Hudbade: opskrifter på urte-, sodavands-, saltbade med æteriske olier. Hvilke bade skal tages for at opstramme, forynge og blege huden?

Opskrifter på skønhed og en sund krop går i arv fra generation til generation. Hvordan gør man bade til en nyttig procedure for hud og sundhed?

Kropspleje er en integreret del af en kvindes liv. Men du kan kombinere det behagelige med det nyttige og ikke bare slappe af efter arbejde, liggende i badet, men også hjælpe din krop til at se ung og smuk ud. For at få det maksimale udbytte, følg nogle anbefalinger:

• Før du tager et bad, skal du rense din hud med en skrubbe
• Den optimale vandtemperatur er 37 - 38 grader
• Undlad at spise, giv ikke dine organer dobbeltarbejde
• For at undgå belastning af hjertet bør du tage et bad i højst 20 minutter

Fugtgivende bade til tør hud: opskrifter

Fugtgivende bade kan redde huden mod irritation og afskalning og give det et ungt og velplejet udseende.

• Deriumbad: opskrift. Hæld 3 liter vand i 1 kg råmaterialer, kog derefter og lad det trække i 10-15 minutter. Hæld infusionen i badet.

Hold øje med temperaturen - for varmt et bad kan give bagslag.

• Kamillebad: opskrift. hæld 1 kg kamille i 3 liter vand, lad det stå i 5 minutter og kog derefter. Tilsæt den filtrerede infusion til vandet. Et sådant bad har en blødgørende og helbredende effekt.
• Havregrynsbad: opskrift. Opløs et glas knust havregryn i varmt vand. Efter at have taget et bad, skyl i koldt vand.

Vigtigt: Vær forsigtig - bunden af ​​badet kan være glat!

• Bad med fløde: opskrift. Opløs 200 g fløde i et bad. Et sådant bad vil ikke kun fugte din hud, men vil også tilføje ømhed til den.
• Glycerinbad: opskrift. For at genoprette huden, tilsæt et glas flydende glycerin til et bad med varmt vand.

Bade til sart og følsom hud: opskrifter

Følsom hud har simpelthen brug for omhyggelig pleje. Derudover er ikke alle produkter egnede til denne type hud, og nogle kan endda skade.

• Bad med banan, mælk, æg og honning: opskrift. Pisk med en røremaskine (du kan bruge en blender) 1 banan, 2 spsk. l. honning, 2 æg og 0,5 liter mælk. Rør derefter i badet.
• Bad med urter: opskrift. Tag tørre blade af mor og stedmor, havtorn, plantain og hindbær i lige store forhold, hæld kogende vand på og insister i 15-20 minutter. Hæld derefter infusionen i badet.
• Bad med øl: opskrift. Hæld 2,5 liter ufiltreret øl i badet. Denne humlede drik renser huden, gør den glattere, og B-vitaminet i den vil styrke dine negle og give huden elasticitet.

Bade til foryngelse og forbedring af hudens elasticitet: opskrift

• Mumibad: opskrift. Opløs 5 g mumie i 500 ml varmt vand og tilsæt til badet. Det optimale forløb for det bedste resultat er 20 receptioner (hver anden dag). Hold derefter en ti dages pause, og du kan gentage kurset.
• Bad med rosmarin og malurt: opskrift. Brygg 100 g rosmarin og 100 g malurt i 4 liter vand, lad det brygge. Hæld derefter det anstrengte afkog i badet. En sådan blanding har regenererende egenskaber, forbedrer blodcirkulationen.

Vigtigt: Tag et bad i højst 20 minutter, prøv at holde hjerteområdet over vandet.

• Mælkebøttebad opskrift. Tag 2 kg friske mælkebøtteblade eller 1 kg tørre blade og kog i 10 minutter i 5 liter vand. Lad afkoget trække i en halv time og hæld det i badet.

Bade til hudblegning: opskrifter

Mange stræber efter at opnå en fejlfri hvidhed af huden. Nogen betragter det som et tegn på aristokrati, nogen bliver simpelthen ikke solbrun, og nogle har brudt pigmentering. Tjek nogle badeopskrifter, der hjælper med at opnå den ønskede effekt af hvidhed:

• Citronsaftbad: opskrift. Pres saften af ​​3 citroner og opløs i et varmt bad. Tag et bad to gange om ugen.

Vigtigt: Tilsæt ikke mere citronsaft og misbrug ikke den hyppige brug af et sådant bad, du kan tørre huden meget ud!

• Havsaltbadopskrift. Før du tager et bad, skal du bruge en scrub til at fjerne keratiniserede celler, og gnid derefter en lille smule fint havsalt ind i huden, mens du ligger i badet. Efter proceduren skal du lægge dig ned og slappe af

Vigtigt: Ud over den blegende effekt giver et bad med salt rensning og opstramning af huden.

• Badeopskrift med citrus og olivenolie. Hæld varmt vand over en citron, skåret i stykker, og lad den stå i ca. 2 timer. Tilsæt 1 spsk. l. af olivenolie og hæld denne blanding i badet.

