Zink for styrke: effekten af ​​sporstoffer på den menneskelige krop

Det er vanskeligt at overvurdere zinkens virkning på mænds krop:sporelementet er en integreret del af strukturen af ​​proteiner, cellemembraner og receptorer.Det afhænger af den fulde produktion af gonadotropiner, corticotropin, insulin, uden hvilken bloddannende funktion er umulig.En vigtig egenskab ved zink er dens antioxidantvirkning.Når man ordinerer terapi for erektil dysfunktion, er mandlig infertilitet nødvendigvis ordineret med zinkholdige medikamenter, da elementet spiller en grundlæggende rolle i at bevare mænds helbred.

Hvad er zink

Denne komponent er et af de vigtigste, væsentligste sporstoffer for, at den mandlige krop fungerer korrekt.I den mængde, der er synlig for det blotte øje, er zink et metal af blåhvid farve, i kroppen er det repræsenteret som ioner.Metal er involveret og initierer direkte en række vigtige biokemiske processer, der er ansvarlige for udviklingen af ​​kroppen, hormonsyntese, vævsregenerering, reduktion af betændelse.

Zink i den menneskelige krop bliver især vigtig fra ungdomsårene.Under pubertetsbestandesporstoffer kræves til processerne med testosteronsyntese, på hvilket niveau afhænger af teenagers fulde udvikling.Elementær mangel fører til et forsinkelse i drengers fysiske udvikling fra deres jævnaldrende.

Zink til den mandlige krop

Cirka 2 g rent zink findes i voksenlegemet.Elementet koncentreres i prostata, muskelvæv, bugspytkirtel og lever.Metal er en integreret del af mere end 400 enzymer, der er ansvarlige for biokemiske reaktioner i kroppen.Zink til styrke udfører den vigtigste funktion for det reproduktive system, der er ansvarlig for spermatogenese, hvilket førte til den udbredte anvendelse af medikamenter baseret på det til forebyggelse og behandling af mandlig infertilitet.

Blandt de mange faktorer og processer, hvor zinkens rolle i menneskekroppen er særlig vigtig, er:

  • produktion af sæd, der er tilstrækkelig til at befrugte;
  • deltagelse i processen med E-vitamin metabolisme, absorption af kroppen af ​​vitamin A;
  • sikre, at prostatakirtlen fungerer korrekt;
  • deltagelse i synteseprocesserne af anabole hormoner (inklusive væksthormon og insulin);
  • nedbrydning af alkohol i kroppen (zink er en del af alkoholdehydrogenase);
  • deltagelse i processerne med dannelse af cellulær immunitet og lymfocytmodning;
  • regulering af centralnervesystemets funktioner;
  • beskytter kroppen mod udvikling af lungebetændelse.

Indvirkning på styrken

Opretholdelse af det krævede niveauTestosteron er direkte afhængig af mængden af ​​zink i kroppen.Derudover har elementet direkte indflydelse på sædens bevægelighed og det producerede sædvolumen.Ektion og styrke afhænger af kroppens mætning med det mandlige hormon, så zinkens rolle i den menneskelige krop er at bestemme den seksuelle styrke.

Symptomer på zinkmangel i kroppen

Da zink er et essentielt element i stofskiftet i den mandlige krop, afspejles dens mangel i sundhedstilstanden og især i funktionen af ​​det reproduktive system, styrken.Systemisk mikronæringsstofmangel kan føre til prostataadenom og mindske den seksuelle lyst mod erektil dysfunktion.Utilstrækkelig sædkvalitet på grund af elementmangel påvirker sædens evne til at befrugte ægget.Manglen på sporelementet signaliseres ved følgende symptomer:

  • hudlæsioner i form af acne eller kronisk form af erytematøs-bullous dermatitis;
  • lidelser i dannelse af hår og negle;
  • forstyrrelser i madoptagelse i mave-tarmkanalen;
  • negative okulære symptomer (fotofobi, konjunktivitis, hornhindens opacitet);
  • neuro-psykiatriske lidelser, ændring i koncentration;
  • anæmi;
  • morgenirritabilitet;
  • udholdenhed, sløvhed, depression;
  • hypogonadisme;
  • dæmpning af lugtesansen og forringelse af sværhedsgraden af ​​smag.

