Hvordan man tager fiskeolie i kapsler og i flydende form - hvad du skal vide: produkt handling og kontraindikationer

elskede narkotika var fiskeolie, som er obligatorisk at give alle studerende på skoler og børnehaver i flydende form.De gjorde det på grund af hypotesen, som sovjetiske forskere fremførte, om den alvorlige mangel på flerumættede fedtsyrer i fødevarer til enhver russer.Selvom de store forebyggende foranstaltninger ikke blev implementeret helt korrekt, var denne antagelse langt fra sand.Hvor nyttigt er dette produkt, hvem har brug for det, og hvordan man tager det ordentligt?

Hvad er fiskeolie?Havet er grundlaget for alle formuleringer, der kaldes fiskeolie, uanset hvilken form de er: kapsler eller opløsning.Det ser ud (før behandling) som en tyk olieagtig væske med en let fiskeagtig lugt.Der er i alt 3 sorter af dette produkt:

  • brun - gælder kun iden tekniske industri, fordi den har en uattraktiv smag og lugt;
  • gul - bruges til fremstilling af medicin, men skal rengøres;
  • hvid - tilladt at blive taget i ren form.

Oftest brugt i medicin er hvidt fedt fra lever eller muskler fra stor torsk, der lever i Norge, selvom producenterne af selve stoffet er masse: Rusland, Ungarn, Ukraine.Metoder til kun at opnå værdifuldt stof 2 - individuelle fiskere forlader fisken i de hamrede tønder i flere uger for at få et olieholdigt stof med en mørkerød farvetone, der er egnet til brug i fødevarer.Inden for officiel medicin er ordningen lidt mere kompliceret:

  1. I friskfangede fisk skæres leveren, galdeblæren, eventuelle ekstra dele skilles fra den.
  2. Leveren opvarmes med damp i en stor kedel.
    3. ​​
  3. Det smeltede olieagtige stof udtømmes og derefter bundfældes.
  4. Den separerede lette del drænes og anvendes til medicinske formål: det er den samme hvide sort.
  5. Resterne opvarmes, hvilket fremhæver den gule sort og kræver oprensning.
  6. Alt, der går gennem den sidste, tredje varme og klemme er markeret med en brun sort til teknisk brug.

Sammensætning

Generelle egenskaber og endda virkningerne på kroppens fiskeolie svarende til fiskenshar fedtede olier.Grundlaget for dette produkt er glycerider - estere af fedtsyrer og glycerol, her er hovedsageligt repræsenteret af triglycerider.Hvis vi overvejer deres procentdelforhold, derefter følgende skema:

  • 70% eller mere - oliesyre (enumættet, fra gruppen af ​​Omega-9);
  • op til 25% - palmitinsyre (monomættet mættet);
  • til 3% - flerumættede fedtsyrer (PUFA) af Omega-6, repræsenteret af linolsyre og arachidon, og PUFA af Omega-3;
  • til 2% - stearinsyre (monobasisk alifatisk serie).

Desuden indeholder fiskeolie capric, eddikesyre, smørsyre, valerinsyrer, en lille mængde lipochrome, cholesterol, jod, fosfor, svovl, brom, nitrogenderivater.Læger nævner vitamin A, E og D hver for sig, de er fedtopløselige og findes i næsten fuldstændigt fordøjelig tilstand.Kroppen accepterer dem bedre end dem, der er indeholdt i vegetabilsk eller smør, ved at fremskynde deres penetration gennem cellemembraner.Hvis du tager lægemidlets sammensætning af lægemidlet, er billedet som følger:

  • Flydende olie - vitamin A (500 IE), vitamin D (50 IE), PUFA (over 20%), eicosopentaensyre (over 8%), docosahexaene (fra 9%).
  • Gelatin-shell-kapsler - 500 mg vitaminiseret fiskeolie, glycerol, sorbitol, gelatin, vand.

