Vægttab Cikorie - Fordelen ved opløselig drikke og kalori Hvordan man tager en diæt på

Der er mange naturlige midler, der har en gavnlig virkning på den menneskelige krop.Ifølge folks anmeldelser kan du vælge cikorie, når du taber dig, så fordelen kombineres med en behagelig smag, kogt med ingefær, mælk, kanel eller honning.Enhver vægttabsproces er baseret på forbedret stofskifte, reduceret kaloriindtagelse og øget aktivitet.Drikken hjælper dig med at tabe dig, men du bliver nødt til at følge en diæt.

Hvad er cikorie?

Naturlige midler er normalt gavnlige for personen og ikke skadelige, så de bruges meget i folkemedicin i programmer af dem, der vil tabe sig..Cikorie er en plante med lyseblå blomster, men rødderne bruger dem ikke til madlavning.De bruges i homeopati og traditionel medicin.Efter særlig behandling bruges rødderne ikke kun til vægttab, men også til:

• behandling af centralnervesystemet;
• leverterapi;
• nyrebehandlinger;
• behovet for at erstatte kaffe;
• behovet for at få en afgift for kraft om morgenen.

Hvad er drikken lavet af

Denne højstammede urt er stødt på alle i markerne eller i ørkenen i byen.Hvis du spekulerer på, hvad cikorie drik er lavet af, skal du bare gå til enhver græsplæne, så finder du denne blomst.I det første leveår producerer planterne i forbedret tilstand næringsstoffer, der opbevares i rødderne.Eksternt er de lige så tykke som gulerødder.I det andet år, takket være disse bestande, spirer lange stængler, hvorpå blomster blomstrer og frugterne modnes.

De mennesker, der dyrker denne plante, forventer ikke blomstring.Til forberedelse af rodafgrøder graves der i efteråret, vaskes, tørres, stegt og knuses.Roden omdannes til et pulver, der let opløses i vand, det giver det en chokolade-kaffe farvetone.I nogle tilfælde er råmaterialet en væske med en viskøs konsistens.Alle nyttige stoffer af cikorie til sundhed opbevares, det bruges i folkemedicin i forskellige lande.Dette produkt er fantastisk til gravide diabetikere.

Kalorie

Når en pige eller dreng går på diæt, er det første, de skal gøre, tælle kalorier.Jo mindre de kommer ind, jo hurtigere begynder vægttabsprocessen.En af fordelene - cikorie kalorien, den er meget lav og passer perfekt til ethvert program for at slippe af med ekstra pund.N 100 g af produktet er kun 72 kcal, det bruges i små mængder (1-2 tsk.) Dens tilstedeværelse i kosten er næsten umærkelig.

Dette er en fantastisk mulighed for dem, der har svært ved at opgive kaffe, hvilket er forbudt i mange diætplaner.100 g produkt indeholder følgende mængde stoffer:

• vand - 80 g;
• proteiner - 1,4 m;
• fedt - 0,2 g;
• kulhydrater - 16 g;
• aske - 0,9 g;
• fiber - 1,5 år.

Fordelene ved cikorie ved vægttab

Dette stofs unikke sammensætning gør det til en nyttig, effektiv komponent, derbruges i diæter til vægttab.Det har intet sukker, det indeholder kun dets beslægtede komponenter, vitaminer, der ikke forårsager sådan skade.Af denne grund gives det til personer med diabetes og bør overvåge blodsukkerniveauet.Hele fordelen ved cikorie ved vægttab ligger i de komponenter, den indeholder, de giver følgende fordele for kroppen:

1. Indeholder inulin, pectin, der forstyrrer optagelsen af ​​kulhydrater i tarmen.De reducerer også suget efter det søde og forstyrrer således ikke de naturlige processer i kroppen.
2. Ved regelmæssig brug vil metabolismen, tarmens mikroflora, begynde at normalisere.Begge disse punkter er direkte relateret til hastigheden for slanking og forbrænding af overskydende fedt.Alle kalorier, der kommer ind i kroppen, vil straks blive rettet mod energiproduktion, ikke ophobes.
3. Vægttabs cikorie er et fremragende forebyggende værktøj mod forstoppelse, dysbiose, som ofte ledsages af mennesker med overvægt.
4. Produktet indeholder meget fiber, hvilket giver en hurtig følelse af mætning og opretholder den i flere timer, det anbefales at drikke det i 20 minutter.Dette vil være et slags signal til kroppen om, at måltidet er afsluttet.
5. Har en stærk vanddrivende ogkoleretisk virkning, så du ikke kan drikke meget, det kan føre til dehydrering.Det anbefales ikke at drikke mere end 4 kopper om dagen.

Hvordan man drikkeren stor mængde kulhydrater, fedt, alkohol og undertiden kaffe.Hvis du er vant til at starte morgenen med denne duftende drik, men du ikke har tilladelse til diæt, skal du vide, hvordan du drikker cikorie.Produktets smag er specifik, så skift straks til slankning, det fungerer ikke, skal du vænne dig til.

Først omrøres kaffen halvt med kaffen, og med tiden kan dosis af det andet øges.I sidste ende opgiver du koffein helt og starter processen med at tabe sig.Hvis du ikke bliver vant til det, kan du tilberede dette produkt med ingefær, kanel, mælk eller honning.De vil tilføje en behagelig smag til drikken og gøre den mere mættet.

