

Der er mange udløsende faktorer for udvikling af osteochondrose.Disse inkluderer arvelige årsager, fødselsdefekter.Dannelsen af ​​patologier forårsager:

  • overvægt;
  • vibrationsrelaterede erhverv;
  • aldersrelaterede ændringer;
  • eksponering for kemikalier;
  • krumning af rygsøjlen;
  • sportsoverbelastning;
  • ubalanceret ernæring.

For forekomsten af ​​osteochondrose inducerer følgende faktorer:

  • hård fysisk arbejde;
  • infektiøse patologier;
  • alkoholmisbrug;
  • hypotermi;
  • flade fødder;
  • ryger;
  • stressede situationer;
  • nedsat fosfor, calciummetabolisme;
  • rygmarvsskader;
  • træk ved bruskudvikling;
  • svaghed i rygmusklerne;
  • forkert holdning;
  • langvarig ulempe.

Symptomer på sygdommen

Det vigtigste tegn på osteochondrose er rygsmerter, der er forbundet med rygmarvsbevægelser.Ubehag, ubehagelige fornemmelser forværres af skråninger, vendinger.Symptomer på sygdommen manifesterer sig i lokaliseringen af ​​læsionen.Der er almindelige tegn:

  • øget træthed;
  • reduktion af lemfølsomheden;
  • alvorlig smerte, især under belastning, bevægelse;
  • forfrysning af hænder, fødder.

Symptomerne ledsager læsionerne i de enkelte del af ryggen:

  • kravezone - nedsat hørelse, syn, svimmelhed, smerter, der er givet til scapula, forreste syn;
  • lumbosacral afdeling - seksuel dysfunktion, forstyrrelser i forplantningssfæren, problemer i bækkenorganerne, følelsesløshed i benene;
  • bryst - interkostal neuralgi, spasmer i rygmuskler, åndedrætsbesvær.

Kan jeg udføre osteochondrose-massage?

Eksperter anser disse procedurer for at være en vigtig del af behandlingen af ​​rygsygdomme, den vigtigste metode til bedring.Rygmassage ved osteochondrose hjælper i flere sessioner med at forbedre patientens tilstand, er en diagnostisk procedure.Når der udføres, skal følgende tages i betragtning:

  • det er umuligt at afholde en session i den akutte fase af sygdommen - det er nødvendigt at vente på remissionsperioden;
  • smerter er uacceptable under proceduren;
  • er det ønskeligt at gennemføre 10 sessioner for at fremskynde gendannelse.

Fordele for kroppen

Rygmassage ved osteochondrose øger effekten af ​​medikamentterapi.Behandling forbedrer patientens overordnede tilstand.Ved reflekseksponering under rygmassage med osteochondrose:

  • øger muskelelasticiteten;
  • forbedrer metabolske processer i nervevæv;
  • muskelspasmer fjernes;
  • mobilitet gendannes;
  • forekommer afslapning;
  • lindre stress;
  • øger muskeltonen;
  • smerter reduceres;
  • forbedrer blodcirkulationen;
  • stimulerer bevægelsen af ​​lymfen;
  • stopper udviklingen af ​​sygdommen;
  • gendanner følsomheden.

Hvor nyttig er massage ved cervikal osteochondrose

Når dystrofiske ændringer forekommer i nakken, bliver proceduren et effektivt mål for at gendanne mobilitet og lindre ubehagelige symptomer.Terapeutisk massage til osteokondrose i livmoderhalsafdelingen bremser patologien.Under proceduren forekommer følgende:

  • muskelafslapning;
  • forbedring af innervering af cervikale rygsøjler;
  • aktivering af blodcirkulationen;
  • gendannelse af magt i intervertebral disk;
  • lymfedrenering - fjernelse af hævelse;
  • fjernelse af tryk på rygmarvene, kar.

Som et resultat af massagesessionerne:

  • svimmelhed;
  • lindrer muskelspasmer, gendanner tone;
  • der er mobilitet i hovedet, skulderbåndet;
  • gendanner nedsat syn;
  • normaliseret høring;
  • fluer forsvinder for øjnene;
  • hovedpine fjernes;
  • eliminerer tinnitus;
  • har smertefulde symptomer i nakken.

Ved sygdomme i thoraxryggen

Patologier i dette område har mange ubehagelige symptomer.Osteochondrose-massage af thoraxryggen hjælper med at svække eller eliminere dem helt på kort tid.Som et resultat af behandlingen:

  • forbedresblodforsyning, lymfestrøm, metaboliske processer, ernæring af væv;
  • lindrer smerter ved indånding, udånding;
  • eliminere stivhed, spænding af muskelfibre;
  • eliminerer nervefiberkomprimering, forbedrer impulsledning;
  • reducerede hypotrofisme, øget armstyrke;
  • slappe af muskler, lindre spasmer;
  • eliminerer smerter.

