Kyllingebrystsalat - en enkel og lækker opskrift på madlavning af diæt måltider med foto

Kylling er en ingrediens, der ofte findes i visse retter.Mange enkle salater tilberedes med tilsætning af dette produkt, og det er værd at bemærke, at de alle smager lækre.At kende et par opskrifter på deres forberedelse er et must hver husmor.

Hvilken slags salat kan fremstilles af kyllingebryst

Antallet af muligheder er ikke begrænset.Der er mange opskrifter på røget, kogt, bagt, stegt kylling.Ud over hovedkomponenten i salater skal du som regel tilføje friske, kogte eller dåse grøntsager, frugter.Der er enkle snacks med stegt eller syltede svampe, bælgfrugter, korn.Lækker kyllingesalat fungerer, hvis du tilføjer mereen type kød, pølser.Kort sagt, valget af ingredienser er kun begrænset af din fantasi.

Røget kyllingebrystsalat

Dette kød er meget velsmagende, smagfuldt og saftigt, så snacks er lækre.Når du køber røget filet, skal du være opmærksom på hudens kvalitet.Den skal være blank og gylden.Selve massen er rød og lyserød.I salaten med røget kyllingebryst passer mange produkter: salte og friske agurker, tomater, kartofler, syltede svampe, dåse majs.Dette er en kaloriefilet, så det er bedst at skrælle den inden du lægger den i en skål og ikke bruge fedtede fylder.

​​

Kogt kyllingebrystsalat

Kød, der koges på en så enkel måde, vil være det mest kaloriefattige.Kogt kyllingesalat kan let spises af folk, der følger en diæt.Kød går godt med næsten alle produkter.Det er meget vigtigt at koge det ordentligt, for at gøre det saftigt, ikke for tørret og uden smag.Det er ikke svært at gøre dette.Læg fileterne i saltet kogende vand.Larm i højst 20 minutter.Hold derefter timen i bouillon.Kylling er ikke garanteret at være tør.

Kyllingebrystsalat

Dette enkle kød føjer kalorierne, men gør det også lækkert.Det anbefales at lægge lette fødevarer i en salat med stegt kyllingebryst.Det er meget vigtigt at tilberede den vigtigste ingrediens - kylling.Følgende anbefalinger hjælper dig med at stege det:

  1. Steg hver side af fileterne påhøj varme i to minutter.Skiven er dækket med en gylden skorpe.Reducer derefter varmen, og fortsæt med at tilberede.
  2. Hvis du bruger hvidløg, skal du ikke lægge for meget.Kylling efterligner kraftigt dens smag.
  3. Placer ikke mange stykker kød på panden på én gang.Olietemperaturen vil falde kraftigt, og de vil ikke stege, men slukkes.
  4. Før madlavning kan du marinere filetene i citronsaft, dette vil hjælpe med at bevare saftigheden.

Kyllingebrystsalat

Kødretter af denne art kommer altid ud lækre, næringsrige og nærende.Du kan lægge friske, salte eller syltede grøntsager, majs, ærter i en salat med bagt kyllingebryst.Kylling kogt i ovnen, overraskende godt i harmoni med frugter: ananas, æble, citrus.For at forhindre, at fileten tørrer ud, bag den i folie eller i en ærme.Du kan lægge flere stykker smør under huden.

Opskrift om kyllingebrystsalat

Der er mange forskellige retter.Enkle kyllingesalater kan tilberedes mindst hver dag, og de vil altid være forskellige.Sådanne snacks er garanteret passende ved det festlige bord.Når du vælger en kyllingesalatopskrift, der er enkel og velsmagende, skal du huske at overveje, hvordan du vil forme og servere den.Ingredienserne kan blandes eller lagvis placeres i en fælles salatskål eller i flere portioner.

