Sesamolie - nyttige egenskaber og kontraindikationer til anvendelse, sammensætning og anmeldelser
Indhold
Hjemlandet for et produkt kaldet sesamolie er Indien, men denne titel hævdes af Kina, Centralasien, Japanog Afrika.Det er lavet af sesamum indicum frø (indisk sesam eller sesamfrø) ved hjælp af spinding.Det bruges i madlavning, kosmetologi, medicin og mange andre områder.
Sesamolie - nyttige egenskaber
Der er mange opskrifter i køkkenerne i de østlige lande, der bruger sesamolie, ellers kaldet sesam.Siden oldtiden har dens helbredende egenskaber fået meget opmærksomhed.I vores århundredes fremgang har forskere foretaget forskning og bekræftet antagelserne fra vores forfædre.De nyttige egenskaber ved sesamolie og indikationer til brug er ikke en myte, men et bevist faktum.Produktet inkluderer:
- Lecithin, som hjælper med at reparere leverceller.
- Phytin er påkrævet til nervesystemsygdomme.
- Beta-sitosterol og cholinregulerende blodcholesterol.
Derudover indeholder det kobber, magnesium, calcium, fosfor, zink, kalium og andre nyttige sporstoffer og vitaminer C, E, A og gruppe B. I en lille mængde indeholder den: oleic, stearic,linolsyre, palmitinsyre.Takket være denne kombination bevarer den længe nyttige antioxidantegenskaber og kontrollerer blodets surhedsgrad.
Hvor nyttig er sesamolie til kvinder
Forbrug af produktet har en gavnlig virkning på alle mennesker, men fordelene ved sesamolie for kvinder i alle aldre er meget mere effektive.Læger rådgiver om at bruge folkeopskrifter i følgende tilfælde:
- Under graviditetsplanlægning skal man udfylde manglen på vitamin E.
- Under graviditet for at udvikle embryonets rette udvikling.
- Når man får mad til god amning.
- Ved forstoppelse fugter det tarmen, renser afføringen og fungerer som et afføringsmiddel.
- I den premenstruelle og førklimatiske periode for at hjælpe med at overvinde følelsesmæssigt og fysisk ubehag.
Sesamolie er en kontraindikation
Ethvert lægemiddel bør anvendes med omhu, så den forventede effekt ikke skader.Kontraindikationer for sesamolie også.Disse inkluderer:
- Øget blodkoagulation i åreknuder og trombose.
- Allergi over for produktet, dets intolerance.
- Administration af aspirin-, østrogen- og oxalsyrepræparater.
Det er også nødvendigt at begynde introduktionen i kosten gradvist, i tilfælde af kontraindikationer, skal administrationen afbrydes.Den indledende dosis er 1 tsk pr. Dag.Efterhånden kan det bringes til 3 spiseskefulde.Traditionelle medicineksperter anbefaler ikke at udsætte sesamolien for stærk varmebehandling.I dette tilfælde er det sådanmister sin brugbarhed.Det er bedre at tilføje det til færdiglavet kølet mad.
Sesamolie - anvendelse
Det er vanskeligt at identificere et område, hvor brugen af sesamolie er mest populær.Disse inkluderer: madlavning, kosmetologi, ordentlig ernæring, fitness, folkemusik, traditionel medicin og mange flere.Sesamolieegenskaber og indikationer til brug giver dig mulighed for at komme med og implementere nye opskrifter.
Sesamolie til ansigtet
Vitaminer A og E har en magisk effekt på huden og har solcreme.Kosmetologer anbefaler at bruge sammensætningen af sesamolie til ansigt i tør hud.Gode resultater kan opnås i behandlingen af dermatologiske sygdomme og defekter:
- eksem;
- psoriasis;
- acne;
- ar;
- ar;
- uligheder.
På grund af dens magnesiumindhold har olien også antistressegenskaber - dets anvendelse ved sengetid om morgenen giver personen et "hvile" -udseende.Af samme grund bruges produktet ved de første tegn på aldring for at eliminere ansigtsrynker omkring øjne og mund.Hvis de bruges regelmæssigt, vil forbedringerne blive synlige for andre i løbet af en uge.
Sesamolie til hår
I Indien har næsten alle kvinder tykt og langt hår.Dette skyldes, at de bruger sesamolie til hår.Det skader ikke, er egnet til enhver type hår og anvendes i dets rene form eller med andre komponenter.Eventuelt relevanthårproblemer:
- tab;
- skrøbelighed;
- tidligt gråt hår;
- svampesygdomme i hovedbunden.
