Mnemoteknik – hukommelsestræning, teknikken til at huske information, navne baseret på visuel tænkning: metoder, tabeller, øvelser og teknikker for begyndere voksne. Mnemoniske teknikker til udvikling af hukommelse for voksne: program

Hvad er mnemonics, mnemonics, mnemonics kunst: definition, forklaring af metoden.

• Forfatterne til mange tilgængelige lærebøger om mnemonics, når de udgiver deres værker, blev guidet af helt jordnære tanker for en person - at skrive en tekst, der vil blive købt. Derfor indeholder bøgerne en masse information om videnskaben om mnemonics, forklaringer, der angiveligt gør det muligt at anvende information hentet fra forskellige beregninger og videnskabelige encyklopædier i det virkelige liv.
• Men for at forfølge målet om at indsamle flere væsentlige "lag" af viden om videnskab, viser alting sig i virkeligheden anderledes: der er lidt nyttig og tilgængelig information og en masse termer og "vand".
• Den menneskelige hjerne har utrolige muligheder, og mnemonics hjælper med at afsløre dem. Imidlertid lykkedes det ikke alle, der var interesserede i denne videnskab, at "grave essensen" af de fleste teknikker for automatisk at anvende dem i hverdagen.

Vores artikel indeholder de mest tilgængelige forklaringer og metoder til at lære at lære udenad.

Hvad er mnemonics, mnemonics, kunsten at mnemonics: definition, forklaring af metoden

• Grundlaget for mnemonics-metoden er skabelsen af ​​billeder i underbevidstheden. Information, der er nødvendig for at huske, tages og omdannes ubevidst til et billede ved association.
• Vi har en vidunderlig associativ hukommelse, som mnemonics bruger i videst muligt omfang. For at udvikle evnen til at huske er det nødvendigt at være i stand til mentalt at tegne imaginære objekter.

Her er en eksempel på at huske information. Nedenfor er en liste over, hvad vi normalt køber i butikken. Prøv at huske rækkefølgen af ​​ord:

• vådservietter
• tandpasta
• shampoo
)
• Hollandsk ost
• mandariner
• tomatpasta
• vegetabilsk olie
• ketchup
• grønne ærter
• valnødder

Folk husker ofte 7 navne. De heldige, der har lært hele listen udenad, glemmer som andre normalt alle ordene fra listen efter 5 minutter. Og nu afslører vi hemmeligheden ved at huske sådanne lister på en sådan måde, at den forbliver i hukommelsen i mindst flere dage.

Ekstraordinære situationer er stærkere "indprentet" i hukommelsen

Et billede er nødvendigt for at huske, ikke kun et sæt ord. Derfor er evnen til at skabe det ønskede billede i dit hoved allerede det første skridt til succes.

For at huske vores liste udfører vi følgende imaginære handlinger:

• Vi præsenterer en pakke vådservietter
• Vi præsenterer en tube tandpasta
• Vi kombinerer to genstande ved mentalt at placere dem ved siden af ​​hinanden eller ved at gennembore en pakke servietter med en tube tandpasta
• Kombinationen af ​​to usædvanlige billeder er ætset i hjernen i lang tid, især hvis du tilføjer nogle detaljer: for eksempel kan noget væske lække fra en pakke væv eller, ved siden af ​​en tube tandpasta, våd væv er dækket af skum. Hovedopgaven er at kombinere to forskellige billeder.
• Næste på listen er shampoo, hollandsk ost, mandariner og tomatpuré. Vi gør alt det samme: et stykke ost falder på spildt shampoo, og mandariner koges i tomatpasta.
• Hvis alt er svært med at finde på associationer, så forestil dig bare, hvordan et billede "gennemborer" et andet.

• "Krydsskravering" af et billede til et andet er ikke let at glemme, fordi metoden fungerer næsten altid. Modstandere af metoden kan indvende, at det tager lang tid at forbinde billederne. Men hvis du konstant skal huske en stor mængde information, så er metoden det værd. Mnemoniske øvelser er udviklet netop til at huske sådanne lister, informationer og logiske kæder.

Mnemoniske bøger har nok information til at forstå, hvordan øvelserne fungerer, og hvordan du kan skabe dit eget mindepalads eller sindepalæ, hvis du foretrækker det. Alle øvelser er nyttige med regelmæssig anvendelse i livet.

