Hvor korrekt og hvor mange gange om dagen bør voksne børste deres tænder: råd fra tandlæger. Hvad er bedre, hvor grundigt og hvor mange minutter voksne har brug for at børste deres tænder efter tid: mønsteret af børstebevægelser. Hvornår skal voksne børste deres tænder om morgenen: før eller efter morgenmad, måltider? Hvad

Artiklen vil fortælle dig, hvordan du korrekt børster dine tænder, og hvilke midler der skal bruges til at pleje mundhulen.

Hvorfor og hvorfor skal voksne og børn børste deres tænder?

Årsager:

• Børstning fjerner plak. Denne plak dannes efter en person tager mad, drikker te og kaffe og ryger. Sådan plak får tænderne til at blive gule, hvilket i høj grad ødelægger deres udseende, gør dem ru og fører til sygdomme (fordi patogene bakterier og organiske forbindelser, der kan rådne, kan formere sig i snavset plak). Plak ætser tandemaljen og beskadiger tandsten. Som følge heraf skal tanden bores, renses og fyldes (i bedste fald og i værste fald trækkes ud). Det gælder både voksne og børn.
• At børste tænder er den bedste forebyggelse af caries. Caries er den mest almindelige sygdom i tænderne, hvorved plak fra forrådnende og sygdomsfremkaldende bakterier tærer på tandsten og ødelægger den fuldstændigt. Ved at børste dine tænder fjerner du plak og genopretter dine tænder til sundhed.
• Forfriskende åndedræt. Ethvert indtag af mad fører til, at madpartikler forbliver i mellemrummet mellem tænderne, tungen og den indre del af kinden. Disse rester kan afgive en ubehagelig lugt på grund af henfaldsprocessen. Det er meget uattraktivt for en person, ubehageligt for andre, frastøder folk.
• Mætning af emaljemineraler. Tandemalje består af 95-96% mineraler, emalje kan forstærkes ved regelmæssig børstning med tandpasta beriget med fluor og calcium. Stærk og sund emalje vil ikke forårsage sygdom og tandtab.
• Gummipleje. ​​Sundt tandkød - stærke tænder. Kvalitetspastaer bør også have komponenter, der nærer og sørger for, at de ikke bliver betændte og ikke bliver syge. Når du børster tænder, masserer du desuden tandkødet med børsterne, hvilket forbedrer blodcirkulationen.
• Forebyggelse af halssygdomme. Ved at rense mundhulen for sygdomsfremkaldende og forrådnende bakterier forhindrer du dem i at komme ind i halsen, hvilket betyder, at du forebygger tonsillitis, andre ØNH-sygdomme og betændelse i mandlerne. Vær forsigtig, hvis du børster tænder i perioden med infektionssygdomme, du bør smide tandbørsten ud, når du bliver rask.

VIGTIGT: Tænk over det, ved regelmæssigt at rense dine tænder, giver du dig selv sundhed, hvilket betyder, at du sparer dig selv for udgifterne til behandling i fremtiden.

Video: "Hvis du ikke børster dine tænder, hvad vil der så ske?"

Hvor korrekt og hvor mange gange om dagen bør voksne børste deres tænder og med hvilken tandpasta: råd fra tandlæger

Til gavn fra børstning skal voksne udføre proceduren dagligt 2 gange om dagen (disse er minimumskravene) eller efter hvert måltid. 30-40 sekunder på hver side (venstre-højre eller top-nederst) betragtes som ideelt.

Husk, at en hurtig børstning (som de fleste voksne gør på vej til arbejde eller som en vanesag) ikke er særlig effektiv, fordi den kun fjerner de madrester, der var på overfladen, men det forhindrer ikke tandsten og tandkødssygdomme.

En morgenrensning fjerner ophobning natten over, mens en aftenrens (før sengetid) sikrer, at du går i seng fri for dagens madrester.

VIGTIGT: Du bør vælge tandpasta til rengøring baseret på dine behov (styrkelse af emalje, eliminering af betændelse i tandkødet eller gulhed). Babyer bør købe en speciel babypasta. Enhver pasta indeholder fortrinsvis fluor. Det samme gælder for valg af tandbørste.

