Hvad gravide kvinder ikke kan gøre i første trimester: råd fra en gynækolog

Forbud i første trimester af graviditeten: lægers udtalelse.

Med graviditetens begyndelse køber mange kvinder en enorm mængde litteratur for at lære at leve efter - nyt, og give dig selv og dit barn det bedste. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvad der ikke bør gøres ved en gravid kvinde i første trimester, ifølge læger.

Hvad bør ikke gøres i begyndelsen af ​​graviditeten: forbudte stoffer?

Den første ting er ikke at bruge medicin. Selvom du lider af kroniske lidelser, forekommer eksacerbationer i visse årstider, er det værd at gennemgå din førstehjælpskasse. Faktum er, at alle disse lægemidler, der var egnede til dig før graviditet, sandsynligvis ikke vil være egnede i en interessant stilling. Det er i første trimester, at alle den nyfødte babys organer og systemer dannes.

Især i graviditetens første trimester:

• Følgelig tager farlige stoffer under denne periode er det muligt betydeligt at skade og endda provokere fremkomsten af ​​patologier, barnets handicap. Derfor, før du tager sådanne lægemidler, bør du konsultere en læge, så han tillader eller erstatter disse lægemidler med andre, sikrere. Derudover bør gravide kvinder behandle deres kost med forståelse.
• Der er visse forbud mod stærk kaffe og alkoholholdige drikkevarer samt rygning. Naturligvis er alt dette ret skadeligt for barnet. Men for ikke så længe siden beviste videnskabsmænd, at det er umuligt pludselig at holde op med at ryge, efter at man har fundet ud af, at man er i en position. Dette er en stærk stress for kroppen, så den kan begynde at opføre sig uhensigtsmæssigt. I dette tilfælde er det muligt, at der vil ske nogle problemer med barnet.
• Derfor, hvis du planlægger en graviditet, er det bedre at glemme dårlige vaner om 3-4 måneder og prøve at slippe af med dem. Derudover er det ønskeligt at tage folinsyre tre måneder før graviditet. Dens modtagelse varer indtil 12 uger af graviditeten. Dette stof forhindrer udseendet af nogle defekter hos nyfødte, som ofte opstår netop på grund af mangel på folinsyre. Sådanne patologier kan forhindres ved yderligere indtagelse af stoffet.

Er det muligt at dyrke sport i graviditetens første trimester?

Gravide kvinder bør ikke deltage i tung fysisk aktivitet. Naturligvis er der ingen, der aflyser let fitness, yoga og ikke tung træning. Al konditions- og styrketræning bør dog aflyses. Det er muligt at løbe mens man er gravid, men det skal ikke gøres i høj fart, men blot for udholdenheds skyld.

​​​​

Valg af fysisk aktivitet i graviditetens første trimester:

• Bemærk venligst, at mange gynækologer forbyder alvorlig fysisk aktivitet såvel som sport. Ingen siger, at man helt skal opgive den fysiske aktivitet, men der er sportsgrene, der kan skade den kommende mor og barnet betydeligt.
• Dette gælder især ekstremsport, der involverer klatring, såvel som alvorlig fysisk anstrengelse. Bemærk, at du nu ikke kan løfte vægte, som før graviditeten, og besøger regelmæssigt fitnesscenteret. Alle belastninger skal være moderate, meget lette.
• Under løbeprocessen kan der observeres et kraftigt tryk af abdomen på det genitourinære system, derfor er blodige sekreter muligt sammen med urinen. Derfor er det tilrådeligt at opgive at løbe i de sidste stadier af graviditeten. Men i første trimester er løb ganske tilladt, i tilfælde af at der ikke er risiko for for tidlig fødsel eller abort.

Hvorfor kan du ikke spise for to i den første trimester af graviditeten?

Med begyndelsen af ​​graviditeten oplever de fleste kvinder en ændring i deres gastronomiske smag, så nogle kvinder ændrer deres smagspræferencer. Nu er der i første omgang produkter, der ikke var særlig populære før graviditeten.