Bade, der strammer huden: opskrifter

• Hollywood bad opskrift. Pisk 1 æg, 1 tsk. vanillin med et halvt glas shampoo og opløs i badet.
• Badeopskrift med klid. brygg 2 liter mælk til 1 kg klid, tilsæt 1 spsk. l. honning, bland grundigt og hæld badet. Efter at have taget et bad, vask med koldt vand.
• Vitaminbadopskrift. Tilsæt 1 liter juice eller en blanding af forskellige juicer til vandet. Badet adskiller sig ved, at tidspunktet for dets modtagelse er ubegrænset.

Hudrensende bade: opskrifter

Urtebade hjælper dig med at rense din hud:

• Opskrift på et bad med brændenælde. Tag 200 g tørre råvarer og bryg i 4 liter vand, lad det trække, sigt og tilsæt til badet. Brug om muligt friske brændenælder.
• Badeopskrift med salvie og egetræsbark. Brygg 100 g salvie i 3 liter vand, lad det trække. Brygg derefter separat 100 g egetræsbark pr. 1 liter vand. Kog i cirka en halv time, lad afkoget stå i samme tid. Si begge afkog og tilsæt dem til et varmt bad. Tag et bad i højst 15-20 minutter.
• Opskrift på et bad med calendula. Bryg 200 g calendula i 4 liter vand, lad det trække i ca. to timer, sigt og tilsæt afkoget til badet.
• Opskrift på bad med rosmarin. Bryg 200 g rosmarin i 4 liter vand og tilsæt til badet.

Vigtigt: Disse opskrifter er ikke egnede til følsom hud.

Bade til problemhud: opskrifter

• )) Opskrift på et bad med humle. Hæld 1 kg hakkede humleblade (kogler kan tages) i 3 liter vand, lad stå i 10 minutter, kog derefter i 5 minutter og lad trække i 10 minutter. Si afkoget og fortynd det i et varmt bad.
• Badeopskrift med havregryn og fyrreekstrakt. Tilbered en tyk bouillon af 0,5 kg havregryn og tilsæt 1 spsk. l. nåletræ ekstrakt. Efter at have taget et bad, påfør creme på huden.
• Opskrift på et bad med snor og salt. Brygg 50 g sera i 0,5 l vand, lad det trække et stykke tid og hæld i badet. Tilsæt 100 g havsalt der. For at opløse saltet kan du holde det i gaze eller en si under rindende vand. For at opnå resultatet skal du udføre mindst 10 procedurer.

Hudblødgørende bad: opskrifter

Tag et blødgørende hudbad med en hastighed på 2-3 gange om ugen i en måned, derefter ikke flere gange om ugen.

• Opskrift på et bad med kamille og hørfrø. Ved eksfoliering af huden fortyndes 100 ml afkog fremstillet af kamille- og hørfrø i et bad.
• Opskrift på mandelklidbad. Pak 300 g mandelklid ind og nedsænk i et bad. En pose rækker til 3-4 gange.
• Laurbærbladbadeopskrift. Hæld 50 g laurbærblad i 1 liter kogende vand og lad det stå i ca. 30 minutter. Tilsæt derefter den anstrengte infusion til et varmt bad.
• Opskrift på et bad med stivelse. For at forhindre skrælning blandes 300-500 g stivelse i 3-5 liter koldt vand og tilsættes til badet.

Kløende hudbade: Opskrift

• Eddikebadeopskrift. Tilsæt et glas eddike til vandet, hvis du har kløe og tør hud.
• Opskrift på bad med havreklid. Pak 2-3 skeer klid ind i en gaze- eller bomuldspose og læg det i badet. Du kan bruge 1 pose 2-3 gange, og tørre den hver gang efter brug.

Vigtigt: For at fjerne kløe kan du erstatte havreklid med hvedeklid.

Urtebade til huden: fordele

​​​​

Urtebade har en beroligende, fugtgivende og styrkende effekt på huden. Desuden hjælper de med at forbedre stofskiftet, forbedre blodcirkulationen og rense kroppen for toksiner.

Urter til badet: tips, opskrift

Tag urtebade om morgenen eller om aftenen. Om morgenen skal du bruge infusioner og afkog, der har en tonisk effekt (rosmarin, enebær, citronmelisse), om aftenen - beroligende (kamille, mynte, lind).

Med en række forskellige urter kan du lave en samling af flere typer, baseret på formålet med at bruge bade, sundhed og hudtype. Så for eksempel til normal hud, brug kamille, lavendel, geranium, til tør og følsom hud violet, salvie, sandeltræ er velegnede. Hvis du har fedtet hud, så prøv et bad med enebær, citron, basilikum.

For at tilberede et afkog tages 200 — 250 g tørre urter eller ca. 1 kg friske råvarer til 3 liter vand. Prøv at holde hjerteområdet over vandet.

Vigtigt: I nogle sygdomme er det strengt kontraindiceret at tage varme urter, så kontakt en læge.

Saltbade til huden: fordele

Salts virkning bade er rettet mod muskler og led. Derfor er de ofte ordineret for at eliminere virkningerne af skader. Derudover hjælper de på stress og træthed. Saltbade praktiseres til at rense og blege huden, de hjælper også som en del af et vægttabskompleks.

