Blodfortyndende produkter i den menneskelige krop - kost og liste over grøntsager, frugt, drikkevarer og bær

Kolesterol opsamles og deponeres med alderen inde i de humane blodarterier i form af aterosklerotiske plaques.Dette indsnævrer lumen i blodkarene og forringer blodforsyningen til organer og væv.For ikke at udvikle hjerte-kar-patologi er det nødvendigt at tynde blodet.Med en korrekt valgt menu kan mange sygdomme undgås.Blodfortyndende produkter har en stor liste: grøntsager, frugt, vegetabilske olier og mere.Under antikolesterol-diæten ordinerer lægerne desuden indtagelse af vitaminkomplekser og kraftig drikke.

Hvorfor det er nødvendigt at tynde blodet

Korrekt funktion af kredsløbssystemet påvirker funktionaliteten af ​​hvert organ i den menneskelige krop.Når viskositeten er inden for det normale interval, kan du ikke være bange for kraftige blødninger fra mindre sår og dannelse af blodpropper, der optræder med gipersvertyvaemost.Hvis der opstår kondensblod, kan det ikke fuldstændigt cirkulere i kroppen, hvilket først fører til en stigning i hovedpine, udvikling af åreknuder og derefter til åreforkalkning i blodkarene, leversygdom, slagtilfælde eller hjerteanfald.

Tyndere blod

For at øge blodets viskositet bremser det ikke blodgennemstrømningen og forårsager ikke iltesult i væv og organer, ordinerer læger medicin.Bidrag til fortynding af Cardio Magnets, Warfarin, Dabigatran, Courantil.Aspirin-medikamenter er også blevet brugt i lang tid til disse formål, men med fremkomsten af ​​moderne lægemidler med et minimum af bivirkninger er de ikke længere ordineret.Ud over medicin er det vigtigt at følge god ernæring og bruge blodfortyndere.

Hvilke fødevarer fortynder blod

For at undgå farlige sygdomme bør enhver person vide, hvilke fødevarer fortynder blod og normaliserer blodcirkulationen.Disse inkluderer:

Liste over mest effektive produkter

Det skal bemærkes, at i tilfælde af hjertepatologier, vil diæt ikke erstatte behandling og en liste over produkterskal koordineres med din læge.Det er uacceptabelt at forsøge at overvinde sygdommen uden medicin.For at forebygge vaskulære lidelser er det nødvendigt at medtage følgende blodfortyndende produkter (antikoagulantia) i kosten:

• fedtede fiskearter: sardiner, sild, laks, makrel;
• krydderier: cayennepeber, dild, ingefær;
• enhver skaldyr, tang;
• alle mejeriprodukter.

Blodfortyndende urter i stedet for aspirin

Blodfortyndere vil være mere effektive, hvis de tilføjes til kosteninkluderer afkok af urter.Lægeplanter, der vokser i vores land, har bidraget til at tackle hjertekarsygdomme, når der ikke findes medicin.Nyttige afkok:

1. Blade af citronmelisse (1 spsk.), Vand (200 ml).Hell over et glas kogende vand, insister i 1 time, og drik derefter et fuldt volumen væske hele dagen.
2. Kastanje (50 g), vodka (500 ml).Fyld skrellet med vodka, insister et mørkt sted i 2 uger.Tag dagligt i 3 uger til 30dråber efter morgenmaden.
3. Medicin (0,5 spsk), krukke (0,5 spsk), vand (200 ml).Slib græsset, fyld med kogende vand.Tillad i 30 minutter.Drik to gange om dagen i 1/3 kop 20 minutter før måltider.Kursus - 1 måned.

