Hvor ofte skal sengetøj skiftes derhjemme?

I dette emne vil vi tale om de rigtige vilkår for at skifte sengetøj.

Vi tænker sjældent over dette spørgsmål, idet vi skifter sengetøj, da det er praktisk for os. Det spiller også en rolle, hvordan vi var vant til det i familien. Men begge disse kriterier giver ikke det rigtige svar. Men hyppigheden af ​​at skifte undertøj påvirker ikke kun vores helbred, tilstand og humør, men også andre aspekter af vores liv. Derfor vil vi i dette emne rejse et så ubetydeligt ved første øjekast, men ekstremt vigtigt spørgsmål:

Hvor ofte skal man skifte sengetøj derhjemme?

Det er behageligt for hver af os at gå i seng i en ren seng efter at have taget et brusebad eller et bad om natten. Vi har jo flere gange bemærket, at det dufter særligt godt, og der kommer positive tanker. Derudover hjælper duften af ​​frisk sengetøj til hurtigt at falde i søvn med gode drømme. Og vigtigst af alt, at sove i en ren seng er ekstremt sund, og du vågner udhvilet om morgenen!

Ud fra dette er konklusionen enkel - jo oftere vi skifter sengetøj, jo mere nyttigt er det for vores tilstand og sundhed!

Hvorfor skal sengetøj skiftes rettidigt, eller hvad er faren ved utidig skift?

• Men det accelererede tempo i vores liv, travlhed på arbejdet og økonomiske problemer giver os desværre sjældent mulighed for at overvåge renligheden af ​​sengen og ændre os. det hver dag. Derfor er det værd at begrænse dig til anbefalingerne - at gøre det efter 7-10 dage.
• Især hvis det er en dobbeltseng du deler eller en barneseng. En seng er trods alt en ideel rugemaskine til alle slags vira, bakterier og andre mikroorganismer. Og når vi falder og formerer os på vores undertøj, kan vi ikke undgå dem selv under daglig badning.
• Akkumuleret i sengen trænger skadelige mikroorganismer ind i kroppens porer og kan forårsage forskellige sygdomme. Og med deres konstante indånding er der irritation af slimhinden, undertrykkelse af immunitet, allergier og endda astma kan udvikle sig. Og vi vil ikke engang gætte på, at årsagen til dette kun er gammelt linned.
  • Snavset sengetøj kan forårsage neurodermatitis og eksem, samt føre til kroniske former for rhinitis og andre lidelser i de øvre luftveje.
• Den mest almindelige fjende af vores helbred, der bor i vores seng, er en senge (linned) mide. Det er så små mikroorganismer, at de ikke kan ses med det blotte øje, men de har en sådan koncentration og formerer sig så hurtigt, at de kan skade vores helbred.
  disse produkter af deres vitale aktivitet bliver et stærkt allergen for mennesker.
• .skift af sengetøj.

• I Derudover finder du på vores sovesæt i stofteksturer:
  • plantepollen, hvis der er blomster i huset;
  • skimmelsvamp, som ofte er en følge af bakterier;
  • hvis der er husdyr, vil der også være uld, og måske endda orme;
  • og de forhornede dele af huden, og ikke kun din;
  • sved;
  • den samme ansigts- eller håndcreme, som kun aktiverer blandingen af ​​hele denne sammensætning.
• En lige så farlig celle er en pude. Selv en rettidig ændring af pudebetræk kan ikke beskytte den tilstrækkeligt mod mider, støv og keratiniserede dele. Og tilføj naturligt hårfedt eller mulig skæl hertil.
  • Derfor skal de passes mindst en gang om året, dvs. vask og tørring af høj kvalitet. Dette er især nødvendigt for en fjerpude, som du kan læse om vaskereglerne i materialet "Hvordan vasker man en fjerpude?".
  • Forresten, hvis du er vant til at vaske dit hår om morgenen, så skal pudebetræk skiftes hver 2.-3. dag. Og glem ikke, at ikke kun elementer af kosmetik forbliver på det, hvis mikroskopiske partikler forbliver selv efter grundig vask, men også hårplejeprodukter.

Hvad er de rigtige tidspunkter for at skifte sengetøj?

Vigtigt: Den optimale frekvens for udskiftning af sengesæt kan anses for at være én gang om ugen om sommeren og én gang hver anden uge om vinteren. Men i dette tilfælde er det nødvendigt at overvåge den rettidige ændring af pyjamas, det vil sige en gang om ugen.

1. Små børn og personer med allergier, astma eller en hvilken som helst kronisk sygdom bør have skiftet sengetøj oftere - en gang hver 2-3 dage.
2. Hvis et barn eller en voksen har en infektiøs betændelse, såsom influenza eller skoldkopper, skal sættet skiftes dagligt!
3. Førskolebørn eller elever i lavere klasser kan skiftes lidt sjældnere - 1 gang på 10 dage. Det bemærkes, at de ikke forurener det så meget.
4. Men teenagere på grund af hormonelle ændringer og øget aktivitet af talgkirtlerne skal skiftes to gange om ugen.
<> Nyfødte kan skifte undertøj en gang om ugen. Men bleen, som du dækker ovenpå, skal overvåges nøje og straks rengøres ved den mindste bøvs eller forurening. Indtil du skifter det 2-4 gange om dagen. Selvom det er rent, så skift det hver dag. Når alt kommer til alt, er babyens immunitet endnu ikke dannet tilstrækkeligt.

Små anbefalinger

• Vask bør ske ved en vandtemperatur på mindst 60 °C, helst med varmluftstørring i maskinen eller i åben sol, hvis vejret tillader det.
• Men hver type linned har sine egne vaskeregler, som du kan læse om i artiklen "Sådan vasker du sengetøj korrekt".
• For at opfylde disse anbefalinger bør du selvfølgelig have mindst 2-3 sæt sengetøj. Og når du køber sengetøj, skal du kun foretrække naturlige materialer, hvoraf de bedste traditionelt anses for at være linned, bomuld og satin. Disse materialer er trods alt de mest hygiejniske, behagelige at røre ved og holdbare, de kan modstå op til 300 eller flere vaske.

Video: Hvor ofte skal man skifte sengetøj?