Hvad er forbundet med menneskelig vækst: vigtigste og yderligere faktorer. Hvordan påvirker en persons højde hans helbred, og er det muligt at stimulere væksthormon?
I denne artikel vil vi overveje spørgsmål relateret til menneskelig vækst, nemlig hvad menneskelig vækst er relateret til, og hvordan den kan øges.
Vi er alle født små og kropslængden ved fødslen er normalt 45-60 cm. Men fra fødslen begynder barnet aktivt at vokse og udvikle sig. Endokrine kirtler, såvel som en persons livsstil, bidrager til en sådan aktiv vækst.
Hvad afhænger menneskelig vækst af: arbejde i det endokrine system
Det er sædvanligt at betragte menneskelig vækst som afstanden fra toppen af hovedet til fodplanet. Samtidig vil det ikke være en hemmelighed for nogen, at højden af alle mennesker er forskellig, nogen kan være korte, nogen høje.
Først og fremmest afhænger en persons højde af hvordan hans endokrine system fungerer, eller rettere endokrine kirtler.
- Hypofyse. Hypofysen er det centrale organ i det endokrine system og er placeret i hjernen. Hormoner produceres i dette organ, som påvirker ikke kun menneskelig vækst, men også metaboliske processer, der forekommer i den menneskelige krop, menneskelig reproduktiv funktion. Det er også vigtigt at sige, at det vigtigste væksthormon også produceres i hypofysen.
- Hvis dette organs arbejde af en eller anden grund bliver forstyrret, vil den menneskelige krop være tilbøjelig til ukorrekt vækst. For eksempel, med produktionen af en overskydende mængde af hormonet, kan en person vokse til gigantiske størrelser, og med en utilstrækkelig mængde - at vokse en dværg. Hvis vi taler om problemer i arbejdet med dette organ på et tidspunkt, hvor en person allerede har nået puberteten, og han allerede er vokset, kan problemer med den uforholdsmæssige udvikling af kropsdele begynde.
- Thymus. Dette organ er forbundet med kønskirtlerne og virker kun indtil de begynder at arbejde. Essensen af thymusens arbejde er produktionen af lymfoide celler.
- Gonader. Disse kirtlers arbejde påvirker også direkte menneskelig vækst. Gonader hos mennesker er repræsenteret af æggestokke hos kvinder og testikler hos mænd. Det er i disse organer, at mandlige og kvindelige kønshormoner produceres. Som det blev sagt tidligere, virker thymus kun indtil gonaderne begynder at arbejde. Det er derfor, i tilfælde af tidlig pubertet, stopper thymus sin vækst og arbejde, og en person vokser ikke nok. Som regel forbliver højden af en sådan person under gennemsnittet.
- Skjoldbruskkirtel. Denne kirtel er ansvarlig for produktionen af hormoner, der indeholder jod, og de deltager til gengæld i kroppens metaboliske processer og er ansvarlige for væksten af nogle celler. Også denne kirtels arbejde påvirker væksten af knogleapparatet.
Yderligere faktorer, der påvirker menneskets vækst
Selvfølgelig, hvis vi taler generelt om menneskets normale udvikling krop og om vækst i særdeleshed, spiller de endokrine kirtler den vigtigste rolle. Men den endelige højde af en person afhænger ikke kun af deres arbejde.
- Arvelighed og gener. Som du ved, kan du ikke argumentere med gener. Som regel arver børn højden af en af deres forældre, sjældnere - fjerne slægtninge. Samtidig er det vigtigt at bemærke, at børn udvikler sig godt, uden forsinkelser osv.
- Ernæring. Væksthormon kan produceres med forskellige hastigheder. Det har længe været bevist, at mad påvirker produktionen af et sådant hormon, nemlig proteinmad aktiverer produktionen, og kulhydratmad tværtimod bremser den. Derfor hjælper en afbalanceret kost en person med at opnå den ønskede vækst, som er fastlagt af gener. Hvis vi taler om væksten af et lille barn, så bør babyens menu altid indeholde mad, der indeholder protein, for eksempel fisk, kød, mejeriprodukter, men mængden af forbrugte kulhydrater skal kontrolleres og, hvis det er muligt, reducere indtaget af søde og melede fødevarer. Barnet bør også indtage multivitaminkomplekser, der indeholder zink. Zink har også en positiv effekt på menneskets vækst.