Ananas og kyllingebrystsalat

Følgende snack er til italiensk køkken.Salat medKyllingebryst med ananas er ikke en enkel snack, men et kulinarisk mesterværk.Det serveres med en vidunderlig sauce, der afslører smagen af ​​alle ingredienser på den bedste side og understreger den fantastiske blanding af kød og tropisk frugt.Husk at huske, hvordan man tilbereder ananas kyllingebrystsalat - enkel og lækker.

Ingredienser:

  • kyllingefilet - 0,6 kg;
  • Timian - 3 kviste;
  • frisk ananas - 1 lille;
  • sød ærterpeber - 6 stk .;
  • Selleri - 1 stor;
  • hvid tørvin - 75 ml;
  • salatblade - 300 g;
  • brød - 4 stykker;
  • sojasovs - 9. ca.l.;
  • laurbærblad - 1 stk .;
  • mayonnaise - 1,5 spsk.l.;
  • sennep - 1,5 spsk.l.

Fremstillingsmetode:

  1. Skær fileterne med strimler.Rør i en halv time i sojasovs med hvidvin, tilsæt aromatiseret peber, laurbærblad.
  2. I en gryde, grill med lidt olivenolie, stek kyllingen med kvistne timian på begge sider.
  3. Skræl ananas, skåret i mellemstore terninger.Rør den knuste selleristamme ind.Tilsæt kyllingesnittet med de samme skiver som ananas.
  4. Bland mayonnaise med sennep.Krydre op.
  5. Bryd brødet i små stykker med dine hænder.Stek i en gryde.
  6. Før servering, dekorér forretteren med revne salatblade og brødmuler.

Kyllingebryst og svampesalat

Meget enkel appetitvækkende skål med kogt kød og østers svampe.Læg frisk agurk i svampe og kyllingebrystsalat,æg, bankede valnødder.Alle disse produkter passer perfekt.Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt en salat af kogt bryst med svamp spises, så det er bedre at tilberede en stor portion straks.Hvis du leder efter en fest, skal du bruge følgende opskrift.

Ingredienser:

  • kylling (bryst) - 1 stk .;
  • salt;
  • svampe - 0,6 kg;
  • friske agurker - 4 små;
  • pære - 1 stor;
  • mayonnaise - 4-5 spsk.
  • æg - 4 stk .;
  • Valnødder - 10 stk.

Fremstillingsmetode:

  1. Kog kyllingen.
  2. Skær svampe med store strå, løg i halve ringe.Steg disse produkter, indtil de er gyldne.
  3. Demonter kyllingen i fiber.
  4. Skær agurkerne med tynde strå.
  5. Slib møtrikkerne, gnid æggene.
  6. Bland alle ingredienserne, krydre med mayonnaise.

Kyllingebryst og majs salat

Forretter lavet med en så simpel opskrift er ikke kun lækker, men også lækkerog meget smuk, lys, ser fantastisk ud på billedet.Den røde bulgarske peber giver den en fantastisk farve.Opskrift om kyllingebryst og majs er meget enkel, og det vil tage minutter at tilberede denne skål.Delikatesse er let, nærende, egnet til frokost eller middag.

Ingredienser:

  • kylling (bryst) - 2 stk .;
  • mayonnaise - 5. ca.l.;
  • majskonserves - 150 g;
  • ost - 140 g;
  • Bulgarsk rød peber - 1 stor;
  • grøn løg - 8 fjer;
  • Rød varm peber jord - et par pins.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Kog fileterne.Skær i små terninger.
  2. Gnid ost.Skær paprika også.
  3. Bland alle produkterne med majs, og hæld først saften ud af majs.
  4. Krydret snack, krydre med mayonnaise.

Varm kyllingebrystsalat

Nogle snacks serveres bedre varm, meget velsmagere.Du vil se dette, hvis du laver mad og prøver en varm kyllingebrystsalat.Det har ikke mange ingredienser: salat, avocado og kød, marineret i en speciel sauce.Denne kyllingebrystsalat er enkel og lækker.Hvis du nogensinde beslutter, hvad du skal lave mad med kylling, skal du huske at nævne følgende opskrift.

