Hvornår og hvordan man lærer et barn at falde i søvn selvstændigt i sin vugge i forskellige aldre: grundlæggende regler, tips. Hvad kan man ikke gøre, når man lærer barnet at sove separat?

I denne artikel vil vi overveje de grundlæggende regler for, hvordan man lærer et barn at falde i søvn selvstændigt og sove i sin vugge.

For at barnet og dets forældre kan sove trygt hele natten, er det meget vigtigt at lære barnet at falde i søvn selvstændigt. Nogle forældre lærer barnet at sove hver for sig i sin vugge lige fra fødslen, mens andre foretrækker at lægge barnet ved siden af. Og mange børnelæger og psykologer har skændtes om dette i lang tid. Om man skal sove med barnet eller ej, er dog op til forældrene selv. Selvom barnet under alle omstændigheder før eller senere skal lære at sove selvstændigt i sin krybbe.

Hvornår skal man lære et barn at sove selvstændigt?

Du kan træne en baby fra en tidlig alder, efter reglen om, at jo tidligere, jo bedre. Men hvis barnet ligger på sengen og samtidig sover med forældrene, så er det nødvendigt at lægge barnet til at sove separat allerede efter fravænning fra brystet. Men husk på, at jo ældre barnet bliver, jo sværere er det moralsk for ham at falde i søvn hver for sig, og dermed for forældrene.

Vigtigt: En nyfødt baby er normalt langsom til at falde i søvn på egen hånd, men der er intet, der forhindrer forældre i at udvikle en refleks hos et barn til at sove separat. Men senere slipper du for at lytte til raserianfald og tørre tårer væk og lægge barnet i en anden seng. Selvom hver forælder løser dette dilemma for sig selv. Hele familien skal jo også få nok søvn. Men bør ikke udskydes i mere end 1 år.

) De fremhæver følgende hovedtegn, når babyen er klar til at sove uafhængigt og separat:

• som vi allerede har nævnt, bør dette gøres når babyen allerede er fravænnet og sikkert glemt hende. Det vil sige, at det tog omkring 2-4 uger. Det har hvert barn jo rent individuelt;
• han sover allerede hele natten eller mindst omkring 6 timer. Men praksis viser, at det manglende behov for et bryst også udskyder hyppige opvågninger. Hvis barnet sover med sut, så vil det ikke garantere, at det ikke vågner om natten. Det fungerer trods alt efter brystets princip. Derfor er det nødvendigt at kæmpe med det, men ikke nødvendigvis med det samme. Giv ikke barnet to belastninger på én gang;
• et lille tip – barnet kræver ikke konstant tilstedeværelse af moderen og kan gå selvstændigt i rummet i mindst 20 minutter, så er det klar til at sove alene;
• og hvis han bemærker sin mors fravær, er det ligegyldigt, om det er dagtimerne eller ej, han kaster ikke raserianfald og gråd;
• , og han har allerede udviklet konceptet "min".

Men det er værd at vente lidt, hvis du bemærker:

• barnet vågner ofte om natten, især på baggrund af overexcitation af nervesystemet;
• eller han udholder generelt smerteligt at skille sig af med sin mor;
• for tidligt fødte børn kan være mere knyttet til moderen;
• det samme gælder børn, der har fået medfødte eller fødselsskader af enhver art;
• når barnet er sygt, vent selvfølgelig lidt;
• hvis du for nylig har været i haven, skynd dig ikke at oversætte babyen. Måske er tilpasningsperioden endnu ikke gået. Barnets vej vil bevæge sig væk fra den første stress.

Vigtigt: Hvis du er i en interessant stilling, og maven allerede er synlig, så bør du ikke lære barnet at sove selvstændigt. Faktum er, at børn opfatter det som udseendet af en rival. Babyen sov trods alt med sin mor uden ham. Derfor skal du i sådanne tilfælde vænne dig til din krybbe i de tidlige stadier af graviditeten.

Grundlæggende regler og ritualer for selvstændigt at falde i søvn i forskellige aldre

barnet vil kun sove på sovepladsen, det er ønskeligt at adskille forældreseng og børneseng.

Hvor skal man begynde at lære et barn at sove selvstændigt?

• Til at begynde med er det nødvendigt at lære at bestemme, hvornår barnet virkelig vil sove. Hver person har absolut sin egen rytme, så man skal ikke "presse" barnet med et skema, bare fordi det er nødvendigt. Du kan vugge barnet i timevis, give det en sut osv. Men hvis han ikke vil sove, så vågner han bogstaveligt talt et par minutter efter du har lagt barnet i vuggen. Derfor vil alle anstrengelser være forgæves.
• Han burde være "kendt" med krybben. Barnet vil vågne op i det, og vil med tiden forstå, at dette er et sted at sove. Det vil sige, at hvis barnet falder i søvn i dine arme, er der ikke noget galt i det, det vigtigste er, at det vågner i sengen.
• Derfor bliver du i nogen tid nødt til at "tilpasse" til barnets tidsplan, og senere, når babyen vænner sig til vuggen, kan du introducere dit eget søvn- og vågenhedsregime ind i barnets liv. Og et vist ritual med at falde i søvn vil hjælpe i dette, for eksempel at læse eventyr eller vuggeviser, stryge ryggen osv.

