Hvordan man brygger ingefær til vægttab - opskrifter på korrekt madlavning derhjemme

Krydret krydderi spises af mennesker i næsten alle verdens lande, dog bortset fra dets usædvanlige, krydret smaghar andre funktioner.En værdifuld egenskab ved plantens rod er evnen til at aktivere stofskiftet, så en person kan tabe sig.Hvordan man brygger ingefær til vægttab, folkemedicin ved, hvor produktet bruges i frisk eller malet tør: det er ikke svært at fremstille bouillon derhjemme, men du er nødt til at kende nogle vigtige egenskaber ved forberedelsen.

Ingefærs nyttige egenskaber

Hovedværdien af ​​slankning er plantens rod, der indeholder kostfiber, naturlige sukkerarter, ingefær, æterisk olie, stivelse, tsigiberen, aminosyrer.Derudover er fordelene ved ingefær for den menneskelige krop på grund af tilstedeværelsen af ​​lipider, mineraler (natrium, magnesium, jern, zink, fosfor osv.) Og vitaminer fra gruppe B, C, A.

Naturlig brænder uden nogetforvirret: det har en karakteristisk skarp lugt og en krydret krydret smag.Det anbefales at bruge produktet ikke kun til vægttab, men også til dets vedligeholdelsehelbred: Planten styrker immunsystemet og hjælper med at normalisere hormonelle niveauer.Derudover har ingefær en positiv effekt på fordøjelseskanalen og hjælper med at rense kroppen for henfaldsprodukter som giftstoffer eller slagge.

Hvordan man brygger ingefær til vægttab

At bekæmpe overvægt vil være et nyttigt værktøj - ingefærdrink.Det er umuligt at opnå hurtigt vægttab med dens hjælp, men det vil imidlertid blive et effektivt supplement til komplekset af midler mod overvægt.Hvordan man brygger ingefærte til vægttab?Der er flere muligheder for at tilberede en drink, men deres virkning er den samme: Retsmidlerne undertrykker sult, fjerner slagge, stimulerer metaboliske processer og giver vanddrivende virkning.En måde at brygge ingefær rod til vægttab:

  • tage?frisk citron, ingefærrød, 40 ml honning (antallet af ingredienser kan ændres, idet proportioner holdes);
  • Skræl ingefærroden, gnid fint med citrusskaller, skub saften ud af frugtens papirmasse;
  • Hæld skrælpulveret i en liter vand (fyld potten);
  • for at koge ingrediensen inden kogning, efter at have sendt her 2 spsk.l.ingefær pulver;
  • kog den slankende drik på lav varme i ca. 10 minutter;
  • fjern beholderen fra varmen, hvorefter teen skal tilføres i 20 minutter;
  • Tøm væsken, og når den ophører med at være meget varm, kan honning og citronsaft tilsættes;
  • Det er bedre at opbevare drikken i en termos og lave te om morgenen for at drikke frisk bouillon.i løbet af dagen.

Du kan brygge ingefær til vægttab på en lettere måde.For at gøre dette, skær frisk rod med tynde plader og hæld kogende vand direkte i koppen.Valgfrit sødes en drik til en slank figur med honning.Flere stykker af planten kan sættes til urtebuljter eller brygges med almindelig te, så rødderne kan trænge ind i varmt vand i 8-10 minutter.Disse drinks hjælper med at reducere appetitten, mens de normaliserer fordøjelsesprocessen.

Hvordan man drikker ingefær til vægttab

At vide, hvordan man koger ingefær til vægttab, er kun halvdelen af ​​succesen med at slippe af med overskydendekg.Derudover skal du drikke ingefær korrekt for vægttab.Du bør ikke tage mere end to liter om dagen, mens det er bedre at begrænse kurset til en periode på to uger.En forfriskende, opvarmende drink brygges optimalt på forhånd og indtages en time før spisning eller mindst 30 minutter før den.Det er bedre ikke at drikke om natten, fordi det har energiegenskaber.

Kontraindikationer

På trods af planternes alsidighed for den menneskelige krop, anbefales det ikke at brygge og drikke et afkog af det.Det er nødvendigt at nægte modtagelse af ingefær bouillon til dem, der er allergiske over for rod.Andre kontraindikationer for anvendelse af ingefær er:

  • gastritis, colitis, mavesår, andre kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • hypertension;
  • gallsten sygdom;
  • amning /graviditet.

Video: Sådan brygges ingefærte til vægttab

Anmeldelser

Helen, 36 år

Hætte på ingefærte efter graviditet.Da jeg kan lide dette krydderi, forårsagede modtagelsen ikke ubehagelige følelser, heller ikke tværtimod, det var tilfredsstillende.Nogle gange blev et standard sæt ingredienser - honning, citron, ingefær - tilsat mynteblade for at forbedre smagen på bouillon.Under kosten mistede 3 kg

Yana, 23 år

Forsøgte grøn kaffe og ingefær drak bouillon i 2 uger til 2 liter - intet resultat.Hvis du ikke sidder på en kalorifattig diæt og ikke udøver kroppen, kan du ikke drømme om at tabe dig.Sådanne midler kan kun spille en supplerende rolle, men slet ikke nødvendigvis i processen med at slippe af med overskydende vægt.

Julia, 31

Jeg drak ingefær ikke på vand, men på skummetmælk (andre komponenter er ens).Virkningen var lille, men ubetydelig.Denne metode til vægttab er kun egnet til dem, der vil tabe 1-2 pund.Mennesker med mere alvorlige problemer overlades til diæt, hvilket begrænser forbruget af skadelige fødevarer - fedt, salt, stegt osv.