Syltet ingefær til vægttab - nyttige egenskaber for mænd og kvinder, kontraindikationer og anmeldelser

Brug af nyttig syltede ingefær til vægttab hjælper med at reducere sult, berøvelsehyl fra overvægt vil rense kroppen for unødvendige stoffer.Roden af ​​planten er længe blevet brugt til tilberedning af mange orientalske retter.I marineret form har den en behagelig syrlig smag, hjælper med at reducere appetitten og har også lave kalorier.

Hvor nyttig

I gamle tider var fordelene ved syltede ingefær kendt i øst.Den blev brugt der til at forbedre smagen på kød- og fiskeretter.Oprindeligt blev planten skåret i plast og fyldt med saltvand for at holde den længere, men derefter, efter at have lært om de gavnlige egenskaber, begyndte den at blive brugt som medicin for at give kroppen vitalitet og øge energi.

Det anbefales, at forskere, forskere og andre mennesker, der er involveret i mentalt arbejde, føjes til mad.Det forbedrer koncentrationen, hukommelsen og gendanner synet.Planten har denne virkning på grund af sin unikke sammensætning, den inkluderer:

  • vitaminer - B1, 2, A og C;
  • jern;
  • mangan;
  • magnesium;
  • natrium;
  • kalium;
  • zink;
  • aminosyrer;
  • flygtige stoffer;
  • Æteriske olier.

For kvinder

Fordelene ved syltede ingefær for kvinder er uden tvivl.Healende potions inkluderer antioxidanter, der er nødvendige for at forhindre hud og hele kroppen i at ældes.Derudover har produktet andre nyttige egenskaber, der gør det muligt for piger at bevare sundheden og have den perfekte figur.Produktet hjælper med at bekæmpe kvinders lidelser:

  • hårtab;
  • Acne, pigmentpletter, fregner;
  • cystitis;
    • ​​
  • kvindelig infertilitet;
  • smertefuld menstruation;
  • nervøs spænding, stress;
  • hormonfejl.

Nyttig ingefær under graviditet i første trimester.Hjælper med at tackle toksæmi, tilføjer styrke, eliminerer døsighed, lindrer livmoderfarve og hævelse i benene og fjerner overskydende væske fra kroppen.Efter en periode på mere end 27 uger anbefales det at ekskludere produktet fra menuen, da det kan udløse for tidlig fødsel.

For mænd

På kinesisk oversættes "ingefær" som maskuline, og hvis du studerer sammensætningen af ​​nogle af agenterne til styrke, vil det blive klart, hvor nyttig ingefær er i marinaden for mænd.Produktet er et kraftigt afrodisiakum, øger sexlysten.Det normaliserer:

  • prostataproblemer;
  • cirkulation i bækkenet;
  • nedsat styrke;
  • nedsatte seksuel aktivitet.

Nyttig til vægttab

Besidder det positiveegenskaber til alle systemer i den menneskelige krop, den mest nyttige marinerede ingefær til vægttab.Indeholder en unik gingerolkomponent, der hjælper med at nedbryde fedt og udskiller dem.Med regelmæssig tilsætning af ingefær til kosten begynder tarmen at blive frigivet fra de akkumulerede toksiner og kræftfremkaldende stoffer, fordøjelsen forbedres.

Derudover er roden inkluderet på listen over fødevarer med negative kalorier.Med en lav næringsværdi pr. 100 g 15 kcal forbruger kroppen energi til fordøjelse.Det betyder, at når du kun bruger et par gram af det produkt, der marineres i eddike, vil personens vægt blive reduceret på grund af det faktum, at planten ikke har stoffer, der bidrager til ophobning af kalorier.

Nyttige egenskaber

For hurtigt at gå ned i vægt anbefaler ernæringseksperter brugen af ​​unikke produktegenskaber, der har en positiv effekt på fordøjelsessystemet, hvilket hjælper med at:

  • forbedre madoptagelsen;
  • normaliserer stofskiftet;
  • eliminere tarmkrampe;
  • slippe af med flatulens;
  • reducerer appetitten;
  • forbedrer mavesekretets funktion.