Produkter, der tynder blodet under graviditeten

Når de forventer en baby, vil læger bestemt anbefale, at kvinden ændrer sin diæt og fortæller, hvilke fødevarer der bidrager til blodfortynding.Gravide kvinder skal nødvendigvis opgive konserves, pølser, røget kød, stegte, salte retter.Du skal berige din menu med fødevarer rig på vitaminer, sporstoffer, mineraler, fordi deres mangel bidrager til blodkoagulation.Ernæring af den gravide kvinde bør omfatte:

• korn: boghvede, havregryn, havregryn;
• kakao, sort chokolade;
• solsikkefrø;
• vegetabilske olier: oliven, canola;
• æble cider eddike (kun naturprodukt);
• urter: pilbark, birkeknopper, mælkebøtte, kalanchoe, aloe, brændenælde;
• Badi: Vitaminer E, A, C, Magnesium, Omega, Soda.

Frugt

Reducer kolesterol på væggene i frugtkar der indeholder vitamin E. Tocopherol har evnen til at fortynde plasma og forhindre blodkoagulation.Under graviditet er det især vigtigt, fordi de beskyttende funktioner i kvindens krop er svækket, og vitaminet hjælper med at bevare immunforsvaret.Liste over frugter med højt tokoferolindhold:

• blomme;
• citron;
• orange;
• abrikos;
• fersken;
• pære;
• tørret æble;
• banan.

Bær

Hvilken slags frugt tynder de selvfølgelig blod, og hvad med bær?Reducerer risikoen for åreforkalkning og styrker tranebærbeholdere.Sur bær indeholder vitaminer K, B, C, en bred vifte af organiske syrer og polysaccharider.For at undgå blodpropper er det nyttigt at drikke tranebærfrugt regelmæssigt, spise det i form af syltetøj og føje til forskellige retter.Listen over blodfortyndende bær inkluderede også:

• viburnum;
• solbær;
• jordbær;
• blåbær;
• havtorn;
• stikkelsbær;
• tyttebær.

Diæt til blodfortynding

Mange ernæringseksperter skriver om, hvad mad er blodfortyndende.Sørg for at medtage grøntsager, naturlig juice, sure fødevarer i menuen.Brug af hvidløg og inkludering af peber i kosten hjælper med at fortynde plasmaet, og tomater forhindrer deponering af kolesterolplaques.Alle slags rå grønne grøntsager er gode til dette formål.Læger anbefaler at fremstille strimler af agurk, spinat, selleri.Regelmæssig brug af ingefær fortyndede blodet.Det er ikke nødvendigt at bruge det som en krydderi.Te med ingefær og citron hjælper hurtigt med at gendanne balancen i koagulation.

Diæt til mennesker med høj blodkoagulation har visse egenskaber og regler:

• Det daglige kalorieindhold i fødevarer skal tage hensyn til personens alder, vægt og niveau for fysisk aktivitet;
• ernæring bør være brøkdel: 5-6 måltider med regelmæssige intervaller;
• Retter skal koges i ovnen, dampes eller kogesform (stegning - ikke tilladt).

Hvad man skal drikke til blodfortynding

Den grundlæggende regel for en blodfortyndende diæt er konstant anvendelse af væsker.Ud over friske saft, grøntsagsstrimler og urtebuljter bør mængden af ​​almindeligt forbrugt vand være mindst 1,5 liter pr. Dag.Særligt nyttige er grøn te, tranebærfrugt, mynte bouillon, hindbærsaft.At drikke meget hjælper med at opretholde en normal blodplasmasammensætning.

Rødvin

Hvis det ikke er kontraindiceret, kan op til 100 ml rød tørvin inkluderes i den daglige menu.Undersøgelser har vist, at det indeholder en vis mængde resveratrol, et unikt naturligt stof, der spiller rollen som en antioxidant, der bremser processen med blodpladeakkumulation.Det skal bemærkes, at det at drikke store mængder alkohol forårsager skade på blodkarene og øger risikoen for onkologi.

Hvad er bedre at nægte?terninger, halvfærdige kødprodukter.Plasmaprodukter med højt tryptophanindhold fortyk plasma.Det er en alfa-aminosyre, der er en del af proteiner.Tryptophan har en vasokonstriktor og hæmostatisk effekt.Det er indeholdt i:

• forarbejdet ost;
• rød og sort kaviar;
• kyllingæg;
• svampe;
• datoer;
• svisker;
• jordnødder;
• Hollandsk ost m.fl.

Videoer