Egenskaber ved ernæring i graviditetens første trimester:

• Dette refererer ofte til krydret såvel som salt mad. Det er dog værd at forstå, at belastningen på den kvindelige krop øges under graviditeten. Især på nyrerne og leveren. Det er derfor forbruget af en stor mængde krydret og salt mad, som kan forårsage hævelse, samt øge belastningen på nyrerne. Det er i første trimester, at pyelonefritis, som opstår som følge af betændelse i nyrerne, ofte diagnosticeres.
• Dette sker normalt lige efter at have spist for meget krydret mad. Prøv ikke at misbruge sådanne produkter, og spis dem om morgenen. Saltet fisk eller agurker, der spises sent om aftenen, vil blive til hævelse om morgenen, og du kan muligvis ikke passe ind i dine yndlingssko. På trods af det faktum, at hævelse hovedsageligt opstår i andet og tredje trimester, når maven presser på livmoderen, opstår det nogle gange i første trimester, især når en gravid kvinde har toksikose og indtager en stor mængde krydret mad.
• Toksikose observeres normalt i første trimester, så gravide kvinder forsøger at følge forskellige usædvanlige råd, der hjælper med at slippe af med toksikose. På internettet kan du finde information om, at toksikose forsvinder, hvis der er appelsiner, samt mandariner. Husk dog, at sådanne produkter ofte forårsager allergiske reaktioner såvel som diatese hos børn.
• Ifølge nogle data er det blevet fastslået, at det konstante forbrug af fødevarer i store mængder, især allergener, ofte fører til fremkomsten af ​​allergier hos nyfødte. Prøv derfor ikke at indtage en stor mængde citrusfrugter, honning samt nødder, hvis du ikke ønsker, at barnet skal have diatese eller udslæt. Meget ofte kan en sådan allergisk reaktion påvises under introduktionen af ​​supplerende mad.
• Mange læger anbefaler også at følge en bestemt diæt og spise sund mad.

Er det muligt at rejse i graviditetens første trimester: lægens udtalelse

I graviditetens første trimester er det tilrådeligt at afvise flyvninger. Faktum er, at i processen med at stige ændres trykket i luften, og det kan derfor påvirke den vordende mors tilstand negativt.

Lægens råd i graviditetens første trimester:

• Selvfølgelig under graviditeten, især i det første trimester, hvor maven endnu ikke er der, forsøger mange kvinder at skjule det for deres arbejdsgivere. Derfor kan de flyve på forretningsrejser og bruge fly. Hvis det er muligt, er det dog ønskeligt at afvise flyvninger.
• Desuden er rejser til andre lande uønsket uden vaccinationer. Det anbefales stærkt ikke at lave dem under graviditeten. Faktum er, at proteinerne fra nogle sygdomme, selv i små mængder, kan forårsage alvorlige patologier hos fosteret.
• Dette gælder for sygdomme som røde hunde, skoldkopper og også toxoplasmose. Mange sygdomme er forbundet med røde hunde, og mange kvinder blev ikke syge af det i barndommen, så der er ingen immunitet mod denne sygdom. Når du er i andre lande, risikerer du at få en virus, en sygdom, der kan forårsage fosterets død eller udvikling af en alvorlig sygdom eller endda handicap.

Hvorfor du ikke bør dampe i et bad under graviditet, hypotermi: anbefalinger læge

Ud over overophedning i graviditetens første trimester er hypotermi også skadelig. Faktum er, at kulden kan påvirke fosterets udvikling negativt og forårsage dets død. Med hypotermi falder kropstemperaturen faktisk, hvilket kan forårsage ophør eller forringelse af blodcirkulationen, samt hypoxi, som fosteret vil lide af. Vi råder dig til at klæde dig varmt på og bære tøj efter vejret.

Rådgivning i graviditetens første trimester :

• Derudover er det ønskeligt helt at opgive alle procedurer, der er forbundet med en stigning i temperaturen i den omgivende luft. Det vil sige, du bliver nødt til helt at nægte at besøge saunaen, badehuset. Overophedning øger trykket og kan også stimulere forekomsten af ​​øget tonus i livmoderen.
• Hvilket kan føre til abort og for tidlig fødsel. Det er nødvendigt at begrænse antallet af koner af sværhedsgrad. Faktum er, at vægten, som en gravid kvinde skal løfte, ikke bør være mere end 2 kg. Dette gælder første trimester af graviditeten.
• Det er trods alt i denne periode, at alle det fremtidige barns organer og systemer lægges. Mange bemærker, at de første tre måneder virkelig er de sværeste, for i løbet af denne periode forsøger en kvindes krop at tilpasse sig sin nye tilstand, for hvilket der er meget, der er usædvanligt. Men faktum er, at mængden af ​​hormoner i denne periode stiger, hCG kommer ind i blodet, og koncentrationen af ​​progesteron stiger. Dette kan påvirke den fremtidige mors sundhed og velbefindende negativt.