Hvor grundigt og hvor mange minutter voksne har brug for at børste deres tænder efter tid: børstebevægelsesskema

Sådan korrekt børste tænder for voksne:

• Overvej det faktum, at når du børster tænder, holder du børsten i en vinkel på 40-45 grader i forhold til dine tænder, så det er vigtigt at skifte retning.
• Rengøring bør starte fra de fjerneste tyggetænder og gradvist nærme sig fortænderne.
• Det menes, at der ideelt set bør være op til 20 bevægelser pr. tand.
• De første bevægelser af børsten skal bogstaveligt talt feje snavs og snavs væk fra tænderne.
• Følgende er mindre intense og cirkulære. har en gummieret overflade).

VIGTIGT: Afslut proceduren med skylning. Til dette kan du bruge naturlige afkog (for eksempel egebark eller kamille), og specielle forfriskende flydende skylninger, der sælges i butikker, er også meget populære.

Hvornår bør voksne børste tænder om morgenen: før eller efter morgenmad, måltider?

Som allerede nævnt er det korrekt for voksne at børste tænder to gange om dagen (det mener eksperter og tandlæger). Hvis du foretrækker at børste tænder hver gang efter du har spist, har du det selvfølgelig kun bedre for dig selv. Bare rolig, alle påstande om, at det er skadeligt og slider tandemalje væk, er kun rygter.

Aftenrengøring bør foretages efter det sidste måltid og inden du går i seng, det vil effektivt fjerne madrester inden du går i seng 8-10. Men der er to modsatte meninger om morgenrengøring:

• Rengøring før morgenmad. Det vil give dig mulighed for at fjerne de dannede bakterier fra mundhulen natten over og forhindre dem i at trænge ind i halshulen (hvilket betyder, at det vil forhindre bakterier).
• Rengøring efter morgenmaden. Det vil fjerne alle rester af spist mad, drukket te og kaffe.

Har voksne brug for at børste tænder om aftenen?

Aftentandbørstning er en obligatorisk foranstaltning for sikkerhed og omsorg for ens sundhed. I løbet af hele dagen spiser, ryger eller drikker en voksen person kaffe, te og andre drikkevarer flere gange om dagen. Går du i seng med en "snavset mund", risikerer du at forvandle madrester, der sidder fast på emaljen og i mellemrummet mellem tænderne, til forrådnelsesbakterier (som formerer sig meget hurtigt).

VIGTIGT: Sådanne bakterier i 99% er årsagen til udviklingen af ​​tandsygdomme, der fører til caries, tandkødsbetændelse, paradentose, blødning. Derfor skal de fjernes, inden du falder i søvn, og der vil foregå oxidationsprocesser i mundhulen i 8-10 timer.

Er det muligt, og hvordan børster man voksnes tænder med bagepulver, salt, brintoverilte, aktivt kul, husholdningssæbe?

Ud over tandpasta (den sædvanlige tandpasta dukkede op for ikke så længe siden), kan voksne børste deres tænder med følgende midler:

• Tandpulver - produceres stadig. Dette er en klassisk tandrens, som kan påføres en tandbørste. Det er meget effektivt, men det menes, at små korn kan ridse emaljen og skade tandkødet.
• Mundskyl – specielle desinficerende og forfriskende væsker, der dræber bakterier i munden og på overfladen af ​​tænderne (men væsken kan ikke trænge ind i mellemrummet som en tandbørste kan).
• Tandtråd – en speciel fiber, der er imprægneret med et desinfektionsmiddel og trænger ind i selv de mellemrum, der ikke kan rengøres med en børste (men ikke er i stand til at rense overfladen af tænderne).
• Sodavand – desinficerer perfekt overfladen af ​​tænderne, dræber det sure miljø og sygdomsfremkaldende bakterier (men kan ridse emaljen, som tandpulver gør).
• Salt - tjener også som et desinfektionsmiddel til mundhulen (da sodavand og tandpulver kan ridse emaljen, er det vigtigt kun at bruge "Ekstra" salt til rengøring).
• Aktivt kul – Aktivt kulpartikler virker som et giftstoftiltrækkende middel og er derfor ønskværdige til tandbørstning.
• Hvedegræs – tygning af denne plante giver dig små partikler af cellulose, som ganske effektivt tiltrækker og klæber til madpartikler.
• Vand er et simpelt og ineffektivt middel, der kun kan vaske overfladeforurening væk.

