Hvorfor gør knæet ondt efter at have cyklet, gået, gået op ad trapper, faldet? Det hævede knæ gør ondt - behandling med salver og folkemedicin
Typer af knæledssygdomme. Behandling og forebyggelse af knæsmerter.
Indhold
- Hvorfor knæet ondt, når du går op ad trappen?
- Hvorfor gør mine knæ ondt af at cykle?
- Hvorfor gør knæ ondt og knaser, når man sidder på hug?
- Hvorfor gør knæ ondt, når man går?
- Hvorfor gør mine knæ ondt efter at have cyklet?
- Hvorfor er knæet hævet og smertefuldt og temperaturen?
- Hvorfor gør knæet ondt efter et fald?
- Hvad skal man gøre, hvis knæene gør ondt og knaser?
- Knæet gør ondt, behandling med salver
- Knæet hæver og gør ondt - behandling med folkemedicin og metoder
- ) Video: behandling af knæsmerter ved folkemetoder
Den menneskelige krop er en koordineret og gennemtænkt mekanisme designet til at udføre fysiske handlinger.
Indhold
- Hvorfor knæet ondt, når du går op ad trappen?
- Hvorfor gør mine knæ ondt af at cykle?
- Hvorfor gør knæ ondt og knaser, når man sidder på hug?
- Hvorfor gør knæ ondt, når man går?
- Hvorfor gør mine knæ ondt efter at have cyklet?
- Hvorfor er knæet hævet og smertefuldt og temperaturen?
- Hvorfor gør knæet ondt efter et fald?
- Hvad skal man gøre, hvis knæene gør ondt og knaser?
- Knæet gør ondt, behandling med salver
- Knæet hæver og gør ondt - behandling med folkemedicin og metoder
- ) Video: behandling af knæsmerter ved folkemetoder
Så længe det virker uden fejl og smerter, giver vi ikke engang os selv en redegørelse for denne tids værdier. Men hvis kroppen giver et signal om ubehag, slår vi alarm og bekymrer os om de mulige årsager.
Systemer af led, brusk, ryghvirvler giver os:
- holder hele kroppen i rummet
- dets bøjning og forlængelse
- stødabsorbering under bevægelse
Knæled har ikke muskelfibre, der ville hjælpe med at afbøde fysisk stress og konsekvenserne af skader. Lyt derfor mere omhyggeligt til dig selv og gør dig bekendt med de mulige forudsætninger for udseendet af ubehagelige fornemmelser i knæene.
Hvorfor gør knæet ondt, når man går op ad trappen?
For at besvare dette spørgsmål, skal du bør overveje:
- alder på en person, der klager over knæsmerter. Ifølge medicinske data lider langt de fleste mennesker over 40 år af smerter i knæleddene, når de går op ad trapper
- sin livsstil, nemlig overholdelse af arbejdsregimet og hvile
- kropsstruktur. For eksempel, med kraftig bøjning af benene, øges belastningen af knæene mange gange
- fysisk belastning
- sfæren af hans aktivitet, for eksempel professionel på grund af fagets ejendommeligheder, er en atlet travlt med at træne mange gange mere end en person i et fitnesscenter
- vægt- og højdeindikatorer — med overvægt falder al belastningen på en persons fødder og knæ
- modtagelighed for sygdomme artrose, gigt. For eksempel arvelighed eller et stort antal skader i fortiden, der forblev ubehandlet
Smerter i knæleddet ved trappegang kan lokaliseres:
- over og under skålens patella
- i hele området af knæet
- under skålen, dvs. indvendige sting
Hvis smertesymptomerne er opstået flere gange i træk, skal du gå til lægen til konsultation og gennemgå en undersøgelse. Der er stor sandsynlighed for, at du starter med artrose eller udvikler gigt.
Hvorfor gør mine knæ ondt af at cykle?
Professionelle cykelryttere og amatører oplever ubehagelige fornemmelser i deres knæ under konkurrence og normal kørsel.
Smerter i knæene er en krænkelse af den normale funktion af deres komponenter:
- knæleddet og posen, som er dækket med et specielt flydende smøremiddel Det produceres af kroppen på en sund person, der drikker vand i tilstrækkelig mængde
- ledbånd og bruskvæv, som kan tynde og rives på grund af mislykkede bevægelser, overdreven belastning og skader af de mangelfulde
Der er flere årsager til smerter i knæleddene:
- deformerende artrose — den mest forfærdelige årsag, fordi sygdommen er uhelbredelig. Når du bekræfter diagnosen maraton og lange ture i kuperet terræn, skal du for altid glemme
- en ubehagelig pasform, en lav kadence, når amplituden af bevægelser pr. minut er væsentligt under normen
- dehydrering af kroppen hos en cyklist
- slag, skader, fald på knæ og deres manglende behandling. Især afkøling af det beskadigede led, for uden det øges sandsynligheden for at udvikle artrose meget
Hvis du føler smerte, mens du cykler, så stop og prøv at forstå dens natur:
- ekstern når smerten kommer fra under knæskallen, over eller ved siden af den. Dette er ikke skræmmende og signalerer træthed af ledbåndene eller en ubehagelig stilling under bevægelse
- intern, når det gør ondt bag knæskallen. Det er allerede mere alvorligt og kræver yderligere MR-undersøgelse, hvile og indtagelse af stoffer med chondroitin
Hvorfor gør knæene ondt og knaser, når de sidder på hug?