Sådan opretter du et mindepalads

• Billeder gemt i hukommelsen er dit billedlager, som du bygge i dit hoved. Fra et sådant lager hentes billeder på det rigtige tidspunkt, for eksempel en liste over produkter. Inden for et par dage vil listen være glemt, selv med super hukommelse.
• Mnemoniske øvelser vil hjælpe med at holde listen i mange år i det såkaldte mindepalads. At skabe et mindepalads kan sammenlignes med Ciceros metode. Dens essens er, at mnemonic tegner et hus i sin fantasi og mentalt arrangerer genstande i det og tildeler visse billeder til dem.
• Nu om egenskaberne ved vores "struktur": da hukommelsespaladset er skabt i tanker, vil memoreringsprocessen være mere bekvem, fordi det i dette tilfælde er tilladt at bruge en bred vifte af genstande.

Sådan ser det ud i praksis:

• Det er nødvendigt at huske den fysiske formel q = CU. Vi forvandler de modtagne latinske bogstaver til et billede. Her er alt helt individuelt: forestil dig, hvad der er nemmere for dig at huske. For eksempel er q et kålhoved, CU er avoska. Nu tegner vi det færdige billede: et kålhoved ligger i haven.
• Vi går videre og sender det modtagne billede til paladset. Men vi lader den ikke bare ligge der, men stiller den på en hylde, der hedder "Fysik". For at gøre det nemmere at navigere i vores palads vil vi installere en lille buste af Einstein eller en fysiklærebog på samme hylde. Nu lægger vi avoskaen med en kolbe på hylden.

Som du kan se, intet kompliceret!

For at lære evnen til at huske, er det ikke nødvendigt at dykke ned i detaljerne om, hvordan hjernen fungerer, og hvad ladningshastigheden mellem neuroner er. Det vigtigste er at mestre husketeknikken.

Sådan gør du udvikle hukommelse for begyndere voksne - mnemonics: metoder, teknikker og øvelser

Hvilke teknikker og praktiske øvelser har mnemonics? Ved at træne din hukommelse vil du være i stand til at huske både figurativ information og information præsenteret i tekster eller tabeller.

For hvem mnemoniske teknikker vil være nyttige:

• Vi skal alle på et tidspunkt huske en vis mængde af nøjagtige oplysninger. Og det er slet ikke nødvendigt at være skoledreng, elev eller lærer for dette. Tænk på, hvor mange navne, telefonnumre og lister du skriver i eller elektroniske notesbøger.
• Det ville trods alt være nemmere at indtaste alle data i din hjerne. Så gemmer du helt sikkert alle "bogstaverne" i din "notesbog", og du behøver ikke lede efter en oplader til din telefon eller tablet, hvis batteriet pludselig løber tør for at se dine noter.
• Du vil simpelthen huske alle de oplysninger, du måtte have brug for. I nogle tilfælde er "at tage en note" mentalt meget lettere end at søge efter den rigtige notesbog, pen eller blyant.

• Mnemonics-teknikker vil også hjælpe taleren, hvis tale vil flyde jævnt og naturligt efter nogle øvelser udført og testet under talen.
• Skolebørn og studerende vil også være i stand til at sætte pris på mnemoniske teknikker, især under prøver og eksamener. Når alt kommer til alt, vil øvelser hjælpe dig med at huske en masse information bedre. Hvis studerende under eksamen forsøger at kopiere fra et snydeark eller fra telefonen, så vil den, der anvender de ovenfor beskrevne datahukommelsesteknikker, være i stand til at kopiere fra sin hukommelse uden stor indsats.
• Denne metode er mere sikker, og det vil tage mindre tid at forberede sig til svære eksamener. For lærere vil brugen af ​​mnemoniske teknikker ikke kun være nyttig, men vil også tilføje respekt. Forelæsningsmateriale vil blive husket hurtigere, og du slipper for at se på synopsis.
• For at huske oplysninger om personer fra ens brede kreds af forretningsbekendtskaber, vil viden om mnemoniske teknikker heller ikke være overflødig.
• Hvis du ofte vil ty til metoder til at huske information udviklet af mnemonics, selv som en forebyggelse af din konstante glemsomhed, så vil din hukommelse ikke begynde at "dø" af nødvendighed før alderdommen.

) Grundlæggende om mnemonics: beskrivelse

Hvordan fungerer teknikker og metoder til at huske store informationsblokke? Efter mentalt at have arrangeret (arrangeret) den nødvendige information til memorering, ved hjælp af forskellige associationer, kan du forbinde de modtagne data med hinanden. Figurativ tænkning, fantasi og opmærksomhed hjælper med at arrangere data og forbinde dem mentalt.

