Badesalte: fordele og skader. Hvordan vælger man badesalt? Sådan tager du et bad med salt korrekt: anbefalinger. Opskrifter på saltbade til vægttab, foryngelse, lindre bentræthed, bekæmpelse af udslæt
I denne artikel vil vi tale om, hvordan man vælger badesalt, hvordan man bruger det.
Vidste du, at salt blev brugt som ingrediens til bade selv i oldtiden? Dronning Cleopatra, for eksempel, har mere end én gang tyet til at adoptere lignende saltbade. Men selvfølgelig, før du beslutter dig for at prøve denne procedure på dig selv, skal du lære mere om det.
Fordele ved saltbade
Det er bestemt værd at starte artiklen med en liste over fordelene ved sådanne bade kan bringe:
- Hudens vandbalance genoprettes. Som et resultat bliver det ikke kun rent, som efter et almindeligt bad, men får også et velplejet udseende. Forresten lige så attraktiv som efter en salonprocedure.
VIGTIGT: Især huden bliver mere elastisk og elastisk. Det er en kraftfuld modgift mod cellulite.
- Kroppen får en chance for at slippe af med toksiner, gør den stærkere. Herunder begynder han bedre at modstå allergier.
- Det er blevet bevist, at salt gør et fremragende stykke arbejde med at udtrække overskydende fugt, aktiverer stofskiftet. Og har også en drænende effekt. Alt dette tilsammen hjælper med at kæmpe med ekstra kilo.
- Hud får en chance for at slippe af med de formationer, der ødelægger hendes udseende. For eksempel udslæt, ligtorne. Selv psoriasis eller mycosis kan helbredes med saltbade. Tilstedeværelsen af essentielle og urtetilsætningsstofferi krukker med salte har også en positiv effekt.
- Tilhængere af sådan egenomsorg får en chance for at bevare ungdommen i lang tid.
VIGTIGT: i det mindste er de bestemt ikke i risiko for for tidlig aldring af huden.
- Huden ser ud til at være pakket ind i en kappe af salt. Celler får mulighed for at optage jod, calciumog andre nyttige stoffer godt .
- Kendt effekt af at styrke neglepladerne med salt. Som et resultat kommer neglene hurtigere.
- Brom indeholdt i salt har en positiv virkning ikke kun på hud og negle. Det hjælper med at normalisere nervesystemet. Derfor den bedst kendte effekt af saltbade - pacificering.
- Samtidig fungerer saltbade som en slags batteri, hvorfra man kan lade optimisme, munterhed. Det er videnskabeligt bevist, at havsalt er et rigtigt antidepressivt middel! Garanteret at efterlade ingen spor af træthed.
- På har det kardiovaskulære system en ekstremt kraftig positiv effekt. For eksempel med aterosklerose, hypertension og hypotension, laster, iskæmisk sygdom, dystoni.
VIGTIGT: Stress, neuroser, neuropatier, plexitis og andre fænomener, der plager nervesystemet, trækker sig tilbage under påvirkning af salt. I vores hyperaktive tid er dette særligt relevant.
- Muskuloskeletale system t vil sige "tak". For eksempel med spondylose, forskellige lidelser i rygsøjlen efter skader. Især med gigt.
- Karsystemet kan hjælpes ved at tage gavnlige bade. De anbefales især til åreknuder, der plager mange mennesker, for tromboflebitis.
) Kontraindikationer for at tage saltbade
På trods af så mange fordele bliver nogle mennesker nødt til at afstå fra en sådan procedure. Du bør være opmærksom, hvis:
- menstruation eller anden blødning er opstået
- En operation blev for nylig udført
- Kvinden er gravid. I dette tilfælde øges risikoen for for tidlig fødsel eller placentaabruption meget
VIGTIGT: Kvinder, hvis graviditet er kompliceret, er særligt udsatte.
- Trykket er stærkt øget, eller tværtimod lider personen af hypotension
- person lider af diabetes mellitus, afhængig af insulin
- Der er tumorer, maligne formationer. Generelt er enhver betændelse uønsket at kombinere med sådanne procedurer
- Hvis der er et trofisk ulcus, er det bedre at vælge en anden metode til afslapning
- Trombose er heller ikke den bedste indikator
- I tilfælde af alkoholforgiftning er det bedre at undlade at tage bad
- Ja tuberkulose af åben type
- Der er astma af bronkial type
- ) Manden er syg af gigt
VIGTIGT: Man skal altid huske, at individuel intolerance kan forekomme. Forskellige ekstrakter tilsættes jo ofte til badesalte.
Sådan gør du vælge et salt til badet?
Så inspireret af ideen om at lave et hjemmehav besluttede læseren at gå til butikken for at købe badesalt. Hvad skal du vælge?
- Hav- og havsalte er velegnede, hvis hovedformålet med at tage et bad er terapeutisk
- Salte fra mineralske, naturlige kilder er velegnet til de mennesker, der bare ønsker at slappe af, få ro
- Salt med æteriske olier kan kun vælges, hvis køberen Jeg er sikker på, at han vil kunne lide olien. Hvis du ikke er sikker, er det bedre at købe salt uden tilsætningsstoffer og derefter tilføje olie efter smag.