Du er bekendt med en ubehagelig knas og smerte i knæene, der opstår under squats? Der er flere grunde til dette:
- mangel på vitaminer og mineraler, især calcium
- usundt livsstil — en passion for fastfood, ringe fysisk mobilitet på grund af arbejdets stillesiddende natur
- arv
- a signal om stød eller stød, som blev efterladt uden ordentlig opmærksomhed fra din side
- overdreven fysisk anstrengelse på grund af at løfte vægte, gå i høje hæle
- aldersrelaterede ændringer i kroppen og forringelsen af dens organers og systemers funktion
- et medfødt træk ved knæleddene for eksempel deres overdreven mobilitet og svaghed i bindevæv
- tegn på artrose, gigt, osteochondrose, gigt
Hvorfor gør knæ ondt, når man går?
Alvorlige eller gentagne knæsmerter under gang bør ikke ignoreres. De kan signalere både mindre og alvorlige problemer.
Generelt kan knæsmerter opdeles i tre kategorier:
- traumatisk
- ikke-traumatisk
- kronisk
Den første kategori omfatter:
- knælende
- mislykkede bevægelser, som følge af, at knæets sener, ledbånd, led, menisk lider. De kan rive, strække, skifte, bryde
- slag mod knæene, for eksempel under fodbold
- dislokationer og forstuvninger patella på grund af langvarig brug af høje hæle
Efter nogen af disse skader vil der opstå knæsmerter efter kort tid. Derudover kan du se hævelse, ændring i hudfarve, føle kuldegysninger og/eller have en høj kropstemperatur.
Den anden kategori af årsager består af alvorlige sygdomme i knogle- og ledsystemet, som rapporteres ved smerter i knæene, nemlig:
- ) arthritis — betændelse i leddet
- osteomyelitis — bakteriel skade på leddene
- dissekere osteochondritis — gradvis død af bruskvæv i leddet. angreb
- Osgood-Spatter sygdom — skade på den forreste del af knæet på grund af vækst af skinnebenet. Det forstyrrer det normale arrangement af det bløde væv i knæet, forårsager hævelse, nedsat mobilitet og smerte under enhver bevægelse
Blandt årsagerne til den tredje kategori finder du:
- længerevarende fysisk anstrengelse, for eksempel fra cykling
- overskydende kropsvægt
- bursitis — betændelse i ledhulen, hvor smørevæsken er placeret
- senebetændelse — betændelse i sener
- synovitis — inflammatoriske processer i ledkapslen
Hvorfor gør knæene ondt efter cykling?
Delvise årsager til knæsmerter fra cykling vi diskuteret ovenfor. Vi vil dog tilføje nogle flere:
- dårligt justeret sædehøjde og position, når du ikke strækker benene helt ud på det laveste punkt af pedalerne
- flade fødder kan fremkalde en forkert fordeling af belastningen på fødder og rodled. Løsningen er specielle ortopædiske indlægssåler i cykelsko
- hypotermi i knæleddene i benene generelt er forfærdelig både for sygdomme i underekstremiteterne og for forkølelse af hele kroppen
- overdreven belastning, for eksempel, efter en lang pause bør du ikke straks løbe til et maraton
- manglende opvarmning af muskler og ledbånd, fysiske øvelser, andre sportsgrene, for eksempel svømning, skiløb om vinteren. Ethvert sundt menneske støtter sig selv med fysisk anstrengelse for at bevare og forlænge kroppens ungdom, og det er lettere for en cyklist og en sportsmand seriøst at engagere sig i forberedelserne til ture af høj kvalitet
Hvorfor er knæet hævet og smertefuldt og temperatur?
Hævelse og smerter i knæet, ledsaget af en stigning i temperaturen - alarmerende tegn. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge og følge alle hans recepter.
Årsagerne til ubehagelige symptomer i knæene med en temperaturstigning er:
- bursitis når den periartikulære pose bliver betændt på grund af ophobning af væske til smøring af brusk. Sidstnævnte fjernes kun ved sugning. Risikoen for at udvikle bursitis øges med overdreven belastning af knæleddene uden ordentlig hvile
- arthritis medfører, udover de overvejede symptomer, bevægelsesbegrænsninger og visuel deformation af patienten. leddene
- osteomyelitis, eller død af knoglevæv. I de indledende stadier af sygdommen føler en person en gennemtrængende smerte i knæene, lider af deres hævelse og en meget høj kropstemperatur, op til 40℃
) Hvorfor gør knæet ondt efter et fald?