Derudover hjælper det med at bekæmpe ultraviolet stråling og stimulerer hurtig hårvækst.Den enkleste opskrift:
- Varm 1 spsk olie i et vandbad.
- Påfør på fugtet hår.
- Hold i 3-5 minutter.
- Vask med passende shampoo.
Sesamolie til børn
Produktet er blevet vidt brugt i medicin og behandler mange sygdomme med succes, men er det muligt at bruge sesamolie til børn?Børnelæger, der ikke gør indsigelse mod folkemetoder, foreslår, at du starter et par dråber og ikke tidligere, end barnet når 1 år.For sådanne babyer vil være nok 3-5 dråber om dagen.På 3-6 år øges dosis til 5-10 dråber.Børn 10-14 år gamle - op til en teskefuld pr. Dag.
Sesamoliebehandling
Længe-tjenende læger ignorerer ikke populær viden og ordinerer sesamoliebehandling i nogle tilfælde.Der anvendes sesamfrø:
- ved astma;
- ved hyperfunktion i skjoldbruskkirtlen;
- ved lungesygdomme;
- ved amning;
- ved anæmi;
- til intern blødning;
- i fedme;
- med tør hoste;
- om åndenød;
- i de udøde;
- ved diabetes mellitus.
I Ayurveda, den gamle orientalske videnskab om korrekt ernæring og livsstil, tages stoffet både eksternt og internt.Doseringen bestemmes strengt ii henhold til kropstype.Det er passende for nogen at gnide olie til terapeutisk massage eller til at påføre masker, og nogen kan sikkert bruge det inde med alle måltider for at forbedre fordøjelsesprocessen.
Hvordan man vælger sesamolie
Samlingen af frø begynder, når de er modne.Frugtgrene skæres og anbringes et mørkt sted lodret i en måned.Hvis processen ikke følges, krakkes kapslen ikke, og der opnås et lille produktudbytte.Arterne er lidt forskellige i farve, de kan være mørke og lyse.Det afhænger af, om frøene er ristet eller ej.
Lyset fås fra uraffineret olie, når det er koldpresset, fra frøene, ikke forarbejdet, dets aroma og smag ikke er så mættet.Velegnet til dem, der allerede har prøvet sesamolie, men ikke kunne lide det.Til mørke bruges ristede frø med en stærk udtalt lugt.Det anbringes kun i kolde retter og bruges til aromaterapi.Fordelen og skaden ved skyggen påvirker ikke.Opbevares efter frigivelse i højst et år.
Tips til valg af sesamolie fra en online butikskatalog:
- Køb sesamfrø.De sælges i ethvert supermarked og smager på dem.Det er lettere at beslutte, om du kan lide produktet eller ej.
- Se på billedet.Faktisk skildrer den den farveolie, der er beskrevet i beskrivelsen.Hvis det er nødvendigt, kan det sammenlignes med andre ressourcer.
- Spørg om holdbarhed.
- Læs anmeldelser af køb klpå dette websted, spørg købere, om billedet af den modtagne vare matcher.
Video: fordelene ved sesamolie for kroppen
Anmeldelser
Galina, 41 år
) Jeg var nødt til at bruge denne olie efter råd fra en kæreste, da de begyndte at klippe og falde ud af deres hår.Købt i onlinebutikken til en pris af 250 rubler pr. 100 g. Bedt hver dag før aftenbruser.Hun gned i hovedet og ventede i 5 minutter og vaskede derefter med shampoo.Parallelt drak hun på tom mave på en teske.En uge senere stoppede nedfaldet.
Olga, 28 år
Jeg drak sesamolie til vægttab for at sænke appetitten lidt.Det tog 1 st.ske to gange om dagen - om morgenen og om aftenen.Jeg vil ikke sige, at det straks hjalp, var endda utilfreds med resultatet.Men venner bemærkede, at farven på huden var ændret, og håret skinnede.Nu er det gået 2 måneder, jeg har mistet 5 kg. Jeg fortsætter med at tage efter en uges pause.
Karina, 34 år gammel
blev introduceret til produktet, da hun blev interesseret i Ayurveda-teknologi.Det er grundlaget for mange retter til min kropstype.Spis sammen med salater og anden mad.Nu kan jeg bare ikke forestille mig maden uden den.Brugt eksternt også, men jeg synes ikke, det er så effektivt.Nu føler jeg mig munter og bliver ikke træt efter lange yogakurser.