Opskrift på slankende ingefær

Færdig ingefær i eddike sælges i almindelige butikker og sushibarer, men mangehusmødre giver selv madlavning derhjemme.Som basis er det bedre at tage en gennemprøvet opskrift, dens ingredienser inkluderer:

  • frisk ingefær - 400 g;
  • ris eller æble cider eddike 9% - 100 m;
  • sukkerroer - 100 g;
  • vand - 200 g;
  • peber - efter smag;
  • salt og sukker - 0,5 tsk hver.

Processen er meget enkel og kræver ingen specielle kulinariske færdigheder.Det er opdelt i trin:

  1. Ingefær og rødbeder vaskes og skrælkes.
  2. Skær tynde lag 1-2 mm tykke med et rivjern, en grøntsagsskærer eller en simpel kniv.
  3. Eddike med krydderier blandes i en gryde og koges.
  4. Skiverne er stablet tæt i krukken og fyldt med marinade.
  5. Beholderen er tæt lukket og ventede 2-3 dage, før den er klar.

Den kan tilberedes uden rødbeder, men forretteren er ikke den sædvanlige lyserøde eller røde farve, der bruges til at se den i butikshylderne.Det menes, at det i denne form ser mere attraktivt ud og smager godt.Efter tilberedning skal produktet køles i højst 5 dage.Det er bedre at tilberede i små portioner.

Hvordan man tager syltede ingefær til vægttab

Produktet er ikke egnet som et selvstændigt vægttabsprodukt.Det anbefales at bruge ingefær marmoreret på en diæt efter måltider for at reducere appetitten og fremskynde fjernelse af fedt.Du kan spise det til frokost og middag, tilføje til salater.Ingefær er perfekt kombineret med kalorifattige diæter - kød, fisk, protein, grøntsag, ost.

Hvis en person vil spise en snack 1-1,5 timer efter måltidet, anbefales ernæringseksperter at slukke sult med en ingefærskive.I dette tilfælde vil kalorier ikke påvirke vægten, det vil være lettere at holde sig til ernæringssystemet.Du skal drikke nok med dit produktrent vand - ikke mindre end 2 liter om dagen.I fravær af væske bliver slaggen fanget inde i kroppen, der vil være et problem med afføringen.

Kontraindikationer

Før du skifter til et nyt fødevaresystem, skal du finde ud af, hvem der er kontraindiceret for ikke at skade kroppen.Kontraindikationer marineret ingefær er minimal, men det kan ikke bruges:

  • børn under 3 år;
  • mennesker med høj surhedsgrad i maven;
  • patienter med gastritis og mavesår i akut form;
  • i tilfælde af lidelser i leveren, galdeblæren;
  • i nærvær af en allergisk reaktion på produktet.

Video: syltede ingefær - en fordel og skade på kroppen

Anmeldelser

Karina, 27 år

]

Det var tvivlsomt, om nyttig ingefær blev marineret til vægttab, men derefter faldt i 2 måneder ved anvendelse af 6 kg.For at processen skulle gå hurtigere, studerede hun alle anmeldelser og forbandt en kalorifattig diæt til ris med grøntsager.Jeg købte ingefær i nærheden af ​​huset for ikke at bryde mig med madlavning.

Helen, 32 år

Jeg kan godt lide ingefær, jeg bruger det altid som et supplement til fiskeretter, men i mit tilfælde reducerede det ikke appetitten, men hjalp kun med at øge den.I stedet for at tabe sig, tilføjede jeg 1,5 kg.Jeg var nødt til at søge råd fra en specialist til at justere ernæringen.

Svetlana, 41 år

Mariner altid altid ingefærroden på egen hånd.Til dette bruger jeg forskellige opskrifter på Internettet, jeg prøver at eksperimentere hele tiden.Jeg er heldig, men jeg har brug for det hele tidenstøtte, ingefær hjælper mig meget.Til dem hver dag uden at begrænse mig selv, og indtil jeg bliver bedre.