Spiret hvede - fordele og skade med råd fra læger, opskrifter til madlavning

I over 5.000 år har folk kendt et sådant velvære som frøplanter.Disse kan være frø af forskellige planter, der kan have en generel positiv effekt på kroppen, hjælpe med at tackle mange lidelser, hvilket eliminerer muligheden for sygdom igen.

Spireede korn af hvede er fordele og skader

I folkemedicinen bruges ofte frøplanter, men forskere kan stadig ikke sige nøjagtigt, hvad fordelene og skadene ved spiret hvede er.Den unikke sammensætning af hvedefrø kan hjælpe en person, men i nærvær af allergier eller intolerance af nogle elementer - skade.Behandling bør udføres i henhold til reglerne for modtagelse af sådanne midler efter konsultation med lægen.

Fordelene ved spiret hvede

Frøens kemiske sammensætning påvirker ikke kalorier,tilstedeværelsen af ​​levende aktive stoffer i produktet påvirker absorptionen af ​​næringsstoffer.I henhold til menneskelige reaktioner observeres følgende fordele ved spiret hvede for kroppen:

  • stabilisering af kredsløbssystemet;
  • forbedring af stofskiftet;
  • ​​
  • Gastrointestinal stimulering;
  • behandling af hudsygdomme;
  • normalisering af blodsukker;
  • opnåelse af de nødvendige næringsstoffer (vitaminer, aminosyrer osv.).

Det anbefales at bruge hvedefrøplanter som en almindelig tonic.Efter modtagelsens start vil man se synlige ændringer, for eksempel vil håret blive mere skinnende, elastisk, neglene er mindre tilbøjelige til at gå i stykker, huden får et sundt og strålende udseende.Indeholdt i klorofyll har en gavnlig virkning på helingen af ​​kroppen på det cellulære niveau.

Spiret hvede er en skam

Jeg er af den opfattelse, at der ikke er nogen skade på den spirede hvede for mennesker.Forskellige forskere har forskellige meninger om dette produkt, men sandheden er et sted i midten.Fordelene ved hvedespirer er beskrevet ovenfor, herunder er nogle af de ting, der kan skade nogle menneskers helbred.Hved, der er spiret, som enhver kornafgrøde, har stoffer, der kan have en negativ effekt på kroppen.Følgende er de betingelser, under hvilke frøplanter ikke bør anvendes:

  1. Dette produkt bør ikke bruges til børn under 12 år.
  2. Hvis diagnosticeret med mavesår i det 12. hulrum, skal du kaste spirede spirer.
  3. Ikke muligat bruge dette produkt efter operationen.
  4. Det er ikke nødvendigt at spise frøplanter sammen med mejeriprodukter, mælk.Dette vil føre til øget flatulens.
  5. De spirede spirer er dem, der er allergiske over for gluten.
  6. Følgende bivirkninger kan forekomme ved begyndelsen af ​​brug: flydende afføring, svimmelhed, generel svaghed.

Juice fra hvedespirer - fordel og skade

Juice er en af ​​de former for brug af frøplanter.I flydende form bevarer dette produkt alle dets egenskaber.Hvedespiresaft er rig på vitaminer, næringsstoffer, mineraler og fedtsyrer.Årsagen til den negative reaktion på drikken kan være den individuelle intolerance over for gluten, fiber.Den skadelige virkning af frøplanter er ekstremt sjælden, te er forbundet med overtrædelse af reglerne for dyrkning, opbevaring.

Hvordan spirer hvede

For at de gavnlige elementer kan bevares i hvedekimene, skal reglerne for spiringsprocessen overholdes.Først skal du fylde tørt korn, hvorfra spirer kommer frem.Spire hvede sælges på apoteket, køb en pose for at være sikker.Spiringsmidlet skal udføre følgende trin:

  1. Først skylles kornet med koldt vand, og placer derefter to lag i en glasbeholder.
  2. Fyld derefter frøene med varmt vand, så de dækker helt.
  3. Luk gasbeholderen, foldet to gange, eller rengør med en klud, og lad natten over.
  4. Om morgenen vaskes frøene igen med vandplacer på en plade, der skal dækkes med en fugtig klud.
  5. For spiring af korn skal indirekte lys falde.
  6. Hjemme vil hvedespire få mere succes, hvis der bruges bomuld i stedet for gasbind (spirer er sammenfiltreret mellem trådene, det er svært at få den).Om 4-5 dage vises små stilke, så der kan spises frøplanter.

Spiret hvede - hvordan man spiser

Hvis du vil beholde alle nyttige stoffer, er der kun en muligheder spiret hvede - rå.Det er ikke nødvendigt at behandle yderligere spirer, det er tilladt at sænke dem i 1 minut i kogende vand for at gøre det lettere at tygge, men ikke at ødelægge vitaminer.Hvis du ikke bare kan lide en rå skål, kan du blande den med citron, honning efter smag.Ikke sjældent tilføjer husmødre spirede kerner til salater, potetmos.