Ingredienser:

  • kylling (bryst) - 2 stk .;
  • eddike - 1 tsk;
  • sennep - 1,5 spsk.l.;
  • hvidløg - 1 tandstikker;
  • honning - 1 tsk;
  • salt;
  • citronsaft - 1 spsk.l.;
  • avokado - 1 medium;
  • smør - 3 spsk.l.;
  • salatblade;
  • sesamfrø - 1 spsk.l.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Bland honning med sennep og citronsaft, spiseskefuld olie.Rør sausen sammen med strimler, skåret i strimler i en time.
  2. I en spiseskefuld olie steges sesamfrøene og placeres derefter på en stegepande.Når det er gyldent, salt.
  3. Riv salaten af, læg den i en dyb skål.Tilsæt de skiver avocadoskiver.
  4. Tænd tank medresten af ​​olie, eddike, knust hvidløg.Hæld over hendes tallerken.Top med varme stykker kylling i sesamfrø.

Kyllingebrystsalat med svampe

Kyllingekød går godt med syltede svampe, så det er en god ideen masse enkle snacks blev udtænkt.Salat med svampe og kyllingebryst er en af ​​dem.Det er værd at bemærke, at det er meget velsmagende og nærende.På grund af det faktum, at det har mange komponenter, kan svampesalaten med kyllingebryst - enkel og lækker, erstatte dig med et komplet måltid eller middag.

Ingredienser:

  • syltede svampe - 0,2 kg;
  • salt;
  • Dåske røde bønner - 150 g;
  • Valnødder bankede - 3 spsk.l.;
  • kyllingefilet - 2 stk .;
  • hvidløg - 1 tand;
  • paprika gul - 1 stk .;
  • sojasovs - 1 spsk.l.;
  • ost - 70 g;
  • smør - 3 spsk.l.;
  • dild er et halvt bundt.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Skær champignonerne i kvartaler.Rør bønnerne i.
  2. Bag fileterne med dine foretrukne krydderier på ærmet.
  3. Terning bulgarsk peber og kylling.Bland med andre produkter.
  4. Tilføj hakkede urter, bankede nødder.
  5. Bland sojasovs med hvidløgssmør og tryk.Krydre snack.Serveres, drysset med revet ost.

Kyllingebrystsalat og friske agurker

Ved hjælp af følgende opskrift laver du en dejlig enkel snack, somaf det samme, meget smuktser på billedet.Det tilrådes at tilberede kyllingebrystsalat med agurker i separate portioner, og forme hver med en speciel kulinarisk ring.Det ser meget mere appetitvækkende ud.Husk, hvordan man koger denne fantastiske hønsesalat.

Ingredienser:

  • røget kylling (bryst) - 1 stk .;
  • mayonnaise - 2 spsk.l.;
  • konserverede røde bønner - 150 g;
  • hvidløg - 2 nelliker;
  • friske agurker - 2 store
  • gulerødder - 1 medium.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Tøm bønnesaften.Skrell gulerødderne.
  2. Skær kyllingen i terninger.
  3. Gnid gulerødder og agurk på et specielt rivejern til koreanske retter.Det er vigtigt at kun bruge denne enhed.
  4. Bland alle bestanddele i snacksen, krydre med mayonnaise.

Let kyllingebrystsalat

Den følgende skål indeholder meget få kalorier, så disse mennesker kan have råd til detder slankekure eller ikke spiser tung mad.En let kyllingebrystsalat er enkel og lækker på samme tid.Det anbefales at krydre det med fedtfattig creme fraiche eller naturlig yoghurt.Hvis du leder efter en god kyllingebrystsalat, kan du prøve denne.

Ingredienser:

  • kyllingefilet - 0,6 kg;
  • hvidløg - 1 tand;
  • blomkål er en lille gaffel;
  • sojasovs - 1,5 spsk.l.;
  • tomater - 4 medium;
  • creme fraiche - 4 spsk.l.;
  • greener er et bundt;
  • agurker - 3 små;
  • Grønne ærter - 100 år

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Kog kylling, blomkål i separate gryder.Cool.
  2. Opdel kål i blomsterstande.Skær terninger af kylling, agurker, tomater, slib greener, knus hvidløg.
  3. Bland alle fødevarer og ærter, drænet fra den sidste juice.Krydret snack med en blanding af creme fraiche og sojasovs.

