Nyttige olier til indtagelse

Olier til indtagelse har en stærk indflydelse på den menneskelige krop, så deres anvendelse har strenge krav.De bruges i fortyndet eller ren form som salatdressing eller anden skål.Hovedbetingelsen er ikke at gennemgå varmebehandling, da det ødelægger alle nyttige stoffer i sammensætningen.Når man indtager slankeolier indeni, er det vigtigt at følge følgende regler:

1. Olier hjælper kun med at reducere appetitten ved regelmæssigt indtag.Men du kan ikke glemme mad.Det skal være hyppigt, lavt i kalorier.
2. Det er ikke nødvendigt at holde fastedage ved hjælp af selv den mest nyttige slankeolie.Denne metode er for ekstrem, selv kllæger mener, at det kan skade kvinders sundhed.
3. Når du forlader din aftale om morgenen, skal du overveje afføringseffekten og muligheden for diarré.Det er bedre at begynde at spise i weekenden for at forstå kroppens reaktion.

Hvilken type olie at drikke til vægttab afhænger af specifikke problemer.Hvis der er en tendens til at spise stress med slik, har du brug for "antidepressiva" med en lignende sød smag.Det kan være kanel.Ricinusolie vil hjælpe med at rense kroppen.Nyttigt til slankning er:

• koldpresset hør (ekstrakt eller kapsler) - udfylder vitaminmangel i kosten;
• havtorn - på grund af flerumættet fedtsyre Omega 7 normaliserer stofskiftet, forhindrer ophobning af fedt;
• solsikke - opdeler fedtforekomster;
• mælketistel - silymarin hepatoprotector hjælper med at fjerne giftstoffer og slagge;
• stenolie - giver en koleretisk virkning, udskiller toksiner.

Olivenolie

Det er et uundværligt produkt af en ordentlig sund kost, der giver hurtigt vægttab uden at skade kroppen.Olivenolie i vægttab er nyttig på bekostning af enumættede fedtstoffer og fytoøstrogener i sammensætningen, som godt slukker sult, gendanner den hormonelle balance.Nogle af de mest effektive opskrifter:

1. Med citron.Hæld lidt olie og citronsaft i spiseskefulden, drik uden at drikke vand.Tag to gange dagligt i mindst en måned.
2. Med kefir.Varme et glas surmælkedrik i et vandbad, tilsæt en ske olivenolie, drik lille