Sådan sænker du hurtigt din puls derhjemme: tips, folkeopskrifter, medicin og piller. Hvad skal man gøre med en høj puls: tips
Instruktioner til at reducere pulsen derhjemme.
Hyppigheden af hjertesammentrækninger pr. minut for en rask voksen bør være 60-80 slag. Hvis det er en baby, så kan antallet af slag i minuttet være 140. For børn 6-7 år er det 100 slag i minuttet. Men det sker ofte, at en person har en accelereret puls. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du reducerer antallet af hjertesammentrækninger på forskellige måder.
Hvad skal man gøre med en høj puls: tips
Det er nødvendigt at vurdere din fysiske tilstand. Hvis du klatrer op på femte sal uden åndenød og alvorlig forringelse, så er alt i orden med dit helbred. Hvis du klatrer op ad trappen, mens du på tredje eller anden sal har åndenød, svimmelhed, så skal du passe på dit helbred. Fysisk aktivitet er vist for dig, 30 minutter om dagen med let fysisk aktivitet er nok til at normalisere din tilstand og forbedre hjertets arbejde.
Tips:
- En glimrende mulighed for at reducere pulsen er vægttab. Det er bevist, at personer, der er overvægtige, det vil sige lider af fedme, observerer et accelereret hjerteslag.
- Hjertet slår ofte hos mennesker, der lider af hypertension. Derfor er det nødvendigt konstant at overvåge dit blodtryk og reducere det.
- Hvis antallet af hjertesammentrækninger øges og på grund af brugen af en stor mængde krydderier, samt salt, er det nødvendigt at opgive deres brug. Udskift krydderier med tørrede krydderurter.
- Prøv at være mindre nervøs og tag beroligende midler. Citronmelisse, baldrian, motherwort tinktur er velegnet. Disse stoffer kan nemt købes på apoteket. De er virkelig beroligende ved langvarig, kontinuerlig brug.
Sådan sænker du pulsen derhjemme hurtigt: metoder
Det er muligt at reducere pulsen ved hjælp af Valocordin, Validol eller Corvalol. Det er nok at lægge en Validol-tablet under tungen og opløse den. Efter 30 minutter vil pulsen aftage en smule.
Usædvanlige måder at reducere pulsen derhjemme:
- For disse metoder gør du ikke behøver at tage noget medicin eller ændre din livsstil væsentligt. Det er nok at udføre et par enkle manipulationer. Læg dig med forsiden nedad, lig i denne stilling i cirka 20 minutter.
- Læg dig på ryggen, læg dine pegefingre på dine øjeæbler, mens du lukker øjnene. Massér dem i et halvt minut. Denne manipulation vil hjælpe med at sænke pulsen.
- Påkald gag-refleksen. Stik to fingre ind i halsen og vent på, at der kommer flere opkastningstrang. Sådanne manipulationer kan forstyrre nervesystemet. Umiddelbart vil din puls stige, og så vil den bremse betydeligt.
- En anden interessant og usædvanlig variant af at bremse pulsen er stimulering af vagusnerven. Du skal tage en dyb indånding, lukke din næse og mund og prøve at puste ud. På denne måde vil der opstå spændinger i hovedområdet. Det vil bidrage til at sænke pulsen.
Sådan reducerer du pulsen derhjemme hurtigt: folkeopskrifter
Det er muligt at sænke pulsen ved hjælp af folkelige metoder. Afkog af urter og lægeplanter bruges til dette formål.
Folkeopskrifter:
- Tag almindelig binektar flere gange om dagen. Det vil hjælpe med at reducere pulsen. Det er tilrådeligt at tage det på tom mave og inden du går i seng. Til dette fortyndes en teskefuld honning i et glas kogt vand. Drik på tom mave eller før aftensmaden 40 minutter før spisning.
- Hyben. Et afkog af disse bær reducerer hjertefrekvensen. Disse frugter forbedrer nyrefunktionen, er vanddrivende.
- Solbær. Disse frugter reducerer også antallet af hjerteslag i minuttet. Derfor, hvis der er et stærkt hurtigt hjerteslag, anbefaler vi solbær. Sort røn er ideel.
- En anden mulighed for at sænke hjertefrekvensen, såvel som blodtrykket, er brugen af lægemidler, der reducerer blodtrykket. Vi anbefaler tjørneafkog. Det er tilrådeligt ikke at bruge græs, men selve frugterne. De bruges til at lave marmelade, samt diverse kompotter og delikatesser. Sådanne frugter reducerer hyppigheden af hjertesammentrækninger betydeligt.
Medicin og piller til at reducere pulsen: en liste
Oversigt over lægemidler:
- Indeholder membranstabiliserende stoffer: Flecainid, Propafenon, Etacytazin
- Betablokkere : Bisoprolol, Acebutolol, Metoprolol, Celiprolol, Atenolol, Betaxolol, Timolol,
- ) Calciumkanalblokkere og af calciumioner : Amiodaron, Dronedaron, Ibutilid, Sotalol, Dofetilid
- Hjerteglykosider : Corglycon, Digoxin, Celanide
Hvis du har brystsmerter, hurtig hjerterytme, rysten, svimmelhed, anbefaler vi ringe til en ambulance eller tage på hospitalet. Der kan være problemer med det kardiovaskulære system, som kræver øjeblikkelig indgriben fra læger.
