Typer af vals: hvordan lærer man at valse, hvordan lærer man effektivt at valse derhjemme? Egenskaber ved korrekt valseteknik. Praktiske anbefalinger til at mestre valseteknikken

Det er ønskeligt at lære valsen fra barnsben, og hvis man vil, kan alt nås selv i voksenalderen. Og hvordan man danser en vals - du lærer af artiklen.

Ved hjælp af dans har en person mulighed for at formidle sine følelser, transformere sin krop, diversificere sin fritid. Dansekunsten bidrager til vores selvudfoldelse og giver os mulighed for at opleve musik på en anden måde.

Valstyper

Vals er en traditionel dekoration af bryllupper, bals og aftener. Denne dans fordyber sig i en særlig atmosfære og tiltrækker generationer i forskellige aldre. Valsen har flere versioner af sin oprindelse. Valsdansen dukkede op i slutningen af ​​det 18. århundrede i Wien og vandt hurtigt popularitet i det sekulære samfund. Øget interesse for denne art viste sig på grund af dronning Victorias passion for balsal dans. For landene i Europa og hele verden blev valsen grundlaget for fødslen af ​​mange andre danseretninger.

• En meget yndefuld dans med hurtig bevægelse af benstillinger blev kaldt wienervals. De vigtigste krav til denne sort er en slank krop og tilbageholdenhed, når du udfører bøjninger. Teknikken i denne dans inkluderer en konstant veksling af højre og venstre drejninger. Dansernes bevægelseshastighed er over gennemsnittet.

• En dans, der kombinerer hovedelementerne i det klassiske vals og tango fik navnet argentinsk vals. Tango-elementer tages som grundlag. Denne teknik har sin egen unikke konto. Den argentinske vals er den mest dynamiske på baggrund af andre sorter. Dansen er ret hurtig og indeholder komplekse elementer.
• Den mest populære form for langsom dans blev kaldt engelsk vals. På trods af at denne tendens opstod i flere lande, fandt den endelige dannelse sted i England. Denne art har et andet, mere populært navn - Waltz-Boston. Teknikken i denne dans er fyldt med glatte, bløde bevægelser. Bevægelse af partnere er bølget og glidende. Den engelske vals er fyldt med romantik. Simple bevægelser ved første øjekast kræver høj dygtighed fra dansere.

Hvordan lærer man at danse vals?

Valsen er en romantisk pardans. Evnen til at danse en vals blev et tegn på god tone. Partnere har mulighed for at udtrykke deres respekt for hinanden eller blive endnu tættere.

• For at mestre denne dans fuldt ud og vise dine evner, er det tilrådeligt at begynde at øve sig i barndommen. Børn har fremragende hukommelse og analytiske evner. Kroppens fleksibilitet gør det lettere at opfatte belastningen og tilpasse sig nye bevægelser. Disse faktorer sikrer et hurtigere resultat.
• Derfor, hvis dit barn viser et ønske, skal du ikke forsinke med at tilmelde dig en balsal danseklub. Efter to eller tre år vil du være i stand til at være stolt af en ung dansers præstationer. Baldanseundervisning udvikler disciplin hos børn, giver æstetisk og musikalsk nydelse. Dansepræstationer vil begynde at vokse og kan, hvis det ønskes, blive til succes.
• Hvis ønsket om at lære at danse vals opstod hos en voksen, så er det første du skal fylde op med tålmodighed. I læringsprocessen er det vigtigt ikke at vige tilbage for træning og at udvise vedholdenhed. Selvfølgelig vil alt løse sig med det samme. Men hvis du ønsker det, vil processen helt sikkert gå i den rigtige retning. Klasser af høj kvalitet vil hjælpe dig med at mestre en smuk dans perfekt.

• Den nemmeste måde at lære at danse på er at besøge kurser En kvalificeret træner vil hurtigt finde en tilgang til dig, hjælpe dig med at åbne op og lære dig de grundlæggende bevægelser ret hurtigt.
• Du bør ikke gå til de første-bedste kurser. Tag dig tid til at besøge flere steder og vælg det mest behagelige for dig. Lyt til anmeldelser fra venner og bekendte. Hvis stedet er godt, så er det højst sandsynligt populært. Den bedste mulighed for det passende valg er at deltage i den første gratis klasse. Dette vil være nok til at lære læreren at kende, gruppens sammensætning, tidsplanen.

