Diæt pr. Måned minus 25 kg - menu til vægttab og anmeldelser

En person med stor udholdenhed, lyst og styrke kan miste en fjerdedel af kvintalen på 30 dage.Dette er en ekstrem opgave, fordi man mister så stor kropsvægt?stress for kroppen.En rimelig diæt i en måned minus 25 kg fortæller dig, hvordan du organiserer en normal vægttabsproces uden udmattelse og taber dig kvalitativt.Hvis du gør alt godt, vender de tabte pund ikke tilbage.

25 kg Diæt med vægttab

Du kan tabe så meget vægt på kort sigt, hvis din kropsvægt er over 150 kg.Derefter fjernes overskydende vand ved hjælp af en bestemt måde at fodre væv på, fra tarmene, og slaggen frigøres, og fedtlaget begynder at brænde.En minus 25 kg diæt involverer en reduktion i kulhydrater og en stigning i protein.Mad må ikke gå glip af, da sultnød får dig til at spise en masse mad om natten.Den bedste måde at opretholde en diæt er at sammensætte en fuld menu til ugen og følge den tydeligt.

Vægttab på urter med 25 kg pr. Måned

Diætregimet er strengt - det er nødvendigt at efterlade 1-2 produkter om dagen i drikke og drikke urtebuljong /infusion hver dag.Denne fase varer ikke længere end 5 dage.Derefter planlægges en fuld menu med ordentlig ernæring,urte bouillon forbliver for at opretholde resultatet.Grupper af planter til vægttab:

• Diuretika.Fremskynde fjernelse af væske fra vævene.Disse inkluderer markhestetræk, tansy, mælkebøtte, majsstigmas, vildros, tranebærblade, birkeknopper.
• Thermogenics.Forøg den interne kropstemperatur, fremskynd metabolismen.Disse egenskaber har grøn te, guarana, mate, ingefær, cikorie, rosmarin, chili.
• Appetit-sænkende urter.De undertrykker godt appetitten og skaber en følelse af fylde i maven.Det er roden af ​​skumfidus, ficus, angelica, spirulina, hørfrø.
• afføringsmidler.Rens forsigtigt tarmen dild, mælkebøtte rod, havtorn bark.

Diæt pr. Måned minus 25 kg, tilbyder vægttab på urterne, har følgende vægttabsordning om dagen:

1. Te grøn medkanel, ingefær (4-5 spsk. 250 ml) + kogt ris (200 g).
2. Calendula med mælk (150 ml calendula bouillon pr. 100 ml mælk) + ost (500 g).Calendula-drink om morgenen.
3. Kamille (1 spsk. Afkogning) + havregryn (500 g).
4. Johannesurt (1 spsk) + boghvede (500 g).
5. Rose hofter (1. st. Før mad) + æbler (1500-2000 m).

Larissa Dolinas Kefir-diæt

Hårde diætskæringer varer i 7 dage, derefter skal den samme mængde mad spises normalt.Derefter kan cyklussen gentages.Princippet om diæt pr. Måned minus 25 kg er som følger: det er nødvendigt at drikke 0,5 liter kefir 1% dagligt og spise et hvilket som helst produkt i en mængde på 400 m, divideret med 5-6 gange.Kan du tage en kop kaffe eller te om morgenen til frokost?0,5 l rent vand.Det er nødvendigt at foretage en lavemang hver dag.kefirdiæt involverer anvendelse af følgende yderligere produkter:

• dag 1 - usaltede kartofler i uniform;
• dag 2 - ost med lavt fedtindhold;
• Afsnit 3 - frugter (undtagen druer, bananer);
• dag 4 - kyllingefilet;
• Afsnit 5 - Frugt;
• dage 6 - 1500 ml ikke-kulsyreholdigt mineralvand;
• 7 - frugter.
​​

Osama Hamdi kemisk diæt på 4 uger

Oprindeligt blev denne diæt designet til patienter med diabetes, fordi den havde til formål at ændre kemiske processer.Grundlaget for kosten - proteinprodukter.Hoveddelen af ​​menuen hører til æg.Det er vigtigt at tilberede alle måltider uden olie og fedt, det er nødvendigt at opgive stegt.Diæt minus 25 kg pr. Måned fra Osama Hamdi er meget streng - du skal nøje følge alle anbefalinger:

• Ingen andre produkter kan føjes til menuen eller udelukkes.
• Det er ikke nødvendigt at skifte skålene til morgenmad, frokost, middag.
• Hvis du krænker diætens biokemi, dvs. for at bevæge sig væk fra den foreslåede diæt, bliver du nødt til at begynde på ny.
• De grøntsager, der vises i menuen, skal koges.Du kan salte vandet, tilsæt løg, hvidløg, lidt peber.
• Hvis hungersnøden er for stærk, skal du have en agurk, tomat eller rå gulerod.
• Når menuen ikke angiver mængden af ​​et produkt, er det muligt at spise det så meget som krævet til mætning.

