Hvilke frugter er gode under graviditeten? Kan gravide spise granatæbler, vandmeloner, meloner, pærer, æbler, ananas, bananer, dadler, kiwier, ferskner, kvæder, mango?
Hvad er fordelene ved frugt under graviditet? Faren for forskellige frugter for den vordende mor.
- Kan granatæble være gravid og hvad er fordelen ved granatæble under graviditeten?
- Kan gravide kvinder få vandmelon, og hvordan er vandmelon nyttig for gravide kvinder?
- Kan pærer være gravide, og hvad er fordelene ved pærer under graviditeten?
- Kan gravide kvinder få ananas, og hvad er fordelen ved ananas under graviditeten? Kan gravide få ferskner og ananas på dåse?
- Kan gravide kvinder spise æbler, og hvad er fordelene ved æbler under graviditeten?
- Kan gravide kvinder spise bananer, og hvad er fordelene ved bananer under graviditeten?
- Kan datoer være gravide, og hvordan er datoer nyttige under graviditeten?
- Kan kiwigravide kvinder drage fordel af egenskaberne ved kiwi under graviditeten?
- Kan gravide kvinder få ferskner, og hvad er fordelene ved ferskner under graviditeten?
- Kan kvæde være gravid, og hvad er kvæde godt for under graviditeten?
- Kan gravide kvinder spise mango, og hvad er de gavnlige egenskaber ved mango under graviditeten?
- Kan gravide kvinder spise melon?
- Video: 11 af de mest nyttige fødevarer under graviditeten
Der er forskellige anbefalinger på internettet, som en gravid kvinde bør spise. Og lægerne i poliklinikken er ikke altid enige. Moderne medicin siger: det er ikke nødvendigt at begrænse sig i mad. Selvfølgelig er det bedre at udelukke de mest skadelige. Men det gælder ikke kun graviditet og amning, men også hele livet. Ellers har moderens kost næsten ingen indflydelse på barnets helbred.
"Riktig ernæring er primært vigtig for moderen, ikke for barnet," siger Olena Berezovska, fødselslæge-gynækolog og forskningslæge, der praktiserer i udlandet. — Barnet er ligeglad med, hvad moderen spiser, så længe hun ikke bruger skadelige stoffer, alkohol og cigaretter. Der skal lægges vægt på mangfoldighed, men der skal tages hensyn til kvantitet."
Kan granatæble være gravid, og hvordan er granatæble nyttigt under graviditeten?
Granatæble er en af de mest nyttige frugter. Dens værdi øges af, at den vises på vores diske om vinteren - i den periode, hvor andre frugter allerede er forladt.
Granatæble styrker på den anden side nervesystemet, øger immuniteten, hjælper med at slippe af med toksiner i tarmene. Der er sjældne tilfælde, hvor overdreven indtagelse af granatæbler kan være skadelig. Årsager til alarm kan være:
- udslæt, der ligner en allergisk reaktion
- ændring i farve og konsistens af afføring
- pludselig forstoppelse, som der ikke var nogen tendens til før
Kan vandmelon være gravid, og hvordan er vandmelon nyttig for gravide kvinder?
Der er kun et "men". Dette er kvaliteten af solgte vandmeloner. Skynd dig ikke at købe dem før slutningen af august. Det er når de modnes naturligt. Derfor vil sandsynligheden for at løbe ind i en vandmelon fyldt med giftige kemikalier være mindre. Hvordan finder man ud af en nitratkopi?
- Når den skæres, vil sådan en vandmelon være glat, ikke kornet. Dens farve vil være den samme gennem hele snittet
- Årerne i kødet vil være hårde og gule. I en normal vandmelon er de tynde og hvide
- For at bestemme kvaliteten af en vandmelon kan du udføre følgende eksperiment. Drop et stykke frugtkød i et glas vand. Hvis det bliver misfarvet, så kan hele vandmelonen sikkert smides ud
Kan gravide kvinder spise pærer, og hvad er fordelene ved pærer under graviditeten?
Pærer er en frugt, der bør indtages med forsigtighed. De kan ikke spises på tom mave og skylles ned med vand.
Men ellers er det en uundværlig komponent i kosten for gravide kvinder, fordi pærer indeholder meget folinsyre, som hjælper med at forebygge alvorlige føtale misdannelser. Og hvis en kvinde, der lider af diabetes, besluttede at blive gravid, kan hun ikke undvære denne frugt i sin kost.
Men kvaliteten af pærer bør også tages i betragtning. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt disse frugter er fyldt med ekstra kemikalier, skal du fjerne huden fra dem. Men hvis det er dine havepærer, så er det bedre at spise dem hele. Dermed vil kroppen modtage flere kostfibre, som vil hjælpe med at klare forstoppelse.
Kan gravide kvinder få ananas, og hvad er fordelen ved ananas under graviditeten? Kan gravide få ferskner og ananas på dåse?