Af forskellige årsager foretrækker en lille kategori af mennesker at studere med en privat lærer. Denne form for træning vil kræve store økonomiske investeringer end gruppetimer. Men individuelle klasser hjælper med at kassere komplekser og opnå det bedste resultat hurtigere.

Med en stram arbejdsplan og mangel på fritid, stop ved muligheden for at lære dans derhjemme.

Hvordan lærer man effektivt at danse vals derhjemme?

Prioritering er nødvendig før undersøgelsen påbegyndes. Det, der er vigtigt for dig, er at lære at danse professionelt eller at spinde i et smukt outfit til en temaaften. Hvis dine færdigheder er vigtigere for dig, så bør du kigge efter en privatlærer.

• Personlige klasser vil primært give dig mulighed for effektivt at planlægge din fritid. En personlig lærer vil give en objektiv vurdering af dine kundeemner og hjælpe dig med at nå dine mål. For at komme så dybt ind i danseprocessen som muligt, skal du tage dig tid til at lære om typerne af valse, deres historie og funktioner.
• For at lære enhver form for dans, skal du lære at mærke musikkens rytme. En af mulighederne er udførelsen af ​​huslige pligter på baggrund af valsmelodier. Lyt til de musikalske overgange. Prøv at danse mentalt til musikken, der spiller.
• Hvis det er muligt, finpuds dine færdigheder med instruktionsvideoer. Et afsondret hjemmemiljø vil hjælpe dig med at koncentrere dig om processen. Videoen giver dig mulighed for at vende tilbage til problematiske øjeblikke og gentage de ønskede bevægelser. På denne måde vil du være i stand til at stramme de komplekse elementer i lektionen, have din egen tid til din rådighed og uden at foretage yderligere økonomiske investeringer. Hvis du ikke kan finde de relevante lektioner, kan du købe allerede forberedt undervisningsmateriale på disk.

• Hvis dine venner er erfarne dansere, så lad'' t miste muligheder for at øve sig med sådan en person. Dette vil give dig mulighed for at rette dine fejl og modtage værdifulde kommentarer. Det er bedst at kombinere et sæt foranstaltninger. Træn hjemme med en træner, deltag i åbne klasser og formelle arrangementer. Prøv at danse med nye partnere.

Elsk det du laver. Omgiv dig selv med romantik og smukke danseegenskaber. Gør det at lære dans til din hobby. Så er du garanteret at nå et vellykket resultat.

Egenskaber ved den korrekte valseteknik

Før man finpudser valseteknikken, er det nødvendigt at være opmærksom på fysisk træning. Din krop har brug for sportstræning. Du vil måske slet ikke gøre det, men at forberede din krop er en forudsætning for at udføre de korrekte bevægelser. Det er ønskeligt at udføre sådanne klasser til musik af en vals.

• Dine bevægelser skal være jævne og harmoniske med musikken. Undgå pludselige bevægelser. Dette vil undgå skader på grund af uerfarenhed. Især ved udspænding er der brug for hænder og sokker på fødderne. For at udvikle dem, brug rotationer og løft.
• Se spændingen af ​​fingrene og placeringen af ​​hænderne i skulderhøjde. Du kan ikke hæve skuldrene, mens du danser vals. En sådan situation fanger straks øjet og ødelægger den visuelle opfattelse.
• At studere sammen med en partner giver et mere effektivt resultat. Hvis det ønskes, vil læring af valsen hjælpe med at bringe dig tættere på din partner. Valsekurser vil hjælpe et ægtepar med at styrke deres forhold.

Den vigtigste bevægelse i en vals er cirkling. En højresving er af primær betydning. Et fuldendt gennemført sving kan betinget opdeles i to halve sving på 180 grader.