Med mælk

Dette er en fantastisk kombination for de mennesker, der har svækket deres krop efter sygdom.Cikorie med mælk giver en følelse af mætning, renser kroppen, leverer katalysatorer, der stimulerer stofskiftet.Den eneste ulempe ved denne forbindelse er, at gravide kvinder kan have allergi.Der er i øjeblikket ingen kliniske studier, så det er ikke muligt at evaluere effekten af ​​en mælkedrik på frugten.For resten bringer drikken ikke skade, og når den taber sig, hjælper den med at holde sig til den valgte diæt.Kalorieindhold pr. 100 g i alt 19 kcal.

Med honning

Kombinationen af ​​disse to komponenter er meget gavnlig for mennesker, der liderfra højt blodtryk (hypertension).Cikorie med honning blødgør halsen og forårsager ikke svær hoste, når den indtages, er velegnet til betændelsessygdomme, når du er nødt til at mætte kroppen og få energi.Når du taber dig, skal du drikke på tom mave om morgenen.En teskefuld honning sættes på en kop brygget drikke.Drik, når drikken er varm, ikke varm.

Kanel

Dette er en anden mulig kombination for at få en lækker, sund drink.Kanel med kanel er godt at muntre op om morgenen endnu bedre end kaffe.Det er velegnet til personer med diabetes, hypertension, tilberedt for første gang denne drink var i Rusland.Det kan bruges dristigt til vægttab, fordi kaloriindholdet er meget lavt og kanel ofte bruges under kosten.For at oprette en godbit skal du bruge:

• malet cikorie rod - 1 tsk;
• vand - 1 glas;
• kanel - 1 pind;
• Sukker, skat efter smag.

Det anbefales at spise lækre godbidder varm, ikke varm, tilberedt i henhold til følgende instruktioner:

1. Læg en kanelstang i glasset.
2. Filtrer den sorte kanelrot gennem silen.
3. Kog derefter vandet, læg roden.
4. Hold ilden til et minimum, og kog, indtil vandet begynder at koge og skumme.
5. Sil den varme drink igen, hæld væsken i kanelstangen.

1. Sænk varmen til et minimum, og kog, indtil drikken begynder at skumme og koge.

Med ingefær

Hvis du overspiser konstantmel sød mad, derefter bliver det sværere at slippe af med fedtforekomster.Cikorie med ingefær hjælper med til at fremskynde stofskiftet, øge immuniteten, rense kroppen.Nogle mennesker kan ikke lide smagen af ​​drikken, du kan tilføje nelliker med ingefær.Når man taber sig, en skål med:

• vand - 300 g;
• nelliker - på spidsen af ​​en kniv;
• frisk ingefær - en skive;
• opløselig cikorie - 2 tsk.

Fremgangsmåden til fremstilling af slankedrik er som følger:

1. Læg en ske opløselig cikorie i beholderen.
2. Skær ingefæren i små stykker.
3. Udfyld nelliker.
4. Fyld alle ingredienserne med kogende vand, omrør.

Hvordan man vælger cikorie

Du kan ofte finde forfalskninger, der kan tilføje malet korn og andre urenheder.De skader, de ikke forårsager, men produktet er ikke længere naturligt, vælg cikorie skal være i form af pulver, skiver, flydende ekstrakt.Den sidste mulighed er meget praktisk til opbevaring, det er meget lettere at brygge (opløses hurtigt i varm væske).Det er næsten umuligt at forfalde flydende cikorie, så vi anbefaler at tage dette valg.

Når du køber, skal du undersøge emballagen og produktinformationen omhyggeligt.Køb ikke, hvis sammensætningen indeholder et ekstrakt.At beundre selv et kvalitetsprodukt er ikke nødvendigt, fordi det er vanedannende for kroppen, og den fordelagtige virkning på grund af dette reduceres.Nogle lidelser kan være en kontraindikation for brugen af ​​denne drik:

• hæmorroider;
• Mavesårkanal (af enhver afdeling);
• urolithiasis;
• bronkial astma;
• åreknuder (åreknuder) og andre vaskulære sygdomme;
• allergi.

Pris

Det anbefales ikke at købe den billigste mulighed, fordi der er en stor risiko for at købe en falsk.Prisen for cikorie afhænger af producenten, udgivelsesformen og mængden af ​​produkt i pakken.Du kan købe det i enhver dagligvarebutik eller bestille online.De anslåede omkostninger er som følger:

Navn	Vægt, g	Pris, rubler
Opløselig med ginseng	100	108
Chikoroff	110	220
Portionsopløselig	7	8
Coffitel	110	119
"Munterhed"	300	115

Video: cikorie tilslankning

Anmeldelser

Veronica, 28 år gammel

Hun mødte en pige, der tabte sig og begyndte at se meget bedre ud og spurgte, hvad der hjalp.Hun svarede, at sport, kost og cikorie, sidstnævnte forbedrede hudens udseende, hjalp med at fjerne toksiner, toksiner fra kroppen.Hun træner hjemme hver anden dag.Resultatet var fremragende, hun tabte 7 kg på 2 måneder.

Cyril, 35 år gammel

Jeg var nødt til at gå på en diæt, hvor du ikke kan drikke kaffe, og cikorie blev en god erstatning.Det smager anderledes, men med tiden er jeg vant til, og de nyttige egenskaber ved denne drik er meget mere.Et andet plus - at forberede den krævede bouillonbruge 1 tsk, en krukke ekstrakt er nok i 2 måneder.selvom du tager det 2 gange om dagen.

Catherine, 26 år gammel

Min kvindelige krop modsatte ikke angrebet i den søde vinter og begyndte hurtigt at gå i vægt.Til min vægttab diæt valgte jeg cikorie til morgenmad og middag.Jeg drikker denne drink hver dag og får et løft af styrke i lang tid.Det reducerer også suget efter sød og mad, kan vare længere og ikke have en snack mellem måltiderne.