Hvorfor tage

Den vigtigste farmakologiske handling er anti-aggregering: reducering af blodpladernes evne til at aggregeres (binding) og forhindre dannelse af blodpropper.Derudover regulerer fiskeolie lipidmetabolismen, og dens rige sammensætning (primært glycerider) forårsager en positiv effekt på:

  • hjernen;
  • hjerte;
  • fartøjer;
  • hormonel baggrund.

Læger vender sigopmærksomhed og evnen til dette værktøj til at korrigere produktionen af ​​stresshormoner, som forhindrer depression, forbedrer tilstanden i slimhinderne, stimulerer vævsregenerering, for at hjælpe absorptionen af ​​calcium, som er nødvendigt for knoglevækst.Af disse grunde bør fiskeolie tages til både profylaktisk og terapeutisk formål hos mennesker, der har:

  • vitaminmangel (retinol, tocopherol, ergocalciferol);
  • hyppige luftvejssygdomme (styrkelse af immunitet);
  • retinitispigment;
  • xerosomkeratitis;
  • hæmeralopati;
  • inflammatoriske og erosive læsioner i urinvejene og fordøjelseskanalen;
  • depression;
  • knoglefrakturer;
  • mavesår på huden (forbrændinger, sår) og slimhinderne i de indre organer;
  • tør hud;
  • sprødt hår.

Lægemidlet bør tages i en omfattende behandling af raket eller for at forhindre det hos børn og ældre, med forstyrrelser i dannelse af tænder og knogler hos børn, for at beskytte mod åreforkalkning.Det er beregnet til at forhindre vaskulær trombose eller gendanne plasmahæmostase (sekventielle transformationer, der forekommer i blodplasma, der involverer koagulationsfaktorer) efter det.Nogle læger rådgiver at tage dette middel, selv i tilfælde af udmattelse, anæmi i rehabiliteringsperioden efter operationen.

Hvordan man tager

Efter at have købt fisk eller fisk (forskellige præparater, se nøje på emballagen) uden fedt, kontroller kvaliteten af ​​det købte produkt: kapslen kan skæres, olie- Hæld i en ske.Produktet bør ikke have en klar bitter smag, der taler om bitterhed: Du kan blive forgiftet.Husk desuden, at hvis din diæt indeholder fedt rød fisk op til 4 g /dag (portioner på 100 g eller mere), giver det ingen mening at tage kilder til Omega-6 og andre PUFA'er.Nogle flere regler og tip:

  • Med henblik på generel sundhedsfremme og for indflydelse på immunitet for at acceptere lægemidlet er det nødvendigt at tage 1-3 måneder, helst i efterårsvinter (kl.naturlig vitamin D-mangel).
  • Fiskeolie til voksne med høj fysisk aktivitet eller tungt mentalt arbejde er ordineret til individuelle doser.Behandlingen af ​​specifikke sygdomme finder også anvendelse.
  • Hvis du har en allergisk reaktion på den flydende form, skal du udskifte den med kapsler - de tolereres bedre.
  • Det er muligt at tage dette kosttilskud kontinuerligt i højst 4 uger efter at have taget en pause i en måned.Permanent indlæggelse er forbudt (undtagelse - på anmodning fra en læge).

Sådan tages en voksen kapsel

For dem, der ønsker at styrke immunforsvaret, har en samlet positiv effekt på kroppen, tilrådes læger at holde sig til standarddosis - ikke mere end 2 kapsler og6. - om dagen.Det anbefales at tage 3 g /dag, det er nødvendigt regelmæssigt, ellers vil der ikke være nogen effekt.Den nøjagtige dosering bestemmes af koncentrationen af ​​de aktive stoffer i kapslerne.De vaskes med vand ved stuetemperatur eller afkøles, sluges øjeblikkeligt, ellers opløses gelatineskallen i munden, hvilket gør kapslen klæbrig.