Opskrift til badesalt og saltbad

For at forberede et bad skal du bruge 300 - 350 g hav- eller bordsalt opløst i varmt vand. Fint havsalt kan bruges som en scrub til at rense huden. Tag et saltbad 1-2 gange om ugen i højst 30 minutter.

Æteriske badeolier til kropshudens elasticitet: fordele, opskrifter, tips

Bade med æteriske olier hører til kategorien af ​​aromatiske. Deres funktion er en dobbelt effekt på kroppen, de påvirker ikke kun huden, men tjener også til at rense luftvejene.

• Brug ikke for meget olie for at undgå hovedpine. 3-4 dråber er nok til at tage et bad.
• Æteriske olier opløses ikke i vand, så opløs dem først i 30 - 50 ml mælk, creme fraiche eller honning.
• Når du tager et bad med æteriske olier, må du ikke bruge andre kosmetik - dette vil reducere den terapeutiske effekt.

Forskellige olier kan tjene som både et lægemiddel og et kosmetisk produkt.

• Olier af sandeltræ, citronmelisse, kamille, geranium, lavendel og rose, taget i mængden af ​​2 - 4 dråber, hjælper mod træthed.
• Citrusolie virker som tonic. Rosmarin, basilikum, timian, bergamot og salvie har en lignende effekt.
• Du kan bruge cederolie som smertestillende middel.
• Olier af timian, lavendel, birk, citron, enebær og fyr bruges til at forhindre forkølelse.

Vigtigt: I tilfælde af ubehagelige fornemmelser skal du straks stoppe med at tage badet. Undgå kontakt af ren æterisk olie med huden.

Bade med sodavand til huden: fordele, opskrifter, tips

)
• Et sodavandsbad er et universelt middel til egenpleje og kropspleje. Brugen af ​​badet toner og udglatter huden, i kombination med salt, eliminerer hudskader, lindrer allergier, hjælper med at regulere kroppens metaboliske processer, fremmer vægttab.
• For en generel tonic og rensende effekt, fortynd 200 g sodavand i varmt vand og tilsæt til badet.
• Til vægttab, tilbered en opløsning af 200 g sodavand og 300 g havsalt.
• Når du forbereder et anti-cellulitebad, tilsæt 2-3 dråber æterisk citrusolie til sodaopløsningen.
• Tag et bad med et forløb på 10 procedurer hver anden dag, undgå at nedsænke hele kroppen i vand, det er bedre at forlade hjerteområdet over vandet.

Vigtigt: Bad med sodavand er kontraindiceret ved diabetes eller tilstedeværelsen af ​​andre kroniske sygdomme, hypertension, SARS, graviditet.

Mælkebad til huden - "Cleopatras bad": opskrift

Virker fugtgivende og tonende, nærer huden aktivt.

• "Kleopatras bad": opskrift. Tag 100 g honning smeltet i et vandbad og bland med 1 liter opvarmet mælk, tilsæt denne blanding til badet. Før du tager et bad, bland 350 g salt med 200 l fedtfattig creme fraiche og gnid ind i huden som en skrubbe. Inden du dykker ned i badet, tag et brusebad, huden skal være ren. Udfør proceduren om aftenen 2 gange om ugen.

Terpentinbade til huden: fordele, opskrift, tips

A. S. var opfinderen og grundlæggeren af ​​terpentinbade. Zalmanov, som beviste den terapeutiske effekt af procedurerne. Terpentinbade hjælper med behandling af mange sygdomme:

• Sygdomme i hjerte og blodkar
• Sygdomme i leddene
• Sygdomme i rygsøjlen
• Diabetes mellitus
• Urologi, gynækologi
• Luftvejssygdomme

Ud over dets medicinske formål er terpentinbade et fremragende kosmetologisk værktøj, der hjælper med at slippe af med overskydende vægt og cellulite.

Der er 2 forskellige typer opløsning - gul opløsning og hvid emulsion. Det er bedst at bruge en blanding af dem.

OPSKRIFT : For at forberede et bad blandes 10 ml emulsion (tilsæt derefter 1 - 2 ml for hver procedure) i 1 - 1,5 l varmt vand, tilsæt opløsningen til badet. Inden dykning skal du dække alle følsomme dele af kroppen (du kan smøre med vaseline). Brug et terpentinbad i 10 dage, eller 10 behandlinger hver anden dag, og tag derefter en pause.

Vigtigt: Afslut proceduren, hvis du føler en brændende fornemmelse. At tage et terpentinbad bør ikke vare mere end 15 minutter.

Læs mere om terpentinbade her.

Hvad skal man gøre med huden efter et bad?

• Efter nogle bade til huden (salt, med klid osv.), er det nødvendigt at skylle under et køligt brusebad
• Tør huden af ​​med et håndklæde, ikke gnid den
• Påfør mælk eller bodylotion
• Spis ikke i mindst 30 minutter
• Prøv ikke at ligge ned i mindst 15 minutter efter at have taget et bad
• . 269].