Levende væv reagerer hurtigt på skader, sår, blå mærker. Du føler smerte sekunder efter du er faldet.
Takket være det fine netværk af nerveender i huden, muskelvæv, sener, brusk, led, modtager du et signal til hjernen om en ændring i deres normale arbejde, en krænkelse af integriteten.
Derfor er smerte menneskets frelser og hjælper. Men den har en anden karakter:
- stump
- skarp
- med piercinger
- smertende
- stigende eller faldende
Afhængigt af dets manifestationer kan du eller en specialist i traumecentret vurdere graden af fare og forudbestemme diagnosen. Vi har overvejet de mest almindelige og mulige sygdomme ovenfor.
Hvad skal man gøre, hvis knæene gør ondt og knaser?
Hvis du var i stand til for at bestemme årsagerne til disse symptomer anført ovenfor og ikke er kroniske tilstande, så:
- påfør is eller kulde på knæet
- hæv knæene, hvis smerten er meget stærk
- slap af i knæleddene og benene generelt i et varmt bad, pool under svømning, sauna. Glem alt om aktiv sport, for eksempel basketball, volleyball, for et stykke tid
- forkæl dine knæ med varme kompresser med mælk og hvedeklid, vegetabilsk olie og citron- eller appelsinjuice, vandig sodavandsopløsning. Varigheden af kompressen er en halv time
- sørg for at smøre knæene med blødgørende cremer/salve med bi- eller slangegift i sammensætningen
- lav en vane med regelmæssige morgenøvelser, især squatøvelser
- din læge kan ordinere hirudoterapi. Læs mere om det her
- drik nok rent vand uden gas
- spis mad rig på calcium
- i tilfælde af akutte smerter er det tilladt at tage en ikke-steroid tablet, for eksempel aspirin
- påfør en stramt fikserende patellabandage
- se en læge og gennemgå yderligere undersøgelser
Knæsmerter, behandling med salver
Smerter i knæleddene kan delvist lindres af salver, hvis de er valgt rigtigt.
Der er tre kategorier af salver til ømme knæ:
- opvarmning
- ) nonsteroide antiinflammatoriske
- indeholder bi- eller slangegift
Den første kategori omfatter:
- Menovazin
- Capsikam
- ) Hevkamen
- Espol
- salver til opvarmning af hestes led
Alle har praktisk talt ingen bivirkninger og kontraindikationer, men deres anvendelse er i nogle tilfælde uberettiget.
I den anden kategori:
- Indomethacin
- Butadion
- Ibuprofenovaya
Brug dem til gigt, senebetændelse, betændelse i sener, muskelvæv
Den tredje kategori består af:
- Apizatron
- Ungapiven
- Vyrapina
- Apyrevena
- Begged
De absorberes hurtigt gennem huden og aktiverer blodcirkulationen. De har en højere varmeeffekt end deres forgænger, men der er også kontraindikationer:
- allergi
- børns alder
- kritiske dage hos kvinder
- fravær af sår på huden på knæet og håndfladen
Knæet hæver og gør ondt - behandling med folkemedicin og metoder
Ud over traditionelle tilgange til at få slippe af med smerter i knæene, der er også alternative, det vil sige folk. Vælg et af følgende:
- alkoholopløsning af jod, som du påfører huden på knæene uden at pakke ind
- fugt en tampon med urin og påfør den inden du går i seng i et kvarter. Start med at tørre behandlingsstedet af og pakke det ind med et uldent lommetørklæde
- calendula afkog eller vrangforestilling i form af kompresser i en halv time i løbet af ugen
- kartofler med petroleum eller peberrod. Kværn kartofler med skind og peberrod på et rivejern og bland med en anden ingrediens. Behandlingens varighed — en uge i en halv time om dagen
- skær løget i halve og en strimmel fra hver halvdel. Påfør disse saftige ringe på de ømme knæ i en halv time i løbet af ugen
- havregryn fyld en pose og påfør på knæene
- mælkebøtte blomster insisterer med eau de cologne i 30 dage og påføres ømme områder efterfulgt af at pakke dem ind
- bland sennep, honning, salt og vand og fordel på områder med smerte. Efter en halv time vaskes af med varmt vand og knæene
- pakkes ind med fyrrenåle i et afkog, som bør fornyes hvert par dage. Vær tålmodig og gentag proceduren i en uge
- mager olie påfør knæene og svøb med et uldent tørklæde
) Så vi overvejede forskellige sygdomme i knæleddene, fandt ud af årsagerne til smerte, når man går, fysisk anstrengelse, mens man cykler, hugsiddende. Og også identificeret en liste over handlinger, der vil hjælpe dig med at reducere smerter i knæene.
Pas på dit helbred!