- Levemåde. Rygning, alkohol og andre stoffer, der er skadelige for kroppen, bremser dens vækst og kan føre til forskellige lidelser, der vil forhindre kroppens normale vækst og udvikling. Det er også værd at nævne fysisk aktivitet. Moderat fysisk aktivitet bidrager til en korrekt udvikling af kroppen. Fysisk overbelastning såvel som en stillesiddende livsstil påvirker menneskelig vækst negativt.
- Forskellige lidelser. Oftest afhænger en persons vækst af, om han har nogle lidelser, der kan bremse kroppens udviklingsproces. Sådanne sygdomme omfatter anæmi, funktionsfejl i det kardiovaskulære system. Kroppen kan ikke vokse, udvikle sig og fungere normalt, hvis nogen af dens organer eller systemer ikke fungerer korrekt.
- Bopæl. Forskere har konkluderet, at mennesker, der bor i varme og varme områder, er væsentligt kortere end dem, der bor i nord. Dette skyldes det faktum, at overskydende sollys kan bremse vækstprocessen.
- Psykiske faktorer. Konstant stress, angst og et usundt miljø kan påvirke mængden af produceret væksthormon. Sådanne faktorer bremser hormonproduktionen og bremser følgelig væksten.
- Køn på en person. Som regel er kvinder underlegne i forhold til mænd i vækst og halter 5-10 cm bagud.
- Nation. Som du ved, er der nationer, der kan prale af høj vækst, for eksempel hollænderne, norske, og dem, der ikke kan prale af denne faktor, for eksempel kineserne.
Vækstens indvirkning på menneskers sundhed
Hvor mærkeligt det end kan lyde, er forskere kommet til den konklusion det, der ikke kan andet end at overraske. Det viser sig, at menneskelig højde virkelig kan påvirke en persons generelle sundhedstilstand.
- Høje mennesker er mere tilbøjelige til sygdomme som f.eks. venøs trombofili. Efter at have udført forskning konkluderede forskerne, at mennesker med en højde på mere end 180 cm er tilbøjelige til denne lidelse meget mere end dem, hvis højde ikke overstiger 160 cm.
- Kræft. Der er også en opfattelse af, at høje og overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at få kræft.
- Sygdomme i det kardiovaskulære system. Risikoen for hjertekarsygdomme er meget højere hos høje og overvægtige end hos høje og tynde.
- Det er dog vigtigt at bemærke, at høje mennesker med normal bygning er mindre tilbøjelige til hjertesygdomme og har en lavere chance for at udvikle diabetes.
Hvordan øger man menneskelig vækst ved at stimulere væksthormon?
Mange lave mennesker drømmer om at blive højere med mindst et par centimeter. Og i princippet er det muligt. Der er 2 måder til at øge væksten - brugen af kunstigt væksthormon og stimulering af produktionen af væksthormon, der er til stede i kroppen.
- Det er vigtigt at bemærke, at den første metode oftest bruges af atleter (elskere) og folk, der ønsker at tabe sig overskydende vægt i løbet af kort tid. som øger muskelmassen. Det er dog vigtigt at forstå, at sådanne metoder kan have negative konsekvenser i form af forskellige lidelser. For eksempel er der mulige problemer med skjoldbruskkirtlen og dens arbejde, med organer, da de kan øges i størrelse osv.
Den anden metode er velegnet til alle, der ønsker at stimulere produktionen af hormonet naturligt. For at nå dette mål er det nødvendigt at:
- Sætte din daglige rutine i stand. Et meget vigtigt punkt er søvn, fordi hormonet frigives kun få timer efter, at man er faldet i søvn. Det vil sige, at du skal sove mindst 7-8 timer i døgnet.
- Reducer mængden af forbrugte kulhydrater. Som tidligere nævnt hæmmer kulhydrater produktionen af væksthormon.
- Begynd at dyrke sport eller tilføj i det mindste minimal, men regelmæssig fysisk aktivitet til dit liv. Under sådanne aktiviteter øges produktionen af det nødvendige hormon.
- Spis ikke før du går i seng og i endnu højere grad opgiv kulhydrater om natten. Hvis du vil spise om aftenen, skal du glæde dig selv med proteinmad, for eksempel kogt bryst, et stykke dampet fisk osv.
Som du kan se, menneske vækst afhænger af mange faktorer, som vi ikke altid kan påvirke. Derfor rådes alle mennesker til at acceptere sig selv, som de er, og ikke ty til radikale tiltag, der kan øge væksten med et par cm, men skade helbredet.
Du kan være interesseret i artiklen:
Hvad skal der gøres for at øge væksten hos en voksen og en teenager: generelle anbefalinger, råd. Hvordan vokser man hurtigt med træning og operation?