• For at anvende mnemoniske metoder er det ikke nødvendigt at starte bekendtskab med denne gren af ​​viden fra bunden. Alle teknikker bliver tilgængelige og forståelige næsten umiddelbart efter fortrolighed med mnemonics. Det grundlæggende i mnemonics giver dig mulighed for at huske enkle sekvenser af tal, tegn og ord allerede i de tidlige stadier af selvlæring.
• Hurtig beherskelse af det grundlæggende i mnemonics kan spille en ond joke med en nybegynder: han opfatter sine nye evner som en fuldt mestret færdighed og holder op med at udvikle sig i denne retning yderligere. Hvad sker der? På visse tidspunkter mislykkes mnemonics på grund af manglen på praktiske huskefærdigheder og erfaring med at opbevare information i hukommelsen i en lang periode.

Video: Sindets haller. Hukommelsespaladset

Mnemoteknik - hukommelsestræning: tabeller med tal, bogstaver, symboler

Til hukommelsestræning er der specielle tabeller. De kan findes frit tilgængelige på World Wide Web. Schulzi-borde er for eksempel designet til forskellige sværhedsgrader. Pointen er, at du skal finde numeriske værdier og tegn, der skal tilføjes efter et par træk. Shulzi-tabeller udvikler hukommelse, forbedrer koncentrationen.

)

Der er træningsøvelser udviklet i form af spil for opmærksomhed og intelligens. Her er nogle af dem:

• I spillet "Numerical coverage revolution" skal du huske tallene, der vises på skærmen, og indtaste dem korrekt i det tomme vindue. Den korrekte taltilstand giver dig mulighed for at gå længere og øge antallet af scorede point. Spillet kan tage lang tid eller slutte efter den tredje forkerte indtastning af en talrække.
• Essensen af ​​spillet "Quick Add Reload" er, at et givet trecifret tal afsløres, og spilleren skal matche de korrekte komponentsummer af dette tal. Et rigtigt svar øger antallet af point.
• Horbov-Shulzis rød-sorte borde kan udskilles blandt vanskelige opgaver. De skal huske to digitale sekvenser på samme tid. De sorte celler er til at vælge det mindste tal, og de røde celler er til det største. Det vigtigste i spillet er at vælge de rigtige tal hurtigt.
• Ikke alle tabeller og opgaver er baseret på beregninger og valg af tal. For eksempel udvikler spillet "Letter Reach" hukommelse og opmærksomhed takket være memorisering af bogstaver og deres gengivelse. Bogstaver, du skal huske, vises på skærmen. Det næste trin involverer registrering af bogstavserien i hukommelsen.

Mnemoteknik - huske navne baseret på visuel tænkning: beskrivelse af metoden, associationer

• Et navn hørt fra en ny bekendt kan gentages flere gange under det første møde eller samtale (hvis relevant). Den sidste sætning kan være følgende: "rart at møde dig", og sørg for at gentage navnet på det nye bekendtskab.

Men der er andre måder at huske navnene på nye bekendtskaber på. Forestil dig mentalt et billede, der i fantasien forbindes med et specifikt navn:

• Svitlana - en elektrisk pære
• Valery - en skolelærer
• Sonko er en gnaver
• Sofia er en sofa
• Pavlo er en påfuglefjer
• Lily er en blomst af samme navn
• Mykola er et nummer
• Mykola er en bjørn

Efter at have præsenteret billede, som din fantasi tegner, når du nævner et bestemt navn, forbind det resulterende billede med udseendet af et nyt bekendtskab. For eksempel, hvis Sofia er rødhåret, så forestil dig en masse rødt hår på Sofia. Bare afslør ikke din hemmelighed for den person, hvis navn du huskede på en så usædvanlig måde. Når alt kommer til alt, kan den billedforening, som din fantasi tegner, støde ham.

Video: Hvordan husker man folks navne?

Mnemonisk teknik til hukommelsesudvikling for voksne - program: beskrivelse

Teknikker til mnemonisk teknik

Kæde

• Sammenkædning i par. Par af forestillede billeder er omtrent lige store. Efter dannelsen af ​​en forbindelse mellem det første billede og det andet, "brydes forbindelsen med det første billede", og opmærksomheden skiftes til det andet billede. Sådan dannes forholdet mellem billederne. Hvis det bliver nødvendigt at genkalde et af billederne af "kæden", så vil bevidstheden gengive op til fem billeder på samme tid.
• Der bør være et bestemt system i dannelsen af ​​forbindelser: horisontal association involverer at placere det første billede på venstre side, lodret association involverer at placere det første billede i bunden. Genkaldelse af billeder skal ske i samme rækkefølge.

Modtagelse "Matryoshka"

• Huskemekanismen involverer at forbinde billeder i par, men i en bestemt rækkefølge: den første metode er den største, det andet billede er mindre end det første, det tredje er mindre end det andet, og så videre.
• Når du skifter opmærksomhed til sådanne billeder, føjes de foregående til hinanden. Kun to måder er tydeligt synlige i underbevidstheden.

Video: Mnemoteknik og mnemonics