Hvor meget en nyfødt baby sover: se babyen sove

Hvor meget en nyfødt baby skal sove

Hver kvinde, der er ved at blive mor eller er blevet hende (uanset hvilken alder), altidvil bekymre sig om mange spørgsmål om tøj, fodring, legetøj, værelseindretning osv. - fordi det er vigtigt for hende at ikke skade og få hendes barn til at føle sig godt.

Dette rejser adskillige forespørgsler i fora /læger /pårørende: "hvordan?", "Hvad?", "Hvorfor?", Men oftest er informationen, som en kvinde modtager, enten forældet /kontroversielt eller en anden myte.(f.eks. "hvad der skal være tøjets lysstyrke", "hvad er faren for en ble").

Dagens emne er det mest populære på nyfødte fora - "Hvor meget sover baby?"Hvordan kan en overdosis /søvnmangel påvirkes? ”

Søvnrater

Så lad os først overveje, hvem der skal sove:

)
1. Hvis din baby er 0 til 2 måneder gammel, er den daglige sats 17-20 timer;
2. Hvis din baby er 2 til 6, sover han eller hun 14-16 timer;
3. Og hvis barnet er fra seks måneder til et år, er søvnnormen 14 timer.

En sund nyfødt baby vil sove det meste af sit lille liv, afbryde sit måltid og skifte ble.På en gang skal det bemærkes, at han op til 4 måneder ikke kan skelne dagtimerne fra natten, så op til denne alder bør ikke være "vant" til et bestemt sengetidspunkt.

Ofte er uerfarne forældre bange for sukkene, hulken eller bevægelserne, som barnet foretager,når du sover.At trække i kuglepenne, ryste, smile eller andre grimaser er et normalt fænomen - en fysiologisk reaktion.

Tiden løber hurtigt ...

Når tiden går, bliver småbarnet ældre, og forældrene er nødt til at tackle det, at barnet falder i søvn et stykke tid om natten (og om dagen i de stille timer, men senere).Hvordan gør man det?

Forsøg ikke at lade din baby sove for tiden (det optimale æglægningsinterval er kl. 19.30 og kl. 20:30).Hvis din baby siger, at han ønsker at sove (hyppig gab, gnider i øjnene, træg opførsel), men det er endnu ikke kommet, spis ham godt, leg i længere tid, kan du bade i koldt vand eller skyl dit ansigt med vand.

Din baby har sovet i mere end 10 timer - du vågner op (hvis han ikke er syg), ellers vil al din indsats være forgæves.

Det ville være en god ide at designe og udføre et ritual, der fortæller barnet, at han eller hun er ved at falde i søvn.Her er det nok at huske vores barndom:

• - en bog før seng (eller vuggevise),
• - et ønske om en behagelig søvn,
• - og dit barn vil vænne sig til dette over tidritual.

Den grove fejl er, at barnet ikke ønsker og ikke vil sove før klokken 12 om morgenen - som bemærket er det optimale tidspunkt for at sove mellem 19:30 og 20:30.

Det er også uønsket, at dit barn sover mindre end 8 timer - der kan forekomme negative effekter på barnets psyke.

Et par ord om den stille time - at være eller ikke være?

Forældre er ofte ængstelige over, om det er tilrådeligt at indføre en stille time i et barns liv, da han eller hun bliver nødt til at blive et stykke tid.deaktiver liv ”for at give fuld ro i sindet til din babys søvn og vente på, at din baby vågner op.

Hvis familien ikke bor i et meget afsides område, hvor bilen er en sjælden gæst og omkring skoven, er der intet lettere.Men for at sikre fuldstændig tavshed blandt almindelige indbyggere i byer - ligner det en utopi.

Børns specialister påpeger, at hvis et barn falder i søvn om dagen, hverken maskinen eller støj eller tv'et (undtagen når der virkelig er forstyrrelse) ikke påvirker hans søvn overhovedet, fordi babyens søvn er nok.fast stof.Derfor anbefales det ikke at skændes med hjem /naboer /arbejdstagere og "stoppe livet" af hensyn til søvn.Ellers vil det være vanskeligt for dig i fremtiden at falde i søvn, fordi du ikke når fuld tavshed.

Kontrolleret liv hos vores bedstemødre og mødre

Der er alle kendt og bevist af vores bedsteforældre livshack: babyen sover perfekt og er i friluft.

Babyens lunger iltes meget hurtigere end voksne, hvilket fører til træthed, hvilket får den unge voksende krop til at falde i søvn.Du kan slentre ned ad gaden, i parken eller omkring huset med balkoner (hvis udstyret og sikkert for børn at bo der) eller alternativt bare åbne vinduet - under alle omstændigheder skal du eller et familiemedlem være i nærheden.

Optimalt ophold udendørs (på balkonen) - op til en time skal babyen være forsynet med varme (om vinteren) og husly (om sommeren).

Hvis du går ned ad gaden, 1-2 timer (i klart vejr, ikke om sommeren)glemme baby tilbehør eller tag en panama til ham, du kan binde et tørklæde).Hvis du åbnede husets vindue - vil det være 30 minutter.