Hvordan man lærer at danse derhjemme Lære de grundlæggende bevægelser i forskellige stilarter

Af forskellige grunde ønsker folk, der vil danse, ikke at gøre det i specialskoler.I fremskridtsalderen kan du lære at danse på egen hånd, derhjemme.Mange kvinder har ikke til hensigt at blive professionelle, men prøver at tabe sig og opretholde deres tal.Dans hjemme vil hjælpe dig med at nå dit mål.

Hvordan man lærer moderne husdans

Mange er interesserede i at lære at danse uafhængigt derhjemme.Street dance, break dance, latin og orientalsk dans er især populære.Hver retning har visse funktioner, der adskiller dem fra andre stilarter.Bestem, hvad du vil danse med (danselektioner eller instruktør).

Vælg en danseretning

Blandt forskellige stilarter og retninger kan der skelnes mellem følgende:

  • Latinamerikansk.Destinationen er meget populær.Rumba, cha-cha-cha, salsa og bachata har høj aktivitet og ser meget imponerende ud.Dansens principper er baseret på bevægelsernes enkelhed, åbenhed og følelsesmæssighed.
  • Orientalsk (magedans) passer til piger og kvinder i alle aldre.Formen og farven på denne stil betyder ikke noget.Dansebevægelser er glatte og glattemysterium.
  • Club, moderne danser er designet til at blive udført på dansegulve på diskoteker.Når du danser, skal du holde øje med rytmen for at sikre dig, at bevægelserne passer til musikken.Klubdanse inkluderer:
  • hip-hop;
  • street jazz;
  • break dance;
  • go-go;
  • funk.
  • Nationale danser er blevet meget populære.Det er meget interessant på grund af bevægelserne at blive involveret i et bestemt folks kultur.De mest almindelige er irske, indiske, tango og flamenco dans.
  • Båndplastik er velegnet ikke kun til at forføre mænd, men også til at bevare formen på ens krop.
  • Balsalsdans er påkrævet til konfirmation, bryllup eller andre festlige lejligheder.Smuk, glat ydeevne giver personen en raffinement og elegance.
  • Den berømte ballet tilføjer en person fleksibilitet ikke kun under dansen.Ballerinas yndefuldhed mærkes i hverdagen.Det er meget vanskeligt for voksne at lære denne stil, men der er nogle links, der skal laves.

Du skal vælge retningen for dig selv i henhold til dine musikalske præferencer.Hvis musikken ikke er efter din smag, vil du ikke være i stand til at øve i lang tid og få et kvalitetsresultat.En vigtig rolle i udvælgelsen af ​​dans spilles af karakter.Hvis du er en beskeden person, skal du vælge en stil med glatte bevægelser, hvis aktiv - med rytmiske.

Planlæg øvelser

Det er vigtigt at lave systematiske træning under dansetræning.Dette vil hjælpe med at planlægge træning.Bygninger er sværere at håndtere som dovenskab, fordi danseskoleninvolverer betaling, så motivationen til at danse er mere dannet.Det er meget lettere at springe solo eller coaching med en besøgende lærer.Husk, at du lærer, hvordan du danser rigtig godt, bare ved at følge disciplinen.Danseskemaet kan være enhver praktisk for dig.Den mest almindelige hyppighed er 2-3 gange om ugen.

Typer af hjemmebaseret træning

Du er nødt til at vælge den måde, du underviser i dans i henhold til dit budget og den krævede træningskvalitet.Du kan nemt lære at danse moderne husdanse gratis ved hjælp af Internettet.Efter at have brugt en hel del penge, kan du købe værdifulde videolektioner.Hvis du ønsker at blive seriøs, er villig til at betale meget, inviter en privat instruktør.

Dance-tutorials

Video-tutorials er egnede som tutorials om, hvordan man lærer at danse derhjemme.Det er også nyttigt at læse bøger for at blive bekendt med atmosfæren og historien for den valgte destination.Når du mestrer dansen selv på basis af træningsmateriale, skal følgende trin følges:

  1. For at starte lektionerne skal du finde videoer med detaljerede lektioner.På Internettet kan du finde dem på webstederne med danseskoler, sociale netværk eller videoer.Problemet er, at det næsten er umuligt at få et komplet onlinekursus, da de præsenteres til informationsformål for at tiltrække kunder.Hvis du vil mestre den stil, du har brug for, skal du købe diske fra butikken.
    2. ​​
  2. Når du køber en, danner du en lejlighed i en lejlighedlegeplads for klasser.Du har brug for masser af plads og et spejl for at holde styr på dine bevægelser.
  3. Træning skal udføres flere gange om ugen, hvor man behersker 2 klasser ad gangen.Gentag først instruktørens videobevægelser, prøv derefter det selv.