Hvordan man taber sig med 25 kg pr. Måned

Vægttab skyldes ikke et fald i energiværdien i kosten, men på grund af en stigning i procentdelen af ​​proteinfødevarer.Hvordan fungerer en ægdiæt?Kulhydrater- en kilde til hurtig energi.Når der mangler, nedbryder kroppen proteiner og fedt.At spise Osama Hamdi omprogrammerer metaboliske processer og tvinger kroppen til at forbrænde fedt mere intensivt.Tabet af muskelmasse observeres ikke, da proteinreserverne i kroppen forbliver uændrede.Efter et stykke tid ophører glukoseniveauerne, og der mærkes ikke sultblink.

Diæt minus 25 kg - menu

Følg regimet klart for at tabe dig.Planlæg et måltid, og følg det.En diæt på minus 25 kg pr. Måned tilrådes at spise middag 2 timer før sengetid.Vælg magert kød og frugt og grøntsager?ubehandlede kemikalier.Grøntsager skal tage mindst 2 timer mellem måltiderne.Oftest kogt, stuvet mad, kød er det mest lækker at bage.En diæt på 25 kg pr. Måned tillader følgende drikkevarer (uden sukker, fruktose, mælk og fløde): urtete, kaffe, rent vand.

1 uge

Morgenmad vil være ensformigt i løbet af de næste syv dage: 2 kogte kyllingæg, en halv grapefrugt /appelsin.Når menuen blot siger grøntsager eller frugter, kan du spise en af ​​dem i enhver mængde.Kødfattigt - kylling, kanin, kalkun.Det er bedre at tage fisk med lavt fedtindhold eller mellem fedtindhold.Frokost og middage den første uge:

2 uger

Morgenmad ændres ikke.Af frugten skal man ikke glemme vandmeloner, meloner, ananas, ferskner, pærer.En kødskive slukker trangen til at spise sød og hæve blodsukkeret.Fisk er godt til tun, makrel - de vil berige kroppen med fedtsyrer.Diætmenu pr. Måned minus 25 kg:

3 uger

På dette tidspunkt kan du miste halvdelen af ​​din planlagte overvægt, men resultatet skal opbevares og forbedres.Menuen ændres, disse fødevarer kan spises i ethvert rumfang.Daglig kost:

• MÅN: Frugt (du kan kombinere dem, som du ønsker).
• VT: kogte og friske grøntsager.
• CP: friske frugter, kogte grøntsager.
• TH: Stegt /kogt fisk, kogte grøntsager.
• PT: stegt /kogt kød, kogte grøntsager.
• SAT: Én type frugter (valgfrit).
• Sol: Én type frugt (men ikke den, du spiste på lørdag).

4 uger

De sidste 7 dage af kosten er tvunget til at holde sig selv i strengere grænser.Det er forbudt at skifte måltider om dagen, og i løbet af dagen kan du fordele dem efter eget skøn.Spis ud over de ovennævnte produkter 1 grapefrugt, orange dagligt.Fjerde uges menu:

Fordele og ulemper ved diæt 25 kg pr. måned

Brug den foreslåede metodeernæring bør tages med omhu, følge alle anbefalinger og overvåge deres velbefindende.Fordele og ulemper ved en ægdiæt:

• I de første tre uger af Osama Hamdis diæt kan du spise mad uden begrænsning i volumen, så du ikke føler dig sulten.
• Minus skalaerne glæder dig.
• Fordi kropsmasse kan gå meget hurtigt, er strækmærker sandsynligvis.Brug en god fugtighedscreme med anti-celluliteffekt.
​​
• Personer med allergiske reaktioner på æg og citrusfødten finder det ikke egnet.

Videoer: Hvordan man mister 25 pund overvægt

Anmeldelser

Joan, 26 år gammel

Jeg prøvede at opretholde en kemisk diæt.På den tredje dag er æggene allerede tilbage.Lidt indtil den fjerde uge.Har tabt sig i næsten en måned med 8 kg, men kræfterne til et normalt liv var ikke fuld træning, og talen gik ikke.

Lesha, 25 år gammel

Jeg er meget blevet kontaktet af en urtekost.Jeg elsker forskellige bouillon, lugterne af dem er guddommelige.Dårlig diæt, men bare for at tabe sig.Vekslede med brugen af ​​hørfrø, alger, ingefær og kanelte.Som et resultat har jeg minus 11 kg pr. Måned.