For lumbosacralafdelingen

En betydelig forbedring af patientens tilstand kan opnås ved periodisk at udføre en rygmassage med osteochondrose i lændeområdet.Det er vigtigt ikke at udføre proceduren i forværringsperioden for ikke at forårsage en forringelse af sundhedstilstanden.I tilfælde af manuel påvirkning af det sakrale område:

  • understøttes det muskelkorset, der understøtter rygsøjlen;
  • blodcirkulation, ernæring af væv, diske aktiveres;
  • lindrer smerter i muskler og led;
  • gendannelsesfunktion, rygmarvemobilitet;
  • øger belastningsmodstanden.

Indikationer for udførelse

Rygmassage under osteochondrose i rygsøjlen kan udføres på ethvert trin i patologien som en vigtig komponent i kompleksetterapi.Proceduren udføres i det område, der har problemer.Indikationer for behandling er:

  • mobilitetsbegrænsning;
  • muskelstivhed;
  • smerter i området for tværgående processer, udgang af glutealnerven;
  • vaskulære forstyrrelser ved cervikal osteochondrose;
  • muskelhypotrofi;
  • spasmer i rygmusklerne;
  • overtrædelserygsøjlebøjninger, skoliose;
  • degenerative ændringer i brusk, knoglevæv;
  • styrkelse af ledbånd, muskler i traumer.

Massageteknik

For at behandlingsproceduren skal være effektiv, er det nødvendigt at følge reglerne for dens implementering.Specialist skal deltage i rygmassage til osteochondrose.Udførelsesformsteknikken involverer:

  • konstant kontakt af lægeens hænder med patientens ryg;
  • retningen af ​​massage bevægelser til lymfeknuder;
  • forvarmning af huden;
  • begyndelsen af ​​proceduren ved let at trykke på overfladen med en gradvis stigning i intensitet og indsats;
  • udførelse, slibning, æltning i den rigtige rækkefølge;
  • afslutningen af ​​strygningsprocessen.

Klassisk behandling

Den traditionelle procedure er foreskrevet i tilfælde af problemer med kravehvirvlen.Samlingen udføres i en liggende stilling eller sidder på en stol.Rygmassage ved cervikal osteochondrose udføres i følgende rækkefølge:

  • strygning af hænderne, børstens ribben til opvarmning af musklerne;
  • langsom klemning af bunden af ​​håndfladen i hudlagene fra ryggen til den occipitale knogle;
    • ​​
  • gnider overfladen af ​​kroppen langs rygsøjlen, i området for nakken, ribber i hænderne;
  • æltning - langt, dybt greb om musklerne;
  • vibration - afslapning af væv;
  • strygning er den sidste, betryggende fase.

Punktteknik

En af metoderne til massage ved osteochondrose er påvirkningen på akupunkturpunkter.Samlingen gennemføres som en enkeltstående procedure ellerud over den klassiske metode.Behandlingen udføres af en specialist, der kender placeringen af ​​punkterne ikke kun på ryggen, men også på hele kroppen.I punktteknik:

  • udføres proceduren kun i fravær af smerter;
  • påvirker punkterne ved at rotere og nedsætte bevægelsen af ​​fingrene;
  • hver modtagelse bruges på 2 minutter;
  • gradvis øges tid og kræfter.

Jab Massage

Denne procedure er meget effektiv på grund af dens dybe indvirkning på vævene under sessionen.Rygbehandlingsbeholderen er lavet af glas, plast, bambus, keramik.Teknik:

  • smør huden med babycreme;
  • inden sessionen, varm din ryg ved at gnide, opvarme;
  • fastgør glasset til overfladen af ​​kroppen ved at skabe et vakuum ved at komprimere en plastform eller brænde en tampon inde i glasset;
  • udfører glatte, langsomme bevægelser - cirkulære, lineære, zigzag i retning af lymfeknuderne.

Vakuummassage

Behandlingen af ​​ryg med osteochondrose udføres ved hjælp af en speciel anordning.Overfladen på huden opvarmes manuelt med en fedtet creme.Specialisten trækker væv inde i enheden ved hjælp af et vakuumdyse.Starter en jævn bevægelse langs massagelinierne fra ryggen til den øverste del af de langsgående muskler, kanterne på skulderbladene.Samlingen afsluttes med et manuelt slag.Vakuum:

  • irriterer hudreceptorer;
  • muskelafslapning;
  • forbedrer blodgennemstrømningen, lymfestrøm, vævsernæring;
  • lindre alvorlig smerte, betændelse.

Sådan foretages osteochondrose-massage

For at proceduren skal være fordelagtig, er det nødvendigt at følge de fastlagte regler.Massage ved osteochondrose i rygsøjlen udføres i henhold til et bestemt skema.Behandling af hvert område af ryggen har sine egne særegenheder, men der er generelle principper:

  • , før hovedhandlingen opvarmes kroppens overflade;
  • sessionen afsluttes med beroligende bevægelser;
  • proceduren for thorax og rygsøjeafdelinger udføres liggende;
  • krave session - siddende på en stol med hovedet vippet;
  • varigheden af ​​processen afhænger af spin-afdelingen.