Lad os overveje bevægelsesreglerne mere detaljeret:

• Det første skridt tages med højre fod i venstre-til-højre retning.
• Efterfulgt af et skridt med venstre fod i retning af svinget.
• Forbindelsen af ​​højre og venstre fod sker på de halve tæer.
• Dernæst sænker han de lukkede ben til hele fødder.
• I anden halv omgang følger skridt tilbage med venstre fod.
• Det første skridt tilbage tages diagonalt, det andet skridt til venstre.
• Hovedbelastningen under anden halvvending falder på venstre ben.
• Højre fod passerer over venstre hæl og drejer derefter på de halve tæer.

Den klassiske vals består af tre grundstillinger. En professionel danser skal lære at mestre hver af dem. Lad os overveje de vigtigste nuancer af disse positioner.

• Lukket dobbeltstilling. Partnere stiller sig op over for hinanden. Partneren er lidt forskudt til højre for den pårørende leder. Partnerens venstre hånd omfavner partnerens krop og placeres på taljen til venstre. Vedena holder sin venstre hånd lige under sin partners højre skulder. Dansernes to andre hænder er placeret på bøjede albuer i en ret vinkel. Benene placeres i sjette position. Korrekt lodret holdning vil give dig mulighed for at opretholde balancen i dansen.
• Promenade jævn position. Kernen i en sådan stilling er en lukket stilling med en lille karakteristisk skelnen. På den ene side af kroppen er partnerne indsat fra hinanden. På den anden side af sagen støder de sammen og skaber dermed et visuelt flueben. Partnerens hoved vipper til venstre, kvindens hoved vipper til højre.
• Grundlæggende dreje-drejning, lås og børste. I en langsom vals udføres en pivot-turn på tåen af ​​højre fod. Det andet ben strækkes frem eller tilbage. Lok-stillingen involverer positionen af ​​fødderne, hvor det ene ben placeres diagonalt foran eller bagved det andet. Børstemanøvren involverer fri bevægelse af det parrede ben til støttebenet med efterfølgende valg af bevægelsesretning.

Praktiske anbefalinger til at mestre valseteknikken

Dansende vals bevæger partnere sig i rummet langs linje med en firkant. Der er en betegnelse for hovedtrinnet i valsen - venstre firkant. Stoppet mellem trin sker i hjørnerne af pladsen. Bevægelsesretningen er langs kanterne og diagonalt af den firkantede form. En visuel repræsentation af skemaet for din dans vil hjælpe dig med at finde rundt hurtigere. Gennem hele valsen tegner danseparret flere firkanter.

Valsens rytme efterfølges af en tredobbelttælling. Når man tager skridt, siger partnere konstant en-to-tre. Bredden af ​​trinene er omkring bredden af ​​dine skuldre.

Drejning indsættes mellem valsens hovedtrin. Sådanne elementer giver parret elegance. Drejninger bør først startes efter velindøvede grundtrin. Smukke vendinger og bøjninger hjælper med at overholde den korrekte teknik og afhjælper spændinger i dansen.

Efter enkelttræning er det nødvendigt at begynde at træne med en partner. En stor fordel ved træning er muligheden for at danse i rundkreds med flere par. Et stort antal partnere giver dig mulighed for at lære at tilpasse dig nye manøvrer og navigere i rummet. I en pardans er der en opdeling i førende og led. Som regel udføres lederens rolle i valsen af ​​en mand.

På baggrund af dette vil vi overveje flere krav, der er nødvendige for den korrekte stilling:

• Lederens højre hånd er placeret på partnerens øverste venstre skulderblad. Den højre albue er placeret i niveau med hendes skulder.
• Lederen har sin venstre hånd på lederens underarm.
• Albuer placeres altid i skulderhøjde og falder aldrig.
• Ryg og nakke er altid lige.
• Partnere ser på hinanden uden at sænke hagen.

Moderne valsdans har mange varianter. Hver af dem har sine egne karakteristika. Men alle typer valse er forenet af en generel klassisk rytme - en, to, tre.

At lære at valse vil tone din krop og give dig selvtillid. En aktiv livsstil vil have en positiv effekt på dit helbred. Begynd at danse vals, og du vil være sikker på mental balance.

Video: At lære at danse vals