Privatundervisning derhjemme

Hvis du vil undgå at gå i skole, men ønsker at samarbejde med en lærer, kan du ansætte en specialist privat.Husk, at hans tjenester koster dig meget, men læreren hjælper dig med at arbejde på hver bevægelse og ikke gå glip af træningen.Hvis du beslutter at gå denne rute, skal du følge instruktionerne:

  1. Tjek listen over danseskoler i din by.Du kan gøre dette via Internettet.
  2. Læs omhyggeligt feedback fra dem i skolen om lærerne.Hvis du ikke fandt en, skal du kontakte en af ​​de studerende med dette spørgsmål.
  3. Når den ønskede lærer findes, skal du hente sit telefonnummer og foretage et opkald.Under samtalen kan du finde ud af omkostningerne ved klasser og det tidspunkt, hvor du kan mødes.
  4. Når du møder, skal du diskutere træningens hyppighed, deres varighed.Find ud af, hvad udstyr du har brug for til dine klasser.

Hvilken slags dans der kan læres derhjemme

I dag tilbyder butikker og online portaler mange lektioner.De hjælper dig med at lære at danse lezginka derhjemme, orientalske, latinske danse, lære moderne trends.For dem, der ønsker at rejse tilbage i tiden, passer klassiske og folkelige elementer.Træningsvideo er tilgængeligat finde i enhver stil eller retning, du kan lide.

Begynder Tver

Sådan lærer du at danse tverk derhjemme:

  1. Sæt fødderne omkring skulderbredden fra hinanden, så dine sokker er lige under dine knæ.Tag derefter et dybt squat og læg hænderne på dine hofter.
  2. Begynd at træne bevægelserne.For at gøre dette skal du placere tommelfingrene på kroppen og skubbe den fremad.
  3. For at sende dine hofter tilbage skal du gøre det samme med dine bækkenben.
  4. Når hovedbåndet begynder at dukke op, skal du lægge dine hænder på knæene.Håndledsområdet skal vende udad.Øg bevægelsernes tempo gradvist.

Sådan danses hiphop derhjemme

For at lære hiphop derhjemme skal du lære et par grundlæggende elementer:

  1. Fundamentals of Dance Movement: Steps (grad) og kval.Først strækker du din højre arm op og sæt din underekstremitet til side, så tåen ser ud til højre.Bøj benet, foretage en overførsel af kropsvægt på det.Sænk den hævede arm, så den er i flugt med skulderen.Drej kroppen til venstre, placer højre fod på tåen, og bøj den venstre.Lav en pludselig bevægelse, sænk dig selv ned til højre knæ, afrund din ryg.Prøv at nå hænderne ned på gulvet og derefter rette dem op.
  2. Udvid sokkerne til venstre, knæene bøjede, støtten skal være ved fuld fod.Læg dine børster med fingrene på brystet, så albuerne er parallelle med gulvet.Lav en presserende bevægelse med dine hænder, skub dit bækken fremad, rundt om ryggen.Ret din ryg,når man drejer til siden, skal hænderne glide på kroppen til taljen.I den næste bevægelse, stram glutealmusklerne, bækkenområdet stiger op, rundt om ryggen.

Orientalsk danskundervisning derhjemme

Hvordan man lærer at danse derhjemme Orientalsk dans:

  1. Det er bedst at lære afinstruktør eller videotutorials, men du kan lære det grundlæggende selv.Start din træning med langsomme hoftebevægelser i forskellige retninger, hvorved overkroppen står stille.
  2. Fortsæt med at bevæge dit bækken frem og tilbage, gradvist øges tempoet.Prøv derefter at kombinere elementerne.
  3. For en mere effektiv dans, læg en fod fremad og lad kroppen bevæge sig i form af en otte, en cirkel eller en bue.Læn dig på din fod, prøv at lave en bølge ved hjælp af dit bryst og mave.

Hvordan man lærer selv at danse vals

Vals er en dampdans.Det kan kun studeres med en partner.Det er nødvendigt at bevæge sig i rummet mod uret og hvirvle i den modsatte retning.Hvert element skal udføres i en klar rytme, der er let at fange, tæller op til tre.Mandens venstre hånd skal være placeret i partnerens talje, den anden tager han hendes hånd.Når du er sikker på bevægelsens firkant, skal du begynde at prøve at danse i en cirkel.

Videolektioner til Lezginka for mænd