Ananas udgør ikke nogen trussel mod hverken moderen eller babyen. Men på den betingelse, at du har spist denne frugt før, og du ikke var allergisk over for den. Det er ikke en god idé at eksperimentere med ny mad under graviditeten. Naturligvis, i alt hvad du behøver at kende målet. Hvis du spiser ananas hver dag, så kan dens nyttige forfriskende og styrkende egenskaber spille en ond spøg på dig. Det kan føre dig til livmoderens tonus, og frugtsyren vil beskadige tændernes emalje og forårsage halsbrand.
Men frisk ananas renser væggene af blodkar og fortynder blodet. Det hjælper mod halsbrand og luft i maven. Det beskytter blandt andet nervesystemets celler, forbedrer hjernefunktionen og hukommelsen.
Kan gravide kvinder spise æbler, og hvad er fordelene ved æbler under graviditeten?
En klassisk dessert, som læger anbefaler til en gravid kvinde, er et bagt æble. Denne varmebehandlingsmetode gør det muligt at bevare næsten alle nyttige stoffer. Samtidig har det ingen kontraindikationer.
Men friske æbler i ubegrænsede mængder kan også skade. Derfor anbefaler læger ikke at spise mere end 4 pastiller om dagen. Overspisning kan fremkalde forværring af gastritis eller sår. Hvis du er tilbøjelig til allergi, så er røde og gule varianter også bedre at begrænse.
Men æbler hjælper med at understøtte immunitet og beskytte den fremtidige mor mod sæsonbetingede vira. De indeholder caroten, som holder tænder og knogler i god stand. Æbler indeholder stoffer, der udvider blodkarrene. Så de hjælper med at lindre hovedpine og forhindre hjertesygdomme.
Kan gravide kvinder spise bananer, og hvad er fordelene ved bananer under graviditeten?
Banan er en af de mest nyttige frugter under graviditet. Dette gælder især den svære periode med toksikose. Det undertrykker kvalme og omslutter maven, hvilket reducerer andre manifestationer af mave-tarmsygdomme.
Men husk på, at denne frugt, i modsætning til andre, er ret høj i kalorier. Derfor, hvis du har problemer med overvægt, så foretrække noget andet.
Kan datoer være gravide, og hvordan er datoer nyttige under graviditeten?
Alle læger råder vordende mødre til at erstatte ubrugelig chokolade med de samme søde og velsmagende dadler. Det gælder især de heldige kvinder, der allerede har nået deres termin. Faktum er, at dadler indeholder oxytocin, et stof, der udløser arbejdsmekanismen.
Det får livmoderen til at trække sig sammen, gør fødslen hurtigere og smertefri. Derudover er dadler ret høje i kalorier. Det vil give den vordende mor styrke inden fødslen. Du får jo ikke lyst til at spise i et stykke tid. Derudover stimulerer oxytocin produktionen af modermælk.
Er det muligt at bruge kiwi til gravide?
Kiwi indeholder en masse nyttige stoffer og vitaminer. Læger anbefaler at spise det sammen med huden, fordi det indeholder alt det mest værdifulde. Før du spiser, skal det vaskes godt med en børste og i varmt vand.
Kan gravide kvinder spise ferskner og hvad er fordelene ved fersken under graviditeten?
Fersken kan blive en reel redning for en mor, der lider af toksikose. De lindrer kvalme, og for en udmattet krop kan de blive til både mad og drikke på én gang. Men to eller tre frugter om dagen vil være nok.
Overdreven brug af ferskner er forbudt for kvinder med diabetes og fedme. Vær også forsigtig, hvis du er allergisk over for plantepollen.
Kan kvæde være gravid, og hvad er kvæde godt for under graviditeten?
Med hensyn til dens nyttige egenskaber ligner kvæde æbler. Derudover anbefales kvæde til kvinder med livmoderblødning, selvfølgelig sammen med anden behandling. Men læger anbefaler ikke at forkæle sig med denne frugt: 2-3 stykker om dagen vil være nok.
Kan gravide kvinder spise mango, og hvad er de gavnlige egenskaber ved mango under graviditeten?
Mango kan spises af alle gravide kvinder, hvis du har prøvet det før og er sikker på, at du ikke er allergisk. Har du brug for en fastedag, kan du begrænse forbruget af andre produkter ved at erstatte dem med mango. I dette tilfælde kan du spise op til 1,5 kg af denne frugt.
Mango øger vaskulær elasticitet og beskytter mod forskellige relaterede sygdomme, herunder hæmorider, som mange unge mødre lider af.
Kan gravide kvinder spise melon?
Melon er en hel kilde til vitaminer og sporstoffer. Det indeholder blandt andet specielle enzymer, der gør alle systemer i vores krop mere modstandsdygtige over for skader.
Men du bør ikke spise det, hvis du har diabetes. Undgå melon på tidspunktet for forværring af gastrointestinale sygdomme eller infektion.
Melon er ikke kompatibel med andre fødevarer. Det er bedre at spise det under en snack, uden at drikke eller spise. Det er især ikke værd at eksperimentere med mælkeprodukter og alkohol.
Så alle frugter har værdifulde egenskaber for gravide kvinder. De renser kroppen godt, forhindrer forstoppelse og forsyner mor og baby med vitaminer og sporstoffer. Men på trods af smagsvariationerne bør du ikke spise frugt i kilogram. Alle problemer kan kun opstå ved overdreven brug.