I kapsler til børn

Hvordan man tageret sådant middel til førskole- eller ungdomsskolealder, afhænger af koncentrationen: klassisk babyfiskolie - "Guldfisk", hver kapsel indeholder 0,2 g aktivt stof.Babyer skæres, og indholdet gives i form af dråber på 2 g /dag (3-5 dråber) eller 1 /4-1 /2 tsk.Gå til tabellen senere:

)
Alder Dosering (kapsler) Administrationsfrekvens
1-3 år 1 stk.1 p /dag
3-6 år 1-2 stk.1-2 p /dag
6-14 år 1-2 stk.op til 4 p /dag

Hvordan man tager fiskeolievæske

Olieløsning læger kalder mere nyttigt, fordi detnæsten uforarbejdet, bedre absorberet, men smager ubehageligt, som du kan se af anmeldelserne, så det er oftere ordineret til voksne snarere end børn.Der er flere punkter, man skal være opmærksom på brugen af ​​den flydende form:

  • Lad ikke produktet opvarmes over omgivelsernes temperatur: du kan blande olieopløsningen med mad, men ikke varm.
  • Standarddosis for en voksen - 1 spsk.l.I henhold til vidnesbyrdet kan lægen råde dig til at tage 15 ml er 2 tsk.

Hvornår skal man tage fiskeolie bedre

Læger anbefaler at drikke dette organiske supplement, enten med eller efter mad, for at forhindre irritation i maveslimhinden og "tom" galdefrihed (hvispå tom mave).Hyppigheden af ​​indlæggelse og det bedste tidspunkt på dagen afhænger af patientens mål og alder.Små børn får kapsler om morgenen, til morgenmad ellerefter ham.Børnehaver kan tage stoffet om morgenen og aftenen for at få et langt interval.Andre (børn over 6 år, voksne) kan have en tættere tidsplan: om morgenen, eftermiddagen og aftenen - med hvert måltid.

Hvordan man drikker fiskeolie i kapsler, der går ned i vægt

I sportsudøvelse bruges det til at sprede muskelmetabolismen på grund af dens virkning på 2 interne mekanismer:proteinsyntese og henfaldshastighed for det samme element.Derudover påvirker effekten på triglycerider (formindskes), procentdelen af ​​fedtvæv (også falder), så lægemidlet bruges under sports "tørring", og nogle ernæringseksperter anbefaler at bruge kvinder, der ønsker at tabe sig.Et par regler:

  • Stol ikke på et kosttilskud uden at ændre din diæt - det vil ikke ødelægge alle de kalorier, du spiser, det vil kun fremskynde din stofskifte.Uden en aktiv livsstil og diæt er piller ubrugelige.
  • Doseringen beregnes efter mængden af ​​overskydende vægt: et overskud på mindre end 15 kg - fra 2 til 4 g af præparatet pr. Dag, mere end 15 kg - til 6 g af præparatet.
  • Sportsfolk på tørring og personer, der sigter mod at opretholde den aktuelle vægt, den daglige dosis - ikke mere end 2,5 år.
  • Den daglige dosis er nødvendigvis divideret med 3 gange, andre regler er demdet samme som for mennesker, der sigter mod at tage stoffet til generelt formål.
  • Kursets varighed ved høj overvægt overstiger ikke 2 måneder (efter at blodprøven skulle være afgivet), i nærværelse af 5-10 ekstra pund, er den 1måned.

Under graviditet

Læger rådgiver ikke forventningsfulde mødre uden alvorlig grund til at drikke fiskeolie, fordi det indeholder stærkallergener - retinol og calciferol.En lignende anbefaling til ammende mødre er, at de oftere har lov til at tage et kort kursus, hvis der er et presserende behov.Fortrinsvis under graviditet og amning ordineres fiskeolie i kapsler: dette stof opnås fra muskelmasse, ikke lever, så rensningsgraden er højere og kun i den kemiske sammensætning PUFA Omega-3 og Omega-6.

Bivirkninger

At tage fiskeolie med eller uden E-vitamin i henhold til de anbefalede terapeutiske doser og i henhold til diagnosen tolereres godt af både børn og voksne..Det absorberes let, forårsager ikke negative reaktioner, hvis det ikke havde tid til at falde ned.I sjældne tilfælde (oftest på grund af kroppens individuelle karakteristika) oplever en person mavesmerter, diarré, en bestemt lugt med fiskemund.