Årsager til mangel

Kroppen opbevarer små zinkreserver, menelementets regelmæssige strømning skal sikres udefra for at opretholde styrken.Årsagerne til manglen er forskellige faktorer:

  • Stress og oplevelse.
  • Væsentlige skader ledsaget af blodtab.
  • Nægtelse af at spise kødprodukter og naturligt kød (vegetarer) fører til nedsat styrke på grund af udbredelsen af ​​fytatrige fødevarer i kosten.De hæmmer zinkens fordøjelighed.
  • Administration af diuretika, kortikosteroider kontinuerligt.
  • Sygdomme i mave-tarmkanalen, levercirrose, diabetes mellitus.
  • Onkologi, rygning, alkoholisme.
  • For stort forbrug af kaffe, energi og øl, skadelige fødevarer.
  • Selenmangel (en sædkomponent, der forbedrer sædens status og bevægelighed), kalium (forbedrer nerveimpuls, der gendanner tryk, blodcirkulation), magnesium (et antioxidantelement, der forhindrer prostataadenom).

Endfyld zinkmanglen

Elementets daglige forbrugshastighed er 15 mg.Hvis der opdages en mangel, skal den fyldes med mindst 30 mg zink dagligt i tre måneder.Denne dosering vil hjælpe med at håndtere virkningerne af manglen på elementet og til at give det aktuelle behov.For at forbedre absorptionen af ​​zink til styrke er det nødvendigt at kombinere dets indtag med tilsætning af kobber, fordi langvarig brug af zinkpræparater fører til udtømning af elementets reserver, apati.Der er grupper af mennesker, der er modtagelige for sporstoffer mangel:

  1. Alkoholikere - elementet absorberes dårligt af langvarigt og overdreven forbrug af alkohol.
  2. Diabetikere - store doser af dette sporelement kan reducere blodsukkeret kraftigt, så man bør være forsigtig med diabetes.
  3. Patienter, der gennemgår hæmodialyse, er tilbøjelige til mangel på alle stoffer.
  4. Patienter med malabsorption - en sjælden arvelig sygdom karakteriseret ved en forstyrrelse i fordøjelsesprocesserne, transporten og absorptionen af ​​næringsstoffer.
  5. Patienter med rheumatoid arthritis - deres krop absorberer mindre af elementet.
  6. Patienter, der får parenteral ernæring, udtømt for anoreksi eller bulimi, patienter med svær diarré, inflammatorisk tarmsygdom, kronisk nyresygdom, sigdcellesygdom.
  7. Accepter bisfosfonater, antibiotika af quinolon og tetracyclin-serier.

Narkotika

Det er muligt at udfylde manglen på sporelementet ved at tage specielle præparater baseret på det.Disse inkluderer zinksalte - acetat, lactat og sulfat.Populære retsmidler er:

  1. Viardo-kapsler baseret på hvedekimolie og zinklactat.De tjener som en kilde til selen og zink, forbedrer mænds seksuelle helbred.Værktøjet viser sig at normalisere den funktionelle aktivitet i kønsorganet, taget 3-5 kapsler tre gange /dag månedlig rate.Individuel intolerance er kontraindiceret.
  2. Zincteral Virgo er et vitamin-mineralkompleks i form af tabletter, der indeholder zinksaltsulfat.Lægemidlet stimulerer metaboliske processer, er en antioxidant.Værktøjet tages på tabletten tre gange om dagen.Kontraindikationen er overfølsomheden for komponenterne.Af de uønskede bivirkninger af medicin bemærkes kvalme.
  3. ZincVital - bruges til at øge niveauet af sporelement og i strid med styrken.Lægemidlet er tilladt til indtagelse i diabetikere, patienter efter alvorlige kvæstelser, alkoholikere, personer med genetiske patologier.Medikamentet omfatter endvidere ascorbinsyre.Tildelt til 1 tablet til resorption 2-3 gange om dagen.Ingen bivirkninger af lægemidlet blev påvist.
  4. Selzinc er et antioxidantkompleks baseret på selen- og zinksalte.Derudover indeholder det vitamin E, beta-caroten og ascorbinsyre.Lægemidlet tages en tablet en gang dagligt i 30 dage.I sjældne tilfælde er stoffet allergisk.
  5. Zinkin - brusende opløsningstabletter af zinksulfat.Lægemidlet ordineres ikke sammen med glukokortikosteroider ved autoimmune lidelser, akut nyresvigt.En tablet opløses i et glas vand, tages en gang dagligt i 30 dage.Kurset kan gentages 2-3 gange om året.

Multivitaminkomplekser

Hvis zinkmangel ikke er så alvorlig, kan der tages særlige multivitaminkomplekser indeholdende andre vitaminer og mineraler for at bevare mænds helbred.Populære på markedet er:

  1. Duovit til mænd - et specielt kompleks til styrkeindholdvitamin A, D, grupper B, C, E, niacin, folsyre og pantothensyre, biotin, zink, jern, kobber, jod, magnesium, mangan.Kosttilskuddet indeholder ikke gluten og sukker.Individuel intolerance af komponenter er kontraindiceret.Voksne vises en tablet en gang om dagen med måltider til en månedlig pris.
  2. Alfabetet for mænd - indeholder tre forskellige piller taget omfattende.Siberian ginseng tages om morgenen, indeholder eleutherosider, vitamin B1 og folsyre.Carotenoider + daglig tablet inkluderer zink, selen, mangan, beta-caroten, lycopen, lutein, vitamin E. Aften L-carnitin + inkluderer L-carnitin, vitamin K, calcium, vitamin D3.Lægemidlet tages på en tablet i forskellige farver tre gange om dagen med et interval mellem brug af 4-6 timer.Komponenterne er lette at fordøje uden næsten ingen bivirkninger.
  3. Paritet - fås i standardformat og med forbedret formel.Det komplekse præparat består af kapsler på basis af euricomus-ekstrakt af langbladet, nicotinamid, zinkoxid, ingefærstormer, ekstrakter af maral hængsler og yohimbe bark.Koncentratet af drikken inkluderer nicotinamid, zinklactat, flydende pantokrin, kornekstrakter af korn, yohimbe-bark og ingefærrødder.Lægemidlet fremmer produktionen af ​​naturligt testosteron.Kapsler tages en gang dagligt i 15 dage, drik koncentrat - 10 ml i et glas vand en gang /dag i 20 dage.Du kan gentage kurser 3-4 gange om året.

Nyttige fødevarer

På grund af det faktum, at zink til styrke har en enorm indflydelse påDen menneskelige krop bruges dagligt på vitale processer, det er værd at være opmærksom på indholdet af denne komponent i den konsumerede mad.Inkluderingen af ​​disse produkter i kosten vil hjælpe med at skabe behov for et sporelement, der helt sikkert vil have en positiv effekt på erektioner og styrke:

  • æbler, citrus, figner, grapefrugt, hindbær;
  • nødder, græskarfrø, sesamfrø, jordnødder, cashewnøtter, spinat;
  • selleri, persille, kikærter, svampe;
  • skaldyr, fisk, hummer, skrubber, makrel, rejer;
  • magert oksekød, oksekødelever, oksekød, kogte kyllingehjerter, får, kylling;
  • mælk, æggeblomme, yoghurt, yoghurt;
  • kornbrød, klid;
  • gær, kakaopulver.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.