Hvordan lærer man at sove selvstændigt, hvis barnet er under 2 år?

• Stablingsprocessen er også af stor betydning. Det bør indeholde flere punkter, for eksempel for en nyfødt baby vil følgende rederitual være nok:
  • blev købt;
  • spiste;
  • lignede en søjle;
  • lagt i en krybbe.
• For større børn kan du tilføje eventyr, læse eventyr, tage din yndlingspyjamas på, vælge et stykke legetøj til at sove på, tænde næsepartiet osv..

Vigtigt: En af de mest effektive teknikker til børn omkring 1,5-2 år er deres eget rum. Det vil sige, forklar ham, at han allerede er voksen, og han skal sove separat. Handl efter princippet om forslag, og overbevis gradvist barnet om de utvivlsomme fordele ved hans værelse og krybbe.

• Før du stabler, skal du ekskluderer aktive spil og klasser Dette kan kun forstyrre nervesystemet, hvorefter det vil være meget svært at berolige barnet og få det til at sove.
• Du skal ikke forvente, at barnet falder i søvn umiddelbart efter, du har lagt det i seng. Det er værd at lade ham selv bestemme, hvornår han skal falde i søvn. Han kan pille i sengen et stykke tid, kigge ud af vinduet osv. Men du skal ikke nærme dig ham og forsøge at "få" ham til at sove eller holde ham med selskab. Børn er vedholdende i denne sag og kan dække omkring 1,5-2 timer. Men også du skal ikke give op.
• Hvis barnet græder, bør du ikke straks tage ham ud af vuggen . Dette gælder især for ældre babyer, der allerede forstår at manipulere deres forældre ved hjælp af gråd. Du kan komme op og klappe barnet. Ind og kig med jævne mellemrum ind i babyens værelse, så han forstår, at han ikke er blevet forladt.

Vigtigt: Generelt bør du være tålmodig i 3 dage. I denne periode skal du fylde op med beroligende midler og vente, indtil barnet falder til ro og falder i søvn. Nej, hvis han bare fik et raserianfald, så vil det være børnemishandling. Skelne mellem bare spinden og ægte gråd.

• Hvis barnet kommer til dig om natten, bør du ikke skælde ham ud og køre ham tilbage. Find roligt ud af, hvad sagen er, og tag ham så med på værelset og læg dig ved siden af ​​ham i 30 minutter, indtil barnet falder i søvn.
• Vær forberedt på, at børn vil henvende sig til dig tidligt om morgenen. Men du bør ikke lægge dem ved siden af ​​hinanden for at sove længere. Tidlige opstigninger skal udholdes i flere dage. Og det er forkert at kærtegne i sengen indtil aftensmaden.

Hvis barnet allerede er 3-4 år gammel, hvordan får man det hurtigere at falde i søvn i sin vugge?

• I denne alder er de stadig gode manipulatorer. De har allerede elsket "jeg vil have", som du skal finde rimelige forbud mod. Sig ikke bare "nej", giv altid en forklaring.
• De kan allerede opfinde monstre i skabet eller under sengen. Vis barnet, at ingen er der ved omhyggeligt at tjekke alle hjørner. Du kan lade døren stå åben for første gang. Men tag det ikke med til din seng! Og husk,demonstrer sikkerheden af ​​babyens tremmeseng så meget som muligt.
• Reducer også allerede i denne alder at se tv eller computer til et minimum, og du bør overhovedet glemme alt om spil 1-2 timer før sengetid. Læs hellere bøger eller spil pædagogiske spil.

Og hvis alderen er 5-7, hvordan lærer man så at sove separat?