Overdosering

Selv med kosttilskud er det vigtigt at være forsigtig: overskydende glycerider leveret af fiskeolie og nogle vitaminer fører til nedsat fordøjelse.De første symptomer på at overskride den anbefalede dosis er følgende symptomer:

  • diarré;
  • kvalme;
  • opkast;
  • hovedpine;
  • svaghed, døsighed;
  • nedsat appetit;
  • ømme i de nedre ekstremiteter.

Hvisbrugte et lægemiddel, som producenten desuden introducerede vitamin A, tilføjede symptomer på overdosering med retinol.Disse inkluderer svimmelhed, øget intrakranielt tryk, synsnedsættelse, flager og tørre læber, øget knogles skrøbelighed, blødning i tandkødet.Ved eventuelle tegn på forringelse afbryder midlet og udfører symptomatisk terapi.Hos nogle patienter er det muligt at observere manifestationerne af kronisk forgiftning (på baggrund af langtidsbehandling, kumulativ effekt):

  • tab af appetit;
  • asteni;
  • Gastralgia;
  • opkast;
  • ændringer i den kemiske sammensætning af urin;
  • hårtab;
  • udseende af orange pletter på huden (fødder, nasolabial trekant, palmer);
  • beslaglæggelser;
  • hypertension;
  • nyresvigt;
  • afsætning af calciumsalte;
  • vækstforstyrrelser (hos børn).

Lægemiddelinteraktioner

Læger anbefaler ikke at tage dette biologiske supplement på samme tid som præparater, der indeholder vitamin A, E, D, for ikke at forårsage hypervitaminose og rus.Fiskeolie bør ikke tages sammen med medicin, der påvirker blodkoagulationen.Et par yderligere punkter med lægemiddelinteraktion:

  • Antikonvulsive medikamenter reducerer vitamin D-aktivitet, og østrogenkilder øger risikoen for hypervitaminose A.
  • præparater med magnesium eller aluminium.
  • Glukokortikosteroider,bisphosphonater, calcitonit og rifampicin reducerer effekten af ​​fiskeolieindtagelse.
  • Langsigtet anvendelse af tetracyclin øger risikoen for intrakraniel hypertension.
  • Overskuddet af D-vitamin i kroppen (på baggrund af brugen af ​​biologiske tilsætningsstoffer) øger effekten af ​​hjerteglykosider øger risikoen for arytmi.
  • De antiinflammatoriske egenskaber ved orale glukokortikosteroider og effektiviteten af ​​benzodiazepiner reduceres (på grund af høje niveauer af vitamin A).
  • Isotretinoin bør ikke anvendes til at forhindre forgiftning mod overskydende retinol.E-vitamin fungerer i den modsatte retning: det reducerer niveauet af retinol, og mineralolier og Neomycin vil reducere dets absorption.

Kontraindikationer

Som alle fede olier stimulerer dette middel aktivt galdesudskillelse, så det er forbudt i nærvær af kronisk cholecystitis ogpancreatitis, anbefales ikke til personer med dyskinesi i galdekanalen for hypertype.På listen over officielle kontraindikationer til alle former inkluderer nødvendigvis individuel intolerance og en række sygdomme:

  • thyrotoksikose;
  • koagulationsforstyrrelser;
  • hæmofili;
  • nyresvigt;
  • hypercalcæmi;
  • hypercalciuria;
  • lungetuberkulose i åben form;
  • sarkoidose;
  • overskydende vitaminer A, E, D;
  • calciumnephrorolitease;
  • fortsatte immobilisering.

Ud over alvorlige kontraindikationer er der relative forbud, der skal drøftes med din læge: hanfortæller dig, hvordan du tager fiskeolie i nærvær af sådanne sygdomme, hvis nødvendigt i dette værktøj.Relative kontraindikationer inkluderer:

  • Organisk hjertesygdom;
  • lever- eller nyrelæsioner;
  • hypothyreoidisme;
  • enhver form for jade;
  • mave- og tarmsår;
  • laktationsperiode;
  • ældre.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.