Stress i 1. trimester af graviditeten

Du bør ikke være nervøs i graviditetens første trimester:

• ) Nå, selvfølgelig, som i enhver anden stat, kan du i en interessant situation ikke være nervøs. Stress har jo en rigtig dårlig effekt på barnets udvikling, samt moderens nervesystem. Faktum er, at et barn i en kvindes mave er meget følsomt over for hendes følelsesmæssige tilstand. Når en kvindes hjerte slår hurtigere, og når hun er nervøs, overføres hendes tilstand til barnet.
• Derfor forsøg altid at være rolig og om nødvendigt tage nogle beroligende urtemidler. Baldrian er tilladt til gravide kvinder. Derfor, hvis dit aktivitetsområde er forbundet med konstant stress, tag beroligende midler, eller skift om muligt til let arbejde, så tag en ferie. Faktum er, at sygehusene giver en attest for muligheden for overflytning til lettere arbejde, så kvinden overføres til enklere arbejdsforhold.
• Dette gælder ikke kun for nerver, men også for tung fysisk anstrengelse. Derfor, hvis dit arbejde involverer at løfte vægte, skal du sørge for at fortælle din gynækolog om det og tage de relevante dokumenter om din interessante situation. Ifølge arbejdsloven skal du overgå til lettere arbejde.

Hvad må gravide ikke spise i 1. trimester?

Der findes mange forbud under graviditet for visse typer fødevarer. Desuden behøver det ikke nødvendigvis at være fastfood eller en form for junkfood. Blandt dem er maden ret almindelig.

Liste over forbudte fødevarer i graviditetens første trimester:

• Ost med form. Faktum er, at denne ost kan indeholde visse typer mikroorganismer, der er meget skadelige under graviditeten. Derfor kan sådan ost kun spises efter varmebehandling, mere præcist efter smeltning eller bagning i ovnen.
• Rå røget pølse. Dette skyldes muligheden for infektion med farlige parasitter eller orme, bændelorm. Faktum er, at råt kød ikke kan forarbejdes, så meget ofte, med forkert opbevaring, kan der udvikles farlige sygdomme i det, som, hvis det indtages af en gravid kvinde, vil forårsage abort eller handicap af barnet
• ) Rå æg. Selvom du bruger hjemmelavede æg, eller køber dem af dine venner, giver det dig ikke ret eller mulighed for at bruge dem rå. Faktum er, at der fortsat er en høj sandsynlighed for infektion med salmonellose.
• Spis ikke fisk og skaldyr. Faktum er, at de indeholder mange allergener, der kan forårsage udslæt, såvel som allergiske reaktioner hos børn.
• På grund af muligheden for infektion med parasitter bør råt kød og fisk også udelukkes fra en gravid kvindes menu . Du siger, hvem vil spise disse produkter? Men den velkendte stroganina, speget pølse eller skinke, såvel som den foretrukne sushi og ruller, tilberedes ofte ved hjælp af rå fisk eller kød. Dette kan igen have en høj risiko for parasitinfektion.

Hvad kan du drikke i 1. trimester af graviditeten?

Faktum er, at mange gravide kvinder indtager en betydelig mængde produkter, der er og ikke kan drikkes.

I graviditetens første trimester bør du ikke drikke:

• Kulsyreholdigt vand. Vi taler om Coca-Cola, søde kulsyreholdige drikke baseret på smags- og farvestoffer. De har en masse konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, som bestemt ikke vil bringe nogen fordel for dit barn. Sådanne produkter er de farligste i graviditetens første trimester, når alle barnets organer og systemer er lagt ned.
• Alkoholfri øl. På trods af at det ikke indeholder alkohol, indeholder det stadig en lille procentdel ethylalkohol. Men det handler ikke kun om det. For at gøre alkoholfrit øl så lig som muligt naturligt øl, tilsættes en betydelig mængde konserveringsmidler, farvestoffer og erstatninger til det. Derfor vil denne drik ikke bringe nogen fordel for en gravid kvinde.
• Kaffe. Det er tilrådeligt at opgive denne drik. Med en stor kærlighed til denne forfriskende drink, kan du ikke drikke mere end én kop om dagen, og umiddelbart efter at være vågnet. Denne drik bør ikke tages før sengetid, fordi det vil forårsage en søvnforstyrrelse eller overdreven angst hos barnet i maven.
• Du bør nægte at drikke postevand. Den ideelle mulighed ville være at bruge vand på flaske eller filtreret. Pointen her er ikke kun mekanisk rengøring, tilstedeværelsen af ​​urenheder, men også det faktum, at selv bakterier og vira af farlige sygdomme kan observeres i sådant vand med krænkelser af rengøring. Der blev ofte registreret udbrud af hepatitis A, som blev overført med almindeligt postevand. Hvis du vil beskytte dig mod sådanne lidelser, så køb flaskevand eller rens postevandet ved hjælp af et filtersystem. Du kan finde ud af, hvordan du vælger et filter til dit hjem her.