Diæt kyllingesalat

Endnu et let måltid for dem, der holder øje med deres figur og prøver at spisekorrekt.Diæt kyllingebrystsalat, der skal tilberedes fra sunde fødevarer.Det er lækkert og velsmagende i udseendet.Den krydret sennep af snacks leveres af grapefrugt, der giver følelsen af ​​metthed i lang tid.Husk, hvordan man fremstiller denne kyllingebrystsalat - enkel og lækker.

Ingredienser:

  • kyllingefilet - 2 stk .;
  • salt;
  • salatbundt;
  • Provence-urter - 1 tsk;
  • æg - 2 stk .;
  • Olivenolie - 3 spsk.l.;
  • agurker - 2 små;
  • grapefrugt - halv stor;
  • hvidløg - 1 tandstikker.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Kog fileten i bouillon med tilsætning af olivenurter, hvidløg, køleskab.Skær i strimler.
  2. Kog æg.Skær egern i terninger.Tag æggeblommerne med en gaffel.
  3. Skær agurken i tynde skiver.
  4. Bryd salatblade.Sæt på en tallerken, dryp med olie.
  5. Tilføj agurk, æggehvide.Spray igen let med olie.Læg derefter kyllingen, skivet grapefrugt.Dæk med æggeblommer.

    6. Kyllingebryst- og ostesalat

    I den næste parabol suppleres kødet med frugt.Takket være dette har kyllingebryst, ost og æggesalat en vidunderlig sød smag.Du kan prøve at lave en til finurlige børn, der nægter at spise kød alene.Denne kyllingebrystsalat er enkel og lækker, det tager ikke meget tid og kræfter at fremstille den.

    Ingredienser:

    • kyllingefilet - 0,4 kg;
    • creme fraiche - 0,1 l;
    • Kish-mus druer - 0,1 kg;
    • æg - 3 stk .;
    • mayonnaise - 0,1 l;
    • æble - 1 stort;
    • brød - 2 stykker;
    • ost - 0,2 kg.

    Fremstillingsmetode:

    1. Kog fileter, æg.Cool.
    2. Skær druerne i halvdele, æble, æg og kylling i terninger.Gnid osten groft.
    3. Knus brød, stegt i ovnen for at lave brødsmuler.
    4. Bland alle ingredienser, krydre med creme fraiche og mayonnaise.Server med brød og ost.

    Kyllingebrystsalat og Beijing kålbilledet ser godt ud - pænt og lyst.Kål og kyllingebrystsalat glæder enhver person, der smager.Snack mad, der er rig på vitaminer, er let at købe når som helst på året, så måltidet er altid tilgængeligt for dig.

    Ingredienser:

    • kyllingefilet - 4 stk .;
    • malet paprika - 2 tsk;
    • Pekingkål - 12 blade;
    • persillestråle;
    • grønne oliven - 1 krukke;
    • sojasovs - 4 spsk.l.;
    • løg - 1 stor;
    • sennep - 2 tsk;
    • Bulgarsk rød peber - 2 stk .;
    • smør - 5 spsk.l.

    Fremstillingsmetode:

    1. Skær løgen med fjer.Åbn oliven og fyld grøntsagen med saltvand.
    2. Kog fileterne, salt lidt.
    3. Skær peberfrugter i terninger, olivenne i ringe.
    4. Lav dressinger med hakkede urter, sennep, smør, paprika, sojasovs.Du kan slå det hele med en blender.
    5. Skær fileterne med strå og placer i en salatskål.Top med løg, derefter den hakkede kinesisk kål.
    6. Læg en blanding af peber og oliven, hæld forretteren og server.

    Video: Lækker kyllingebrystsalat