- Saltskum – et glimrende fund til afstressning. Børn vil også kunne lide det
- Det vil ikke være overflødigt at læse kompositionen. Ingen erstatninger! Deres tilstedeværelse burde være alarmerende
VIGTIGT: Køkkenkomfursalt er bestemt ikke egnet.
Hvad ekstrakter, inkluderet i sammensætningen af salte, bør foretrækkes? Det hele afhænger af den ønskede effekt:
- Lavendel - slapper perfekt af
- ) Perikon, pebermynte beroliger, hjælper med at bekæmpe stress eller generelle spændinger, forbedrer søvn
- Nælde - toner perfekt, forbedrer blodcirkulationen
- Tea tree olie - vil være nyttig, hvis der er behov for et antiseptisk middel
- Kelp - mætter kroppen med vitaminer, sporstoffer, aminosyrer
Sådan tager du et bad korrekt med salt: grundlæggende anbefalinger
Salt købes. Hvad skal du vide, når du skal i bad?
- Før du tager et bad, anbefales det at rense huden. Til dette formål kan du få hjælp fra peelinger og scrubs. Du skal også tage et brusebad med sæbe eller gel.
- Vandtemperaturen bør ikke overstige 38 grader. Hvis du vil slappe af, bør du nærme dig denne temperatur, og hvis du ønsker at få tone – afkøl vandet.
- At finde den optimale dosis salt til et bad er en opgave, der ikke bør undervurderes. Hvis du tager mindre end 300-400 g, vil der ikke være nogen effekt - en person tager simpelthen et standardbad. Hvis du tager for meget, kan du få irritation, afskalning af huden.
- En god anbefaling er at forudplacere den valgte mængde salt i en stofpose. Posen skal hænges under vandhanen. Dette vil tillade saltet gradvist at opløses i vandet. Du kan dog blot hælde det i badet.
VIGTIGT: Det er værd at huske på, at saltkrystaller ofte er ret store. Det er ikke farligt, men det kan give lidt ubehag.
- Det anbefales at tage et saltbad om aftenen, inden du går i seng, hvis du vil slappe af. Eller om morgenen, hvis du har brug for at muntre dig op.
- Varigheden af hver procedure bør være cirka 15-20 minutter, ikke mere. Det er ønskeligt at gennemføre et forløb på 10-15 saltbade – efter det kan dynamikken i forbedringer særligt tydeligt spores.
- Der bør gå mindst 2 dage mellem hver modtagelse. Du bør ikke arrangere sådan en begivenhed hver dag.
- Du kan lave separate fodbade. For dem er 300 g råvarer og 15 minutters tid nok . Det er at foretrække ikke at bevæge sig i mindst en halv time efter proceduren,for at fastlægge resultatet.
- Hvis nedsænkningen er fuldført, bør kroppens position overvåges. Selv med fuldstændig afslapning er det vigtigt at gøre dette. Hjerteområdet skal placeres over vandet.
- Efter proceduren bør du straks tage en kappe på eller noget andet hjemmetøj. Det er ikke nødvendigt at tørre, da saltet vil virke i yderligere halvanden til to timer.
VIGTIGT: Ellers vil saltplakken simpelthen blive fjernet fra kroppen.
Opskrifter til saltbade
Hvis du vil opnå bestemte resultater, bør du være opmærksom på følgende opskrifter:
- For at tabe dig kan du tilføje æterisk olie af grapefrugt eller mandarin eller appelsin til salt. For kg salt, vil et par dråber af den valgte olie være nok.
- Også til vægttab kan du bruge en opskrift med 300 g salt og sodavand med et volumen på 400 g. Du bør tage et bad med sådanne råmaterialer ikke mere 10 minutter. Helst på tom mave.
- For at fjerne træthed fra benene, anbefales det at fylde op med salt i en mængde på ca. 6 spsk ] og apoteksnælde. Det er nok at måle det med tre spiseskefulde. Først skal du opløse saltet, og først derefter tilføje planten. Som i det foregående tilfælde bør du afsætte 10 minutter til proceduren.
- Til foryngelse, normalisering af vand-lipidbalancen og bekæmpelse af frie radikaler kan du forkæle dig selv med et bad med vin. Til dette tilsættes et glas eller to rødvin til saltet .
- For at bekæmpe udslæt er det værd at tage et bad med et kilo salt indeholdende nåletræekstrakt. Eller du kan tilføje nåletræskoncentrat separat. Huden bliver renset og tør, irritation forsvinder. For at opnå et bedre resultat bør du ligge i badeværelset i 15 minutter, og gentage proceduren 10 eller 15 gange.
VIGTIGT: Sandt nok, det er værd at starte med 300 g salt. Det er bedst at øge dens volumen gradvist.
Saltbade er inkluderet i sortimentet af tjenester fra nogle skønhedssaloner. Men udsigten til at arrangere sådan en begivenhed fra tid til anden på egen hånd tiltrækker naturligvis meget mere. Vi håber, at denne artikel hjalp med at oplyse vores læsere.