Hvordan børster man tænder med voksentandpulver?

Tandpulver består for det meste af kridt. Kridt er det aktive stof, og den aromatiske del i pulveret er en æterisk olie. På samme måde kan producenten tilføje natriumcarbonat, ler, sodavand til sammensætningen. Interessant nok har sådan et pulver flere fordele (sammenlignet med tandpasta):

• Det polerer overfladen af ​​tænderne bedre
• Blødgør tænderne vidunderligt
• Fjerner nemt spor af mad og "ætsende" drikkevarer
• Løsner caries (letter fjernelse fra tænderne)
• Styrker tandkødet (forhindrer) blødning og betændelse)
• Normaliserer syre- og alkalibalancen

VIGTIGT: Den eneste ulempe ved pulveret er dets slibende overflade, som kan ridse emalje Derfor er anbefalingen til voksne: brug pulveret sammen med tandpastaen, skiftevis.

Sådan bruges pulveret:

• Dyp ikke børsten i pulveret (fugt på børsten vil få pulveret til at miste en vigtig del af nyttige stoffer, det er ønskeligt at hælde pulver eller fortynde det med pasta).
• Skift børstning med tandpasta (eller måske en gang hver anden dag).
• Hvis du ikke ønsker at børste dine tænder med pudder for ofte, så gør det en gang om ugen uden fejl.
• Det er at foretrække at børste tænderne med pudder i mindst 3 minutter, men ikke mere end 5.
• Efter at have børstet tænderne med pudder, foretrækkes det at skyl munden med vand.

Sådan børster du voksnes tænder, så de er hvide?

For at dine tænder skal være hvide, er det ønskeligt at:

• Vælg det rigtige tandpasta, der har en "blegende" egenskab.
• Børst dine tænder med jævne mellemrum med tandpulver (naturligt).
• Brug tandblegemidler
• Få en professionel rengøring hos tandlægen
• Opgiv dårlige vaner (rygning, kaffe, stærk te)
• Børst dine tænder efter hvert måltid og "skadelig" drink

Hvis du besøgte en tandlæge for behandling eller tandudtrækning, følg disse anbefalinger:

• Permanente og midlertidige fyldninger kan rengøres med tandpasta efter 2 timer.
• Efter at have trukket en tand ud, efter en dag er det nødvendigt at skylle regelmæssigt (især efter at have spist) med de midler, som lægerne har foreskrevet.
• Tandbørstning er obligatorisk, selvom tanden fjernes, men først efter en dag (undgå blot forsigtigt det skadede område).
• Hvis tanden trækkes ud, må du ikke skylle munden med spritskyllemidler (kun klorhexidin eller urteafkog).

Hvilken tandpasta og børste er bedre for voksne at børste tænder med?

Når du vælger tandpasta til voksne, skal du foretrække gennemprøvede mærker og de produkter, der indeholder den maksimale mængde naturlige komponenter og nødvendigvis fluor (det styrker emaljen og gør den sund).

De bedste tandpastaer: Colgate, Glister (Amway-selskaber), Lacalute

Du skal købe en børste, der passer til dit tandkød: hvis de bløder - mild hårdhed, hvis ikke - medium eller stærk hårdhed.

Også blandt de bedste tandbørster fra de samme virksomheder.

Hvad vil der ske, hvis du ikke børster dine tænder, eller hvis du børster dine tænder ofte?

Tilsidesættelse af mundhulens renlighed og hygiejne kan ikke kun påvirke tændernes sundhed negativt:

• En ubehagelig rådden lugt fra munden
• Tænderne bliver gule
• Der kommer sort sten på tænderne
• Tænderne begynder at gøre ondt
• Tandkød bliver rødt og betændt, bløder
• Tænder falder ud
• En person lider ofte af betændelse i halsen, mandler og adenoider.
• Fordøjelsesorganer lider (da maden ikke tygges grundigt af syge tænder, og bakterier fra mundhulen trænger ind i mave-tarmkanalen).

Video: "Hvordan børster du dine tænder ordentligt?"