Hvilket tøj kan man bære i første trimester af graviditeten?

Rådgivning i graviditetens første trimester:

• ) Gravide kvinder i første trimester, såvel som i andet og tredje, bør under ingen omstændigheder foretrække thongs. Faktum er, at denne slags trusser overfører patogen flora fra anus til vagina. Faktisk er de infektioner der opstår ikke dødelige, oftest kan der opstå almindelig trøske eller Escherichia coli. Men i det første trimester af graviditeten kan det forårsage alvorlige patologier hos fosteret.
• Faktum er, at en infektion, der ikke kan behandles, bliver kronisk og kan også forårsage endometritis. Dette er betændelse i de indre lag af livmoderen, som ikke vil gavne dit barn og graviditeten på nogen måde. Som følge heraf er abort og for tidlig afbrydelse af graviditeten mulig.
• Derudover anbefaler læger at bære behageligt tøj og sko. Faktum er, at noget tøj, herunder stramt undertøj, samt elastiske leggings, kan klemme maven, hvilket forhindrer fosterets normale vækst. Derfor skal gravid tøj være løst og åndbart.
• Ingen syntetiske stoffer og ingen neopren. Dette er et godt stof, men huden sveder meget i det, så sved kan forekomme eller gnide i det område, hvor sømmene kommer i kontakt med våd hud. Læger råder til at bære løst tøj lavet af naturlige stoffer. Det kan være bomuld, silke eller hør.

Hvorfor kan du ikke bruge hæle i første trimester af graviditet?

Hvad angår sko, skal de også være så behagelige som muligt. Faktum er, at under graviditeten meget ofte svulmer benene.

Især i graviditetens første trimester:

• Problemet bliver kompliceret, hvis en kvinde bærer hæle. Meget ofte stopper stramme støvler, som før graviditeten var ret stramme, med at fastgøre. På denne måde propper kvinder praktisk talt kraftigt sig i sko, hvilket så fører til meget kraftig hævelse samt åreknuder.
• Derfor bør der ikke være stramme sko på fødderne. Forskere har også fastslået, at med overvægten af ​​højhælede sko under graviditeten, øges trykket på bækkenbunden.
• Derfor har kvinder, der lider af abort, en øget risiko for for tidlig fødsel eller abort. Det er derfor, under graviditeten, prøv at opgive hæle eller se efter den mest komfortable platform.

Hvorfor kan gravide kvinder ikke male deres negle og hår ind første trimester?

Derudover bør du under graviditeten være forsigtig, når du farver dit hår og dine negle. Prøv at gå til en gennemprøvet manicurist, fordi risikoen for at få forskellige sygdomme er ret høj.

Tips i graviditetens første trimester:

• Vær ikke genert og spørg, hvordan instrumenter desinficeres og steriliseres i et tørreskab. Derudover kan der opstå en uventet allergisk reaktion. I denne periode, prøv ikke at eksperimentere med nye gel-lak, baser og manicure-toppe.
• Brug dokumenterede mærker, der ikke giver dig energi. Du kan også bruge hypoallergene serier, der forårsager minimale allergiske reaktioner. Bed din manicurist om at give dig en ansigtsmaske. Det er jo også skadeligt for en gravid kvinde at indånde støv efter brug af gellak.
• Selvom du ikke havde en allergisk reaktion før graviditeten, betyder det ikke, at den ikke vil fremstå i en interessant position. Når alt kommer til alt er alle gravide kvinder tilbøjelige til at udvikle allergi.

Graviditet er ikke en sygdom, men en naturlig tilstand, der er karakteristisk af alle kvinder Prøv at gå mere i en interessant position og besøg smukke steder. Undlad at besøge tætbefolkede lokaler, hvor der er meget indelukket, og bakterier og mikroorganismer kan samle sig. Hvis du tror på varsler og vil beskytte dig selv fuldt ud mod problemer, skal du i dette tilfælde gøre dig bekendt med overtro og folkelige varsler. Du kan lære mere om dem her.

VIDEO: Forbud for gravide, lægeråd