• I denne alder kan de reagere meget smertefuldt på at "flytte" ind i deres seng. Derfor er det så vigtigt at gøre det så tidligt som muligt. Sørg for at vælge et vigtigt og behageligt øjeblik. For eksempel et vigtigt køb i et værelse, eller måske ankomsten af ​​slægtninge.
• Du kan gå efter et trick, ved at bruge en autoritativ person. Lad ham blot blive stillet et spørgsmål af en mand, som han i høj grad elsker eller respekterer, om hans selvstændige drømme. Babyen er trods alt allerede voksen, og han burde have sin egen seng.
• Gør dette øjeblik behageligt, så babyen ser frem til det. For eksempel at læse bøger eller drikke te med forældre og lækre småkager. Men der bør altid være en omtrentlig ordning. Og du kan bruge babyalarmen til kommunikation. Hvis der ikke er nogen, så brug kopper og tråd. Væk barnets interesse.
• Send ham ikke til at sove under straf! Dette vil kun få ham til at elske sin seng endnu mere.
• Ros og opmuntrer ham for hans succeser. Men du skal ikke bestikke ham med legetøj, lad det være en opmuntring i valget. Hvad vil han mere - hvilket eventyr han skal læse, eller hvilket legetøj han skal lægge, eller hvem vil læse eventyret.
• Udtryk stolthed over din baby. Ros ham mere ikke kun i familiekredsen, men også til din bedstemor, bedstefar eller endda din kæreste. Men lad ham høre det.

Hvad skal man ikke gøre, når man træner barnet til at sove alene?

Det er ikke specielt vigtigt, i hvilken alder du beslutter dig for at lære dit barn at sove i sin tremmeseng, det er vigtigt at huske de ting, som du absolut ikke kan gøre.

• Skæld ud på babyen, hvis han græder. Det er bedre at forblive rolig og tålmodig og være et eksempel for barnet. Irriterende adfærd hos forældre påvirker direkte barnets velbefindende.
• Du må ikke true eller slå barnet. Denne adfærd kan afskrække barnet fra at sove alene. Og i princippet vil det være meget sværere for ham at falde i søvn.
• Ignorer barnet fuldstændigt. På den ene side er det ikke nødvendigt at handle på skrig og provokationer fra et barn, der forsøger at tiltrække sig opmærksomhed. Men på den anden side betyder det slet ikke, at du skal lukke barnet i et værelse og helt glemme det. Det er værd at besøge ham med jævne mellemrum, og hvis barnet græder i lang tid, betyder det, at barnet endnu ikke er klar til at falde i søvn på egen hånd.

Vigtigt: Bevæbn dig med dette omtrentlige skema. På den første dag, gå til hans værelse eller bare til krybbe efter 5 minutter, efter hvert 2. minut. Det vil sige efter 7, 9, 11, 13 og 15. Næste dag vil det være 3 minutter, og efter endnu en dag øges intervallet til 4. Vent også længere på det første besøg. Nå, som konklusion, burde der være nogenlunde sådan en ordning: 15, 20, 25, 30, kontrol 30.

Hvad skal man gøre, hvis barnet stadig ikke ønsker at falde i søvn af sig selv: tips

Ifølge mange børnelæger, et sundt barn kan ikke blive i søvn i meget lang tid, og under alle omstændigheder vil han før eller siden falde i søvn. Men hvis du er sikker på, at din baby er helt rask, og søvnproblemer ikke forsvinder, og barnet nægter at sove adskilt fra sine forældre, så skal du lede efter en anden grund.

• Måske har du en ukorrekt organiseret daglig rutine. For eksempel om dagen bevæger barnet sig ikke nok, går lidt i frisk luft og om aftenen opfører det sig tværtimod aktivt. Derfor er det ret svært for ham at falde til ro.
• Han er varm eller kold. Reguler derfor temperaturen i rummet. Forresten er den optimale temperatur cirka 18-20 °C, og luftfugtigheden er ikke mere end 70%.
• Babyen er sulten eller vil drikke. Men du skal ikke "opføre dig", hvis han beder om 3 portioner om aftenen. Børnvil ofte "drikke-spise-toilet" inden de går i seng for at fordrive tiden.
• Barnet kan slibe tænder eller have ondt i maven.

Vigtigt: Selvom barnet er sygt, er det ikke værd at sætte det tilbage hos dig. Når alt kommer til alt, så skal hele processen i gang igen.

Du bør ikke straks gå i panik og bekymre dig om, at barnet vil ikke sove alene. Hvis det er en baby, så er det nødvendigt at lære ham at sove i sin seng gradvist, for for barnet kan en pludselig adskillelse fra sin mor være stressende. Selvfølgelig kræver denne proces tålmodighed og udholdenhed.

Vigtigt: Hvis du allerede er begyndt at lære dit barn at sove selvstændigt, så afvig ikke fra skemaet. Hold dig altid til den samme tid.

Som du kan se, er det muligt at lære en baby at falde i søvn selvstændigt i sin vugge. Det vigtigste er ikke at handle på barnets ledning, og ved hvert råb løbe og tage ham i dine arme. Jo før du kan lære barnet at sove hver for sig og falde i søvn uden køresyge på egen hånd, jo hurtigere begynder forældrene selv at få nok søvn.

Video: Hvordan vænner man en baby fra samsøvn og lærer ham at sove selvstændigt?