Cervical rygsøjle

Behandlingen af ​​nakken begynder med muskelafslapning.Bevægelser udføres ubesværet, glat med en gradvis stigning i intensitet.Behandlingsvarighed - 10 minutter.Sekvens af henrettelse:

  • stryge fra nakken til skuldrene;
  • klemme, ælte på hver side;
  • gnider med håndfladen;
  • cirkulære bevægelser med tommelfingrene ned fra nakken på nakken til skuldrene;
  • opvarmningsmassage af underarmen;
  • gnider musklerne i overkroppen mod armhulerne;
  • Det sidste trin er udjævningen af ​​hele overfladen.

Massage i osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Under proceduren skal patienten ligge på maven med rullen placeret under sig, ben hævet i en vinkel 45grader, arme langs overkroppen.Samlingen varer 15 minutter.Regler for massage:

  • processen starter fra taljen, går til balderne, ryggen;
  • hver modtagelse udføres 5-7 gange;
  • begynder med opvarmningen af ​​håndfladen, kanten af ​​hånden;
  • bøjning af fingre med dybt greb af væv;
  • presning;
  • knytnævebukse;
  • at tappe, omgå den nyre region;
  • vibrationer;
  • afslutter udjævningen af ​​hele overfladen.

Thoracic ryggrad

Proceduren begynder i siddende stilling på en stol.Den samlede varighed af sessionen er 20 minutter.Sekvens af udførelse:

  • strygning af de øvre brystmuskler;
  • gnider med håndflader;
  • ælte, klemme 6 gange;
  • afslappende slagtilfælde;
  • ændring af position - processen fortsætter med at ligge på maven;
  • klapping af ryggen, inklusive nakken;
  • gnider kanten af ​​armen fra kanten af ​​skulderbladene til skulderen;
  • uddybning af interkostale rum, rygmuskler;
  • presning, æltning - hver modtagelse 7 gange;
  • vibrationer langs rygsøjlen;
  • Den sidste teknik er strejke.

Massér kraveområdet derhjemme

Det er ikke altid muligt at konsultere en specialist med nakkesmerter.Det er let at lære at gøre osteochondrose derhjemme.Du kan udføre proceduren på et passende tidspunkt, vælge intensiteten af ​​påvirkningen under hensyntagen til sundhedstilstanden.Det er nødvendigt at overveje:

  • massage udføres i siddende stilling;
  • lige tilbage, føddernes skulderbredde fra hinanden, benene bøjede ved knæene;
  • udføre hver bevægelse i mindst 30 sekunder;
  • indsats og intensitet øges gradvist;
  • Samlingen begynder og slutter med strygning.

Metoder til udførelse

For at deltage i selvmedicinering er det vigtigt at kende proceduren for udførelse af proceduren.Massage i nakken udføres i en bestemt sekvens.Behandling inkluderer:

  • Stryge nakken nedenfra og op med to hænder, varighed - 2 minutter;
  • gnidningseffekt på overfladen med fingerspidserne, kanten af ​​håndfladen;
  • hudforstyrrelse fra siderne;
  • æltning af kravezonen med muskelophæng mod hovedet;
  • banker på kanten af ​​håndfladen;
  • kribling;
  • vibrationer;
  • afslutter sessionen - glatter overfladen.

Kontraindikationer

I betragtning af anvendeligheden af ​​proceduren bør man ikke glemme kontraindikationerne for udførelse af rygmassage ved osteochondrose.Læger bør overveje disse, når de ordinerer behandling.Det er umuligt at udføre massage i tilfælde af:

  • aktiv fase af tuberkulose, infektioner, patologier i blod, kroniske sygdomme - der vil være en forværring;
  • tilstedeværelse af mol, vorter - deres mulige skade;
  • betændelse, udseendet af tumorer - udviklingsprocesser aktiveres;
  • høj feber - udviklingen af ​​sygdommen;
  • hudsygdomme - sygdomsprogression;
  • graviditet er en fare for fosteret.

Videoer

Bedømmelser

Anna, 42 år

Jeg er revisor hos et firma, og arbejder konstant ved computeren medfører en skærpning i livmoderhalsryggen.Én gang om året prøver jeg at gå på en massage for specialister.Tilstanden forbedres markant efter de første sessioner.Hun lærte teknikkerne til selvmassering af kravezonen.Jeg laver nogle øvelser lige på arbejdet, især under tunge træning.

Helen, 52 år

Manden er en buschauffør, og osteochondrose i lændeområdet er udviklet fra konstant siddende og vibrerende.I et andet angreb tvang ham til at gå til hospitalet.Lægen ordinerede injektioner og efter fjernelse af forværringen af ​​massage.Tilstanden forbedrede sig markant efter to ugers behandling.

Barbarian, 48 år

Jeg har arbejdet som sygeplejerske i massagestallen i mange år og ophører aldrig med at blive overrasket.Patienter kommer til proceduren krympet, ikke i stand til at dreje hovedet, magert.Blot ti sessioner med osteochondrosismassage og sådanne ændringer!Ganget forbedres, ryggen glatter, patienten og jeg selv løftes fra resultaterne af arbejdet.