Brug af spiret hvede er kun til størst mulig fordel ved kontrolleret behandling.Konsulter en specialist inden optagelse.Ikke hver organisme er klar til at absorbere maden, der er indeholdt i lektinet, godt, hvilket komplicerer fordøjelsesprocessen.Før du tilføjer frøplanter til din diæt, skal du sørge for, at du ikke har nogen kontraindikationer.

Spirede hvedeflade

Langt de fleste anmeldelser siger, at hvedespirer er nyttige til konsum.Frøens rå smag er ikke den mest behagelige, så oftere tilføjer folk dem til en anden skål som en ekstra ingrediens.At gøre nyttigtnår du spiser sjovere, kan du bruge de opskrifter, der vil blive beskrevet nedenfor.Dette er en måde at forberede hvedefrøplanter på.

Plum Breakfast

Ingredienser:

  • Apple - 1 stk .;
  • svisker 8 stk;
  • frøplanter - 2 tsk;
  • vand - 200 ml

Fremstillingsmetode:

  1. Blødgør svisker i stuetemperaturvand.
  2. Hæld vandet i en anden beholder, gnid æblet i den samme beholder.
  3. Ved hjælp af en blender skal du sviske svisker.
  4. Bland det med spirede frø.
  5. Føj den resulterende masse til æblet.

Eksotisk salat

Ingredienser:

  • banan - 1 stk .;
  • frøplanter - 2 spsk.l.;
  • kiwifrugter - 1 stk .;
  • granatæbler - 3 spsk.l.;
  • hård ost - 100 g;
  • skat.

Fremstillingsmetode:

  1. Gnid osten i et fint rivjern.
  2. Slib frøplanterne, bland med ostemassen.
  3. Finhakk de tropiske frugter.Læg det øverste lag ud.
  4. Smag toppen med honning, omrør.
  5. Pynt granatæblebehandlingen.

Spiret hvede er et lager

Til at begynde med begynder alle nyttige elementer i kornet "at sove", deres forbedrede vækst begynder, nårfamilien vågner op.Alle de næringsstoffer, der er samlet, går ind i den spir, som en person behandler til spisning.Du kan drikke frøplanter i form af juice, tilføje korn til korn, müsli.Dette er en fantastisk mulighed for morgenmad for dem, der tæller kalorier og vil tabe sig.Sammensætningen af ​​spiret hvede er som følger:

  • fedtsyrer,fedt - 2,5%;
  • kulhydrater (disaccharider, stivelse, kostfiber) - 70%;
  • proteiner (8 substitutter, 12 substitutter) - 14%;
  • fiber - 3%;
  • af mineraler indeholder: fosfor, calcium, magnesium, kalium, zink, silicium, natrium, jern, kobber, mangan, jod;
  • præsenterer vitaminer fra gruppe C, D, E, B, PP;
  • enzymer, der hjælper med at nedbryde proteiner til aminosyrer, fedt, kulhydrater, hvilket forenkler fordøjelsesprocessen og ernæringen.

Behandling af spiret hvede

Det er ikke muligt at behandle nogen sygdom med dette produkt alene, frøplanter kan være et ekstra middel i kompleks terapi.De helende egenskaber ved spiret hvede hjælper med mange problemer inden for metaboliske processer, øger den samlede tone, immunbeskyttelse, energireserve i kroppen.Hvis der ikke er kontraindikationer, anbefales det, at du bruger dette produkt til forebyggende formål.Spiret hvede hjælper med at tackle følgende sygdomme:

  1. Langvarig depression, stress.Produktets gunstige virkning på nervesystemet hjælper med at overvinde sådanne tilstande.
  2. Reduktion af immunitet, udmattelse, en smertefuld periode.Produktet hjælper med at genoprette styrke, øge kroppens modstand mod infektioner.Du kan drikke saft fra frøplanter til forebyggende formål om vinteren under epidemien.
  3. Udryddelse af seksuel funktion.Langvarig brug af frøplanter hjælper undertiden med at tackle dette problem.
  4. Forhøjet kolesterol i blodet.Indeholdt i frøplanter hjælper magnesium med at reducere trykket, fjerne kolesterol fra blodet.
  5. Gastrointestinale problemer.Uopløselig fiber stimulerer mave-tarmkanalen, renser kroppen for slagge, lindrer forstoppelse, fjerner toksiner, radionuklider.Opløselig fiber hjælper med at genoprette mikrofloraen, absorberer galdesyrerester, fjerner kolesterol.
  6. Inflammatoriske processer i en organisme af forskellig art.
  7. Diabetes mellitus.Der er ikke noget sukker i frøplanterne, hvilket gør sådanne fødevarer sikre for mennesker med sygdommen.Produktet hjælper med at normalisere arbejdet i skjoldbruskkirtlen.
  8. Nedsat vision.Ifølge folks anmeldelser observeres forbedring af frøplanter inden for et par måneder.Når de udførte specielle øvelser, formåede nogle mennesker at genoprette deres vision fuldstændigt inden for et år.
  9. Tumorer.Hvedefrøplanter betragtes som en fremragende profylaktisk mod kræft.

Spiret hvede til vægttab

Hovedopgaven for en person, der ønsker at tabe sig, er at reducere mængden af ​​kalorier i hans diæt.Frøplanter hjælper med dette, fordi det kaloriindhold i spiret hvede er meget lavt og kan erstattes med et måltid.Bare tilføjelsen af ​​regelmæssige kornfødevarer hjælper ikke dig med at tabe sig, du bør seriøst gennemgå din kost.Hvede har ingen direkte effekt på vægttabsprocessen, det hjælper indirekte.

En af egenskaberne ved frøplanter er rensning af mave-tarmkanalen, slippe af med slagge, toksiner, forbedre metabolske processer.Alt dette er meget vigtigt for, at kroppen fungerer korrekt, behandlingen af ​​indgående elementer til energi, ikke fedtindskud.Udskiftning af et måltid med hvedefrøplanter vil hjælpe dig med at spise mindre, rense dine tarme, få din mave-tarmkanal i gang - alt dette vil hjælpe dig med at tabe dig.

Hvedekim under graviditet

Hvis en kvinde ikke har specifikke kontraindikationer fra lægen, vil spiret hvede under graviditeten være en vidunderlig, kalorifattig kilde til vitaminer og næringsstoffer.Den kvindelige krop under graviditeten er meget svagere, så der er behov for en ekstra tilstrømning af næringsstoffer og mineraler.Hvedefrøplanter er rige på folsyre, hvilket er kritisk vigtigt i frugtdannelsestrinnet (første trimester).Hvis der bruges spirede frø regelmæssigt, reduceres risikoen for nedsat fødsel af babyen kraftigt.

Det er ikke altid muligt for en kvinde at nemt vælge en diæt under graviditet, især nyttig og korrekt.Selv efter fødsel vil de nyttige elementer i frøplanter hjælpe med at stimulere amning og styrke immunforsvaret.Dette produkt hjælper med at mætte kroppen med næringsstoffer, det bør ikke spise mere end 2 spsk pr. Dag.Den optimale modtagelse vil være i knust tilstand tidligt om morgenen.

Kontraindikationer for spiret hvede

Healende egenskaber ved spirede frø bidrager til at styrke menneskers sundhed, men i nogle tilfælde kan de være skadelige.Hvedeembryoner bør ikke tages for eksempel til personer med akut disposition i mave, nyre og diarré.Frøplanter er imidlertid nyttige for de fleste menneskerDer er nogle kontraindikationer og bivirkninger:

  1. Du kan ikke tilføje opskrifter til hvedefrøplanter, hvis du lider af cøliaki (glutenintolerance).
  2. Spiseforstyrrelser kan opstå, når hvedefrøplanter spises.Dette er en bivirkning på afhængigheden af ​​kroppen til en ny slags mad.Hvis symptomerne vedvarer efter nogen tid, skal du opgive de spirede frø.
  3. Det er ikke muligt at introducere opskrifter med bakterier i et barns diæt, tilsæt en fjerdedel af en teskefuld kartoffelmos for første gang.Antallet kan derefter øges.Det anbefales ikke at give dette produkt til børn under 12 år.

Opbevaring af spiret hvede

Korrekt opbevaring af hvedefrøplanter er nødvendigt for at undgå bivirkninger, bivirkninger fra kroppen.Alle opskrifter på dette produkt involverer brug af friske spirede frø.Det er muligt at opbevare de fræste frø i køleskabet i et stykke tid (op til 4 dage), men hvis de er mørklagt (oxideret), er det ikke længere værd at spise.

Video: Hvedefrøplanter

Anmeldelser

Helen, 28 år

Besluttede at prøve dette mirakelfolkemiddel mod vægttab.Hovedopgaven var at erstatte en af ​​måltiderne med nyttige frøplanter.På apoteket købte en pose korn, instruktioner til dem oversvømmet med vand og efterlod i lyset.Efter 5 dage kvældede de, og små skud dukkede op.Den smager sød, tygges let, men forbliver lille.

Natalia, 30 år gammel

Der er en bitter oplevelse med at få frøplanter(ødelagte kornet i blødgøringsstadiet), jeg kan ikke følge med den krævede temperatur, fugtighedsniveau, så jeg fandt en lettere mulighed - klar til at spise korn.Solgt i mange supermarkeder, opbevaret i køleskabet i 3-5 dage.